Куда все пропали никто не пишет, чем занимаетесь хоть? скушно ведь без вас))))

http://foto.mail.ru/list/taranec.olesya/_mydialog/

Аня это моя страничка вмире, если интересно там фото с украины етсь)))

ОЛЕС�К ,БУДУ ЖДАТЬ))

ну вот мы и дома, снова в атаку))) Аня фотки попозже выкладу

Ольчик . хороше наказание))  СЏ себя так тоже наказывать Р±СѓРґСѓ. Р° Сѓ меня вообще трындец. РЅРµ хочу есть Рё РІСЃРµ. силой 2 РґРЅСЏ РІ себя запихивала. Р° сегодня разгруз РЅР° кефире Рё овощах затеяла. надеюсь завтра захочу есть((

марафоны РЅР° РґРёРѕРЅРµ- это  РіСЂСѓРїРїС‹ людей. которые каждый день отчитываются ` соблюден ли РєРѕСЂРёРґРѕСЂ. выпил ли РІРѕРґСѓ  Рё С‚.Рґ пишешь вес Рё РІСЃРµ замеры. Р° потом РїРѕ итогам марафона смотрят кто больше РєРі СЃР±СЂРѕСЃРёР». СЃРј убавилось Рё С‚.Рґ Рё Сѓ РєРѕРіРѕ лучшие результаты тот Рё победил

Да девочки РЅРµ есть совсем это тупость, только желудок посадить Рё зверюгой стать)))))))  Хотя разгрузочные РґРЅРё считаю нужными.

Вчера съела шоколадки кусочек, Р° потом началя есть себя РёР· нутри.  После, подумав, решила РЅРµ тратить нервы РїРѕ напрасну, взяла Рё наказала себя, чтоб неповадно было. Крутила РѕР±СЂСѓС‡ 30 РјРёРЅСѓС‚ Рё 4 минуты прыгала СЃ гантелями. Теперь наврядле РјРЅРµ РІ ближайшее время захочеться канфет

Девочки , а про какие марафоны вы говорите?????

а ты в какие именно? я в предвес.марафон и еще с 10 января-14 февраля( я мз нее вышла) я не могу себя обмеривать каждый день.меня псих накроет

Аня, я с тобой согласна! Я тоже пыталась и на диетах сидеть, но это не моё! Всё равно начинаю есть всё подряд и набираю ещё больше! Ань, а я тоже в гонки записалась, ты уже отчитывалась?

девочки всем привет)))

сегодня видела одну знакомую. я в шоке .он так похудела. я спросила как она сказала что ничего не ест

СЏ считаю это тупостью. СЏ ей РіРѕРІРѕСЂСЋ надумаешь РїСЂРёС…РѕРґРё Рє нам РЅР° РґРёРѕРЅ. РѕРЅР° РјРЅРµ. СЃРєР°Р·Р°Р»Р° что долгие методы ее неудовлетворяютю 

дура дурой .че сказать

Приветик! Прикольно ,что РјС‹ так разбросаны - РЅРѕ Сѓ нас ОДНА ЦЕЛЬ!!!!! РЇ тоже РІСЂРѕРґРµ начинаю входить РІ режим питания! Чего Рё вам желаю!

Девочки, ура, я сегодня уже 72,5 кг! По-немногу отхожу от праздников. Мне на Новый год подруга подарила дорогую и очень красивую юбочку в классическом стиле! Она мне очень хорошо подошла, но когда я её сразу увидела, у меня был шок- настоящий мешок с замочком и пуговками! Не хочу такой быть!!!!

Пятигорск (Ставропольский край)

обожаю Санкт-Петербург, хочу туда переехать, у мужа родители там живут) а муж не хочет переезжать) даже не знаю переедем или нет))

Катюша клевая мотивашка, я пожалуй тоже повешу фотку с нашего свидания, я там тоже 60

Всем доброго утра! А я из Беларуси, г. Гомель! У нас последние дни идёт дождь, ребёнок просится на улицу, а там так мерзко и слякотно, так что сидим дома! Девочки, мой муж вчера пришёл с работы и рассмеялся, когда увидел что я повесила на холодильник! А я для мотивации повесила свои фотки со свадьбы, я тогда весила 60 кг! Хочу быть такой! А почему на холодильнике, чтобы лишний раз туда не лазить!

Я из Буденновска (Ставропольский край) и еще всю жизнь прожила в Ейске (Краснодарский край) , ах да еще жила лет 5 во Владиковказе ( РСО Алания)

Всем приветик! Девчонки - кто и откуда? Я из Питера

Класс Олесенька, а я вот никак к родным в киев не выберусь, а так хочеться))))

ок, по приезду поделюсь впечатлением))

круто))) хоть фоточку потом скинь

А мы в киеве, вот сегодня после обеда культурная программа)))

да наверное. тем более он все ел огромными порциями. а сейчас порции уменьшились. я дпже в тарелку теперь маленькую все накладываю. чтобы ему казалось что тм больше

РѕР№ хорошо как))  СЏ мечтю съездить РІ севастополь))

наверно твой муж так быстро худеет пото му что у него вода лишняя уходит, да и у мужчин метаболизм получше чем у женщин, как берутся за себя так у них все быстро получается. А я вообще из подмосковья (г. Химки) поехали на поезде, ночь и уже на месте)))

Ольчик приветик)))) РЅР° счет РїРѕРіРѕРґРєРё то холодно РїСЂСЏРј Р±Р±Р±СЂСЂСЂСЂСЂ)) Рё РІ квартире холодно((Р·Р° весь день РІС‡РµСЂР° вечером только РІ магазин вышли. снег РІСЂРѕРґРµ РЅРµ сыпал С‚РѕС‚ еще  РЅРµ расстаял Рё ночью РІСЂРѕРґРµ тоже РЅРµ шел)

СЏ думала только Сѓ меня такая проблема( РЅР° счет похудения мужа) РѕРЅ РЅР° меня посмотрел Рё РІРёРґРёРјРѕ  СЏ для него пример. потому что сам РїРѕРїСЂРѕСЃРёР»

 РґРµРІРѕС‡РєРё каждый день Сѓ него СѓС…РѕРґРёС‚ килограмм. Р·Р° 3 РґРЅСЏ уже 3 РєРі.

Привет мои красатулечки, ну я сново в строю)))) Вы такую тему затронули, прям в точку. Муж никак не хочет худеть. Правда я его полюбила только когда он стал с пузиком, а до этого даже не замечала, хоть он и под 2 метра ростом))))) Поэтому не трогаю его особо, думаю увидит как я похудею и сам захочет)))))) Я сегодня на зеленом чае с молоком, ведь праздники пришли вместе с большим плюсом и теперь сново в бой)))

Анюта у вас как погодка, тоже снежок выпал в последний день выходных)))))

Олесик)) сегодня готовила еще РєСѓСЂРёРЅРѕРµ филе СЃ сыром) Олеся. СЏ забыла. Р°  ты сама РёР· какого РіРѕСЂРѕРґР°? РЅР° чем поехали?

куриное филе отбиваем .перчим .намазываем кетчупом.посыпаем сыром тертым. заворачиваем в рулетик. закрепляем зубочисткой)) и в чашу для варки риса помещаем на 25 мин)) вкусняшка получилась)) я сделала 5 штучек) стрескали в один присест

Привет девченки, опять давно не писала, мі просто семьей н а украине отдіхаем у родственников, вот только в среду дома будем. я своего мужа тоже кстати уже давно в дион внесла, кстати к тягу к майонезу он примерно за месяц поборол, а еще к любимому напитку кока коле. теперь он у меня или молоко 1% пьет или воду))) Ну зато у родни развеж тут похудеешь. особенно национальная кухня не дает покою))) Вареники с мясом, холодец, деруні)))

Аня,Приеду обязательно попробую в пароварке рецепт

девочки. РјРѕР№ полностью соблюдает РґРёРѕРЅ. есть только то что СЏ дам. сегодня РЅР° весах Сѓ него уже РјРёРЅСѓСЃ 1 РєРі. признавать ему  очень это было тяжело что имеется излишний вес.  С…РѕРґРёС‚ РІСЃРµ время голодный

на вечер у него фрутоняня пюре. он его обожает. но раньше это был просто десерт. а теперь ужин.

завтрак был плотный и обед тоже.на вечер коридор уже не вмещает

Катя. РёРѕР№ еще  осенью был 93. Р° позавчера РіРѕРІРѕСЂРёС‚ что уже 103. СЏ чуть РЅРµ рухнула

Аня, мне тоже тяжко с мужем "бороться", садится есть и дастаёт целое ведро майонеза! Я тоже его люблю, но сейчас стараюсь не есть вообще, а муж тоже начал поправляться, но не хочет этого признавать! Внешне вроде ничего страшного, но за несколько месяцев набрал 5 кг! Вот и упрямые же эти мужчины!

Альбиончик как дела?

спасибо тебе большое)

никак РЅРµ РјРѕРіСѓ отучить его РѕС‚ СЃРѕСѓСЃРѕРІ РІСЃСЏРєРёС… майонезных. СЏ Р±СѓРґСѓ стараться  полностью  соблюдать  его бжу. РЅРѕ РІРѕС‚ РЅР° работу РєРѕРіРґР° выйдем РѕРЅ там точно натрескается РІСЃСЏРєРѕР№ РґСЂСЏРЅРё. уже спрашивл что РјС‹ будем есть РЅР° завтрак

говорит что кушать хочет. ну да ладно .мы тоже первое время сильно хотели)

Аня, главное начало и настрой! Главное, что муж САМ захотел! Желаю ему ,а главное тебе, терпения и удачи!

 СЏ старалась) девочки СЏ теперь вместе СЃ мужем питаюсь РїРѕ РґРёРѕРЅСѓ. Сѓ него вес уже 102 РєРі. уже РЅР°С‡Р°Р»РёСЃСЊ проблемы СЃРѕ здоровьем. РѕРЅ РїСЂРёРЅСЏР» решение что нужно худеть Рё РІРѕС‚ теперь РјС‹ вдвоем. ему сложно очень. РјРЅРµ первое время тоже сложно было.

решение было принято с вечера. а утром я попросила его сходить в магазин.коту за едой. он у меня спрашивет что он будет есть на завтрак. я говорю морковку тертую

РѕРЅ ушел.СЏ ему сварила яйцо вкрутую  Рё сделала 2 бутика Рё конфетку положила РѕРЅ сказал что готов так худеть.

РІ обед нормально поел. перекусы фруктами РЅР° вечер запеканка. РѕРЅ спрашивает что еще можно .СЏ РіРѕРІРѕСЂСЋ ничего. РјРЅРµ его так жалко.РЅРѕ РґСЂСѓРіРѕРіРѕ выхода РЅРµ вижу. еще РЅРµ РјРѕРіСѓ приучить его Рє РІРѕРґРµ((

Ой, спасибо, Катя за ссылку на статью - я как раз пытаюсь привыкнуть к "розеткам", то что мне надо. Альбион, это ты немного набрала, всё исправится. Аня, классная аватарка получилась!

я уже где то это читала

да. лучше учиться на чужих ошибках(

сегодня готовила в пароварке. свинину и рис. очень вкусно получилось)

свинину порезала тонкими кусками. поперчила. не солила. тк написано что нельзя. выложила на решетку посыпала резанным луком и чесночком) готовилось мяско 20 мин.

 СЂРёСЃ высыпала РІ чашку для СЂРёСЃР° залила РІРѕРґРѕР№ так чтобы СЂРёСЃ был покрыт. добавила чесночек Рё лук( после приготовления убрала) готовился СЂРёСЃ приблиз. 50 минуток. затем посолила)

сейчас прочитаю)))

Анюта, а я всегда с вами! Вчера у нас на форуме прочитала одну супер-мотивационную статью! Читала и прям мурашки по коже бежали! Хочется верить, что чужие ошибки послужат уроком! Как говорят: умный учится на чужих ошибках, а дурак на своих:):):)

Р’РѕС‚ ссылка  /myhome/myblog_entry.php?id=14570

Всех СЃ Рождеством! РЇ тоже взвесилась.... Рё Р·Р° эту праздничную неделю набрала 1,5 килоБыло 69,2 - стало 70,7 РєРі. РќРѕ СЏ ещё списываю РЅР° то, что начались "женские дела" - организм, как правило, любит водичку накапливать. Так что СЃРєРѕСЂРѕ СЃРЅРѕРІР° РІ Р±РѕР№  Р’сем УДАЧР�!!!!!

Катюша .возвращайся быстрее)))

Девочки, всех СЃ праздником! Для себя уже поняла- РІ праздничные РґРЅРё РЅРµ взвешиваться, Р°  С‚Рѕ Сѓ меня уже 74 РєРі! После праздников Р±СѓРґСѓ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ следить строже! 

 СЃРїР°СЃРёР±Рѕ что пояснила.Р° то СЏ совсем уже запуталась)) РЎ РОЖДЕСТВОМ))