10-ое декабря 2010 9:47
Всё больше так нельзя! решила попробывать вести дневник, может это мне поможет дисциплинировать себя. Буду рада гостям и советам.
Меня зовут Ирина.На Дионе давненько в качестве читателя.Когда вела дневник питания похудела с 55 до 51.5. Целью является для начала 50 кг, а в идеале 48. Месяц назад начала заниматься с Джиллиан, перестала считать каллории,стала есть много сладкого (моя слабость) и вот сегодня встала на весы и увидела 53.5.Я в шоке!!! Всё начинаю снова считать каллории!!!
Мотивация:
1) Впереди лето и хочется быть стройной;
2) Выглядеть молодо.А вес что ни говори прибавляет года.А так не хочется переходить из категории девушка в категорию женщина(я про внешность)
3) И самое главное у нас с мужем этим летом розовая свадьба . Когда мы поженились мой вес был 53 кг и на фото я выгляжу не так красиво как могла бы. Лицо становится каким-то большим чтоли .Хочу пригласить мега профессионального фотографа и сделать очень красивые фотографии. Позвать всех друзей( на свадьбе были только родственники) .В общем осуществить всё то чего не было на нашей свадьбе.
Что я буду делать для того чтобы стать стройной и красивой:
1)считать каллории,не превышать КК;
2) доделать упры с Джиллиан(я делаю через день);
3)для лица-фейсформинг и дарсонваль(5 раз в неделю каждый день);
4) писать отчёты сдесь.
Вот и всё! У меня всё получится!
Я Ирина .158 см /52,5кг. Цель №1-50 кг.Буду идеальна при весе 47-48 кг.
мой дневник:/community/post.php?topic_id=31398