На одно и то же не получится,но на одни и те же калории реально.Считала раньше калории,сбросила 24 кг,а потом надоело,забросила и в результате набрала к сброшенным 11 кг...ужас,но опять после НГ беру себя в руки,поддержите!

идея такая : сесть на одну и ту же диету и следить за друг другом..потому что, когда выбираешь сам свою диету, то чаще всего срываешься((

всем привет)) есть еще желающие? ищу союзника для совместного похудения! ау!!!! жду жду жду))

Жентер, привет))

ты по адресу! я тоже не могу одна(( тем более что дома всем пофигу(( холодильник вкусностями забит, а я пытаюсь себе в них отказывать...

Всем привет!) Примити меня к себе?

Мне 21 год вешу 100. Я всегда была плотного телосложения, и в худышки не стремилась. За последние пару лет очень запустила себя, вот решила взять себя в руки и похудеть к лету для начала на 10-12 кг. Очень нуждаюсь в поддержке!

Всем привет)

возьмёте в свою компанию?

тоже борюсь с этими ненавистными((

Девченки всем удачи и позитивного дня!!!!! ))))) !!!

A1ena пишет 10.11.2011 в 08:58 (ссылка):

поэтому и исчезают))) за компом сидеть зло))

Что-то все приходят с единственным сообщением - хочу - и потом исчезают ( Кто-нибудь худеет-то?

Девчата, СЏ СЃ Вами!!! РІРјРµСЃС‚Рµ позитивней!))) 

вешу 77 РїСЂРё росте 157, конечная цель 50-54 РєРі, РЅРµ точно потому что Рє объемам стремлюсь, Р° РЅРµ Рє весу)) 

Проблема - лопала слишном много углеводистой пищи при сидячем ритме жизни.

Предлагаю поддержать друг друга в нелегком труде над собой, что бы к весне следующего года все, абсолютно все девченки, девушки и женщины добились своего! что бы кто-то сменил напроч гардероб, а кто-то влез в лбюбимые вещи, которые к сожалению сейчас отлеживаются в темных шкафах без внимания наших стройных фигур!!!! Уррэ, девченки!!!

Привет, а я тут первый день! Вешу 100, а очень хочется похудеть до 75-80, за предыдущий год сбросила 15 кг, и уже пол года вес стоит! сейчас взялась очень очень серьезно, хожу к врачу, занимаюсь фитнесем! Очень нужна поддержка, для новичка на этом сайте это очень важно!

Привет, а я тут первы

Привет! я тоже с вами и мои 25 кг лишнего тоже) есть советы ? буду рада очень!

Привет всем! Я тоже хочу сбросить 25 кг, а может и больше! Вес набирался постепенно, а после родов так вообще.... Сейчас вешу 95, и страшно только подумать о цифре 100... Вены на ногах беспокоят... Полгода я собираюсь худеть , не получается... Сила воли куда-то делась...

� вот случайно наткнулась на этот сайт и что мне понравилось, что можно есть что угодно, главное считать калории (хотя есть сладкое и мучное все же не стоит)! Оооочень, безумно приятно читать отзывы похудевших (их тут много)... Так что я с вами к поставленной цели! Сроков не ставлю, пусть это длится 2 года, главное сбросить этот груз НАВСЕГДА и жить яркой жизнью!

Привет, всем! Меня зовут Лена, мне 25 лет и хочу сбросить 25 кг. На дионе я всего неделю. ВЕсы куплю на этих выходных, пока ни чего не знаю, но уверенна в том, что я сброшу 25кг. При чем 3 года назад я уже здесь была и тогда тоже ставила себе цель 25 кг., но когда сбросила 18 кг. мне стало так хорошо, что я забросила Дион. � теперь опять набрала лишних, 2 года вес держался в норме, но потом .... я что то сильно расслабилась. На это повлиял переезд в МОскву, потому что приезжала домой поздно и на ночь много ела. К тому же муж который всю меня любит, позволил мне расслабится. Но теперь нет! Я опять на д�оне и теперь уж точно достигну своей цели 25 гк. Успех ждет меня и вместе мы сила!!! ВПЕРЕД к своей цели!

Привет Всем! Меня зовут Нина, мне нужно сбросить более 25 кг. Во время родов набрала с 93 до 105, а сбросить хочу до 76кг. планировщик расчитал, что если сбрасывать по 0,5 кг в неделю, то к августу следующего года как раз стану стройняшкой))) Ох, главное начать....

Всем привет*))

Iris1, удивительно, но меня тоже зовут Ольга и тоже с 85 до 65))))

Сейчас уже 83, но это с 5 мая начиная. Нужна мотивация!!!

Привет девченки. РЇ новичек. Меня Р·РѕРІСѓС‚ Ольга. хочу РґРѕ РЅРѕРІРѕРіРѕ РіРѕРґР° похудеть РґРѕ 65РєРі РјРѕР№ вес  85РєРі. Помогите

Добрый день, Барышни! Это Malulya!

К сожалению не смогла ответить на ваши сообщения, т.к. "добрый модератор" меня забанил! пишите на мою почти malulya@bk.ru или на icq 462903630. С удовольствием отвечу!

Здравствуйте дамы! РЅРµ была РЅР° сайте СЃ 2009 РіРѕРґР°! просто результатов РЅРµ было! 2 раза садилась РЅР° диету Рё начинала записывать СЃРІРѕРµ меню РІ таблицу. РІ итоге диета РёР·-РїРѕРґ меня падала, С‚.Рє. глобальных результатов РЅРµ было. кушать хотелось РґРёРєРѕ!!!!!!!!!!!!1 Сейчас хочу поделиться СЃРІРѕРёРј результатом! Р·Р° месяц РјРёРЅСѓСЃ 10 РєРі веса, 10 СЃРј РІ талии Рё 7 - бедра! голодная РЅРµ сижу, энергии куча, исчесли проблемы СЃ кишечником, кожа стала РЅР° РјРЅРѕРіРѕ лучше! сейчас РјРѕР№ дневной калораж 900 - 1500 ккал. СЏ РЅРµ отказалась РѕС‚ красного РЅРё РѕС‚ РІРёРЅ, РґР° Рё шашлыки СЏ тоже люблю Рё РјРѕРіСѓ себе РёС… позволить!РєРѕРјСѓ интересно пишите РІ личку СЃ удовольствием поделюсь своей диетой!

Мой вес до 103, рост 175 см, 56 размер одежды

через месяц РјРѕР№ вес 92-93, СЂРѕСЃС‚ РЅРµ изменился, размер одежды 52.

Рє весне  очень нужен 48 размер! хочу влезть РІ любимый плащ

� мне, милые дамы, нужно сбросить 25кг, во имя стройного, красивого и здоровго тела. Будем вместе созидать красоту. ведь вместе все делается легче и веселее.

Привет )) Я тоже хочу сбросить 25 кг.Сейчас мой вес 81 при росте 159 см.

К лету хочу хотя бы на 15кг похудеть.Но даже если это будет меньше буду рада.Главное что бы вес уходил,а я становилась стройнее и подтянутее.Приятно придти на пляж и выглядеть лучше чем в прошлом году )))

На ДиОне я недавно.Отличный сайт )))

Я отслеживаю питание и хожу в тренажерный зал.Ещё хочу пойти на танцы.

Согласна, что будет хорошо именно РЅР° 4 РєРі РІ месяц, Р° СЌС‚Рѕ РЅРµ 5.5 РєРі, как планируется, Р° РЅР° четверть уже меньше Рё полезнее для Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ.

oivanova, РѕРґРёРЅ РєРі РІ неделю, это Рё есть 4 РІ месяц. Тоже будет хорошо =)))

Привет, Aleksik200

Не хочу нравоучений, но похудеть за 4.5 месяца на 25 кг (5.5 кг в месяц) - это не очень хорошо. Поставь более реальные цели, так быстрее их добъешся. Например:1 кг в неделю - это тоже достаточно много. Читай информацию на Д�ОНе и пользуйся планировщиком питания и спорта - мне очень помогло.

Удачи тебе и терпения!

Чем дольше будете худеть, тем меньше СЂРёСЃРє возврата веса) если РІС‹ похудеете хотя Р±С‹ РЅР° 10 РєРі Рє лету ( это очень даже реально) РІС‹ уже будете радоваться)) СЏ думаю вам надо раскачать обмен веществ Рё кушать РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ который РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ именно вам ( РЅРµ 1200 - 1500 это мало), заниматься спортом, вес будет уходить сам СЃРѕР±РѕР№ РїРѕ столько сколько нужно организму без вреда. Зато Сѓ вас будет время Рє следующему лето сделать РЅРµ только стройное тело, РЅРѕ Рё спортивно-подтянутое, подтянуть кожу Рё мышцы, эффект будет ощеломляющим)) посоветуйтесь СЃ экспертом РїРѕ питанию) РјРЅРµ РѕРЅР° очень помогла разобрать какой РєРѕСЂРёРґРѕСЂ нужен РјРЅРµ) 

Привет! А я вешу немного больше!))) � тоже хочу похудеть. Думаю, что всё реально, главное делать всё не спеша без резких движений. На Дионе есть всё в помощь для этого.

aleksik200 Сѓ меня совет для похудения РѕРґРёРЅ - следовать рекомендациям Диона, то есть контроллировать питание Рё физическую нагрузку, нормально спать, пить 8 стаканов РІРѕРґС‹, кушать свежие фрукты Рё овощи.

А какие у тебя планы для похудения? Что для этого делаешь?

А я вешу немного меньше и тоже хочу до 60 похудеть к августу, но мне кажется, что это не реально =(

Всем приветик! Мой вес 85 кг повышенный холестерин и не много сахар хочу похудеть до 60 кг до июля месяца есть посоветовать как похудеть?