молодец!!!отличный результат!!!

....до того, как начала худеть, осенью..... было От - 80, Об - 109

ооо,это нормально. ведь ты же еще не похудела. а у меня 64,хотя я уже цели достигла-у меня ребра широкие(((

сейчас 69, РїРѕРїР° 101) 

один +)))а талия у тебя сколько?

мг....меня моя попа мучает с 9 класса)) всегда хотела узкие бедра... но говорят, тем у кого широкие - легче рожать)

а ты бы хотела поменять свой тип фигуры???я всегда мечтала о прямой фигуре

))) меня этот зад вообще замучил....чтоб на нем лишнего не было кучу упражнений надо делать...и убрать эти ушки не так просто (на долго)...только лишние кг появляються - сразу и галифе - тут как тут

во во!бедра широкие и уши появляются (небольшие правда, в джинсах не видно) на бедрах. и попа сразу вырастает. а сейчас вот ушла куда то моя попа!!!

ну не знаю даже, думаю нет, раз ты легко держишь вес в пределах нормы.. но если будешь поправляться, то попа в первую очередь будет "расти")) знаю наверняка, потому что я такая же Грушечка)

при таком телосложении нужно всегда следить за фигурой и заниматься спортом, дабы не отростить галифе)))

ну вот у меня короче все все в семье далеко не хрупкие(кроме бабушки-она всегда худой была)

вот мама у меня была в молодости стройнючая,а сейчас поправилась сильно после 2-х родов)но ни у кого в семье нет такого типа фигуры как у меня(все прямые, а уменя фигура как гитара или груша)!!!

вообщем мой мах вес был 55 кг потому что жрала в последнее время немерено(но при моем росте это все равно 1 степень гипотрофии-типа все равно мало),а сейчас вот перешла на ЗОЖ и 7 кг скинула.(за 6 недель)есть предрасположенность или нет???

...это уже наследственное)))) у меня в семье все женщины полноваты))) вот некоторым очень сложно похудеть, а поправиться могут от любого излишества)) а есть люди которые всю жизнь едят - что хотят, просто занимаються спортом и весят что в 20 что в 25 что в 30.... с поправкой конечно на беременность, болезни и т.п)) мне говорили, что это зависит от правильного обмена веществ, но все-же если ты от природы хрупкая - то вес держать проще, а если крепышечка по телосложению, то увы прийдеться себя постоянно контролировать.

просто и поправляються все по разному ..

как определить? ну лично я определяю так: если на моей фигуре отражается сразу же то что день рождения или там другой праздник удался - значит я склонна к полноте. а другие кто жрет жрет и не толстеет к ней не склонны... ну это мое мнение

Аня, я в своем весе увы ненавижу себя. комплексую жутко, не ношу обтягивающую одежду - видно живот торчащий. он конечно небольшой, но по сути его не должно быть вообще! а хочется носить скинни-джинсы и каблуки. плюс обтягивающая маечка... а скоро лето... а ты знаешь, я не купаюсь уже три лета подряд. потому что жутко стесняюсь. один раз этим летом купалась - с подругой,которая толще меня и на пустынном пляже, где никто меня не увидит. а еще у меня щеки и немножно есть 2 подбородок - я ненавижу свой фейс из-за этого!!!! на аватаре мой вес 53-54... тут не такие щи как щас. хотя я даже в 50 кг ненавидела себя. блин, это так стремно

а как вот определить склонность к полноте???

даа..не весело....

а почему вообще ты хочешь быть худенькой? ведь много девочек и в своем обычном весе -55-65 кг чувствуют себя нормально. Откуда корни? обычно у девушек есть причина. по которой они настолько хотят выглядеть так или иначе..

СЏ тоже склонна Рє полноте, хотя мама стройная для СЃРІРѕРёС… лет. папа РґСЂРёС‰ :D 

Сѓ меня РІСЂРѕРґРµ тоже есть опыт, РЅРѕ СЏ худела давненько уже. отвыкла наверное. тогда после сессии набрала РґРѕ 60-ти, потом Рє весне сбросила РґРѕ 50-ти. РЅРѕ это было ужасно... доходило РґРѕ такой степени,что РѕС‚ голода СЃ кровати РЅРµ могла встать СЃ утра. мама потом открамливала. блевала часто,  РѕРґРёРЅ раз аж СЃРѕСЃСѓРґС‹ РЅР° лице полопались РѕС‚ напряжения,РІСЃСЏ рожа была будто РІ сыпи. кошмар,блин.

сорри,что рассказываю, ты же не спрашивала)))

..вообще СЃ осени, точно РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ))) было 67, сейчас 60 ...РІСЂРѕРґРµ уже Рё научилась сдерживать себя, хотя Рё бывают срыви, как Рё Сѓ всех наверно.  Р·Р°РЅРёРјР°СЋСЃСЊ регулярно через день РїРѕ 2 часа силовых Рё РґРѕРјР° видеоаэробика, кушаю только РІ пределах 1300 РєРє РІ день, Рё РЅРµ более 43 жиров, 190 углеводов....Р° вес - 2-2,5 РєРі РІ месяц....Рё то СЃ большым трудом)) Сѓ меня РІСЃРµ РґРѕРјР° полноватые, Рё СЏ склонна Рє полноте.....потому очень сложно удаеться похудеть))

Ань, а ты долго уже худеешь? (прости,если пропустила,может ты писала) Сколько щас кг? Сколько хочешь?

утром кушаю обычно овсяночку или творог с фруктами)) а вечером на работе пью только кефирчик в 18-18,30) прихожу с работы часов в 20,30 и уже ничего не кушаю) максимум чаю могу попить...сегодня говорила с подругой, она рассказала что во время КД вес немного увелививаеться...может из-за этого весы меня сегодня так расстроили?

aniazolotareva

ну ничего,один день позволь себе,а на следующий сделай разгруз и все. ты что по утрам ешь? а после 6-ти ешь?

боже,как же сложно сдержать себя! СЂСЏРґРѕРј стоит печенье, РІ холодильнике Рё сыр,Рё колбаса... С…очется наплевать РЅР° РІСЃРµ Рё нажраться! РЅРѕ СЏ РЅРµ Р±СѓРґСѓ нееет :-)

выпью лучше кофейка,ароматного Рё бодрящего :-) 

СЏ сегодня РІ зале взвешивалась - 60 РєРі  РЅСѓ что Р·Р° подстава!!!!!!!!!!!!!!!!! меня мысли Рѕ том что СЏ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ похудею сегодня весь день мучают.....ехххх) так что mariyahlopina, РЅРµ волновайся))) главное РЅРµ опускать СЂСѓРєРё)))

...СЏ написала, Рё сама СЃРёРґСЋ думаю...РјРЅРµ 5 марта РЅР° крестины. РІРѕС‚ как там продержаться  Рё пить заставят, СЏ ведь крестной Р±СѓРґСѓ, РѕСЃРѕР±Рѕ РІ уголочке СЃ салатиком РЅРµ затаишься 

я в порядке. только мне кажется,что я переела сегодня,хотя уложилась в калораж.... блин,мне кажется,что я никогда не похудею.

Машка как ты?:)

мозг это почти один жир - и чо будет если не есть жир? - правильно - тупеньким будешь =)

мозг дает всем органам команды как им жить - он дает команду выделиться гормонам - а они тоже строятся организмом из жира

вощем жира надо есть много чтобы худеть

если почесат за ушком то нет=)

заходи в гости /community/post.php?topic_id=31627

Вообще же отлично!

Женя, успехов пока нет, но пока без срывов... Ну не считая пятничного. Блээээ (

минус 1 кг... и то хорошо))

Да кстати, пост хорошая вещь!

ViktoriaS,

конечно)) Очень рады видеть)

Расскажи о себе?

Здравствуйте девушки)) � мужчины =)))

Как ваши успехи?

У кого нибудь есть отчетный день( взвешиваться, измеряться и т.п) ?

ммм я прекрасно пообедала. недавно пообщалась с девочкой, которая похудела при правильном питании и спорте за три месяца. она классно стала выглядеть, а я точно так же худею как и она... в общем,поделилась со мной советами. смотивировала она меня))) и еще один стимул худеть!!!

Averi главное не вымещай свою злобу на других, лучше забить на диету, если не хватает терпения, и жить здесь и сейчас, чем вымещать зло на других, они абсолютно ни в чем не виноваты!

просто я когда худела в прошлый раз, ходила злая как зверь вообще...итог...я растеряла всех близких друзей, рядом осталась только мама, которая меня тихо хотела прибить наверное за мое поведение...это я тебе просто свои ошибки говорю...никакая фигура не стоит потери близких и любимых, не забывай это

ILoveChristianBale сейчас вес 53

котоф
ну мне кажется больше всего жира, если человек хдой, то внутреннего, у органов всяких разных, а если полный человек, то внешнего больше наверное

Можно к вам?:)

Знаете, мне тоже сложно признаться что я на диете....ограничение свободы выбора...очень сложный период для меня...становлюсь агрессивной..

помню как то с дуру с бабушкой неделю отпостила,вес тогда не проверяла(мелкая была), но худануть можно реально. там супы в основном да овощи с друктами. а супы диетические типа гречневого, но они такие вкусные!

сейчас котоф увидит мой коммент и опять меня совдеповскй нищетой назовет

ни разу не постилась. расскажите как?))) с 7 марта и до пасхи так? не есть мяса, молочку, рыбу, сладкое... да? а что есть?

ого, я лично хочу попоститься! всегда мечтала. доброго дня всем :)

котоф Р° РІС‹ всегда такой вредный??????