Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Я все же надеюсь, что организм сдастся и начнет тело худеть.

 
    
 
  Всего Страниц (6):    654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
в выходные взвесилась 56.8кг. это обнадеживает)))) ходьба действительно меня спасает. но до идеала еще далеко((( Оля тоже заметила что у меня ножки подтянулись. Спасибо вам за поддержку. Так что ходьбу не брошу)
Наталья 24 года.
Рост 157, вес 59, стремлюсь к 48 кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=30159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочу еще добавить, вообще то ты уже похудела, я заметила что у тебя стройнее ножки стали, ты не измеряла себя?

It does not matter how slowly you go so long as you do not stop.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вообще то я заметила, что ты стала более подтянутой, лучше выглядеть, да и вообще красотка, целлюлита почти не видно, и бедра и животик уменьшились, может тебе не стоит смотреть на весы, а просто измерять себя? ты же сама говорила, что у тебя были в бедрах 100 см, а сейчас 98 см, это тоже результат. А! еще добавлю, живот стал более подтянутым, это я тебе говорю после того как на Дону рассмотрела тебя.

Так что, эффект все таки есть!

It does not matter how slowly you go so long as you do not stop.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да я просто удивляюсь, столько усилий сделано, а у меня обычный летний вес!

Я уже гормональные препараты сменила

Печень прочистила

Еду контролирую, без перекусов и ночных обжорств

Зарядка каждое утро, качаю пресс

Ходьба по 80-90 минут

бег

Боже мой, что я еще должна сделать, чтоб иметь вес хотя бы 53 кг!

Наталья 24 года.
Рост 157, вес 59, стремлюсь к 48 кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=30159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хороший вес, а я снова плачусь, узнала что любимая Николь Шерзингер моего роста и весит 52-54  кг!!!! я тоже так хочууууууууууууу!!!!!!!!!!!!!!!!!!

It does not matter how slowly you go so long as you do not stop.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

взвесилась 57.1кг.

это мой обычный летний вес.

Наталья 24 года.
Рост 157, вес 59, стремлюсь к 48 кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=30159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот какая ты молодец, а я сегодня халявила..... зато прошлась 2,5 часа....

It does not matter how slowly you go so long as you do not stop.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Да взвеситься мне нужно! Надеюсь, хотя бы не прибавить в весе))))

Сегодня была ходьба и пробежка. Заставляю себя постоянно, чтоб не сбиться с режима. Только этим и спасаюсь)))

Наталья 24 года.
Рост 157, вес 59, стремлюсь к 48 кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=30159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот это глюкануло smile а у меня как раз активный спорт 3-4 раза в неделю, и выдал 1700. Так что точно глюки smile

тебе нужно приехать ко мне и взвеситься smile

It does not matter how slowly you go so long as you do not stop.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хи-хи, классно)))) зато можно есть и есть, есть и есть и всегда зеленый коридор)))))

шутка)

28 лет, мама трех принцесс, 170 см.
1 марта 2011- 106 кг, 17.07 - 88 кг. Хочу 60)
Мой дневничок - /community/post.php?topic_id=34791&page=1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Видимо программа глюканула. Выбил мне потреблять кк на 284447 в день. Ну как то ооочень много))))) Я в фитнес настройках полазила, сменила спокойный образ жизни на активно-умеренный.
Наталья 24 года.
Рост 157, вес 59, стремлюсь к 48 кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=30159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
О, чтоб я так знала, сколько я вешу! Дпвненько на весы не вставала. Судя по замерам - на том же месте((
Катюшь, я там просто указала что занятие активным спортом 3-4раза в неделю.
Наталья 24 года.
Рост 157, вес 59, стремлюсь к 48 кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=30159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Опаньки писала писала и все исчезло рррр....

Наташ, как это у тебя получился 2900, я специально хочу повысить свой каллораж в планировщике, а он мне максимум выдает 1700 и это при моей ходьбы и бега.

Ты молодец, что не расслабляешься. а сколько ты сейчас весишь? и каких размеров твоя фигура? )))

It does not matter how slowly you go so long as you do not stop.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Ты молодец! Ну я думаю 2900 и правдо многовато! Но калорий 1700, можно смело себе позволить, с учетом что белки должны быть зелёные!))))))))))))))))

26, рост 157 см., вес до Б 62 кг. Сейчас 70 кг., надо 57-60!
Какая есть, обратно не засунешь!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
На этой недели ходьба была аж 4 раза! Решила вбить активные нагрузки в настройки, так мне норму кк выбил 2900! Вернула все на место. Не чего мне на 2900 есть. Я и так питаться больше стала, когда ходьбой и бегом стала заниматься. Теберь интересно рассчитать, сколько же я сжигаю кк....хожу 80-90 минут, иногда в горку, обычным шагом и бегаю от силы 700 метров)))
Наталья 24 года.
Рост 157, вес 59, стремлюсь к 48 кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=30159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Эти две недели выбили меня из коллеи. На работе происходил переезд на новое место. Я как на нервах. Очень много надо сделать, огромная ответственность. Еще украли сумку с телефоном и кремом для солярия. Телефон купила новый, крем жалко очень. Поэтому на стадион за две недели я ходила 3 раза, вместо 6 положенных. Сразу чувствуется, животик опять появился. НЕ взвешивалась очень давно. Единственное, что я заметила, очень похудело лицо))))Для меня это была существенная проблема.

Бабуля вернулась на Родину. И по какой-то непонятной причине нажарила хачапури! А на завтрак появляются булочки, слойки и пирожки. Которые я строго-настрого попросила не приносить от родителей.

В общем, спасает только ходьба и бег, который я систематически пропускаю((((

Наталья 24 года.
Рост 157, вес 59, стремлюсь к 48 кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=30159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

26, рост 157 см., вес до Б 62 кг. Сейчас 70 кг., надо 57-60!
Какая есть, обратно не засунешь!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О! Наташа наконец приготовила поесть, поздравляю! smile

It does not matter how slowly you go so long as you do not stop.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня у меня прогресс, я запекала окорочка в духовке. получилось вкусно, мама контролировала это дело)))) В ближайшие дни я не голодная буду.

Наталья 24 года.
Рост 157, вес 59, стремлюсь к 48 кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=30159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох, давно я не заходила сюда. Всем привет!

Бабушка до сих пор не приехала. Я питаюсь как зря)))) Очень радует что сжигаю много калорий. Хожу на стадион три раза в неделю. Загораю в солярии. В целом, все не плохо. Взвешивалась уже давно. Поэтому не знаю, есть ли прогресс. Померила талию - 68см. Вполне не плохо, держиться на месте. Даже подружка заметила, что у меня нет живота. Еще я начала перекусывать на ночь. Это плохо. Хотя в последнее время, ложусь не раньше часа ночи. Вот такие вот дела)))))

Наталья 24 года.
Рост 157, вес 59, стремлюсь к 48 кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=30159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Наташ, ну что, ты на стадион ходишь, бегаешь? )))

It does not matter how slowly you go so long as you do not stop.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа привет и все девочки!!! Я тоже стремлюсь к 48 кг, заходи в гости!!!! Это еще не конец твоего пути и думаю, ты увидишь заветную цифру на весах, главное не забрасывать. А, физические нагрузки у тебя сейчас есть какие?

Подруги,слушайте совета: Все в этом мире суета! Когда не действует диета, учите танец живота!!!!
Дневник-/community/post.php?topic_id=34462.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

26, рост 157 см., вес до Б 62 кг. Сейчас 70 кг., надо 57-60!
Какая есть, обратно не засунешь!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо за совет. Я ведь когда то хозяюшкой была, и готовила как раз рис в пакетике. Очень любила смешанный рис. А теперь позабыла. Сегодня уговорила маму потушить для меня мясо. Еще я могу окрошку приготоить. Вот ее то грех испортить)))

Сегодня забила планировщик - коридор зеленый. Надо же, у меня выработалась внутренняя граница))))

Наталья 24 года.
Рост 157, вес 59, стремлюсь к 48 кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=30159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Раскрою секретик! Покупай крупы которые варятся в порционых пакетиках, они там не развариваются, они меня часто выручают и один пакетик кокраз для одной порции поел и нет проблем, увелка называются, там есть рис, гречка, чечевица, ячка и т. д., всё очень легко и быстро главное принаровиться!)))))

Молодец что занимаешься!smileСтройная фигура без спорта тяжко! Я тоже заметила что мужики западают на спортивных!))))

26, рост 157 см., вес до Б 62 кг. Сейчас 70 кг., надо 57-60!
Какая есть, обратно не засунешь!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ульяна, всегда поднимает настроение. Спасибо!

Решила приготовить суп, к сожалению не удачно)))) Отдала родителям, они поели. Наверное на радостях, что я что-то смогла приготовить. Сама я его съела пока горячий, рис разварился, превратился в кашу. Рассказала эту душесчипательную историю своему новому МЧ. К моему удивлению, он меня поддержал. Как же я все таки люблю мужчин без предрассудков по поводу готовки. Мясо на разморозке - боюсь испортить. По прежнему питаюсь консервами. На ужин была кукуруза, соленый огурец, ужасный разварившийся рис (его я тоже не в силах сварить как следует, благо сдобрила соевым соусом) и кое-что мясное выловленное из кастрюли с супом. Это ужасно! Как я скучаю по моей бабуле. В доме бардак, пора б уже постирать вещи, а то все чистое кончается. Прихожу к мнению, что я заядлый холостяк.

Есть хорошие новости. Я систематически хожу и бегаю. Еще была в солярии. Скоро буду красоткой))) Новый МЧ в восторге от моих форм. Честно признаться я и сама их люблю. Заметила тенденцию, когда говорю мужчинам что я спортом занимаюсь, для них это словно джем на душу. Все же мужчины любят подтянутых женщин. Когда я бывшим говорила, что танцы бросила, они аж растраивались)))

Наталья 24 года.
Рост 157, вес 59, стремлюсь к 48 кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=30159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

26, рост 157 см., вес до Б 62 кг. Сейчас 70 кг., надо 57-60!
Какая есть, обратно не засунешь!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик) А тебе интересно было бы в гоночках поучавствовать??

Юля.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Готовить я себя так и не могу заставить(((Вместе с котом ходим к родителям поесть)))Бабушка звонит и объясняет как готовить нужно. А я либо спалю, либо пересолю))) Хорошо, что кавалер появился, хоть покармил в кафе))

Да и времени у меня совсем нет, сейчас занята очень. Все же надо выбирать между работой и домашними делами, а еще личная жизнь и уход за собой! Вчера опять на стадион ходила и впервые в солярий. Хорошо, что ты мне про крем посоветовала, Катюш. А то он у них там стоит ого-го! А свой надолго хватит.

Так что ем я где придется и что найду))) Радует то, что на поесть тоже времени нет толком и то, что сжигаю жир ходьбой и бегом.

Наталья 24 года.
Рост 157, вес 59, стремлюсь к 48 кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=30159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Жалко, что смайлики не работают, а то бы вставила как я ржала )))))) консервами питается )))) ты смотри аккуратнее с ними, и все таки попробуй что нибудь легкое приготовить для себя любимой.
It does not matter how slowly you go so long as you do not stop.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера была третья вылазка пешей прогулки до стадиона и обратно, еще пару кругов осилила))) Бодряк потрясающий, все мышцы в тонусе! Мне стало нравится. В следующий раз буду идти мимо солярия. Позагораю)))

И еще моя бабуля уехала. И я совсем беспомощьная, она меня так расслабила, я даже поесть себе приготовить не в состоянии. Пипец, аж смешно. Вчера папа зашел, а я консервами питаюсь))))

Наталья 24 года.
Рост 157, вес 59, стремлюсь к 48 кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=30159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

26, рост 157 см., вес до Б 62 кг. Сейчас 70 кг., надо 57-60!
Какая есть, обратно не засунешь!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Наташа модчина! Вот она как на нас цевилизация действует,ходить разучились, но нечего это дело попровимое, зато представляю как твой организм в шоке и быстренько худеть начнет!

26, рост 157 см., вес до Б 62 кг. Сейчас 70 кг., надо 57-60!
Какая есть, обратно не засунешь!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Смеешся надо мной)))а для меня такие пешие прогулки достижение! вчера залезла в ванную после прогулки, напарилась, такой расслабон)))сегодня спала как убитая!

Наталья 24 года.
Рост 157, вес 59, стремлюсь к 48 кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=30159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну и ну, Наташа прошлась пешком, а машину оставила, надо же smile молодец, так держать! smile а теперь главное это делать регулярно.

It does not matter how slowly you go so long as you do not stop.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ульян, честно сказать я себя ни помню худой, всегда упитанной была. С 16-19лет весила от 50-53кг. Но тогда еще фигура не сформировавшаяся была. Бедер не было. Сейчас более подтянутой выгляжу. Похудеть очень хочу, хочу невозможного 48кг! Ну для начала, хотя бы 53))))

Наталья 24 года.
Рост 157, вес 59, стремлюсь к 48 кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=30159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, я сегодня сделала невозможное! Думала сдохну, но нет жива еще)))Я до стадиона пешком шла!!! Последний раз такой марафон преодолела лет..гм...надцать назад! Ну очень давно! Два дня себя настраивала на ходьбу. И вот пошла, еще и в горочку! Добралась туда еле тепленькая, мышцы болят, а надо б еще пробежаться. Так я кружочек поднатужилась! И тут живот как прихватит, в туалет хочу не могу. А до дома еще минут 40 обратно. Денег специально не взяла, чтоб на автобусе не доехать. Так я быстрей-быстрей домой)))Прибежала, еле живая и скорей в сортир)))Бабуся смеется с меня! Время засекла 1,5 часа без остановки. Я такая гордая собой, надо приучать себя к ходьбе.

Наталья 24 года.
Рост 157, вес 59, стремлюсь к 48 кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=30159
  Всего Страниц (6):    654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика