Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневничек спортивной дюймовочки))

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик) Я не пропала, я просто вся в делах))) Работа до позна, быть начальником отдела оказалось не просто, когда отдел людьми неукомплектован....да и дома приготовления полным ходом к сватам и уже не за горами переезд жениха))) О и конечно дача - огород заростает))) и как во всем этом я успеваю обожраться)))) спасайте, пока не поздно, а то всё назад наберуsmile

Марина, 24 года
Рост - 164 см,
Было - 74 кг,
Потом - 68 кг,
Сейчас - 69,8 кг,
Хочу - 55 кг!!
Дневничек - /community/post.php?topic_id=30870

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет)) куда пропала!! * я тут все ем и ем*smilesmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мариш, привет!)) Ты такая милая на фото и замок классный! Поздравляю с новым статусом Невесты)))) и с отвесом тебя!!!
Наталья,24г., рост 165,вес 60,4 (было 68,8)
1 цель: 59кг
2 цель: 55кг

Дневник закрытый - пишите в личку, открою!
id=32106
Фото!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Точно, мы всё сможем!!!! Меня тут на работе совсем загоняли, так что пусть хоть так но похудею!!)))

Марина, 24 года
Рост - 164 см,
Было - 74 кг,
Потом - 68 кг,
Сейчас - 69,8 кг,
Хочу - 55 кг!!
Дневничек - /community/post.php?topic_id=30870

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Drugok16

Я очень быстро набираю(( прикинь магу на 1600 поесть и уже плюс 1 кг(( так обидно но ничего мы все скинем)))) не зря же тут дневнички создали)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile +400 гр.... Вот блин и выходные(( Всё сегодня обруч сново 1,5 часа...и никаких бутиковsmile

Марина, 24 года
Рост - 164 см,
Было - 74 кг,
Потом - 68 кг,
Сейчас - 69,8 кг,
Хочу - 55 кг!!
Дневничек - /community/post.php?topic_id=30870

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо)) Раслабляться пока не думала, но морожку скушала...упс)) Но ничего спортом всё исправим))

Марина, 24 года
Рост - 164 см,
Было - 74 кг,
Потом - 68 кг,
Сейчас - 69,8 кг,
Хочу - 55 кг!!
Дневничек - /community/post.php?topic_id=30870

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Drugok16

ПОЗДРАВЛЯЮ!! классно скинуть 5 кг)) 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Но не расслабляемся!

Можно просто Аня)
1 цель - 67кг
2 цель - 63кг
3 цель - 60кг
4 цель - 57кг
5 цель - 55 кг
будет 55.....обязательно будет 55!!!

topic_id=32221
и это тоже я
http://vkontakte.ru/id1515245

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Супер!!! Мы тут все с отвесиками!smile

Можно просто Аня)
1 цель - 67кг
2 цель - 63кг
3 цель - 60кг
4 цель - 57кг
5 цель - 55 кг
будет 55.....обязательно будет 55!!!

topic_id=32221
и это тоже я
http://vkontakte.ru/id1515245

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня 69,8!!!smileУра!!! Я миновала 5 кг и это зловещее число 70!!smile

Спасибо Марусе за мой подтягивающийся животик))) Мне как раз и не хватало таких вечерних пресокачалочек)))  Смотрю на себя в зеркало и радуюсь)) Теперь жду когда уйдет ещё 5 и пойду в магазин за самым красивым бельем)))

Марина, 24 года
Рост - 164 см,
Было - 74 кг,
Потом - 68 кг,
Сейчас - 69,8 кг,
Хочу - 55 кг!!
Дневничек - /community/post.php?topic_id=30870

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я до этого крутила обруч один день 1,5 часа а на следующий 2 часа может поэтому?)

Марина, 24 года
Рост - 164 см,
Было - 74 кг,
Потом - 68 кг,
Сейчас - 69,8 кг,
Хочу - 55 кг!!
Дневничек - /community/post.php?topic_id=30870

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! А может, маме просто кажется?) Мы же пресс качаем!

Не может же пресс подряблеть за 4 дня?.. smile

Маруся, 21 год, 173 см
Худею без весов, но с зеркалом :)
Цель: быть здоровой и нравиться себе
Я - лакто-вегетарианка и ленивая до жути.
/community/post.php?topic_id=35060

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НЕ знаю насчет дряблости..У меня бывает такое, например, после бега или интенсивной тренировки. Может как-то жидкость выходит на поверхностный слой???smile

Вообще, я читала, что у многих "целлюлит" это задержка жидкости в верхних тканях. НУжно наладит питание и прием воды (чтобы сосудики и клеточки почистились) и все проходит. Может это как-то так.

Еще это могут быть гормоны. У меня перед КД все изъяны фигуры "вылазят".

Вот! Не боись - это проверка на прочность! ТЯжело в учении, легко в бою!

Можно просто Аня)
1 цель - 67кг
2 цель - 63кг
3 цель - 60кг
4 цель - 57кг
5 цель - 55 кг
будет 55.....обязательно будет 55!!!

topic_id=32221
и это тоже я
http://vkontakte.ru/id1515245

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик)) может тебе немного пресс покачать поможет против дряблости кожи)) а вообще я сама сидела на протасовке, тоже с нее ушла раньше , но мне непонравилось что я себя чувствовала как шарик)) надоелоsmile

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура!!! Вес сново сдвинулся с мертвой точки в 71 кг, сегодня 70,6!!!smileКрутить обруч всё-таки полезно, и массажик баночный мне понравился, ух я всё ближе к своей цели))))

Сегодня мама сказала, что у меня ещё на выходных живот был более подтянутым, а сегодня стал дряблам....я как-то даже растроилась...неужели это от того, что я прыгнула с диеты и стала кушать более привычную мне еду. Читала, что когда худеется, то тело дряблым становится, так может это от моих интенсивных тренировочек с обручем??? Девочки подскажите что это может быть....мучаюсь в догадках что я делаю не так...

Марина, 24 года
Рост - 164 см,
Было - 74 кг,
Потом - 68 кг,
Сейчас - 69,8 кг,
Хочу - 55 кг!!
Дневничек - /community/post.php?topic_id=30870

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это точно))) Кстати, я твою идею немножко стыбрила....сегодня купила себе яркую тетрадь и буду записывать туда самое позитивное за день)) И мотивашку  прибавит и, надеюсь, поможет не так сильно воспринимать всякие неурядицы))

Марина, 24 года
Рост - 164 см,
Было - 74 кг,
Потом - 68 кг,
Сейчас - 69,8 кг,
Хочу - 55 кг!!
Дневничек - /community/post.php?topic_id=30870

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я ж говорила, что Протас как выход из зажорика помогает - чистит и дает первые видимые результаты и мотивацию)

Можно просто Аня)
1 цель - 67кг
2 цель - 63кг
3 цель - 60кг
4 цель - 57кг
5 цель - 55 кг
будет 55.....обязательно будет 55!!!

topic_id=32221
и это тоже я
http://vkontakte.ru/id1515245

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой девочки спасибо))) Дата пока неизвестна, т.к. ещё месяц мы  живем на растоянии, но в июле у моего будущего женишка закончится отработка и он переедет ко мне - тогда и заявление подадим) Ой только бы всё так хорошо и дальше было))) А между тем ещё минус 300гр.)) Диета моя накрылась медным тазиком и я на стадии выхода из неё...Итоги: 2 недели протасовки принесли мне минус 4,5 кг, сново налезла моя летняя юбочка, не знаю сколько см на талии ушло, но не мало это точно)) Теперь постепенно перехожу к нормальному питанию, стараюсь к здоровому, но пока не очень получается ...и конечно же спорт) Всё лишнее съденное компенсирую кручением обруча и зарядкой)))

Кстати купила сегодня себе вакуумную баночку, буду масажик делать))) Уже не терпиться попробовать))))

Марина, 24 года
Рост - 164 см,
Было - 74 кг,
Потом - 68 кг,
Сейчас - 69,8 кг,
Хочу - 55 кг!!
Дневничек - /community/post.php?topic_id=30870

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю! (Хоть мы и не знакомы, я прочла твой дневник и рада за тебя от всей души!) smile

/community/post.php?topic_id=50062
**я - Наташа, со мной на ты
мой рост - 158 см
27.09.13 - 88 кг
15.10.13 - я беременна?!
16.12.13 - 78 кг
25.05.14 - родился Лёха!
20.07.14 - 74 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мариночка! Поздравляю!!!!

Ольга, 28 лет. Рост 158,стартовый вес 83.
11.07.11 - 80,4

Ближайшая цель - 77 кг.

/community/post.php?topic_id=34960 - Мой дневник. Вход открыт :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОЙЙЙЙ!!!!как здорово!!! Когда дата знаменательная???

ПО-ЗДРА-ВЛЯЮЮЮЮЮЮЮЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!smile

Можно просто Аня)
1 цель - 67кг
2 цель - 63кг
3 цель - 60кг
4 цель - 57кг
5 цель - 55 кг
будет 55.....обязательно будет 55!!!

topic_id=32221
и это тоже я
http://vkontakte.ru/id1515245

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!

Я уверена, ты - самая обворожительная невеста!!

... и до события не за горами....

Маруся, 21 год, 173 см
Худею без весов, но с зеркалом :)
Цель: быть здоровой и нравиться себе
Я - лакто-вегетарианка и ленивая до жути.
/community/post.php?topic_id=35060

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик) Спасибо) Мирский замок для меня и правда сказкой оказался, теперь это место стало для меня незабываемым) На берегу озера у замка мой парень в эти выходные сделал мне предложение) Я до сих пор не могу в это поверить) Хи-хи, теперь я вроде как невеста))) Кажется теперь мне нужно ускорять темпы своего похудения...только теперь, что бы быть самой обворожительной невестой)

Как же важно, что бы кто-то всегда поддерживал и верил в тебя, тогда ты и сама начинаешь верить в то, что всё получится)) Девочки у нас всё обязательно получится!!! Лично я в это верю!!!

Марина, 24 года
Рост - 164 см,
Было - 74 кг,
Потом - 68 кг,
Сейчас - 69,8 кг,
Хочу - 55 кг!!
Дневничек - /community/post.php?topic_id=30870

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! 

ОЧень красивые фотки!

Можно просто Аня)
1 цель - 67кг
2 цель - 63кг
3 цель - 60кг
4 цель - 57кг
5 цель - 55 кг
будет 55.....обязательно будет 55!!!

topic_id=32221
и это тоже я
http://vkontakte.ru/id1515245

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Марина! Какие красивые замки!!! Прямо как из сказки!!! И ты красавица!

Ольга, 28 лет. Рост 158,стартовый вес 83.
11.07.11 - 80,4

Ближайшая цель - 77 кг.

/community/post.php?topic_id=34960 - Мой дневник. Вход открыт :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик) Очень рада новым гостям в моем дневничке))) Спасибо) Надеюсь успехи в похудании нас всех стороной не пройдут)

Пол дня у компьютера, наверное пора мне уже свою попу от стула отрывать и на дачу)) Там клубнички уже наспело...ммммммм)))) Ням-ням)

Марина, 24 года
Рост - 164 см,
Было - 74 кг,
Потом - 68 кг,
Сейчас - 69,8 кг,
Хочу - 55 кг!!
Дневничек - /community/post.php?topic_id=30870

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет)0 хотела с тобой познакомиться и пожелать успехов в похудении)) заходи в гости в мой дневничок буду рада))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девочки))) Я так рада сново забежать сюда, а то последние 2 дня у меня всё бегом))) Столько всего произошло, столько красивых мест увидела и благодаря одному молодому человеку я почувствовала себя принцесой)))

Вот мой маленький фото-отчетик)

Это Мирский замок (ХVI век):

 

Он же (вид сбоку)))

Внутри просто сумашедшие узкие винтовые лесницы со ступеньками по пол метра в высоту - красиво и полезно, весь вечер потом ноги гудели от такой зарядочки)) Стены толщиной по 3-4 м...это в башенках...мммм, красота...в том году была в Чехии в Замке "Локет", а оказалось, что наш родной замок ещё покруче будет))

 Это часоня, в парке за замком:

А это я)) Уже немного обнавленная, за эти 2 недельки ушло 4 кг и пришло море позитива!!

и ещё)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

В Несвижском замке сейчас полным ходом идет рестоврация, после которой я думаю он не будет уступать Мирскому)) А пока там куча тракторов и стройматериалов с рабочими, которые мы так старались не ловить в кадр...вот пару кадров)

Во внутреннем дворике:

 Вокруг замка очень красивый парк, озеро, пляж на котором было очень много загорающих) Всё просто суппер, обязательно нужно будет туда попасть после того как закончится рестоврация))

И ещё кое что, что я поняла на этих выходных) Лучшее доказательство, что ЗОЖ действует - это не минус на весах, а восхищенный взгляд любимого)) Только ради этого взляда стоит бегать, даже если тяжело...есть овощи и фрукты, тем более что это вкусно и заботиться о себе) Тогда в глазах появляется блеск, а за спиной крылья и мы становимся неотразимыми)))

Марина, 24 года
Рост - 164 см,
Было - 74 кг,
Потом - 68 кг,
Сейчас - 69,8 кг,
Хочу - 55 кг!!
Дневничек - /community/post.php?topic_id=30870

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Марина! Хорошего тебе самочувствия и бодрого настроения!!!! Буду очень-очень ждать фоток, у вас такая красивая страна!

Ольга, 28 лет. Рост 158,стартовый вес 83.
11.07.11 - 80,4

Ближайшая цель - 77 кг.

/community/post.php?topic_id=34960 - Мой дневник. Вход открыт :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Выбор конечно за тобой...

У меня на этой диете слабости не было, мне было холодно (видимо из-за недостатка белка и жиров). Можешь просто сократить периоды - не по неделям, а по 5 дней. Или сразу начать с третьей недели

Можно просто Аня)
1 цель - 67кг
2 цель - 63кг
3 цель - 60кг
4 цель - 57кг
5 цель - 55 кг
будет 55.....обязательно будет 55!!!

topic_id=32221
и это тоже я
http://vkontakte.ru/id1515245

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой девочки, я сегодня вымучалась...Не знаю почему, но сегодня у меня ужасная слабость и кружится голова....На работе женщины из кабинета, конечно же сказали, что из-за диеты, а мне кажется, что из-за месячных...А может из-за того что эти 2 события совпали)) Одним словом не знаю что делать, толи переждать и перетерпеть или же хорошенько налопаться))) Вес стоит на мести и никуда не двигается...ноя не растраиваюсь стабильность тоже хорошо))) Жду не дождусь следующей недели, так хочется разнообразия в еде!!! Пока только клубничка спасает)

Марина, 24 года
Рост - 164 см,
Было - 74 кг,
Потом - 68 кг,
Сейчас - 69,8 кг,
Хочу - 55 кг!!
Дневничек - /community/post.php?topic_id=30870

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не знаю на сколько это похоже не замок, но название такое))) Обящаю выложить пару фоток)))

Марина, 24 года
Рост - 164 см,
Было - 74 кг,
Потом - 68 кг,
Сейчас - 69,8 кг,
Хочу - 55 кг!!
Дневничек - /community/post.php?topic_id=30870

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Замки?!?!? Ничего себе! ОЧень интересно - требую фоток!

Можно просто Аня)
1 цель - 67кг
2 цель - 63кг
3 цель - 60кг
4 цель - 57кг
5 цель - 55 кг
будет 55.....обязательно будет 55!!!

topic_id=32221
и это тоже я
http://vkontakte.ru/id1515245

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пасибо)))) Очень помогают такие слова)) Я сегодня на работе набегала недельную ному...О выходные, придите)))

На эти выходные планирую культурную поездочку по Родным достопримечательностям (Мирский и Несвижский замки). Жду не дождусь субботы))) Собирались ехать вдвоем с парнем, но родители предложили завести на своей машине...и дешевле и им развлечение) Надеюсь в эти выходные мой милый увидит меня уже немножко обнавленной))))

Марина, 24 года
Рост - 164 см,
Было - 74 кг,
Потом - 68 кг,
Сейчас - 69,8 кг,
Хочу - 55 кг!!
Дневничек - /community/post.php?topic_id=30870
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика