Я спать пойду, что ли. Попробую хотя бы... А то глаза ужо болять... Завтра взвешиваться, юпи ей!

РЇ РІ кафе ваще еще РЅРё разу РЅРµ ходила... как там эти ккал считать???? 

А насчет мужиков я полностью тебя поддерживаю... не смотря на то, что я практически центнер ходячий... в ухажерах (как они меня достали!!!) дефицита не испытываю (тут спасибо моей маме, которая с детства твердила, шо ее доня краше всех))))

Надо РјРЅРѕР№ тоже РІСЃРµ жрут, особенно РєРѕРіРґР° РІ кафе калории считаю >.< 

Рђ ради мужиков ваще худеть бессмысленно, РѕРЅРё такие ветреные. Рђ фигура РѕРЅР° для себя, любимой, СЏ думаю :Р  РЈ меня мужчино крупный довольно, против того, чтобы СЏ меньше 65 была. РќРѕ РјРЅРµ, честно РіРѕРІРѕСЂСЏ, РїРѕРєР° РІСЃРµ равно. Р� вообще, СЏ считаю, РѕРЅ просто боится, что СЏ такая РІСЃСЏ опупенная (ололо, РЅСѓ канешн!!) Рє РґСЂСѓРіРѕРјСѓ мужику убегу. РќРѕ СЏ, честно РіРѕРІРѕСЂСЏ, лелею мысль что РѕРЅ тоже Р·Р° себя возьмется. 

у меня девчонка одна знакомая на линдаксе схуднула на двадцать кэгэ. вроде пока опять не разожралась, но я практически уверена, что ее печень в тихом шоке.

Рђ РїСЂРѕ РґРѕСЂРѕРіСѓ ты верно подметила! РЈ меня РїРѕРґСЂСѓРіР° хихикает СЃ моего подсчета ккал. РћРЅР° весила 93РєРі, РЅР° улицу практически РЅРµ выходила (тока РєРѕ РјРЅРµ РІ гости), веса своего стеснялась... решила покончить СЃ СЃРѕР±РѕР№. РќСѓ Рё напоследок решила насладиться комплиментами. Выставила чужие фотки, зарегалась РїРѕРґ чужим именем, познакомилась СЃ парнем Рё влюбилась. Да так влюбилась, что села РЅР° диету (жуткая РїРѕ сравнению СЃ ЗОЖем). РќРµ ела практически ничего. Только СЃРїРѕСЂС‚, зеленый чай, РјСЏСЃРєРѕ РёРЅРѕРіРґР°, сырок изредка... Р’ общем, Р·Р° 6 месяцев стала РѕРЅР° весить 60 РєРі. Парню РѕРЅР° РІСЃРµ равно тому РЅРµ угодила. Кстати это было РіРѕРґ назад СЂРѕРІРЅРѕ. Сейчас РѕРЅР° весит около 70 РєРі. РќРµ может никак сесть РЅР° диету. Конечно организму страшно, что РѕРЅ опять будет также голодать! 

Так РІРѕС‚ сначала СЏ тоже хотела поголодать... РЅРѕ РІРѕС‚ смотрю РЅР° нее... Рё что? РЅСѓ походила РѕРЅР° гордая СЃРѕР±РѕР№ РІ миниюбках полгода... Р° теперь же ползет! 

В общем, я за ЗОЖ... медленно, но верно!!!

РЈ меян мамка РєРѕРіРґР° ей 29 было похудела РЅР° двадцать пять кило довольно быстро, РЅСѓ  РЅРµРµ типа щеки как-то странно... РќСѓ странной формы :)

Да я в плане кожи маньяк--кожа и зубы немногое, над чем не надо работать, а надо сохранять у меня )))) Тфу тфу как говориццо...

:)

А че, милая собачка)))) Сори, за черный юмор...

Ну чего она у тебя обвиснет, если ты молода, будешь за лицом следить????

Мне не намного меньше было с самого начала! Но, как тут девчонка одна писала, дорогу осилит идущий, но хоть медленно, но верно надо идти вперед. Так незаметно и подкрадемся!

Ну захвалила уже, захвалила :) Я вот тока боюсь, что морда лица обвиснет у меня и буду я как бладхаунд )))))

Клевый анекдот) а с мотивацией у меня просто вилы... вот как сейчас... и скидывать мне ровно 37.1 кг... умру, но буду весить 60! Я ведь даже не знаю, каково это в таком весе... Пишу, а себя, овцу - жрительницу аж жалко... А ты кстати на фотках офигенная красотка, прикинь, скинешь ненужные кг, ваще блистать бушь!!!!

Привет. Тань! Конечно, читай,СЏ  Рє тебе тож заглядывать Р±СѓРґСѓ. РЈ менЯ тоже СЃ мотивацией частенько казус, РЅРѕ поскольку СЏ твердолоба, аки баран, СЏ поспорила СЃРѕ СЃРІРѕРёРј мужчином РЅР° то,что СЏ похудею. Двадцать пять кило РІСЃРµ-таки немало, СЌС…, РЅРѕ баран--это СЃСѓРґСЊР±Р°. РЇ или лоб расшибу, или стену прошибу, РІРѕС‚ такое СЏ РіРѕРІРЅРѕ )))

Маш, я пока не в курсе, очень надеюсь, что да... У меня был т.н. "запой" пару дней назад, потом разгруз, потом вот обычное питание... Надеюсь завтра что-нибудь не очень грустное на весах увидеть... Эх...

вспомнила анекдот про клятвы и обещания ))

Однажды РЎРєРѕСЂРїРёРѕРЅ РїРѕРїСЂРѕСЃРёР» Черепашку перевезти его через реку. РўР° долго РЅРµ соглашалась: 
   - Нет, ты меня ужалишь. 
   - РќРµ ужалю. 
   - Да нет, СЏ тебя знаю, ты ведь обманешь меня. 
   - РќРµ обману, РјРѕРіСѓ поклясться чем СѓРіРѕРґРЅРѕ. 
   - Нет, обманешь... 
   Р’ общем, после долгих СѓРіРѕРІРѕСЂРѕРІ Рё клятвенных заверений Черепашка РІ конце концов соглашается перевести Скорпиончика. 
   РћРЅР° посадила его РЅР° СЃРїРёРЅСѓ Рё поплыла через реку. РЎРєРѕСЂРїРёРѕРЅ сидел СЃРјРёСЂРЅРѕ РІСЃСЋ РґРѕСЂРѕРіСѓ, РЅРѕ Сѓ самого берега ужалил Черепашку. 
   - Как ты РјРѕРі, ведь, ты же дал слово? - закричала Черепашка, умирая. 
   - РќСѓ, что же СЏ РјРѕРіСѓ СЃ СЃРѕР±РѕР№ поделать - ответил РЎРєРѕСЂРїРёРѕРЅ - Р’РѕС‚ такое РІРѕС‚ СЏ РіРѕРІРЅРѕ. 

))))

Приветик Наташа и девчонки))) Вот сижу на работе, был депрессняк полнейший, решила по ДиОну полазить...ну что я могу сказать... Натах, спасибо, депрессняк прошел)))) благодаря твоему дневу)))) Добавила себе в избранное, буду захаживать и следить тут, если ты не против)))) Хотя читать буду, даже если ты против будешь))))) Вооооооот...Заходите все в гости, смотрите на мои жиры и мотивируйтесь, худобы;))

�дешь в ногу с графиком?=)

ничего ) все уйдет ))

пичаль у меня, вчера был алкоголический срыв после сдачи экзамена. тфу блин.

и творог и тунец?тунец-это же рыба?творог молочка...молоко с рыбой?=))))жди завтра отвесище=)))))))

Рђ СЏ маминых бисквитных печенюшек налопалась...РЅРѕ тем РЅРµ менее мечтаю РѕР± отвесе=) 

Спасибо

Я к тебе тоже захаживала, название у тебя хорошее и внутри тоже интересно)

РўС‹ РјРЅРµ написала РїСЂРѕ РёРєСЂС‹,  Сѓ тебя РѕРЅРё СЃ весом СѓР№РґСѓС‚. РЈ меня кстати тоже немаленькие, просто смотрится так. Рђ вообще сапоги - РјРѕСЏ проблема.

Я тоже весну хочу)) У меня плащ крутой, я в нём стройная очень. А лето пока ненене.)

Завтра, послезавтра будут тебе 75 кг. Ты вона сколько белка съела сегодня! � творог, и тунец. А я вот шоколадки с котлетами жру

Какая ты хорошкааааа

Привет, Наташ :)

да это пока так кажется что быстро, у тебя тоже первые кэгэ быстренько улетят :) У меня в первые недели не отвесы,а отвесища были--по восемсот грамм, а в один день каким-то образом ПОЛТОРА )))) ну не знаю, бухала я что ли до этого или не писала или еще чаво, ну да ладно. Сейчас все куда меееедленней. Зато радость какая когда новые цифры на весах:Р Я вот сейчас почти-почти к первой цели подкралась, триста грамм осталось добить до 75 %)

а насчет доброты это все маскировка для доверчивых самцов чтобы потом у них по ночам одеяло воровать :Р

спасибо за комплименты ^__^

я пока сама рада что хотя бы в свой обычный вес вернулась, но до реального успеха еще пиликать и пиликать... эх ма... скорей бы весна !))

я, кстати, к тебе в днев захаживала пару раз, но не отписывалась :) у тебя очень личико милое ^__^

ААА, я тож так быстро худеть хочу!

Привет! Вот эта штука, что ниже, очень симпатичная. Вульгарные вещицы тоже мой глаз порадовали)

 Р� фотки твои посмотрела - ты очень добрая, РјРЅРµ так показалось.)) Р� симпатичная конечно)

Желаю дальнейших успехов

хочу нимагу!!!

я объелась творогом и тунцом. это ад.

Привет, Мария :)

Спасибо, что заглянула! :) Я и сама рада, что вес так хорошо уходит, даже и не знаю. Мне кажется, это оттого, что я очень много чая пью, потому что образ жизни у меня мягко говоря не активный (хехе). Самые приятные первые недельки конечно :) Когда в день почти по кг уходило )))

Привет!=)Решила забежать в гости=)Я,конечно,же еще не читала весь дневник,но меня впечатляют твои результаты=)� вообще нравится манера изложения=)))А фотографии просто супер=)

еее ) красота спасет мир!

  75,3.png">  

РЅСѓ чо, график опережаю :) СЃРµРіРѕРґРЅСЏ   75.3

что-то пересматривала недавно фотографии свои решила сюда показаццо :)

это я в 73-74 кг

а это 70-71

а это я 84!!!! я ОЛАД�Й!!!!!

пали на моей странице мой скафандр ) надо мной все друзья ржут и пытаются застегнуть ) казлы )

ненуачо?)) у меня еще серебряне пальто есть, надел и сразу в кащенко, это недалеко)))

сапоги Ъ ))))

и мущщино порадовать :)

и вот прям вульгарщины хоцца!!!

Моя хотелка:

жутко вульгарнео красное платье с краснючими губами чтобы прям!!! ну вы поняли! ))

хочу попробовать в следующий раз вот такое вот обертывание

Пошаговая инструкция.

Шаг 1.
Сначала нужно приготовить саму горчицу. Покупная не подойдет, она не греет.

Для этого нам понадобится:

2 ст. л. сухой горчицы
0,5 ч.л. соли и уксуса (Укуса винного не было, использовала бальзамический)
2 ч.л. сахара.

*Если в процессе обертывания, горчица не будет греть. То в след. раз нужно будет добавить чуть больше сахара.

*Уксус можно использовать: яблочный, винный.

Шаг 2. 

Замешиваем все ингредиенты в теплой водичке, до состояния густой сметаны и ставим в теплое место на сутки.
Лучше всего  РЅРµ готовить горчицу РІРїСЂРѕРє, РѕРЅР° теряет СЃРІРѕРё  свойства Рё РІ обертывании уже РЅРµ работает так хорошо.

РќСѓ РІРѕС‚ сутки  прошли Рё можно доставать наш волшебный состав.


Шаг 3.
Теперь нужно приготовить саму смесь для обертывания.

Нам понадобится:

2 ст.л горчицы
2 ст.л меда.

*Мед лучше брать РЅРµ магазинный, РѕРЅ слишком жидкий Рё чаще всего  РЅРµ натуральный.

Шаг 4.
Щедро наносим смесь на проблемные места и немного массируем.

Теперь начинаем оборачиваться пищевой пленкой. Нужно обернутся пленкой так, чтобы не было разрывов самой пленки. Сначала будет тяжело, но со временем будет получаться.

1. РЎРЅР°С‡Р°Р»Р° РѕРґРЅСѓ РЅРѕРіСѓ РІ РґРІР° слоя Рё сразу оборачиваем ягодицы Рё живот РІ РѕРґРёРЅ слой.
2. РЎСЂР°Р·Сѓ переходим Рє РґСЂСѓРіРѕР№ РЅРѕРіРµ, СЃРЅРѕРІР° оборачиваем РІ РґРІР° слоя.
3. РЎРЅРѕРІР° возвращаемся Рє ягодицам Рё животу, делаем еще РѕРґРёРЅ РєСЂСѓРі.
4. РЎ живота поднимаемся вверх Рё захватываем область РіСЂСѓРґРё Рё делаем еще РґРІР° оборота.
5. Р’ конце захватываем РѕРґРЅРѕР№ плечо Рё еще раз делаем РѕР±РѕСЂРѕС‚ РІ области РіСЂСѓРґРё. Это нужно для того, чтобы пленка РЅРµ спадала.
Потом оборачиваемся сухой простынкой. Ложимся под одеяло на 1 час

Шаг 5. 
Заключительный штрих.
Смыть смесь с тела теплой водой. Нанести любой антицеллютный крем.

Сѓ меня есть, РЅР° 4Р№ странице :) 

по-моему очень густые, редко когда ненарощенные свои антуральные такие бывают!! у меня вот волосы тонкие всегда были, а одно время еще и выпадали, объема никакого, форму не держат, мягкие, беда кароче! пойду маску шоле сделаю, а то опечалилась что-то прямо на кончики свои сеченые глядючи )))

Они то длинные, но не очень густые) Поэтому не всё так хорошо) А где твои фоточки? почему не выкладываешь?

хехех понятно :)

СЏ даже РёРЅРµ знаю, хорошо это или плохо нащщот тяжелой кости. СЃ РѕРґРЅРѕР№ стороны хорошо, Р° СЃ РґСЂСѓРіРѕР№ Рё РЅРµ очень. 

кстатине РјРѕРіСѓ удержаться--какие Р¶ Сѓ тебя волосы офигительные! РјРЅРµ Р±С‹ РІРѕС‚ хотя Р±С‹ сколкьо Сѓ тебя РЅР° четверти головы растет СЏ Р± щаслива была! Р° уменя три пера Рё те секутся Рё ломаются. пичаль короче вечная, Р° РЅРµ волосы 

9ка потерялась. Теперь всё верно должно быть!)

Вода-не ввода, но результат есть!

Я сейчас посмотрю, что там. Может слетело что-то, когда меняла подпись. А по поводу того, что вес был почти один, а по разному выглядим, это у меня такая специфическая фигура и тяжёлая кость. Мне когда я была 72, давали 62, а сейчас в мои 84 -70. А в 68 -думали, что я больна)

Бывает такое.

спасибо :) я сама рада ужасно, но не стоит обольщаццо, первые недельки ж водица уходит и все дела, дальше помедленнее будет, главное в нашем деле упорство :)

блин, вот все удивляюсь! у нас рост почти одинаковый, но я при том же весе мне кажется намного тоще выглядела. удивляэ!

что-то ссылка у тебя какая-то странная на твою днев О_о про питание перед тренировками открывает почему-то... О_О

isayfever, привет! У тебя просто супер результат за такое время!!! Молодчинка!

увидела кстати у тебя идею про подарки на весовые юбилеи :) украль бессовестный какашник!

75 кг - дорогой китайский пуэр (АРРРЪ!!!)

70 кг - термос для чая и кофе чтобы пить у компа литрами и не бегать на кухню

65 кг - абонемент в бассейн

60 кг - сапоги извращенца

55 кг - короткая юбка :)

50 РєРі - профессиональная фотосессия СЃРѕ всеми ништяками 

Ну фиг его знает :) Мне кажется аппетитно. Начинка типа хачапури ж получицо. Я решила их сегодня приготовить все-таки. Чо-то неохота мне говядину хавать :)

Ну чо, я три дня тусила со совим бобром (ну, вернее у него), уезжала--было 76,3, приехала и взвесилась 75,8. Но, думаю, на самом деле меньше, я не с утра взвешивалась :) После зажора на НГ быстренько дело пошло :)

Фарш это да, я большой любитель макарон по-флотски. мне кажется, я могла бы килограмм умять :Р Ну раньше, когда я была мутогеном-зажористом ))))

� чтоб еще csssssshf побольше сверху

*бежит проверять свои кабачки*