Смайлюша : а ты ощущаешь голод из-за 3ех разового питания? как по мне - главное чтобы голода не было, тогда и срывов не будет, тогда и похудеешь с легкостью
Ну в этом я ничего страшного не вижу можно питаться и 3 раза в день, только сладкое, мучное и жирное - завтрак, супы и кашки - обед, а ужин - овощи и фрукты. Удачи!
Возьмете к себе в группу? Хотела бы посоветоваться. Дело в том, что начальник у меня просто зверь, на работе всеочень строго, поэтому питаться 5 раз в день ну никак не могу, максимум 3 раза... даже и незнаю как поступить...
Возьмете к себе в группу? Хотела бы посоветоваться. Дело в том, что начальник у меня просто зверь, на работе всеочень строго, поэтому питаться 5 раз в день ну никак не могу, максимум 3 раза... даже и незнаю как поступить...
