Соблюдаю диету. �ногда бывают мини-срывы..� как вы с ними справляетесь??? Мне приходиться немного давать организму то, что он требует, но с каждый разом ему перепадает все меньше и меньше =)). Вот..

� еще.. у меня очень частно черный коридор. Это сильно плохо?? А то, у меня такая паника, мне кажется, что зеленый коридор - это уже много...

� хотела спросить о ABC диете.. Может кто подскажет что)

Сегодня целый день пью воду. Утром съела творог, и на обед сьела творог.

Что-то однообразно у меня все протекает.. Думаю, что-то добавить в рацион =D))

Кстати, за день результат - 200 гр.

Сегодня уже 61.8)

Кстати, о фитнесе.. Решила приделять время танцам и занятием с фитболом (который у меня, к счастью, имеется).

Что подскажете на счет танцев?)

kivvi_miaggi, а я не умею быстро худеть. Подготавливаюсь к этому. Ведь это, с какой-то стороны, действительно стоящее событие. А потом, когда запасаешься энергией и силой воли, легче соблюдать спланированный режим дня))

А ткакой у тебя вес и рост? как худеешь?? давно?)

Вкусно и полезно!)

ох, худеть про запас - это так по-нашему... надо иметь задел - в моем стиле.

но как правило я быстро избавляюсь от быстро набранных кг, а вот если поношу на себе какое-то время, то потом до-олго мучаюсь. хотя это и противоречит нормам. говорят, нет разницы, недавно или давно ты набрал вес - для похудения...

Фото-мотивация)

кусена, 40 будет слишком....

kivvi_miaggi, я думаю, что те 2-3 кг я наберу, коль дойду до 45. =))) То есть, если вес и будет скакать, я не буду переживать.

привет! круто будет 47-48 кг. хотя тебе видней - главное, в каком весе ты наиболее комфортно себя чувствуешь!

А чего мелочиться, давай уж сразу до 40кг....

Всем привет, регистрируюсь второй раз.. Как бы "начинаю новую жизнь".

�щу единомышленников. но для начала..

Весила 65, стала 57 СЃ помощью этого сайта. Потом РЅР° Р·РёРјСѓ стала  62.

Стараюсь к лету опять скинуть вес, но уже до 45))))

Р РѕСЃС‚ - 165.

Минус 1 кг в неделю - буду стараться...

Включен фитнес в программу...

Главная проблема - бока!!!