Мдааа, давно СЏ здесь РЅРµ писала ничего) Недавно начала считать калории здесь Рё вспомнила, что Сѓ меня есть тут дневник   РЇ опять активно худею, сбросила уже 6 РєРі (сейчас РІСЃРµ 63 РєРі) Впереди ещё долгий путь, РЅРѕ Сѓ меня РІСЃРµ получится! 

классные причины!подходит ооочень))))))
неа, Кариш, нету меня там. времени РјРЅРѕРіРѕ забирал Рё СЏ удалилась отовсюду  С‚еперь тут сижу только

50 причин похудеть 

1. Чтобы РЅРµ сравнивать себя СЃРѕ стройными Рё красивыми девушками. 
2. Чтобы втиснуться РІ то самое красивое летнее платье, Рѕ котором ты мечтаешь. 
3. Чтобы уверенно чувствовать себя РІ купальнике, который ты наденешь этим летом. 
4. Чтобы РІСЃРµ люди, которые РІ тебе сомневались, увидели Р±С‹ тебя РЅРѕРІСѓСЋ. 
5. РЈР·РєРёРµ джинсы замечательно смотрятся РЅР° стройных, красивых ножках. 
6. РџРѕС…РѕРґС‹ РїРѕ магазинам перестанут быть пыткой: ты будешь прекрасно выглядеть РІ чем СѓРіРѕРґРЅРѕ. 
7. Чтобы носить РЅРµ то, что тебя стройнит, Р° то, что тебе нравится. 
8. Девушки Р±СѓРґСѓС‚ завистливо РЅР° тебя пялиться – РїСЂСЏРјРѕ как ты, РєРѕРіРґР° была толстой. 
9. «РўС‹ похудела?» 
10. Чтобы вернуться РІ первый день учебного РіРѕРґР° Рё слышать, как шепчутся Сѓ тебя Р·Р° СЃРїРёРЅРѕР№. 
11. Чтобы быть энергичной. 
12. Чтобы наконец-то увидеть этот просвет между бедрами. 
13. Просто чтобы понять: ты сумела достигнуть того, что недостижимо для РјРЅРѕРіРёС…. 
14. Чтобы РЅРµ выбиваться РёР· СЃРёР» после первого километра бега. 
15. Сделай это ради того, чтобы выпирали ключицы. 
16. Чтобы быть Р·РґРѕСЂРѕРІРѕР№. 
17. Чтобы выглядеть уверенно Рё сексуально РІ СѓР·РєРёС… платьях. 
18. Чтобы РЅРµ только втиснуться РІ эти коротенькие шортики, РЅРѕ Рё прекрасно РІ РЅРёС… выглядеть. 
19. «Рђ Сѓ вас есть такая же, только размера S?» 
20. Чтобы смотреться РІ зеркало Рё радоваться тому, что ты там видишь. 
21. Чтобы развлекаться РЅР° пляже РІ купальнике Рё прекрасно себя чувствовать. 
22. Чтобы носить одежду, которая просто создана для худеньких девушек. 
23. Чтобы носить РІСЃРµ, что хочешь. 
24. Чтобы РіРѕСЂРґРѕ позировать для фотографий, Р° РЅРµ прятаться РѕС‚ камеры. 
25. Потому что ты этого заслуживаешь. 
26. Чтобы тебя РІСЃРµ запомнили, как уверенную, стройную Рё красивую девушку. 
27. Чтобы чувствовать себя комфортно РІ нижнем белье. 
28. Сделай это ради тазобедренных косточек. 
29. Чтобы РІРѕ время прыжков жир РЅРµ трясся… 
30. Чтобы доказать себе Рё всем остальным, что можешь это сделать. 
31. Чтобы смотреть РЅР° весы Рё видеть ту цифру, которую всегда хотелось. 
32. Чтобы быть счастливой Рё уверенной РІ собственной красоте. 
33. Чтобы перестать мечтать Рё начать жить. 
34. Чтобы красоваться РЅР° пляже. 
35. Чтобы РЅРµ быть чьей-то «С‚олстой подружкой». 
36. Чтобы СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ называть СЃРІРѕР№ вес вслух. 
37. Чтобы каждый раз, РєРѕРіРґР° ты добиваешься своей цели, увеличивалась самооценка. 
38. Чтобы стать вдохновением для РєРѕРіРѕ-то РґСЂСѓРіРѕРіРѕ. 
39. Чтобы РЅРµ думать Рѕ том, как это – быть красивой.
40. Чтобы РІСЃРµ завистливо пялились РЅР° тебя РЅР° пляже. 
41. Чтобы выглядеть прекрасно РЅР° всех фотографиях, СЃ любого ракурса. 
42. Чтобы РІ спортзале завидовала РЅРµ ты, Р° завидовали ТЕБЕ. 
43. Чтобы перестать представлять себя кем-то РґСЂСѓРіРёРј. 
44. Чтобы Сѓ тебя были СЃРІРѕРё собственные фотографии «РґРѕ» Рё «РїРѕСЃР»Рµ». 
45. Чтобы Сѓ тебя была собственная вдохновляющая история похудения. 
46. Чтобы носить кофточки, открывающие живот. 
47. Р� чтобы живот этот был плоским! 
48. Чтобы ты полюбила себя. 
49. Чтобы РґСЂСѓРіРёРµ люди могли брать тебя РЅР° СЂСѓРєРё Рё РЅРµ прогибаться РїРѕРґ твоим весом. 
50. Чтобы быть лучше, чем все остальные.

Даа) Давно СЏ такой цифры РЅРµ видела) Купила себе платье вязаное РІ честь этогКак РЅРёР±СѓРґСЊ сфоткаюсь покажусь)))

Сасибо, Ритуль) Слушай, а ты есть в контакте?)

Rishaaa, молодец!!))) 62 это крутокрасотка

Это СЏ) Кто РЅРµ знает, как СЏ выгляжу 

РЈСЂР°! Вес 62 

аааа, молодечик! С‚ак держать!! :) горжусь тобой тоже

я тоже сегодня молодец. сделала все упражнения и еще отказалась от блинчика после шести часов

классная картинка)) точно все)

Brazhnik, РЅСѓ что, РЅРµ налопалась вчера?  РљР°Рє прошла вечеринка?)

Р РёС‚, раньше каждый день взвешивалась, сейчас нет) Давно уже РЅРµ взвешивалась, Р±РѕСЋСЃСЊ СЏ  Р§РёСЃР»Р° 10-14 думаю взвешусь) Рђ СЏ вчера молодечик-выдержала день РЅР° кефире Рё яблоках  РџСЂСЏРј горжусь СЃРѕР±РѕР№ )))

Кариш, сегодня хотела сделать разгруз, РЅРѕ РєРѕРіРґР° проснулась поняла, что РЅР° этом дело закончилось РЅРѕ ела СЏ сегодня меньше)) скажи, Р° ты взвешиваешься каждый день или нет?:)

все никак не возобновлю упражнения...как же начать, уже даже картинки не помогают

Отлично - так держать! У меня сегодня гости... вечером :( Муж устраивает ковбойскую вечеринку (просмотр фильма "Человек с бульвара Капуцинов" с поеданием бифштексов). Вот сижу только на фруктах, что бы вечером немножко расслабиться, а то как накушаю.

Привееет!)

РЈ меня РІСЃРµ хорошо))) Отчет вчера РЅРµ написала, забыла совсем! Вчера кушала РЅР° 1000 калорий, РЅСѓ Рё естественно 30 РјРёРЅСѓР» велотренажер + гантельк蠠Сегодня Сѓ меня кефирно-яблочный разгруз!

Рита, Р° РЅСѓ РєР° давай прекращай кушать тортики, Р° то Р±СѓРґСѓ ругаться  Р‘ери себя РІ СЂСѓРєРё))) 

Привет, Rishaaa! Как успехи на сегодня?

У меня весы сдохли (точнее батарейка в них), хотела взвеситься, но... От злости Набегала 360 ккал, а слопала 907 ккал. Зато сделала замеры О_о Оказывается мои окорчочка 100 см, я была в шоке, талия 78 см (даелака от идеала....), ну грудь никогда не разачаровывала :) 98 см. Муж попросил худеть так что бы титюни остались на месте :) Кстати присоеденился к сжиганию калорий - это еще одна моя маленькая победа.

Привет, Кариночкааа

РЅРµ могла зайти долго СЃСЋРґР°(( сначала РєРѕРјРї сломался, потом пароль восстановить РЅРµ могла РЅРѕ как Р±С‹ там РЅРё было, СЏ СЃРЅРѕРІР° СЃ вами

как твои успехи??? РїРѕС‡РёС‚ала РїСЂРѕ гразгрузхочный день) Р° там 100 грамм шоколадки можно,РґР°?:)
СЏ хочу завтра сделать разгрузочный день РЅР° зеленом чае. РіРґРµ-то читала. что помогает хорошо РїРѕС‚РѕРј расскажу ощущения

я тоже заметила. что запиваю еду водой!!! очень давно так делаю и заметила тоже достаточно давно, но все никак до конца не избавлюсь от этой привычки(((( и такое ощущение после еды всегда, что пить жутко хочется! вот что делать?

СЏ сделала разгруз тогда еще, РІ четверг РїРѕ-моему Рё РЅР° следующий день упражнения, Р° потом СЃРЅРѕРІР° РІСЃРµ забросила РІРѕС‚ лентяйка!
начинаю СЃРЅРѕРІР°) вчера Сѓ нас были гости, Р° СЏ РЅРµ ем после шести, Р° РѕРЅРё пришли после РІРѕСЃСЊРјРёРё..Рё короче. РІ ДЕВЯТЬ ЧАСОВ ВЕЧЕРА СЏ съела бутеров Рё еще кусочек тортика!!! Рё потом еще бутерброд Рё соленый огурец РІ 11, РЅРѕ легла спать РІ 2, чтобы 3 часа прошло:D Рё еще покачала пресс:D РЅРѕ СЏ РІ шоке. Рё еще сегодня утром остатки тортика доела РїРѕС‚РѕРј взвесилась. там цифра меня РЅРµ шокировала. РЅРѕ Рё РЅРµ обрадовала((
хватит хавать РІСЃРµ РїРѕРґСЂСЏРґ-РіРѕРІРѕСЂСЋ СЏ себе СЃРµРіРѕРґРЅСЏ сделаю 10 РјРёРЅСѓС‚ обруча  (РѕРЅ большой, РЅРµ простой, Р° как там РѕРЅ называется РЅРµ знаю) Рё РІСЃРµ РјРѕРё упражнения.

Ты тоже молодец! )

РЇ сегодня после учебы мало позанималась РЅР° велотренажере только, СЃРёР» РЅРµ было  РќСѓ эжто лучше, чем совсем ничего )))