С дневничком!ты ссылку на дневник в подпись скопируй!такая загорелая ты..красавица...класс!я белокожая..вернее светлокожая!тоже хочу шоколадкой такой быть!

классные фоточки! отлично выглядешь!

Доброго и прекрасного утра Всем.

Очень интересная Сѓ тебя сисема, РјРЅРµ нравится. Буду  РїСЂРёСѓС‡Р°С‚СЊ  СЃРµР±СЏ Рє РЅРѕРІРѕРјСѓ образу жизни. Р’РѕС‚ например сегодня впервые СЏ приготовила диетический СЃСѓРїРёРє РёРІСЃСЏ РјРѕСЏ семья его СЃ удовольствием кушала:))) Р° РјРЅРµ так приятно.

Кстати, Диан, по поводу только овощей, фруктов и вареного я бы поспорила. Ты должна приучить себя к новму образу жизни, чтобы есть так всегда и от этого ты не полнела. Чтобы с одной стороны, ни в чем себене отказывать, а с другой стороны- есть в меру. На жесткой диете сорвешься, и не раз. Хочешь конфетку- съешь ее, но зато бутербродик с сыром придется оставить в холодильнике.

Я вот один раз в неделю устраиваю разгруз- 600-800 ккал, а один раз в неделю- загруз. Сюда входят пятничные посиделки с друзьями с вином/мартини/пивом, поход в гости, или поход с детьми в кафе-мороженое, Макдоналдс и другие животоувеселительные заведения. То есть один день я ем и пью без зазрения совести все, что хочется. � себя останавливаю в другие дни- вот сейчас мне хочется мороженого. Но послезавтра пятница и я смогу его съесть сколько угодно. А в пятницу смотришь- и мороженого уже не хочется, или уже нет такого, какое ты хотела. По крайней мере, мне это помогает очень.

Юльчик, преклоняюсь Боже 2 - е деточек, ух как тебе не легко, а я с одной еле справляюсь!

Дааа....в декрете разъедаешься дальше некуда....Эт я о себе...Но смотрю, что таких мамочек много :)

Анют, я из Воронежа. Тоже сижу дома, воспитываю детишек (дочке 4, сыну 2). Вот тоже приводу себя в порядок потихоньку. Чтобы к выходу на работу быть во всей красе :)

РќСѓ насчет планов  РїРѕРїРѕРІРѕРґСѓ лишних РєРі.,  С‚Рѕ СЏ уже писала РЅРѕ это только начало СЏ так думаю, может кто ище поделится, опытом Рё всем интересным!

MolliGirl, Юль, а ты откуда?

Я из Киева. Вообще я переводчик японского и английского. Но пока еще дома, работу пока не ищу- сынулька как пошел в садик, так больше дома сидит.

А я завтра своих наконец-то отведу . Дела вчера-сегодня переделала, теперь нужно заняться собой, но с моими шкодами это вообще невозможно.

Диана, а у тебя уже есть "план боевых действий" в отношении лишних кг?

РЇ РёР· Днепропетровска.  РќСѓ теперь будем знакомы, СЏ  РѕС‡РµРЅСЊ рада. Р’ обще СЏ люблю СЃРѕРµ дело Рё РІСЃСЏ РјРѕСЏ семья творческие люди:) РЇ РїРѕСЋ Рё занимаюсь этим професионально уже 10 лет. Рђ ты РёР· какого РіРѕСЂРѕРґР°? Р� чем занимаешься?  РµСЃР»Рё РЅРµ секрет:)

ух ты!!! с певицами я еще не знакомилась ))) а ты откуда?

учусь я в музучилище 3 курс, певица :))

А где ты учишься?

Ух ты почти как моя:)) ага я так же само:)) хорошо что сейчас в саду, хоть можна собой заняться:)) а мне через 9 дней уже и на учебу, так нехочется:(

3.3 годика. Но он в садике. Когда он дома я не такая шустрая

так боялась смайл добавлять, РЅРѕ РІСЃРµ получилось:)))  довольная 

Анютка РЅСѓ ты Рё молодец Рё стираешь Рё крутишь, РІСЃРµ сразу:)))))  Рђ ребеночку сколько?

Ой ток отошла , а уже сколько новых сообщений, так клево:)))

Анютка - молодец, ну тогда и я за тобой пойду покручу обруч, а потом пойду кушать готовить!

Юльчик. Спасибо что зашла, очень рада знакомству!!

Танбш, та бросайты эти все дела и займись собой любимой!!

ой, так у меня тоже дел не в проворот...закинула вещи в стиралку, кручу обруч, потом пошла повесила, снова начала крутить, потом кушать приготовила ну и т.д. Конечно, когда ребятеночек рядышком бегает, так не получается...Но сегодня я наслаждаюсь...

точно счастливая, а у меня чет дел домашних куча навалилась...готорка стирка уборка глахка...брррр. лучше обруч покрутила бы я *)))

Диана, присоединяйся! Дневничок- хорошее дело, очень стимулирует и мотивирует. Это уже один большой шаг на пути к успеху. Все получится!!!

Kotenochka, а у нас сады только с 11го работают :(

Вот напишу тебе и пойду обруч крутить, а потом степом позанимаюсь :) Праздники закончились, малыша в садик отвела, так я теперь сама себе время уделяю!!! Счастливаааяяяяяяяяяяя!!!!!!!!!!

Спасибки Анютка,  С‡РµРј  РїР»Р°РЅРёСЂСѓРµС€СЊ сегодня заниматься?

С Дневничком тебя, Дианочка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ой Танюшка СПАС�БО!!!! Приятно очень.

привет!!! тук-тук можно в гости? мы все одна команда!!!!
я не одна я с подарком!!! лови мотивашку

Конечно нас много и все мы вместе идем к заветной цели-сделать себя лучше,стройнее,совершеннее!!!А когда таких людей много это осуществляеться проще и на позитиве!

Спасибо Яночка, безумно приятно. А приятно то что я не одна, и от этого стимул еще больше появляется:)))

Спасибо Леночка! Поделись своей системкой  РїРѕС…удения  ?

/community/post.php?topic_id=2737

в этой теме подробно написано про картинки

вот выдержка

Как вставить картинку на форум (в сообщение) Версия №2
 
1. Сначала нужно раздобыть ссылку на эту картинку. Значит, картинку нужно загрузить в интернет, на фото-сайт (http://foto.mail.ru,). На нем сначала нужно зарегистрироваться.
 
2. Ссылку РЅР° картинку можно получить так: 
 С‰РµР»РєРЅСѓРІ правой РєРЅРѕРїРєРѕР№ мышки РїРѕ загруженной картинке, выбрать "Свойства" Рё там скопировать строчку РїРѕРґ названием "Адрес (URL)"
 
3. На форуме в сообщении надо нажать кнопочку "простой ввод текста"

Р’ РѕРєРЅРѕ сообщения вставить текст:     <img src="адрес картинки ">   

Текст  РґРѕР»Р¶РµРЅ  РёРјРµС‚СЊ следующий РІРёРґ:  

  <img src="http://content.foto.mail.ru/mail/cuanda/198/i-199.jpg">   (пример)
 
4. Нажать РєРЅРѕРїРєСѓ «РћС‚править сообщение» .
 
 Р›РѕРєРєРё, тебя немного поцитировала.  Картинки Сѓ меня вставляются только так. Может РєРѕРјСѓ пригодится.

Успехов РІ начинании  Рё продолжении!!!!РІСЃРµ обязательно получится!

Хотела фото вствить через радикал, а оно не вставляет:(

РЇ Диана, ВСЕМ БОЛЬШОЙ РџР Р�ВЕТ!!  

так Р’РѕС‚: РЇ уже несколько раз начинала худеть РЅРѕ каждый раз срывалась Рё искала себе оправдание. РќРѕ теперь СЏ твердо решила что РґРѕР№РґСѓ РґРѕ конца Рё достигну своей мечты 50 РєРі. РЅР° данный момент РјРѕР№ вес составляет 62 РєРі  -  цель Рє лету  хочу быть бабочкой Рё порхать. Так что цель поставлена ее надо достигнуть.Теперь СЏ РЅРё Р·Р° что РЅРµ сдамся.  

   РҐРѕС‡Сѓ  РїСЂРёСѓС‡РёС‚СЊ себя после 18.00 РЅРµ крошки РІ СЂРѕС‚! Чай СЏ РїСЊСЋ уже без сахара. :)))   Р’ планах есть только фрукты, овощи, вареную или паровую курицу, рыбу,  обезжиренную молочку . Р� РІРѕ обще РІСЃРµ полезные продукты.

Всем гостям очень буду рада.