|
|
 |
|
Galliya
Diet-Баллов: 13940
Сообщений: 3273
Город: Атырау-Актобе (КЗ)
6.5.2011 9:16
|
ПриветиК!
Юля, а животик то схуднул! ) Так держать!
Галия. 25 лет. 174см. Сыну 3года!
Путь от 91,7кг (авг 2010) до 68 (уже 71) кг пройден. Осталось еще немного.
ОБЯЗАТЕЛЬНО будет 64кг!!!
/community/post.php?topic_id=27818
|
M0nica
Diet-Баллов: 11930
Сообщений: 2077
5.5.2011 8:45
|
82+++74,5--------57..))))
История: -18 в 2010/+15 к 2013
175 см..) 24 года..) Донецк, Украина..)
/community/post.php?topic_id=24367 Мой дневник..))))
|
Пилюля84
Diet-Баллов: 4291
Сообщений: 816
5.5.2011 7:32
|
Спасибо большое Улечка!!! просто по кг совсем чуточка ушла
Юля-пилюля!!! 26 лет, рост 175 см
стартовый вес можно считать 85.7кг
1 цель-80 кг
2 цель- 75кг
окончательный результат-70 кг! и я это сделаю!/community/post.php?topic_id=29529
|
Ильина_Ульяночка
Diet-Баллов: 20949
Сообщений: 3913
Город: Камышин
5.5.2011 7:23
|
Приветик! Конечно видно результат! Ты просто умница! Действуем дальше в том же духе!
26, рост 157 см., вес до Б 62 кг. Сейчас 70 кг., надо 57-60!
Какая есть, обратно не засунешь!!!
|
Пилюля84
Diet-Баллов: 4291
Сообщений: 816
5.5.2011 4:13
|
Это я до
А это вот после тренировок, правда в кг ушло примерно 3
Юля-пилюля!!! 26 лет, рост 175 см
стартовый вес можно считать 85.7кг
1 цель-80 кг
2 цель- 75кг
окончательный результат-70 кг! и я это сделаю!/community/post.php?topic_id=29529
|
Пилюля84
Diet-Баллов: 4291
Сообщений: 816
4.5.2011 19:15
|
Я нахряпалась!!! пришла после тренировки и наелась селедочки соленой с картошечкой, хотя уложилась в новый свой коридор но все равно , проказничать начала(((
Юля-пилюля!!! 26 лет, рост 175 см
стартовый вес можно считать 85.7кг
1 цель-80 кг
2 цель- 75кг
окончательный результат-70 кг! и я это сделаю!/community/post.php?topic_id=29529
|
НАТУСИЛЬДА
Diet-Баллов: 20179
Сообщений: 5064
4.5.2011 15:54
|
Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60
/community/post.php?topic_id=10800
|
Пилюля84
Diet-Баллов: 4291
Сообщений: 816
4.5.2011 9:47
|
Юля-пилюля!!! 26 лет, рост 175 см
стартовый вес можно считать 85.7кг
1 цель-80 кг
2 цель- 75кг
окончательный результат-70 кг! и я это сделаю!/community/post.php?topic_id=29529
|
НАТУСИЛЬДА
Diet-Баллов: 20179
Сообщений: 5064
4.5.2011 9:45
|
какой разгрузик хочешь себе устроить???
Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60
/community/post.php?topic_id=10800
|
Пилюля84
Diet-Баллов: 4291
Сообщений: 816
4.5.2011 8:21
|
Привет привет! дела нормально, вот работаю потихоньку , правда вот незнаю что то настроения ноль и незнаю что делать с ним!!!
Юля-пилюля!!! 26 лет, рост 175 см
стартовый вес можно считать 85.7кг
1 цель-80 кг
2 цель- 75кг
окончательный результат-70 кг! и я это сделаю!/community/post.php?topic_id=29529
|
Ильина_Ульяночка
Diet-Баллов: 20949
Сообщений: 3913
Город: Камышин
4.5.2011 8:18
|
Как дела? 
26, рост 157 см., вес до Б 62 кг. Сейчас 70 кг., надо 57-60!
Какая есть, обратно не засунешь!!!
|
Пилюля84
Diet-Баллов: 4291
Сообщений: 816
4.5.2011 6:13
|
Доброе утро девочки! Взвешиваюсь я с утра , вес стоит на месте, наверно я завтра устрою разгрузик .
Юля-пилюля!!! 26 лет, рост 175 см
стартовый вес можно считать 85.7кг
1 цель-80 кг
2 цель- 75кг
окончательный результат-70 кг! и я это сделаю!/community/post.php?topic_id=29529
|
НАТУСИЛЬДА
Diet-Баллов: 20179
Сообщений: 5064
3.5.2011 20:59
|
юльчён а ты взвешиваешься когда?по утрам или вечерам?
Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60
/community/post.php?topic_id=10800
|
Пилюля84
Diet-Баллов: 4291
Сообщений: 816
3.5.2011 19:38
|
отчёт за 03.05.2011
1)вес 82,1
2)коридор-1590
3)некушать перед ТВ- да
4)выпивать водичку 8 стаканов-8 стаканов
5)некушать за 3-4 часа до сна-да
Юля-пилюля!!! 26 лет, рост 175 см
стартовый вес можно считать 85.7кг
1 цель-80 кг
2 цель- 75кг
окончательный результат-70 кг! и я это сделаю!/community/post.php?topic_id=29529
|
Ильина_Ульяночка
Diet-Баллов: 20949
Сообщений: 3913
Город: Камышин
3.5.2011 8:21
|
26, рост 157 см., вес до Б 62 кг. Сейчас 70 кг., надо 57-60!
Какая есть, обратно не засунешь!!!
|
Пилюля84
Diet-Баллов: 4291
Сообщений: 816
3.5.2011 8:04
|
Вот и опять новая рабочая неделя ))) , я сегодня какой то расслабон поймала не хочу ни че делать, вот сижу и думаю надо начинать работать а лень )))
Юля-пилюля!!! 26 лет, рост 175 см
стартовый вес можно считать 85.7кг
1 цель-80 кг
2 цель- 75кг
окончательный результат-70 кг! и я это сделаю!/community/post.php?topic_id=29529
|
НАТУСИЛЬДА
Diet-Баллов: 20179
Сообщений: 5064
3.5.2011 7:16
|
Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60
/community/post.php?topic_id=10800
|
Пилюля84
Diet-Баллов: 4291
Сообщений: 816
2.5.2011 19:25
|
не выкладывала я свои отчетики два дня, вот сегодня я возобновляю . Сознаюсь честно те два дня не считала почти, точнее сначало считала , а потом забрасывала (((
отчёт за 02.05.2011
1)вес 82,7
2)коридор-1385
3)некушать перед ТВ- да
4)выпивать водичку 8 стаканов-8 стаканов
5)некушать за 3-4 часа до сна-да
сегодня была и тренировка и работа на даче, если смотреть по планировщику я потратила 2800 калорий , а еще девочки я сегодня поменяла свои задачи, и включила тренировки , произошел перерасчет потребления калорий.теперь у меня 1520-1870, но я буду старатся питатся по прежнему
Юля-пилюля!!! 26 лет, рост 175 см
стартовый вес можно считать 85.7кг
1 цель-80 кг
2 цель- 75кг
окончательный результат-70 кг! и я это сделаю!/community/post.php?topic_id=29529
|
НАТУСИЛЬДА
Diet-Баллов: 20179
Сообщений: 5064
2.5.2011 8:44
|
а мне кажется родители все похожи!как же я счаслива что живу отдельно!
доброго утричка!)
Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60
/community/post.php?topic_id=10800
|
M0nica
Diet-Баллов: 11930
Сообщений: 2077
2.5.2011 8:38
|
Как я тебя понимаю..)
Только меня мама периодически выгоняем, мол взрослая (21-то год) - вали, ищи квартиру съезжай. Но она понимает, что на мою зп я сама не проживу, поэтому так говорит. Если бы была больше - она бы так не говорила..)
Постоянно что-то не так. И о том, что нужно сделать говорит в последний момент. К примеру, эти выходные: у меня их было 2 дня (вс-пн). Так в сб после работы у меня встреча запланированная за неделю, вс - др и пн - др с ночевкой на дачу и утром на 9 на работу сразу! Когда я должна делать генеральну уборку???
82+++74,5--------57..))))
История: -18 в 2010/+15 к 2013
175 см..) 24 года..) Донецк, Украина..)
/community/post.php?topic_id=24367 Мой дневник..))))
|
Пилюля84
Diet-Баллов: 4291
Сообщений: 816
2.5.2011 5:44
|
Такого утра у меня еще не было пипец одним словом (((, мало того что я щас в 9 часов на дачу порусь, моей маме приспичело чтоб я в 7 утра убиралась, бесит меня это одним словом, надо уже валить от них быстрее, а все началось с того что я вчера только прополисосела , а обещала ей убратся полностью, и теперь выносит мозг, что я ни че не делаю ,а мне же блин обидно, она вчера весь день пролежала ей плохо было я то кушать приготовлю то в магазин схожу , а теперь я и крайняя оказалась,у меня такое чувство что мои родители ни когда не были молодыми, они в выходной не дают поспать по человечески, я должна каждый выходной ездить на дачу и упахиватся там как папа карло, хотя они седят дома и не работают и летом живут там .И самое обидное что мы сейчас не можем сделать ремонта денег нет, а у них одно делайте делайте , не пойму воровать что ли идти ??? у них я занимать не хочу чтоб попрекали потом всю жизнь, мы и так заняли у них теперь постоянно вспоминает мама мы вас выручили . Делайте ремонт делайте ремонт, только вот когда ??? если неделю работаем , а в выходной на даче пашем ((( Да лучшеб были без квартиры .не хочу уже жить с ними, ладно девочки у меня на часах 7.41 полезла я мыть окна
Юля-пилюля!!! 26 лет, рост 175 см
стартовый вес можно считать 85.7кг
1 цель-80 кг
2 цель- 75кг
окончательный результат-70 кг! и я это сделаю!/community/post.php?topic_id=29529
|
Пилюля84
Diet-Баллов: 4291
Сообщений: 816
1.5.2011 17:58
|
Подруженьки нахряполась я пироженного и так классно, сижу смотрю теперь концерт с мамой , он кумарит по Стасу Михайлову ))) у нас с ней сегодня раслабон )))
Юля-пилюля!!! 26 лет, рост 175 см
стартовый вес можно считать 85.7кг
1 цель-80 кг
2 цель- 75кг
окончательный результат-70 кг! и я это сделаю!/community/post.php?topic_id=29529
|
Пилюля84
Diet-Баллов: 4291
Сообщений: 816
1.5.2011 14:08
|
Настроение праздничное, кушать блин охота что то и сегодня, это меня вчерашнее пиво расслабило (((
Юля-пилюля!!! 26 лет, рост 175 см
стартовый вес можно считать 85.7кг
1 цель-80 кг
2 цель- 75кг
окончательный результат-70 кг! и я это сделаю!/community/post.php?topic_id=29529
|
НАТУСИЛЬДА
Diet-Баллов: 20179
Сообщений: 5064
1.5.2011 12:08
|
Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60
/community/post.php?topic_id=10800
|
НАТУСИЛЬДА
Diet-Баллов: 20179
Сообщений: 5064
1.5.2011 12:00
|
привет юлёк!)как делишки?как проходят майские праздники?
Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60
/community/post.php?topic_id=10800
|
Ильина_Ульяночка
Diet-Баллов: 20949
Сообщений: 3913
Город: Камышин
1.5.2011 8:47
|
О да дача! Я еле шевелюсь!
26, рост 157 см., вес до Б 62 кг. Сейчас 70 кг., надо 57-60!
Какая есть, обратно не засунешь!!!
|
Пилюля84
Diet-Баллов: 4291
Сообщений: 816
1.5.2011 7:38
|
Ну вот девочки, приезжал милый и мы вчера устроили пикничок, я же в тайне от всех худею ))) и пришлось немного выпить пивка чтоб не показывать что я типо на диете, думаю за вчерашний день я наела где то 2000 кк. Работали еще вчера на даче (((, еще только весна а эта дача уже мне надоела )))) . Сегодня буду вся в подсчетах, милый уехал к родителям, папа на работе мы вдвоем с мамой будем кушать легкую пищу )))
Юля-пилюля!!! 26 лет, рост 175 см
стартовый вес можно считать 85.7кг
1 цель-80 кг
2 цель- 75кг
окончательный результат-70 кг! и я это сделаю!/community/post.php?topic_id=29529
|
M0nica
Diet-Баллов: 11930
Сообщений: 2077
30.4.2011 9:55
|
Молодец..))) Я, с тех пор как пошла работать год назад, не могу упордочить свой день и то держу свой вес - то поравляюсь..)
А ты прямо таки все по полочкам..))) Завидую белой завистью..)))
82+++74,5--------57..))))
История: -18 в 2010/+15 к 2013
175 см..) 24 года..) Донецк, Украина..)
/community/post.php?topic_id=24367 Мой дневник..))))
|
Пилюля84
Diet-Баллов: 4291
Сообщений: 816
29.4.2011 20:52
|
отчёт за 29.04.2011
1)вес 81.9
2)коридор-1559
3)некушать перед ТВ- да
4)выпивать водичку 8 стаканов-11 стаканов
5)некушать за 3-4 часа до сна-да
Тренировочка прошла на славу
не учла сегодня 3 конфетки- карамельки
Юля-пилюля!!! 26 лет, рост 175 см
стартовый вес можно считать 85.7кг
1 цель-80 кг
2 цель- 75кг
окончательный результат-70 кг! и я это сделаю!/community/post.php?topic_id=29529
|
Galliya
Diet-Баллов: 13940
Сообщений: 3273
Город: Атырау-Актобе (КЗ)
29.4.2011 10:47
|
Всё у тебя получится, Юля! Главное, верить в это!!!
Галия. 25 лет. 174см. Сыну 3года!
Путь от 91,7кг (авг 2010) до 68 (уже 71) кг пройден. Осталось еще немного.
ОБЯЗАТЕЛЬНО будет 64кг!!!
/community/post.php?topic_id=27818
|
Ильина_Ульяночка
Diet-Баллов: 20949
Сообщений: 3913
Город: Камышин
29.4.2011 8:11
|
Привет! Как твоё горло?
26, рост 157 см., вес до Б 62 кг. Сейчас 70 кг., надо 57-60!
Какая есть, обратно не засунешь!!!
|
Пилюля84
Diet-Баллов: 4291
Сообщений: 816
28.4.2011 19:55
|
В этот раз настроилась прям позитивно, и уверенна что получится. А сегодня вообще настроение поплакать, только мама не дает все ходит и смотрит что я тут делаю еще увидет зареванную и понтоватся начнет
Юля-пилюля!!! 26 лет, рост 175 см
стартовый вес можно считать 85.7кг
1 цель-80 кг
2 цель- 75кг
окончательный результат-70 кг! и я это сделаю!/community/post.php?topic_id=29529
|
Consilia
Diet-Баллов: 25543
Сообщений: 6509
Город: Москва
28.4.2011 19:29
|
Потому что настрой немного не тот, вот и хомячишь.
Что вообще значит хомячить? Если уйдешь от понятия переедать - зажоры и хомячества уйдут.
Да может быть скушаешь чуть больше коридора - но это не страшно. Общая тенденция влияет + очень много зависит от психологии.
Т.е. правило треугольника. Голова - тело - еда. В голове - позитив. В теле - тонус от физ. активности. В еде - правила ЗОЖа.
Даже не считая КК, и кушая сбалансированно (чтобы и углеводы в течение дня были, как сложные так и простые, жиров чуток как в мясных продуктах, так и ростительных, ну и белки) - ты будешь стройнеть. А если к этому подлючить ежедневную активность (10-15 минут дают в день очень многое) и хорошее настроение - про лишний вес забудешь быстро =)
Поэтому работать надо над хорошими привычками.
Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888
|
Пилюля84
Diet-Баллов: 4291
Сообщений: 816
28.4.2011 19:22
|
отчёт за 28.04.2011
1)вес 82,1
2)коридор-1680
3)некушать перед ТВ- да
4)выпивать водичку 8 стаканов-8 стаканов
5)некушать за 3-4 часа до сна-да
Болею , но сенгодня немного полегче
Юля-пилюля!!! 26 лет, рост 175 см
стартовый вес можно считать 85.7кг
1 цель-80 кг
2 цель- 75кг
окончательный результат-70 кг! и я это сделаю!/community/post.php?topic_id=29529
|
Пилюля84
Diet-Баллов: 4291
Сообщений: 816
28.4.2011 19:20
|
Было точно вкусно , просто я заметила когда вижу на весах привесик начинаю хомячить (((
Юля-пилюля!!! 26 лет, рост 175 см
стартовый вес можно считать 85.7кг
1 цель-80 кг
2 цель- 75кг
окончательный результат-70 кг! и я это сделаю!/community/post.php?topic_id=29529
|
Consilia
Diet-Баллов: 25543
Сообщений: 6509
Город: Москва
28.4.2011 18:55
|
Ну схомячила и схомячила. Удовольствие главное было получить =) А не ругать себя за то, что скушала больше.
Если вкусно - почему бы и нет.
Я Ольга. Мне 24. Рост 167. Моя 57-60 кг.
73,3 -> ? -> 57.
Мой Дневник: /community/post.php?topic_id=20888
|
Ильина_Ульяночка
Diet-Баллов: 20949
Сообщений: 3913
Город: Камышин
28.4.2011 15:26
|
26, рост 157 см., вес до Б 62 кг. Сейчас 70 кг., надо 57-60!
Какая есть, обратно не засунешь!!!
|
Пилюля84
Diet-Баллов: 4291
Сообщений: 816
28.4.2011 13:48
|
Девочки я сегодня такая проказница ужасти, все так хорошо шло, потом нам принесли кулич а он оказался таким вкусным ))) что схряпала ого го сколько даже не взвешивала, вбила примерно 200 грмм но думаю наверно больше 
Юля-пилюля!!! 26 лет, рост 175 см
стартовый вес можно считать 85.7кг
1 цель-80 кг
2 цель- 75кг
окончательный результат-70 кг! и я это сделаю!/community/post.php?topic_id=29529
|
Пилюля84
Diet-Баллов: 4291
Сообщений: 816
28.4.2011 8:44
|
мне тоже это не нравится (((( , вчера из за болезни еще пропустила тренировку ((( , но думаю завтра легче будет и пойду сожгу не нужное )))
Юля-пилюля!!! 26 лет, рост 175 см
стартовый вес можно считать 85.7кг
1 цель-80 кг
2 цель- 75кг
окончательный результат-70 кг! и я это сделаю!/community/post.php?topic_id=29529
|
M0nica
Diet-Баллов: 11930
Сообщений: 2077
28.4.2011 8:42
|
82+++74,5--------57..))))
История: -18 в 2010/+15 к 2013
175 см..) 24 года..) Донецк, Украина..)
/community/post.php?topic_id=24367 Мой дневник..))))
|
