Привет!
Меня зовут Ира, мне 19. Учусь на лингвиста.
Хочу немножко подкорректировать формы к Новому году, но главная цель - не подкорректировать фигуру, а на всю жизнь перейти на здоровое питание и активный образ жизни.
Сейчас вешу около 53 кг, рост 162. Хочу весить 48 (многим покажется сумасшествием, но при моем росте эти 5 килограмм, находящиеся по цифрам в пределах разумного, дают вполне себе видимый эффект на фигуре. я в 48 и я в 53 кг - разные люди).
К сожалению, сейчас у меня зачетная сессия, потом экзаменационная, так что времени на активный спорт не хватает. Но буду стараться находить побольше возможностей в ежедневном расписании: лестницы, прогулки и экономия на общественном транспорте.
Завтра собираюсь для начала устроить себе "кефирный день".
Буду выкладывать здесь мотивацию для самой себя, интересные идеи и результаты.
