Привет девочки, я тож отчитаюсь чуть чуть, ввела в часовую тренировку по бф оксисайз примерно пополам теперь мы работаем с бф и окси. Процесс похудения у девочек ускорился, особенно низ живота уходить стал лучше, половина группы любит окси а половина ноет что трудно... ну правда мы и потеть сильнее стали на тренировках с введением окси)) вообщем все ок.
50 кг = 172 или 173 см. Хочу 0.5 кг на попу и 0.5 на грудь)))))))))))))
