Доброе утро!

Ну вот где мне замотивироваться по-новой?=)

Вчера кушала себе в течении дня умеренно, а вечером вместо ужина пошли с мужем прогуляться и всё закончилось чебуреком и сникерсом))) правда это было всего в 17-30, а после, по приходу домой ограничилась 300 гр хурмы и чаем без сахара. Прибавки не наблюдалось, но я всё равно себя ругаю за вредности!

Так вот, к чему я. Когда я увидела фотки со свадьбы друзей ( со своим присутствием я имею ввиду) - у меня мягко говоря сорвало крышу, скинула 20-22 кг - впринципе сейчас своей формой довольна, самочувствие и настроение значительно улучшилось - но я знаю, что могу достичь ещё больших результатов и выглядеть ещё лучше - ну правда же женщина никогда полностью не бывает довольна своим внешним видом? = )

Как мне сейчас себя подстегнуть, когда нет уже такого критического вида и горы комплиментов присутствуют повсюду??? Постоянно всё откладываю на завтра...ненавижу это чувство!

Хит ФМ форева = )

"Мечтаю о груше и банане в сумке" = ))

Вот и начало новой недели.

Новые идеи, новое настроение, новый маникюр = )

Давно что-то я на позитиве не была в понедельник. Радует. Погодка мягко говоря отстой, а в душЕ праздник. Может я вчера в магазине насмотрелась на новогодние причиндалы и ударилась в детство?

Отличное чувство в пузе от лёгкого завтрака, взяла на работу побольше воды (купила такую бутылку для спортсменов), буду теперь бороться с обезвоживанием в течении дня, а то заметила, что даж губы стали растрескиваться =(

Вчера смотрела очередную серию "Отчаянных домохозяек" - блин, какой же жизненный сериал! Особенно мне нравятся обои для рабочего стола там где героини стоят спиной, а у них у всех в руках то зеркало разбитое, то нож, то ножницы. Ну вот яркое отображение женской дружбы, что ни говори.

Не везло мне с подругами..вечная зависть, конкуренция, лицемерие, а главное море потерянного времени на абсолютно не стоящих того людей.

Сейчас придерживаюсь мнения, что общаться конечно нужно с женским полом, НО близко никого в душу не пускать и не привязываться дабы потом не было слишком больно. Вот так и живём, как говориться)

А у Вас как дела?

Р РѕСЃС‚ 175 =)

Было....ааааййй) Было трещание одежды по швам, жуткая одышка, апатия, психоз и 120 кг!!

Стремлюсь...ну как сказать, конкретной цифры я не преследую, мне бы быть довольной отражением в зеркале но и чтобы муж не возмущался по поводу торчащих костей, а то он такое не любит))

� так сейчас ноет, что похудела)

Вот сейчас (после кайфа от кофе с парой конфеток) слушаю в офисе радио и думаю о том, что достаточно немаленькое расстояние, которое я прохожу туда и обратно на работу мне кажеться недостаточной физ-нагрузкой)

Нужно выбрать время для какого-нибудь комплекса упражнений, особенно на нижнюю часть тела (именно она меня не устраивает, широкие бёдра плюс ко всему, а сидячая работа эту часть уж точно в тонусе не держит)

Тем более, что наступают холода и подвижность понизиться ещё больше, гулять меньше стану)

Может кто-то посоветует видео с тренировочкой на нижнюю часть ?

Приветик!Принимай в гости))))Я Алена.

Расскажи про себя поподробнее.Какой рост,к какому весу стремишься.� самое интересное сколько было?)))

Привет если захочешь к нам заходи у нас там уже банда ))) судовольствием примем.Мне тоже надо на 10 кг похудеть /community/post.php?topic_id=28682

привет!)

Давай знакомиться)

меня Женей зовут)

Всем привет = )
Очень рада, что нашла подобный проект!
Пока что ознакомилась поверхностно, но уже всё безумно нравиться.
Вести дневник ( вручную) - это хорошо, но не дай Бог кто-то прочитает = ) Я этого не переживу)

Главное - это фиксировать то, что кушаешь.
Подсчётом калорий уже давно не занимаюсь и убедилась, что эта теория действует во временном порядке. Это же и так ясно - меньше будешь кушать - похудеешь) НО...питаться всю жизнь салатом и отказывать себе во всём маниакально бегая с калькулятором - это дела не для современной девушки.
Куда лучше сбалансированное питание с ограничением употребления углеводов (в разумных количествах).
Я с июня похудела на 20 кг. Обалденно выгляжу, чувствую уверенность в себе, принимаю восхищённые возгласы о своей силе воли и конечно замечаю завистливые взгляды. О как это приятно!
Но как известно, человек никогда не бывает полностью всем доволен, а в особенности, если этот человек женского пола =)
Так что я чувствую, что для меня пришла пора начать окончательный этап самосовершенствования) Эт у меня перерывчик был после сброса 20 кг - благо ни набрала ни одного килограмма за 2,5 месяца.

Хочу сбросить ещё килограмм 10-15 ( буду смотреть по силуэту, ибо у меня кость широкая - худоба мне не идёт, да и самой мне худой быть не нравится - молчу уже про мужа).

Хотелось бы найти единомышленниц, с которыми можно ежедневно общаться, делиться достижениями, советоваться и.т.п
Я и сама могу нехило проконсультировать по поводу сброса веса - опыта более чем достаточно.
Люблю людей позитивных, любящих заканчивать начатое, с которыми всегда есть о чём поговорить. Собственно, подобных мне = )

Так что у кого похожие желания и цели - прошу на борт, буду очень рада общению!

Всем успехов, красоты и уверенности в себе!