Ксю, по ссылке заходила улыбнулась от души ещё разок....видела до этого, но над собой посмеятся всегда хорошо!!!!

а по поводу сигарет ,если сама не хочешь, то и без электронки справишься!...я то до трясучки хотела.....поэтому было тяжелее

РљСЃСЋ...,СЏ тоже пытаюсь потихоньку бросить курить!  РєСѓСЂСЋ Рё курила всегда  РёСЃРєР»СЋС‡РёС‚ельно после 19-20 часов вечера..,2-4 сигаретки..,РёРЅРѕРіРґР° РѕРґРЅСѓ..,Р° РёРЅРѕРіРґР° совсем РЅРµ РєСѓСЂСЋ!

Полностью тебя поддерживаю! С отвесиком! Д Е Р Ж � С Ь))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Девчата! Кто хочет поржать - усе сюдой!

Любава1, я бросила и не курила год, потом развод и бла, бла, бла и опять закурила! А сейчас самой надоело, не хочу почти так что думаю и без электронных должна справится!

Ксю.....правда...если хочешь то сможншь, я курила 16 лет ...подряд..и по очень,очень много...иной раз был период когда пол года по 2 с половиной пачки за день выкуривала, а так пачка или полторы стабильно, с мужем стала чуть меньше еле еле ужалась в последнее время до пачки потом, если сидела дома то до пол пачки и это был личный рекорд...

а потом эта история с котопёсей, когда мы забились ,если я бросаю курить, то он мне покупает собаку, и я решилась, хотя вообще не хотела.

Ксю мне электронные сигареты помогли...без них бы несмогла, если действительно решила, разорись купи, помогает, правда!

Любава1, спасибо!

РЇ СЃ утра 73,6 РєРі! Еще 500 грамчиков ушло! РЇ РІ приятном таком шоке! Оказывается можно стройнеть без СЃРѕСЃР±РѕРіРѕ труда! Вечером РЅРµ жрать углеводы Рё РІСЃРµ хорошо! Р� днем   укладываться РІ РєРѕСЂСЂРёРґРѕСЂ!

Сегодня поеду на треньку! � решила таки бросать курить опять!

Правда теперь страшно боюсь, что отвесы закончаться и меня понесет!

РљСЃСЋ, РґРѕР±СЂРѕРіРѕ РґРЅСЏ!!!!

да мы всегда, сама знаешь, рядом и всё такое и напишим и пинка дадим и пожалеем и похвалим, ты только давай....в перёд!

Девочки! Хорошие мои! Спасибо Вам огромное за поддержку!

Ксю, как же здорово!!!!! очень рада за тебя!!!!!! продолжай держаться и цель заветная будет приблежаться!!!

Ксю)))))))))))))))))молодец

С утра минус 23 на градуснике и минус 600 г еа весах! 74,1 кг! Ура!

во ты умка.....500-это всё водичка......а мы ждём -30.....хорошо что комнату утеплила))))))))))))))))))))

А меня последнее время особо жрать не прет! Странно, но очень радостно! Но вчера с утра среди полного счастья привес 500г, сегодня с утра без изменений - 74,800! � шо мне еще надо! Правда были три конфеты наночь!

Только очень меня мороз зае...л! Минус 18, а на завтра вообще минус 22 ждем! Когда уже весна!

Ну ты меня прям успокоила.....а то я думала пропустила что то действительно интересное!....секреты диетологов...вот блин......и тут обман...(

Как день прошёл???

Вы ничего не пропустили! Общие правила, которые мы все тут знаем! Но названы они были секретами диетологов! � при этом сто часов со связью и картинкой были траблы! Меня не впечатлило абсолютно! Так что не расстраивайтесь!

А я забила...

Так что рассказывай!

Аудитория в сборе!

Ксю, вот ты молодец, а я с сегодняшней уборкой всё прозевала, но наконец то добила комнату, а потом ррраз в комп, а там всё..тю-тю...расскажи как и что было плиз!

Вот и кончились мои отвесы привесом 500 г на пустом месте! Главное нос не повесить! � не наесться всякой бяки!

А картинок внизу я с вебинара накопировала! Ничего нового для себя не узнала, так хоть картинок слямзила!

Ксюнечка!!!МОЛОДЕЦ!

Ксюш, ттт, умничка!

Как же Р·РґРѕСЂРѕРІСЃРє,  ты лучше дыши...кислород жиры сжигает)))))))))))))))) Р° СЏ РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ РЅРµ РјРѕРіСѓ РЅР° весы встать....РІРѕС‚(((((((((

С утра опять отвесик - пусть всего 200 граммчиков, но есть! Сижу затаив дыхание - 5 дней подряд отвесики! Всем желаю так же!

ХХХЛюбаХХХ,спасибо!

Мой поздравления......))))))))))

СЏ  уже позабыло то радостное чувство...РєРѕРіРґР° РЅР° весах цифры стремятся Рє заветной .....

Ксю..,поздравляю с отвесиком!

УмничкааааААААААААА))))))))))))))))))))))))))))

РЈСЂР°! РЈ меня ещ СЃ утра отвесик!  Держание вдали РѕС‚ мандарин творит СЃРѕ РјРЅРѕР№ чудеса!

parazitka, за 75 минут столько всего! Шустрик!

ХХХЛюбаХХХ пишет 26.01.2012 в 11:32 (ссылка):

Да РЅР° "темную сторону силы"-то СЏ уже заглядывала  

РЎ маслом РЅР° глазенках сижу, РїРѕРєР° кофе РїСЊСЋ. РџРѕРєР° одеваюсь Рё ем кашу - впитывается крем. Потом крашусь Рё убегаю. 

До кофе еще успеваю голову вымыть с ополаскивателем, маской и спреем восстанавливающим.

На все про все 75 мин ровненько...

Првет), лед для личика по утрам самое оно, мне правда нельзя...из за сосудов, а вообще девочки,всё что угодно ,только не умывайте лицо водой из под крана, наша же кожа впитывает эту дрянь.....я только термальной водой умываюсь.балона бльшого на месяц -полтора хватает! или можно использовать миниральную водичку для умывания, косметолог советовала))))

Приветики))))))))))))))))))

Санечка..,СЏ тоже заваривала травки (Рё ромашку, Рё календулу..,можно СЃР±РѕСЂ ,включая тонизирующие травки Рё зел. чай) ,  Рё кубиками протирала...,только течет, блин, этот РєСѓР±РёРє льда.., Рё РЅР° глазки РЅРµ положишь...! Р° СЃ маслом РїРѕ утрам  долго возиться..,каждая минута РїРѕСЂРѕР№ РґРѕСЂРѕРіР°))))

Я приспособилась к дискам,надо всё пробовать....

Про мужиков на работе: со мной таааааакой мужчина пытался познакомиться... мммммммммм... на александра сафина похож, с сединой, высокий... лет 40... и что ж я туплю? так, мантра "у меня есть муж!.. у меня есть муж... у меня есть муж?.."

))))))))))))))Пройдет "мантра"  после 20 лет совместной жизни..,Р° может Рё раньше (шутка...,РЅРѕ РІ каждой шутке............ Рё С‚.Рґ.)))))))

Девчат, от маньяка внешности имени меня:

натуральные травы заморозить в кубики льда, протереть лицо и не смывать... На глаза потом масло растительное или сливочное, минут на 10, потом промокнуть салфеткой и увлажняющий крем.

противопоказано РїСЂРё близкорасположенных сосудах... 

Про мужиков на работе: со мной таааааакой мужчина пытался познакомиться... мммммммммм... на александра сафина похож, с сединой, высокий... лет 40... и что ж я туплю? так, мантра "у меня есть муж!.. у меня есть муж... у меня есть муж?.."

Хорошая идея! А летом та вообще!

У меня с утра отвесище 700г! Вот что значит не жрать мандарины на ночь!

Я отжимаю побольше и так укладываю,чтобы не очень то соприкасались..! они конечно же примерзают..,ноя ножечком отковыриваю..,вроде нормально! Ледышечками мордочку протру..,т.е. поприкладываю (как-будто промакиваешь).., они тают и не очень ледяными на глазки кладу..

Ксю,мне нравится! Бодрит хорошо,тонизирует кожу...

Пошла чай заваривать! А как сделать шоб они ни примерзали друг к дружке?