всем привет!

у меня та же проблема( на 55-ти останавливается. может разгрузочный день сделать...

как же хочется 46 и поскорее)

вообще я читала что во время плато надо продолжать и ждать, но как то не радует то, что плато может длиться от нескольких дней до нескольких месяцев. якобы организм перестраивается и привыкает к новому весу.

Я тоже топчусь на месте Ни как последние кг не хотят уходить))

РЈ меня тоже встал, сбросила 2 РєРі Рё РІСЃРµ, дальше никак! Р’СЂРѕРґРµ Рё ем столько же Рё калории считаю Рё фитнесом занимаюсь постоянно...Уже Рё РЅРµ знаю что делать 

СЏ РІРѕС‚  РІ таких случаях плюю РЅР° РІСЃРµ Рё РёРґСѓ есть как положенно, РЅРѕ ты держись))))))

Кто что делает когда вес встает. Вроде режим соблюдаете и все по правлам, а вес на месте!???!! как быть?!..у меян вот встал на 56((((((..вроде держу коридор как положено по Джилиановской книге 1390кк... неделю вес стоит(