Праздники закончились.

НЕ люблю я свой день рождения. Всегда у меня депрессия в этот день или перед ним... Что буднт к старости? Совсем себя изведу наверное...

Ну так ладно. Прошел этот день и хорошо. Теперь мне 37.

В спорт зал ходила пока мало, можно сосчитать на пальцах, но я хожу. НЕ брошу. Занимаюсь по 1,5-2 часа вечером после работы. В основном я бегаю хожу по беговой дорожке, еду на велотренажере или занимаюсь на элипсе. Силовыми тренировками пока не мучаю себя, силы и так нет, после занятий только спать хочу и сильно жрать. Пока кефир на ночь помагает утолить мой аппетит, что будет дальше не могу сказать.

Ем поменьше, чем чуть раньше, РЅРѕ правильным РјРѕРµ питание назвать сложно. Хорошо хоть РјСѓР¶ РёРЅРѕРіРґР° поддерживает Рё отправляет РІ тренажерку вместо жарки ему картошки. 

Вес? Трудно сказать... Взвесилась вчера после занятия в спортзале, после всей выпитой воды на весах увидела 87,8 кг. Учитывая, что это всё же вечерний вес, надеюсь что утром я вешу меньше.

РђС… РґР°! РЈ меня СЃРєРѕСЂРѕ день рождения, хочу скинуть пару кило Рє этому событию 22 РЅРѕСЏР±СЂСЏ. Рђ через неделю намечается праздник РІ честь 6-летия моего сыночка. 

� снова ЗДРАВСТВУЙТЕ!

Я наконец-то занялась собой. Начало было положено покупкой абонемента на год в фитнес-клуб. Посетила уже 3 занятия. Сначала стеснялась, сейчас уже нет (почти )

Вес баснословный для меня, я столько весила перед вторыми родами 6 лет назад. Пока собиралась и настраивалась стройнеть набрала еще 3 кг. Сейчас мой "новый" вес 88 кг.

Конечно хочется сказать, что результаты РѕС‚ фитнеса уже стали появляться, результаты конечно же есть хоть РїРѕРєР° внешне Рё РЅРµ РІРёРґРЅС‹. 

Стараюсь поменьше жрать вкусностей Рё вредностей. 

я заходила

Снова привет! Началась очередная весна. и хочется сразу сказать: А воз и ныне там!

Стройность РјРѕСЏ РіРґРµ-то спраталась РѕС‚ меня, покинула РЅР° веки вечные. Почти привыкла Рє себе толстушке, РЅРѕ РїРѕСЂРѕР№ накрывает тоска. 

Настроение паршивое, радует лишь солнышко Р·Р° РѕРєРЅРѕРј. 

Мы переехали в новую квартире, делаем ремонт. �менно это навевает грусть. Все вещи уже 2 месяца с момента переезда упакованы, хранятся в мешках и коробках, пыль и грязь от ремонта выводит из себя. Одно радует, что всё это временно. Но жить то хочется сейчас.

Хочу найти Р·Р°Р¶РµС‡СЊ РІ себе РёСЃРєСЂРёРЅРєСѓ радости.

Если бы вы меня видели, то ужаснулись бы. Сама себя боюсь и мельком увидев в зеркале пугаюсь))

Снова привет!

Если говорить про постройнение, то всё плохо. Но! Жизнь не состоит лишь из этого.

РЈ меня перемены семейные, продаем Рё покупаем РЅСѓРІСѓСЋ квартиру, СЃРєРѕСЂРѕ переезд. Р–РґСѓ СЃ волнением Рё трепетом этого события. 

Сын на Новый год переболел ветрянкой, зелененький весь...

Дочка хорошо закончила 1 полугодие 9 класса.

РњСѓР¶ умудрился РІ начале декабря отпилить себе часть большого пальца РЅР° правой СЂСѓРєРµ, теперь постоянно вздыхает сравнивая РґРІРµ СЂСѓРєРё. Благо рана заживает хорошо, РЅРѕ палец очень жалко. 

РЇ создала сайт, записей РїРѕРєР° мало, РЅРѕ идеи есть, нужно РёР· головы перенести РёС… РІ РєРѕРјРї. РљРѕРјСѓ интересно заходите РІ гости 4sestri.ru. Буду рада посетителям. 

Мотивация... Её нет. Просто что-то делаю для себя. 

   Р’СЃС‘ замечательно!

Танцы радуют, очень нравятся занятия. Развиваю гибкость Рё пластику Рё заодно стройнею. Успехов РІ постройнении больших нет, около 1,5 РєРі исчезло Р·Р° октябрь, СЏ РЅРµ тороплюсь - стараюсь любить себя такой какая есть. 

НЕделю стараюсь РЅРµ есть вредностей. 

Результатов пока нет.

РќР° танцы ходила еще 1 раз (всего посетила 2 занятия). Преподавтель вечно болеет. Хотя СЏ подозреваю, что СЃРѕ РјРЅРѕР№ просто РЅРµ хотят заниматься, С‚.Рє. СЏ хожу РѕРґРЅР°, дамочки желавшие посещать занятия РЅРµ РїСЂРёС…РѕРґСЏС‚, Р° СЃ РѕРґРЅРѕР№ РјРЅРѕР№ кто Р¶ будет маяться? Жаль. Деньги уплачены, значит еще 7 занятий СЏ посещю, Р±РѕСЋСЃСЊ что РЅР° этом закончатся РјРѕРё занятия. 

Не отчаиваюсь, иду дальше.

Мотивация это не картинки с красивой фигурой,не результаты других,не праздник,не парень мечты. Мотивация-это что то очень сильное внутри.

Это статус найденный мной на Д�ОНЕ. � вот этого чего-то очень сильного внутри мне очень не хватает. Мыслей полно, а вот мотивации нет. Влюбиться что ли? Шучу. Ведь я замужем.

Ну что ж привет!

Рђ РІРѕС‚ Рё СЏ!

Что РјРѕРіСѓ рассказать Рѕ себе? 

Задумалась... Плохое писать не хочется, а хорошее... "хорошего" прибавилось...

Мой вес на сегодня 86 кг. Когда-то я пришла на Д�ОН с весом 79 кг и "страдала" от этого веса. Теперь я не страдаю, но понимаю, что расти мне больше не надо.

РЇ записалась РЅР° танцы, посетила  С†РµР»РѕРµ ОДНО занятие, РІ понедельник РїРѕР№РґСѓ СЃРЅРѕРІР°.

Смотря РЅР° себя РІ зеркала танцевального зала, СЏ поняла что смотрюсь гораздо неуклюже, чем это кажется РґРѕРјР°. 

Пришло время себя немного "помучать", вернее помучать своё неуклюжее тельце.

Ловлю волну желания меняться Рё РЅРµ просто ловлю, Р° хочу чтобы закрутило меня РІ РІРѕРґРѕРІРѕСЂРѕС‚. 

Жизнь сейчас спокойная: работа, дом, семья, дети, муж. Всё здорово!

Хочется перемен Рё РЅРµ только РјРЅРµ. РњС‹ хотим сменить квартиру, поменять мебель, избавиться РѕС‚ старых вещей Рё прочих ненужных предметов. 

Хочется легкости. Зимой сложней быть легкой, но времени на себя любимую именно зимой больше и сидеть вредно, будем двигаться.

Появляться сюда и писать каждый день обещать не буду. Всех люблю и жду в гости!

Ау! Проснись, Мариночка! Весна на носу!

Буду РЅР° РґРёРѕРЅРµ появляться пару раз РІ неделю точно! Как только прочтешь РјРѕРµ сообщение - пиши РІ личку, чтобы СЏ видела, что ты тут. Договорились? Р–РґСѓ! РќРµ грусти!

Одиночка.... РґР° СЏ тоже РїСЃРёС…-одиночка, РЅРѕ это РЅРµ мешает. Как же РјРЅРµ тебя подгонять, если РјС‹ СЃСЋРґР° раз РІ РґРІР° месяца заходим? Рђ? РќР°РґРѕ как-то учащать визиты, глядишь Рё наладится РІСЃРµ потихнечку. Весна пришла, Р° СЏ СЃ ужасом вижу, что работы над СЃРѕР±РѕР№ невпроворот! Давай уже убирать нашу лень Рё аппатию РІ дальний ящик РґРѕ следующей Р·РёРјС‹ Рё вооружившись хорошим настроением начнем заботиться Рѕ себе Рё доводить себя РґРѕ совершенства! РЈСЂР°, товарищи!!!!

Привет, Юля.

Рљ приезду мужа СЏ то чуть сдулась, Р° РІРѕС‚  СЃ РЅРёРј РІСЃРµ РјРѕРё старания пошли насмарку... 

Утащи меня Р·Р° СЃРѕР±РѕР№, утащи, РјРЅРµ РЅРµ хватает того кто Р±С‹ тащил меня Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ или гнал РІ РїРёРЅРєРё перед СЃРѕР±РѕР№, С‚.Рµ. палка-погонялка РјРЅРµ нужна... 

Рђ РјСѓР¶ РјРѕР№ СЃРЅРѕРІР° РІ отъезде РЅР° 1,5 месяца... 

Рђ, если честно, то РјРЅРµ нужен ДРУГ, РЅРѕ дружить СЏ РЅРµ умею, одиночка СЏ ... 

Мариночка, я вот все думаю что же тебе мешает-то. Желания вроде хоть отбавляй... Нужна мотивация, очень сильная и бескомпромиссная. Надо ее найти в себе, раскопать, вытащить на свет белый и нещадно ей пользоваться)))). Помню ты все хотела сделать это к приезду мужа, а потом как-то все стихло. Мариночка, для себя это делается, ради себя и только. Не для кого-то.

Как бы я хотела утащить тебя за собой))), хоть я и сама та еще лентяйка ;)

Привет, Юлечка.

Появляться то я появляюсь, только успехов в постройнении не наблюдается.

На работе вот сижу и пишу иногда.

Вообще за 9 месяцев работы я только поправилась, т.к. стала больше сидеть за компом и меньше двигаться. (� есть по вечерам стала чаще)

Мариночка, привет! 

Хорошо, что ты хоть иногда тут появляешься. Как жизнь? как настрой общий?

Ну что же. Всё прекрасно! Во мне мало что меняется внешне, всё те же 80 кг. Но после отпуска (окружающие замечают) я какая-то другая: я сменила прическу, одежду, а главное изменила отношение к себе...

ЭлиЛили, точно сказано. Р� если СЏ себя РЅРµ победю, побежду (как правильно то???)  С‚Рѕ СЏ так Рё останусь ... (РЅРµ хочется писать плохих слов, СЏ настраиваюсь РЅР° позитив)

Вспомнила Рѕ забытых РјРЅРѕР№ чудо-штанишках для сжигания жира. Р� почему СЏ РЅРµ ношу РёС…?  

Сейчас РІРѕС‚ поужинала: котлетка, огурцы Рё сырые шампиньоны. Что-то РІ последнее время очень СЏ полубила грибочки, причем сырые. Желудок реагирует замечательно, РЅРµ ворчит. 

РќРµ хочу СЏ быть толстухой. 

Я решила: я возвращаюсь!

РџСЂРё чем СЏ ушла далеко РЅРµ только РѕС‚ Р—РћР–, РЅРѕ Рё РѕС‚ себя ушла... РЇ РІСЃСЏ РІ работе, РјСѓР¶ РЅР° втором плане, даже РЅР° третьем, после работы Рё детей. РЇ или слишком равнодушна или злая как собака. Давно уже РЅРµ была нежная Рё ласковая.  РҐРѕС‡Сѓ сбросить СЃ себя ненужный РіСЂСѓР· "забот" Рё заняться настоящими делами: РґРѕРјРѕРј, семьей, мужем, СЃРѕР±РѕР№.  РџРѕР¶Р°Р»СѓР№ СЃРѕР±РѕР№ займусь РІ первую очередь. 

Хочу хвалить себя... 

Это РІСЃРµ так замечательно... читать чужое, тащить РІСЃРµ Рє себе... РќРћ... РќР° деле есть только слова, мысли, РґСѓРјС‹, Р° дел то самих нет, нет никаких действий Рё движений... 

Раньше РјРЅРµ казалось, что СЏ мало двигаюсь, РЅРѕ что же сказать сейчас? Совсем РЅРµ двигаюсь??? РќР° работе сижу (бухгалтерия дело сидячее), РґРѕРјР° лежу - отдыхаю РѕС‚ сидения... Рђ ходить, Р° бегать РєРѕРіРґР° стану? РќР° РґРІРѕСЂРµ весна, почти лето, красота... 

Ругаю себя Рё тут же жалею, Рё ненавижу себя Рё люблю одновременно... 

�щу внутреннюю мотивацию. АУ! Где ты?

Мне почему-то стало не интересно читать чужие дневники, ну не мотивируют они меня, а наоборот заставляют думать о еде и прочем ненужном ... Решила для себя: перестаю читать чужое, да и своё писать смысла нет. Такой уж я человек, мне в одиночестве лучше, т.е. что-то делать одной без оглядки на других...

Я здесь, я веду планировщик, читаю статьи (не дневники) и готовлюсь к лету.

здесь был пост отчаянья

Утащила утащенное =)

50 причин похудеть =))

1. Чтобы не сравнивать себя со стройными и красивыми девушками.
2. Чтобы втиснуться в то самое красивое летнее платье, о котором ты мечтаешь.
3. Чтобы уверенно чувствовать себя в купальнике, который ты наденешь этим летом.
4. Чтобы все люди, которые в тебе сомневались, увидели бы тебя новую.
5. Узкие джинсы замечательно смотрятся на стройных, красивых ножках.
6. Походы по магазинам перестанут быть пыткой: ты будешь прекрасно выглядеть в чем угодно.
7. Чтобы носить не то, что тебя стройнит, а то, что тебе нравится.
8. Девушки Р±СѓРґСѓС‚ завистливо РЅР° тебя пялиться – РїСЂСЏРјРѕ как ты, РєРѕРіРґР° была толстой.
9. «РўС‹ похудела?»
10. Чтобы вернуться в первый день учебного года и слышать, как шепчутся у тебя за спиной.
11. Чтобы быть энергичной.
12. Чтобы наконец-то увидеть этот просвет между бедрами.
13. Просто чтобы понять: ты сумела достигнуть того, что недостижимо для многих.
14. Чтобы не выбиваться из сил после первого километра бега.

15. Сделай это ради того, чтобы выпирали ключицы.
16. Чтобы быть здоровой.
17. Чтобы выглядеть уверенно и сексуально в узких платьях.
18. Чтобы не только втиснуться в эти коротенькие шортики, но и прекрасно в них выглядеть.
19. «Рђ Сѓ вас есть такая же, только размера S?»
20. Чтобы смотреться в зеркало и радоваться тому, что ты там видишь.
21. Чтобы развлекаться на пляже в купальнике и прекрасно себя чувствовать.
22. Чтобы носить одежду, которая просто создана для худеньких девушек.
23. Чтобы носить все, что хочешь.
24. Чтобы гордо позировать для фотографий, а не прятаться от камеры.
25. Потому что ты этого заслуживаешь.
26. Чтобы тебя все запомнили, как уверенную, стройную и красивую девушку.
27. Чтобы чувствовать себя комфортно в нижнем белье.
28. Сделай это ради тазобедренных косточек.
29. Чтобы РІРѕ время прыжков жир РЅРµ трясся…
30. Чтобы доказать себе и всем остальным, что можешь это сделать.
31. Чтобы смотреть на весы и видеть ту цифру, которую всегда хотелось.
32. Чтобы быть счастливой и уверенной в собственной красоте.
33. Чтобы перестать мечтать и начать жить.
34. Чтобы красоваться на пляже.
35. Чтобы РЅРµ быть чьей-то «С‚олстой подружкой».
36. Чтобы спокойно называть свой вес вслух.
37. Чтобы каждый раз, когда ты добиваешься своей цели, увеличивалась самооценка.
38. Чтобы стать вдохновением для кого-то другого.
39. Чтобы РЅРµ думать Рѕ том, как это – быть красивой.
40. Чтобы все завистливо пялились на тебя на пляже.
41. Чтобы выглядеть прекрасно на всех фотографиях, с любого ракурса.
42. Чтобы в спортзале завидовала не ты, а завидовали ТЕБЕ.
43. Чтобы перестать представлять себя кем-то другим.
44. Чтобы Сѓ тебя были СЃРІРѕРё собственные фотографии «РґРѕ» Рё «РїРѕСЃР»Рµ».
45. Чтобы у тебя была собственная вдохновляющая история похудения.
46. Чтобы носить кофточки, открывающие живот.
47. � чтобы живот этот был плоским!
48. Чтобы ты полюбила себя.
49. Чтобы другие люди могли брать тебя на руки и не прогибаться под твоим весом.
50. Чтобы быть лучше, чем все остальные.

Всё так же никаких сдвигов.

Увлечена своей новой работой. Точнее это она мной увлечена и не дает покоя ни по ночам , ни по выходным. Когда уже наступит привыкание и всё пойдет по привычному руслу?

Как же тяжко осознавать, что СЏ обжора. Р–СЂСѓ РІСЃС‘ РїРѕРґСЂСЏРґ, очень часто ем ненужные продукты. Р� всему РІРёРЅРѕР№ лишь банальная лень приготовить полезную еду. 

Осознаю, что сила воли Сѓ меня отсутствует, мотивации нет, или РѕРЅР° слишком ничтожна. 

Как возродить РІ себе желание стать стройной? 

Рђ ведь СЃРєРѕСЂРѕ СЃРЅРѕРІР° весна Рё ... ничего РЅРµ меняется, лишь время СѓС…РѕРґРёС‚... 

РћР±РёРґРЅРѕ осознавать, что лучшие молодые РіРѕРґС‹ СѓС…РѕРґСЏС‚, Р° СЏ РЅРёРєРѕРіРґР° (почти) РЅРµ чувствовала себя великолепной. Совсем мало времени осталось РЅР° молодость, еще меньше РЅР° стройную молодость, ведь ее надобно добиться... 

Привет, Юлечка!!!Да, редко РјС‹ тут стали бывать. 

Новый РіРѕРґ РЅРµ прошел даром, подарил РјРЅРµ привес РІ 1,5 килограмма. Пытаюсь вернуться РЅР° нормальное питание. 

�з всех моих успехов за этот год проведенный с дионом - это отказ от майонеза и сахара в чае. Больше к сожалению похвастаться нечем. Килограммчики мои туду сюда прыгают, то +2 кг, то-2 кг, т.е. топчусь на месте.

РњРѕР№ вес РЅР° сегодняшний день 77 РєРі. (Рє сожалению), это всего лишь РЅР° 2 РєРі меньше, чем СЂРѕРІРЅРѕ РіРѕРґ назад. 

Привет, Мариночка! :)

В Новый год с новыми силами! Не одна ты пропадала, я вот тоже дааавно тут не была. А так приятно вернуться), как домой зашла.

Новый РіРѕРґ РЅР° РЅРѕСЃСѓ, Р° это значит, что РґРѕРјР° будет РјРЅРѕРіРѕ конфет. Сегодня уже начаось безконтрольное поедание этих вредностей, что будет дальшЕ???  РћР±РµРґР°Р»Р° сегодня СЃРєСЂРѕРјРЅРѕ, потому вечером нахомячилась всего. Благо РјСѓР¶ сварил борща, Р° РІ нем калорий РЅРµ РјРЅРѕРіРѕ, РЅРѕ РІРѕС‚ конфеты - это беда.

Взвешиваюсь раз РІ неделю РїРѕ субботам, чтобы РїРѕ утрам РЅРµ тратить время РЅР° это перед работой. Как Р±С‹ результат РІ 75,5 РЅРµ испортить... 

Нужно подключать принудительное движение, т.е. типа спорт, но... как всегда отговорки...

Что-то меня сегодня РЅР° сладкое потянуло. Съела РјРЅРѕРіРѕ меда (грамм так 80) Рё целый гетатоген (РІ нем калорий РѕС… как РјРЅРѕРіРѕ) Рё батон сегодня оооочень вкусный...  Р’ообще то РїРѕ суботам Сѓ меня часто загруз, РЅРѕ РЅРµ обжорство. Завтра уже Р±СѓРґСѓ держаться РІ руках Рё СЃРѕ сладким быть РЅР° растоянии. 

Сегодня взвесилась. РќР° удивление РЅР° весах 75,5 РєРі. РЈСЂР°! 

Плохо то, что СЏ простудилась, вернее РІСЃСЏ РјРѕСЏ семья чихает Рё кашляет, лечимся РІСЃРµ вместе. 

РќР° работе полный РїРѕСЂСЏРґРѕРє, разбираюсь Рё вникаю РІ работу РІСЃС‘ больше.