Привет, девочки! Меня зовут Надя, мне 20 лет. На ДиОн я пришла 9 месяцев назад, достаточно халатно считала коридоры, но серьезно взялась за всё приблизительно 10 дней назад.
Стартовала с веса в 77,6. За 9 дней похудела до 73,9, а сегодня встала на весы и бац - снова 75! Я переживаю из-за этого. И ещё из-за того, что не могу наесть даже на нижний уровень по ккал. Понимаю, что из-за этого все проблемы. Получается, как в анекдоте: "мужик, ну ты уж себя заставь..".
Спорт: каждый день "30 days shred" c Jillian Michaels. Боготворю Джилл. Она - мой пример для подражания. Уже прошла первый уровень, с сегодня планирую делать первый уровень два раза подряд (и так 10 дней), потом переходить на второй уровень.
Частями выполняю другие программы Джилл: Метаболизм и Йогу.
Читаю её книги.
История похудения:
1. В 16 лет села на Кремлёвку и менее чем за полгода потеряла 18 кг (с 68 до 50 кг), вдобавок приобретя боль в суставах, ломкие ногти, выпадающие волосы и обмороки.
2. Чуть больше года назад с весом 73 кг я пришла на другой похудательный форум, где также вела дневник, выбрав за основу "Систему -60". В результате в период с июля по декабрь 2009 года удалось сбросить вес до 60-61 кг. Но потом надоела "Система" своим однообразием питания после 12.00 (да, да, можно бесконечно говорить о разнообразии рецептов, но я это все проверила на себе и как постоянный режим питания она мне не подошла :)).
Сейчас моя третья попытка, но без сроков похудания и прочих психологических маячков.
Как уже писала, стартовала с 77,6 кг.
Буду 54 кг.
Сейчас 75 кг.
