Привет,Мария,

РАДА Р—Рђ ТЕБЯ,ЧТО Р’РЎР•  РЈ ТЕБЯ РҐРћР РћРЁРћ,

� ВСЕ ТРЕВОГ� ПОЗАД�..

Р’РЎР• Р–Р• ,ОБЩЕНР�Р• -ВЕЛР�РљРћР• ДЕЛО ,УДАЧР� ТЕБЕ! 

привет)) да я в последнее время не ощущаю просто особой нужды в форумах, у меня как-то само собой получается держаться) так что появляюсь очень редко, больше так,посмотреть)

ПР�ВЕТ, МАР�Я!

Р’ ВЕЛР�РљР�Р™ РџРћРЎРў , РЕШР�ЛА СООТВЕТСТВОВАТЬ ..РџРћРЎРўР�ТЬСЯ ОДНР�Рњ СЛОВОМ..РЈР–Р• ДВЕ НЕДЕЛР�...Р� ЧТО ?КАЛОРР�Р� НЕДОБОР, ВЕС--- РќР�-РќР�, РЎРџРћР Рў -ООООЧЕНЬ РћРЎРўРћР РћР–РќРћ ТОЛЬКО СПЕЦ УПРАЖНЕНР�РЇ, СКОРЕЕ ВЕСЕГО -ЛЕЧЕБНЫЕ , ЕСЛР� РўР« РџРћРњРќР�РЁР¬ ,РЇ ГОВОРР�ЛА Рћ БОЛЬНОМ  РџРћР—ВОНОЧНР�РљР•..ТЕПЕРЬ РЇ РќРђРҐРћР–РЈРЎР¬ РќРђ ФОРУМЕ:(Р—РђР’РўР РђРљ ,РџР�РЁР�РўР•, ПОЖАЛУЙСТА, РЎР’РћР� СООБЩЕНР�РЇ Р’ Р­РўРћР™ ТЕМЕ...)РџРћРљРђ ЧТО РќРђРЎ РўРђРњ ДВОЕ ..Р­РўРћ РњРћРўР�Р’Р�РУЕТ Р� РќР• ДАЕТ СОЙТР� РЎ РџРЈРўР�--РџРћРЎРўР�ТЬСЯ,, Р—АГЛЯНР�, Р’РћР—РњРћР–РќРћ ,РџРћРќР РђР’Р�РўРЎРЇ..РЇ ДУМАЮ,АКТУАЛЬНА Р›Р� ТЕМА ЭТОГО ФОРУМА?  РњРђР Р�РЇ, ПОДУМАЙ , МОЖЕТ Р�ЗМЕНР�РўР¬ название  Р§РўРћ-ли.... РќР• ХОТЕЛА БЫ РАССТАТЬСЯ РЎ ТОБОЙ..УДАЧР�,ДОРОГАЯ...РќР• ПРОЩАЮСЬ..

сейчас у меня получается спорт каждый день по часу... физра в вузе и тренировки в зале. првильное питание соблюдаю,сладкого жирного не ем. но...есть такое...я в последнее время каждый день почти ем чёрный хлеб по паре кусочков... ничего не могу с собой сделать,очень хочется, просто безумно...вот не шоколадок и чипсов, а именно чёрного хлеба. это страшно или не очень?

записалась в спортзал на 3 раза в неделю. хожу на тренировки,но усталость такая приятная. со следующей недели иду на курс АЦ массажа и водорослевых обёртываний. Добивать жиры тяжёлой артиллерией! ну и питание конечно никто не отменял правильное