Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Ждем малыша и контролируем вес

 
    
 
  Всего Страниц (22):    22212019181716первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

итак,раз уж мы решили возвращаться,я напишу свой план действий на оставшихся 7 месяцев:

1. следить за питанием и весом. НЕЛЬЗЯ- копченное, алкоголь,газировку, чипсы и т.д., очень жирное, много сладкого. Планирую набрать на более 10 кг за беременность .

2.Уход за пузом - миндальное масло от растяжек

3.Зарядка на фитболе, прогулки на воздухе

4. попытаться пройти всех врачей по рекомендации моего врача.

Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, дорогая!

неужели ты вернулась.я думала уже все.тоже забросила свой дневник

 

да-мы ждем малыша уже 2 месяца с хвостиком

токсикоза у меня не было... но организм отказывается от большинства предложенных блюд)так что у меня сейчас питание-мечта любой дионовки - фрукты,овощи,творог и яйца-)

после Турции ушло 1,5 кг. так вес и держится уже 2 месяца.а пузико растет)

Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Только прочитала что ты ждёшь малыша!!!)))) 

Я очень счастлива за тебя и желаю здоровья тебе и таоему малышу!!!))) smile

МЫ ЕДИМ, ЧТОБЫ ЖИТЬ, А НЕ ЖИВЁМ, ЧТОБЫ ЕСТЬ!

Света, 21 год) рост 170 см, вес 62кг) ориентировочно нужно 52 кг, а там по объёмам посмотрим :)

я тут /community/post.php?topic_id=32430.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет Кристиночка!!!!!

Надеюсь ты тут ещё бываешь!! жду в гости!!)) не хочется прерывать общение smile

МЫ ЕДИМ, ЧТОБЫ ЖИТЬ, А НЕ ЖИВЁМ, ЧТОБЫ ЕСТЬ!

Света, 21 год) рост 170 см, вес 62кг) ориентировочно нужно 52 кг, а там по объёмам посмотрим :)

я тут /community/post.php?topic_id=32430.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!
Ура! лень побеждена-сегодня я прям такую зарядку интенсивную сделала))))

по питанию, правда, проскакивают грешки))) потому седня+300 гр)

когда ж я уже свой вес доведу до ума

Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет

у меня радостная новости - отвес в 500 гр.а так два дня вес стоял

единственное растройство-на выходные едем к свекрови в село(((( шашлыки ив сякое обжорство

буду стараться держаться в рамках

Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

что это у вас за советсикй режим такой)) у нас таким магазинов не найдёшь) 

МЫ ЕДИМ, ЧТОБЫ ЖИТЬ, А НЕ ЖИВЁМ, ЧТОБЫ ЕСТЬ!

Света, 21 год) рост 170 см, вес 62кг) ориентировочно нужно 52 кг, а там по объёмам посмотрим :)

я тут /community/post.php?topic_id=32430.

ссылка

Послать личное сообщение

а мне наоборот нравится, что большой, а на каблуках я хожу всегда, так что для меня это не проблема.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да Глобал -единственный выход.но я его не люблю-слишком большой (на каблуках в нем долго не походишь)

я когда к свадьбе готовилась-вообще только по выходным могла покупки делать

некоторые мелочи вообще в пятницу перед свадьбой покупала(


Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144

ссылка

Послать личное сообщение

о, это ты точно сказала - городой такой. Меня это так бесит - бывает надумаюсь вечером выйти что-то купить, весь город приходиться обходить, что бы найти хоть один магазин, который работает дольше 6-7. Хорошо, хоть Глобал есть, котороый работает до 9.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да у нас просто город такой-почти все магазины в 6 закрываются..после работы фиг себе что купишь((((


Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да, я ходила с вой клуб на силовой низ и на растяжку потом, но у меня тааак болели ноги и попа всю неделю... просто жесть) я кое-как ходила) 

потом решила пойти, но заболела... теперь буду ждать окончательного выздоровления и пойду снова)) 

странный у вас клуб - у нас последнее занятие в 21 начинается, да и вов всех так... 

ну можно просто в тренажёрку походить или в кардио-зону)

МЫ ЕДИМ, ЧТОБЫ ЖИТЬ, А НЕ ЖИВЁМ, ЧТОБЫ ЕСТЬ!

Света, 21 год) рост 170 см, вес 62кг) ориентировочно нужно 52 кг, а там по объёмам посмотрим :)

я тут /community/post.php?topic_id=32430.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет

ты в своем клубе уже занимаешься? круто!

меня подруга тоже в спортклуб тянет-но у нас с этим проблема самая поздняя тренька в 19 00-а я на нее ну никак не успеваю(


Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик) 

ммм, я вот тоже хочу холодненького пивка и вредности какой-нибудь, и если бы не моё простывшее горло я бы так и сделала)))) 

и спорт на время простуды я исключила - хотя хотела съодить снова на силовой низ - у меня как раз за неделю перестали болеть ножки после прошлого раза)

МЫ ЕДИМ, ЧТОБЫ ЖИТЬ, А НЕ ЖИВЁМ, ЧТОБЫ ЕСТЬ!

Света, 21 год) рост 170 см, вес 62кг) ориентировочно нужно 52 кг, а там по объёмам посмотрим :)

я тут /community/post.php?topic_id=32430.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Всех с началом трудовой недели!

у меня были активные выходные-правда вес не изменился- вчера захрумала шаурму и пивок((( ай ай ай

все-таки в будние дни легче держать питание в рамках

зато зарядку седня сделала!))

Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144
  Всего Страниц (22):    22212019181716первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика