Спасибо бошое! А что такое зелёный коридор?

Олечка, это все благодаря планировщику и коридору калорийности))). При этом оказалось, что это не так уж сложно, что меня вообще безумно обрадовало. �з спорта у меня было свободное плаванье в бассейне. Сейчас не хожу, так как погода и простуда не позволяет(он на открытом воздухе). В целом для меня главное - это стараться придерживаться зеленого коридора.

Кстати, второй месяц еще не закончился.

Так что если у меня получается - у тебя тем более получится!!! Будь уверена!!!

Доброе утро!

Поддержка нужна всем и на этом сайте ее хватает. Я худею с дионом уже месяц, потяряла 5 кг и срывов не было ни разу. С планировщиком можно позволить себе и немного сладкого и иногда (очень редко) даже вредное. Сдесь худеют и на 30-50 кг. У тебя точно все получиться! Просто не обращай внимание на родных и друзей, пусть думают и говорят что хотят. Худей для себя, а не для них и все будет так как сама захочешь

Ну муж просто уже не верит. Эта борьба длится уже два года. Мать заключила пари со мной. Это и был первым шал прихода сюда) Ты прям молодец, хорошо скинула за два месяца. Я такого результата даже на фитнесе не видела у себя.

Diter, если дома нет поддерки, то тут ты ее однозначно получишь)))и все будет как нельзя лучше) Удачи в этом нелегком деле)

))). Меня Юлей зовут. Вес у меня был 73,2. Рост 172 см. Сейчас вес 69,1. Я тут уже второй месяц обитаю. Меню составляю с помошью планировщика.

А родные совсем не поддерживают? Может хоть друзья?

Привет. Да, спасибо, разобралась. Рост мой 168.

Привет))). С началом тебя. Рост какой у тебя? С сайтом разобралась?

Девочки!

Всем кому нужна поддержка и все кто готов помочь с составлением меню, все кто готов поделиться опытом и подбодрить пишите сюда.

Начну с себя. Меня зовут Ольга, мне 22 года. Я мать и как часто бывает набрала лишнее во время беременности. Уходя с роддома весила 75, за полгода скинула до 70. Сейчас вот опять набрала. Уже 77. Ходила на фитнес, но за два месяца ни скинула ни чего.

Поддержки здесь я не вижу. Только мама которая тоже всю жизнь провела в этой неравной борьбе с весом. Муж только подкалывает и отказывается верить в меня, хотя я его не веню. Уже не один раз срывалась. Надоело постоянно слышать упрёки, надоело отказываться от походов в сауну с друзьями, надоело мучиться на пляже. Хочу танцевать, хочу влазить в понравившуюся вещь.

Девочки, кто готов начать со мной этот путь пишите. Я готова вас поддержать и готова принять вашу поддержку.