Девочки, я тоже после завтрака через 30 минут, но взвешиваюсь с утра, встала, сходила в туалет и на весы, правильно Янчик сказала в одно и то же время, если ты в один день встанешь в 6 утра, другой в 7, в туалет и на весы, то вес может отличаться до 1 кг, всегда в одно и тоже время. Меня этому инструктор в фитнес центре научил, когда мы с ним делали тестирование на уменьшение жировой массы, сказав, что если я сделала тестирование в 8 вечера, то через две недели, я должна сделать тоже в 8 вечера, а ни как не вдругое время, показатели могут быть разными.

Ну если зашла такая тема....

Я по большому хожу строго после завтрака, ДО у меня никак не получается.

Но взвешиваюсь как я написала. Так что получается, что мой вес всегда до туалета. В принципе я разницы не вижу, если взвешиваться в одно и тоже время.

дык я тоже в одно время взвешиваюсь, но не всегда получается сходить с утра в туалет(((...не могу же давить

Что же это Р·Р° взвешивание "без туалета" ? 

Ты уж постарайся каждый раз в одно время взвешиваться.

РЇ утром встаю, РёРґСѓ РІ туалет, СѓРјС‹РІР°СЋСЃСЊ Рё РЅР° РІРµСЃС‹. Р� всегда РІ РѕРґРЅРѕ примерно время.

С Добрым утром!!!

Сегодня мой вес 93,9))) без туалета ....

�рочка спасибо за совет...так и буду делать)))

Привет РЇСЃСЏ! Худей только РїРѕ СЃРІРѕРёРј весам,  неважно СЃ какого веса ты начала, самое главное, сколько ты сбросила. Что касается прибавки, то скорей всего это середина цикла"овуляция",прибавка, так сказать без причины РѕС‚ 0.5 РґРѕ 2 РєРі-незабываем девочки.

нет Ян.....в том-то и дело, что не пила и не ела...сама не могу понять...грешу только на весы....КД тоже еще не скоро

Запутала совсем меня.

РќСѓ РЅРµ может быть, что 2 РґРЅСЏ правильного питания дали тебе привес???? 

Алкоголь пила, соленое ела? КД скоро?

Много ведь параметров когда вес скачет.

Всем приветик!!! Что-то я в расстройстве вся....ничего не могу понять....два дня питаюсь нормально....все выходит хорошо...вес был 93,5 уже...а сегодня бах и почти 95 это как так!? похоже что всетаки весы мои не правильно показывают, но самое интересное что я взвешивалась у подруги на обычных весах они показалаи 98кг.....подруга пришла ко мне в гости...взвесилась и у нее вес такой же как и на ее....ничего не понимаю может я на самом деле ваще вешу соточку((((но худею именно по своим...и получается что с начального веса я сбросила почти 18кг...правда последние два туда сбда ко мне приходят))) просто если верить другим весам, то мой максимальный вес был не 111((( это страшно вспоминать

Ян))))я год топталась))))щас всего меньше 1 кг отделяет от первой 8)))хочу хочу....чего и тебе желаю)))

Всем приветик!!!)))

Вчера все соблюдала...держалась...даже сделала себе массаж в ванной и намазюкалась супер кремом от МэриКэй....с утра вес 93,9)))....уже и не верится что когданить эта 9 отступит....пол года на одном месте топчусь(((

Ну, молодец! Лед тронулся!

красоточка...ну и вес неплохой....главное- держаться..)

С добрым утром!!!

Вес мой 94,5кг...и это еще я кашки поела с утра)))) посмотрим чего завтра на тощак покажут))))

ой Ян...чет жор на меня напал кошмар...вес сегодня с утра был 95((((....завтра муж уезжает и я опять в строю...ну никак с ним не получается худеть...вроде и статья твоя на меня произвела впечатление, но не помогла(((

Завтра хочу день начать с кашки овсяной)))

Привет. Рассказывай сколько весишь, что ешь? Рђ то РїРѕ фоткам РІРёРґРЅРѕ, что счастлива Рё цветуща. Рђ РІ питании как? 

Всем приветик!!!

Спасибо РјРѕРё РґРѕСЂРѕРіРёРµ....очень приятно  ...Р° взгляд Сѓ меня всегда такой))) РІРѕС‚ чесслово...РЅРµ хочу, Р° получается именно так

Красотуля!!!

� я заметила хитрый взгляд лисички....

Яся - красавица! А лукавый взгляд говорит: "Хороша я, хороша!"

Касотка!А взгляд то какой лукавый..

красотулька!!!!!! � ты и стрижка!

Зацените мою новую стрижку

 РѕРЅ уже РІ четверг уезжает Рё СЏ СЃРЅРѕРІР° СЃ вами))))....сажусь РЅР° РІРѕРґСѓ блин..........

У Яны наверное муж приехал! А она не успела заклеить рот.....

Прекращай хомячить, я тебя укушу!

РЇСЃСЏ! РЇ просто уверена! Это РёР·-Р·Р° твоего веса Сѓ меня опять 93,9! РљРѕРЅС‡Р°Р№ филонить! Рђ то РјС‹ СЃ тобой РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ сдвинемся!

Всем приветик!!!

Вес мой не хочет меня пока покидать...стоит на 94кг(((....но я не отчаиваюсь....верю что добьюсь своего и верну свои любимые но аткие далекие 60кг

прювет, зай...))) тут я...)))) иногда забегаю..теперь буду чаще бывать тут...ну ты молодец все равно..стараешься..я завтра на новое питание сажусь

Яся! Не поддавайся!

Всем приветик!!!! Девочки у меня когда муж приезжает комп атакует...поэтому буду редко заходить(((

Вес РЅР° утро был 93,7РєРі....сегодня ела..РЅРµ плохую еду, РЅРѕ желудку как-то тяжеловато....надеюсь никак РЅРµ повлияет РЅР° вес. РњСѓР¶ СЃ утра притащил пиццу...зараза...СЏ РЅРµ смогла удержаться Рё съела маленький кусочек. Р’РѕС‚ что СЃ РЅРёРј делать СѓРјР° РЅРµ приложу....РѕРЅ очень скучает РїРѕ СЂСѓСЃСЃРєРѕР№ пищи Рё РєРѕРіРґР° приезжает Сѓ него крышу СЃРЅРѕСЃРёС‚ РїРѕ фастфуду....прекрасно знает что СЏ тоже слабая РЅР° эти дела, РЅРѕ РІСЃРµ равно таскает РјРЅРµ ее....шоколадки покупает.  Р“СЂРёС‚ ему Рё так РІРѕ РјРЅРµ РІСЃРµ устраивает....может ревнует Рё думает что СЏ гулять РїРѕР№РґСѓ если похорошею!?

Да, ты куда-то пропала. Выйди из сумрака!!!!

ПРивет, Яся, почему не отчиталась? уж не 92,9 ли у тебя)))????

Привет,Красотка!

Про кашку. конечно утром не критично с молоком или нет. главное, что бы креньделька не было....ни утром, ни вечером....

Я ем кашу каждое утро. �ли на 1 или на 2 завтрак. Я кладу в тарелку 35 гр (примерно 3 ст. ложки) геркулеса, черники замороженной60 грамм (мне с ней больше всего нямммм), меда ложечку чайную (30 грамм, он тяжелый)))), водичкой заливаю и в микроволновку на 2 минутки. Такая штучка получается.

Ты попробуй, очень вкусно....

Сразу вспомнился  РњР°СЂС€Р°Рє "Кошкин РґРѕРј"

Рљ Рѕ Р· Р°
(козлу, тихо)

Слушай, дурень, перестань
Есть хозяйскую герань!

Рљ Рѕ Р· С‘ Р»
(тихо)

Ты попробуй. Очень вкусно.
Точно лист жуёшь капустный.
Вот ещё один горшок.
Съешь и ты такой цветок!

Так, РЇСЃСЏ! Давай, начинай скорей сбрасывать, Р° то РјРѕР№ вес как - то Р·Р° твой зацепился РЈ меня 94,1!

Всем приветик!!!!

Сегодня утром вес такой же как вчера 94кг...не понятно не много, но скорее всего вода задержалась во мне))) Вчера кушала только греческий салат и арбуз...

Сегодня на завтрак съела овсяную кашку с клетчаткой и яблочком....вкусно так...ведро бы съела))))....но не могу себя приучить есть ее на воде и без сахара...кладу все...иначе застрянет в горле...сахар ложечку, масло чуток и молока где-то пол стакана...думаю это с утра не сильно вредно!!!

на сегодняшнее утро вес был 94кг...посомтрим когда все выйдет чего будет))))...Хотя вот тут муж уже приезжает в четверг...как всегда вермут обеспечен)))....блин скора я так сопьюсь совсем

Ну как, грешница вермутовая,как вес? ушла вода?

РќРµ, РЅСѓ РёРЅРѕРіРґР° - то можно себе позволить..... РІ разумных пределах! РњС‹ же РЅРµ собираемся вес совсем возвращать  РЅРё-РєРѕРі-РґР°!

� что? Теперь всю жизнь ни-ни? Но!..... Позволил - потом отработай!