|
|
 |
|
lada-75
Diet-Баллов: 185
Сообщений: 13
Город: комсомольск-на амуре
17.11.2010 16:41
|
девочки,мы же все ведем дневники питания...если уж и съесть пироженное,то главное из коридора не выпрыгнуть...чем больше себе запрещаешь,тем вероятнее срыв,,,,а Ната просто сократила углеводы,которые при несжигании превращаются в жир..Молодец Ната----я с тобой....ну их эти углеводы |
nata80kg
Diet-Баллов: 12302
Сообщений: 1422
Город: Астрахань
28.5.2009 22:56
|
Привет всем!  Да все что угодно кроме тех продуктов, которые нельзя. Мясо ела, на гарнир капусту или вообще без гарнира, гречку ела с квашеной капустой, кефир пила, молоко, зеленый чай с молоком, супы для себя варила постные, а когда хотелось сладкого, то ела фрукты (апельсины или грейпфруты, яблоки, мандарины). Я тогда еще на права училась и перед вождением вообще ничего не ела, а пока на права сдавала, то на 3 кг похудела за 2 дня, наверно переволновалась сильно. Но сейчас я опять что-то разъелась, надо опять себя в руки брать, хватит жрать!
Меня зовут Наташа, мне 39 лет, рост 182 см.
Ах! Если бы сбылась моя мечта!
Какая жизнь настала бы тогда!
Ах! Если бы мечта сбылась!
Какая жизнь тогда бы началась!
|
taniuha200808
Diet-Баллов: 16045
Сообщений: 759
28.5.2009 16:44
|
а что ты ела в таком случае |
nata80kg
Diet-Баллов: 12302
Сообщений: 1422
Город: Астрахань
24.5.2009 0:14
|
Привет всем! 10 кг в моем случае это совсем чуть-чуть, т.к. мне надо 60 до идеала. Я просто не ела САХАР, ХЛЕБ, РИС, КАРТОШКА, МАКАРОНЫ. Вот и все! А сейчас я что-то раслабилась и вес мой встал на одной цифре, может с ДиОном вес поползет стремительно вниз, буду надеятся, у меня проблемы с фитнесом, я живу в пригороде, на фитнес надо ездить в город, а малыша оставлять не с кем, да еще со старшим надо было уроки делать и с маленьким гулять, наконец-то каникулы начались, одной проблемой меньше.
Меня зовут Наташа, мне 39 лет, рост 182 см.
Ах! Если бы сбылась моя мечта!
Какая жизнь настала бы тогда!
Ах! Если бы мечта сбылась!
Какая жизнь тогда бы началась!
|
taniuha200808
Diet-Баллов: 16045
Сообщений: 759
23.5.2009 15:22
|
ната80кг как удалось на столько похудеть |
starch-olga
Diet-Баллов: 46839
Сообщений: 5122
Город: Москва
15.5.2009 10:30
|
nata80kg ничего себе немножко - 10кг. Это хороший результат.
Кирюшка 104см и 16кг.Катя 112см и 15кг. Машуня 182см и 67кг.
Постепенно иду к весу 64кг. (40 лет)
Здесь я бываю... Заходите :)
/community/post.php?topic_id=11003
|
nata80kg
Diet-Баллов: 12302
Сообщений: 1422
Город: Астрахань
14.5.2009 23:19
|
Привет всем! Я очень-очень хочу похудеть! Пыталась отказаться от сладкого, продержалась два месяца, похудела чуть-чуть на 10 кг, а надо 60 кг. Теперь опять настраиваю себя на отказ от сладостей, хоть рот заклеивай ругаю себя ужасно, буду стараться!
Меня зовут Наташа, мне 39 лет, рост 182 см.
Ах! Если бы сбылась моя мечта!
Какая жизнь настала бы тогда!
Ах! Если бы мечта сбылась!
Какая жизнь тогда бы началась!
|
nely
Diet-Баллов: 570
Сообщений: 1
4.5.2009 8:44
|
привет всем я очень хочу похудеть |
Hony
Diet-Баллов: 1779
Сообщений: 130
30.3.2009 17:11
|
я невозможная сладкоежка...без сладкого совсем не могу. Я в первый день выписки из рд съела почти весь торт(т-т-т на доче ничего не отразилось) счастлива была, не описать!) сейчас пытаюсь похудеть хотя бы чуть-чуть...пока держусь! |
rustama
Diet-Баллов: 25070
Сообщений: 202
13.3.2009 9:07
|
всем здравствуйте, я новенькая ужасно хочу похудеть вот читаю про правильное питание и не пойму как это, но подскажите что такое прав.питание???
рост 170
с 78 уже был 65,8-------ох уж этот отпуск!! опять 70----- и о ужас 74 -оооочень хочу 60
|
Lavagerl
Diet-Баллов: 287
Сообщений: 7
22.9.2008 1:27
|
Когда сажусь на диету, стараюсь вообще ни какие вкусняшки к себе не подпускать. Стоит хоть малюсенький кусочек съесть и понеслась...
|
Muse
Diet-Баллов: 1808
Сообщений: 244
Город: г.Донецк
4.7.2008 20:52
|
Если я хочу сладкое, то я его ем, но только ОЧЕНЬ мало!
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/153947/weight/77,600/line.png"></a>
<a href="http://lines.akusherstvo.ru/"><img src="http://lines.akusherstvo.ru/lineika/364847.gif" border=0></a>
<a href="http:/ |
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91141
Сообщений: 36674
Город: Москва
19.5.2008 18:22
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Мороженое вполне можно себе позволить. Фруктовый сорбет или молочное на худой конец. Горький шоколад, зефир, пастила - немного. Мармелад плсатовый. Сухофрукты.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Pushinka-up!
Diet-Баллов: 48355
Сообщений: 6552
Город: Славута Украина
19.5.2008 18:19
|
Юл, когда мне хочется сладкого, я съедаю пару долек гематогена - и вкусно, и полезно для повышения гемоглобина моего и малыша (я ещё кормлю).
Кусочек черного шоколада, зефир - тоже выручит (и довольно безвредны).
Иногда, перебиваюсь курагой, как Шуга, можно и немного изюма съесть.
А вообще, если твой рацион сбалансировани по БЖУ и витаминам, то для утоления жажды сладкого, хватает фруктов и гематогена, которые я обязательно вкл.в сут.рацион.
Блогодом: tsvetanastudio.blogspot.com
|
zhugar
Diet-Баллов: 1895
Сообщений: 201
19.5.2008 18:08
|
...попробуй курагу...мне помогает - перебиваюсь...или семки начинаю грысть,только немного...отвлекает отт сладкого....а там не знаю - сама страдаю без вкусняшек...
...Все пустяки в сравнении с вечностью...
...Женская красота - предмет действий, а не рассуждений...
|
you_lla
Diet-Баллов: 3039
Сообщений: 10
5.5.2008 16:02
|
Как вы боретесь со страстью к сладкому??? Чем заменить можно сладкое : тортики, мороженое и тп. на полезное ???
<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/146498/weight/57/line.png"></a>
|
