|
|
|
starch-olga
Diet-Баллов: 46839
Сообщений: 5122
Город: Москва
7.12.2013 23:22
|
Сельдерей: противопоказания к употреблению
Есть определенные ограничения в употреблении сельдерея. В частности, не рекомендуется употреблять сельдерей в большом количестве при мочекаменной болезни. Это связано с его способностью очищать почки и выводить песок, а при резком усилении данного процесса возможно появление боли в животе, связанной с прохождением песка по мочеточникам. Не рекомендуется также употреблять сок сельдерея в третьем триместре беременности, при аллергических заболеваниях, геморрагическом васкулите, заболеваниях кожи. Есть ограничения и в употреблении корня сельдерея. Противопоказаниями являются заболевания щитовидной железы, тромбофлебит, язвенная болезнь желудка в стадии обострения.
Кирюшка 104см и 16кг.Катя 112см и 15кг. Машуня 182см и 67кг.
Постепенно иду к весу 64кг. (40 лет)
Здесь я бываю... Заходите :)
/community/post.php?topic_id=11003
|
томичка-из-села
Diet-Баллов: 10624
Сообщений: 6073
25.11.2013 7:10
|
привет.Наташа!
как у тебя дела?что то тебя давно не видно:не заходишь в дневничек?
|
starch-olga
Diet-Баллов: 46839
Сообщений: 5122
Город: Москва
14.10.2013 8:55
|
Кирюшка 104см и 16кг.Катя 112см и 15кг. Машуня 182см и 67кг.
Постепенно иду к весу 64кг. (40 лет)
Здесь я бываю... Заходите :)
/community/post.php?topic_id=11003
|
Natali-1208
Diet-Баллов: 62062
Сообщений: 10226
Город: Санкт-Петербург
23.8.2013 11:38
|
Здорово, спасибо за рецепт, красиво, вкусно и оригинально!
Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг
|
starch-olga
Diet-Баллов: 46839
Сообщений: 5122
Город: Москва
23.8.2013 9:38
|
Приготовление
Здесь все просто. Выкладываем на дно формочек для кексов ломтики ветчины, формируя корзиночку. На ветчину кладем ломтик сыра. Сверху аккуратно разбиваем одно яйцо.
Выпекаем в духовке около 15 минут или до готовности белка. Выкладываем на тарелку, посыпаем перцем. По желанию украшаем зеленью, солим. Вкусно и в горячем, и в холодном виде.
Кирюшка 104см и 16кг.Катя 112см и 15кг. Машуня 182см и 67кг.
Постепенно иду к весу 64кг. (40 лет)
Здесь я бываю... Заходите :)
/community/post.php?topic_id=11003
|
starch-olga
Diet-Баллов: 46839
Сообщений: 5122
Город: Москва
23.8.2013 9:37
|
Кирюшка 104см и 16кг.Катя 112см и 15кг. Машуня 182см и 67кг.
Постепенно иду к весу 64кг. (40 лет)
Здесь я бываю... Заходите :)
/community/post.php?topic_id=11003
|
Natali-1208
Diet-Баллов: 62062
Сообщений: 10226
Город: Санкт-Петербург
22.8.2013 8:51
|
Спасибо, Оль, только я не успела вернуться и снова пропала - валяюсь с бронхитом, сегодня получше себя чувствую. До этого неделю заготовками занималсь, не до компа было, планировала и эту неделю посвятить закатыванию баночек, да не получилось, надеюсь отлежаться до выходных и с понедельника приступить, пока цены еще не так кусаются. Да и детей надо в школу собирать, тоже до последнего дотянула.
Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг
|
starch-olga
Diet-Баллов: 46839
Сообщений: 5122
Город: Москва
15.8.2013 15:34
|
С возвращением!!!!!!!!!!!!!
Кирюшка 104см и 16кг.Катя 112см и 15кг. Машуня 182см и 67кг.
Постепенно иду к весу 64кг. (40 лет)
Здесь я бываю... Заходите :)
/community/post.php?topic_id=11003
|
starch-olga
Diet-Баллов: 46839
Сообщений: 5122
Город: Москва
10.6.2013 15:16
|
Кирюшка 104см и 16кг.Катя 112см и 15кг. Машуня 182см и 67кг.
Постепенно иду к весу 64кг. (40 лет)
Здесь я бываю... Заходите :)
/community/post.php?topic_id=11003
|
Natali-1208
Diet-Баллов: 62062
Сообщений: 10226
Город: Санкт-Петербург
15.5.2013 12:24
|
Оль, спасибо, ты напоминаешь давно забытые, но полезные рецепты. Мать на даче раньше квас делала на хлебных корках, вкусный был и натуральный. Дрожжи вроде не добавляла, но могу и ошибаться. Надо будет при случае у нее спросить, если помнит.
Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг
|
starch-olga
Diet-Баллов: 46839
Сообщений: 5122
Город: Москва
14.5.2013 14:50
|
Кирюшка 104см и 16кг.Катя 112см и 15кг. Машуня 182см и 67кг.
Постепенно иду к весу 64кг. (40 лет)
Здесь я бываю... Заходите :)
/community/post.php?topic_id=11003
|
Natali-1208
Diet-Баллов: 62062
Сообщений: 10226
Город: Санкт-Петербург
13.5.2013 20:06
|
Спасибо, Оль, посмотрю. Диамарта уменя поблизости нет, посмотрю в ближайших гипермаркетах. После зарплаты в Ашан поедем, а на неделе может дойду до Призмы и Окея.
Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг
|
starch-olga
Diet-Баллов: 46839
Сообщений: 5122
Город: Москва
13.5.2013 10:09
|
Кирюшка 104см и 16кг.Катя 112см и 15кг. Машуня 182см и 67кг.
Постепенно иду к весу 64кг. (40 лет)
Здесь я бываю... Заходите :)
/community/post.php?topic_id=11003
|
starch-olga
Diet-Баллов: 46839
Сообщений: 5122
Город: Москва
13.5.2013 10:08
|
Ржаной солод, ферментированный (красный)
Хотя этот солод и называется "красным", по цвету он темно-коричневый, с ярко выраженным стойким солодовым ароматом. Красный ржаной солод издавна используется на Руси приготовления ароматного чёрного хлеба, а также для изготовления кваса, пива, сбитней и других напитков.
Исходным сырьем для приготовления ржаного ферментированного солода является отборное зерно ржи со способностью к прорастанию не менее 95%.
Ферментированный ржаной солод увеличивает биологическую ценность любого блюда, т.к. в процессе прорастания зерна ржи количество полезных веществ в увеличивается в 2-4 раза по сравнению с исходным сухим зерном. При этом, наиболее ценные для организма компоненты зерна приобретают особую удобоусвояемую форму.
Ферментированный ржаной солод имеет приятные солодовые вкус и аромати, а также красивый тёмно-коричневый цвет.
Именно красный ржаной солод придает хлебу те неповторимые цвет, вкус и аромат, к которым мы привыкли с детства. Без него невозможно испечь настоящие "бородинский" или "рижский" сорта хлеба. Однако ржаной солод может добавляться и к хлебу из чисто пшеничной муки.
Внимание! Перед добавлением в тесто, ферментированный ржаной солод следует предварительно заварить кипятком.
Кирюшка 104см и 16кг.Катя 112см и 15кг. Машуня 182см и 67кг.
Постепенно иду к весу 64кг. (40 лет)
Здесь я бываю... Заходите :)
/community/post.php?topic_id=11003
|
Natali-1208
Diet-Баллов: 62062
Сообщений: 10226
Город: Санкт-Петербург
12.5.2013 23:51
|
Оль, спасибо за рецепт с солодом! А что это за солод красный? Надо будет поискать.
Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг
|
starch-olga
Diet-Баллов: 46839
Сообщений: 5122
Город: Москва
12.5.2013 19:47
|
Ещё с красным ржаным солодо я квас делаю. Очень вкусно . Особено если в бутылки закупорить (у меня бутылки от пива Hacker-Pschorr Weisse с прикольными крышечками) на денек и оставить в холодильнике. Такой газированый квас получаеться
Кирюшка 104см и 16кг.Катя 112см и 15кг. Машуня 182см и 67кг.
Постепенно иду к весу 64кг. (40 лет)
Здесь я бываю... Заходите :)
/community/post.php?topic_id=11003
|
starch-olga
Diet-Баллов: 46839
Сообщений: 5122
Город: Москва
12.5.2013 19:42
|
Ржаной хлебушек
Ржаная мука 325г
Пшеничная мука 225г
Соль 1,5ч.л.
Растительное масло 3 ст.л.
Ржаной солод красный 4 ст.л. (40г)
Кипяток для солода 80 мл
Мед 2 ст.л.
Корианд молотый 1 ч.л.
Вода + яблочный укскс 2ст.л. 330мл
Сухие дрожжи 2 ч.л.
Кирюшка 104см и 16кг.Катя 112см и 15кг. Машуня 182см и 67кг.
Постепенно иду к весу 64кг. (40 лет)
Здесь я бываю... Заходите :)
/community/post.php?topic_id=11003
|
Natali-1208
Diet-Баллов: 62062
Сообщений: 10226
Город: Санкт-Петербург
28.4.2013 18:22
|
Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг
|
Natali-1208
Diet-Баллов: 62062
Сообщений: 10226
Город: Санкт-Петербург
25.4.2013 21:19
|
Привет, Оль!
Очень рада, что хлебушек понравился, молодчинка, что экспериментируешь. Поделись рецептиком, плиз.
Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг
|
starch-olga
Diet-Баллов: 46839
Сообщений: 5122
Город: Москва
24.4.2013 19:49
|
Привет Наташа!
Испекла ржаной хлеб (с солодом). Всем понравилось.
Кирюшка 104см и 16кг.Катя 112см и 15кг. Машуня 182см и 67кг.
Постепенно иду к весу 64кг. (40 лет)
Здесь я бываю... Заходите :)
/community/post.php?topic_id=11003
|
Natali-1208
Diet-Баллов: 62062
Сообщений: 10226
Город: Санкт-Петербург
14.4.2013 20:32
|
Оль, так у меня тоже по рецепту. Из готовых смесей я только бородинский покупаю, т.к. я его очень люблю, а ржаной в моей хлебопечке не предусмотрен. Все остальное делаю по рецепту.
Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг
|
starch-olga
Diet-Баллов: 46839
Сообщений: 5122
Город: Москва
14.4.2013 14:16
|
Привет Наташа. Я муку покупаю. А потом уже по рецепту смешиваю.
Кирюшка 104см и 16кг.Катя 112см и 15кг. Машуня 182см и 67кг.
Постепенно иду к весу 64кг. (40 лет)
Здесь я бываю... Заходите :)
/community/post.php?topic_id=11003
|
Natali-1208
Diet-Баллов: 62062
Сообщений: 10226
Город: Санкт-Петербург
23.3.2013 11:23
|
У тебя есть лопатка для ржаного хлеба (она на гребенку похожа) и режим ржаной? Если нет, то пеки ржано-пшеничный. Сейчас рецепт напишу, по которому я пеку и всегда получается. У меня весы электронные, потому все по весу.
дрожжи - 6 г
мука пшеничная - 400 г
мука ржаная - 200 г
соль - 2 ч. л. (мерные от хп)
сахар 2 ст. л. (мерные от хп)
масло растительное - 24 г
вода (молоко, кефир и т.д.) - 320 г (не мл, а г!)
Муки в сумме должно быть 600 г, можно сыпать пшеничную/ржаную до 1/1, т.е 300 г/300г, но ржаной не должно быть больше пшеничной. Так же добавляю лук жареный (очень люблю с ним, покупаю жареный сушеный от Доброго гнома), можно добавлять яйцо (если осталось), но учитывать его в жидкость, т.е. я кидаю яйцо и доливаю жидкостью до 320 г. Если ложек мерных к хп не положили, то соли 7 г, сахара 15 г.
Закладываю в хп в том порядке, как написано, ставлю на основную программу, вес буханки самый большой.
Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг
|
starch-olga
Diet-Баллов: 46839
Сообщений: 5122
Город: Москва
21.3.2013 19:01
|
Привет Наташа!
Хлеб пекла. Получилось здорово. Но с ржаной мукой не получаеться... Вот...
Кирюшка 104см и 16кг.Катя 112см и 15кг. Машуня 182см и 67кг.
Постепенно иду к весу 64кг. (40 лет)
Здесь я бываю... Заходите :)
/community/post.php?topic_id=11003
|
Natali-1208
Diet-Баллов: 62062
Сообщений: 10226
Город: Санкт-Петербург
21.3.2013 17:14
|
Нашла на просторах инета.
знаю диету: -0,5 кг каждый день. Проверена на себе.
Рецепт на неделю:
Понедельник:
Утро- встаёте на весы. Записываете. Завтракаете. День- встаёте на весы. Записываете. Обедаете. Вечер- встаёте на весы. Записываете. Ужинаете.
Вторник:
Утро- встаёте на весы. Записываете. Завтракаете не охотно, поминаете матом вчерашний ужин. День- встаёте на весы. Записываете. Плотно обедаете, т.к. завтраком нифига не наелись. Вечер - с опаской встаёте на весы. Воодушевляетесь - что не всё так печально. Записываете. Ужинаете тоже с опаской.
Среда:
Утро- взвешиватесь. Записывате. Воодушевляетесь. Завтракаете в хорошем настроении. День- взвешиваетесь. Записываете. Плотно обедаете, решив, что больше съесть в обед и можно не ужинать. Вечер- взвешиватесь. Записывате. Не ужинаете. Сниться шоколадка. Засыпаете только распотрошив весь холодильник.
Четверг:
Утро- взвешиватесь. Записываете. Что, вкусно было в ночи? Ага... оно по результатам и видно. Завтракаете без фанатизма, да и после вчерашнего на фанатизм уже не прёт. День- взвешиваетесь. Записываете. Обедаете. Нормально так. Помня о том, что лучше щас лишний бутерброд, чем вечером. Вечер- взвешиваетесь. Записывате. Ужинаете. Что, ещё не легли, а перед глазами шоколадка? А утреннее взвешивание помним? Ага! Поэтому засыпаем с мыслью, что шоколадка будет утром.
Пятница:
Утро- взвешиваемся. Записываем. Бежим жрать шоколадку. Заслужили. Завтракаем. День- взвешиваемся. Записываем. Вспоминаем шоколадку, удивляемся, почему её не припомянают весы. Обедаем. Вечер- взвешиваемся. Записываем. Ужинаем. Вспомянаем о том, что щоколадка будет утром. Успокаеваем себя этой мыслью.
Суббота:
Утро- взвешиваемся. Записываем. Задумываемся о близящихся итогах недели... И съедаем половину шоколадки. Завтракаем. День- взвешиваемся. Записываем. Обедаем. Вечер- взвешиваемся. Записываем. Ужинаем. Вспоминаем о шоколадке. А... пол шоколадки будоражат? А с утра похудеть хотелось? Да? И шоколадки половину съели? Значит так было надо! Не скулить! С утра - целую шоколадку съедите!
Воскресенье:
Утро- взвешиваемся. Записываем. Подводим итог. Видим прогресс за неделю. Несмотря на косяки и недочёты - есть прогресс. Завтракаем. Вспоминаем о шоколадке. Вспоминаем о прогрессе... Съедаем половину шоколадки. День- взвешиваемся. Записываем. Обедаем. Вечер - взвешиваемся. Записываем. Ужинаем. Засыпаем с мыслью об утренней половинке шоколадки...
_____________________________________
По этой диете хорошо худеть вдвоём. На спор или просто на интерес. Просто когда один - забываешь о процессе и забиваешь. А вдвоём интересней и азартное занятие.
______________________________________
Диета не требует каких-либо изменений в еде. Совсем. Т.е. вы можете завтракать-обедать-ужинать тортом. Но зато когда торт надоест и вы вдруг поужинаете салатиком- то увидите эффект. И его захочется закрепить. Так и появляется мотивация.
А если у вас ещё и весы точные - вообще замечательно.
Я худела так 2 недели, сбросила около 10 кг.
Очень порадовалась. Научилась расчитывать свои силы. Т.е. появилось чёткое определение внутреннее, что "этот кусок лишний, и если его съесть - то будет лишний вес".
Эти 10кг скинулись как-то сами. И обратно не набирались ещё около года.
Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг
|
Natali-1208
Diet-Баллов: 62062
Сообщений: 10226
Город: Санкт-Петербург
21.3.2013 11:42
|
Сегодня опять печь - завтра чаепитие по случаю окончания третьей четверти. В этом месяце у них одни чаепития - 3 праздника, не считая дней рождения одноклассников.
Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг
|
Natali-1208
Diet-Баллов: 62062
Сообщений: 10226
Город: Санкт-Петербург
15.3.2013 17:16
|
Привет, Оль! Вчера пекли, надо было в школу на чаепитие, а так пироги пеку - с ними возьни меньше. В воскресенье надо будет как положено проводить, с блинами.
Наташа
Старт 02.02.2012 - было 101,1
08.05.13 - 79,8
17.03.13 - 80 кг, есть 18.04.13
08.07.13 - 75 кг
|
starch-olga
Diet-Баллов: 46839
Сообщений: 5122
Город: Москва
12.3.2013 19:10
|
У вас теперь лазарет... Не до блинов наверное...
Кирюшка 104см и 16кг.Катя 112см и 15кг. Машуня 182см и 67кг.
Постепенно иду к весу 64кг. (40 лет)
Здесь я бываю... Заходите :)
/community/post.php?topic_id=11003
|