Давно меня тут не было....

Килограммы упорно прилипают, стараюсь ограничивать себя в еде, чтобы не стать бегемотом, у меня лимит на 3 мес.-3кг, больше никак нельзя...

В связи со скорым появлением нашей малышки решили немного поменять обстановку в комнате, да и в квартире вообще, так что времени на занятия не остается.

Наконец-то вчера купила себе подарок на годовщину свадьбы, т.к. в выходные мы выполняли желания мужа.

Сейчас по плану перепланировка детской, Старшенькая увидела кое-что и решила что пора с детской стенкой расставаться. Денег насобираем и с новыми силами...

Ну вообще беременным ничего нельзя, но я придерживаюсь тогго мнения если маме хорошо, значит ребенку тоже. Моя первая Б проходила под жарким Черногорским солнцем, поэтому я ничего не боюсь уже)

Маш, а разве солярий можно беременным???

Повышения не будет, ожидается только изменение структуры, может и з/п. Короче настроения ноль, и наплевать на все.

Вес пока 78-79 на это тоже все равно, наступила аппатия, и на нее наплевать.

ЗАДАЧ� 08.09

взвешиваться каждое утро - 77.6

уменьшить ОБ до 96, он до 52 (ог 96 ; об 99.5 ; он 55)

не более 2000кк за день -

РІРѕРґР° 2Р». -В 

крем от растяжек да

погулять с собакой да

не хватать куски если сильно захочется есть, перекусить яблоком

ЗАДАЧ� 07.09

взвешиваться каждое утро - 78

уменьшить ОБ до 96, он до 52 (ог 96 ; об 100 ; он 55.5 )

не более 2000кк за день -

РІРѕРґР° 2Р». -В 

крем от растяжек да

погулять с собакой да

не хватать куски если сильно захочется есть, перекусить яблоком

ЗАДАЧ� 06.09

взвешиваться каждое утро - 77.5

уменьшить ОБ до 96, он до 52 (ог 96 ; об 100 ; он 55.5 )

не более 2000кк за день - перебор жиров

вода 2л. - есть,

крем от растяжек да

поездка ко врачу да

погулять с собакой да

не хватать куски если сильно захочется есть, перекусить яблоком да

Уже увидела, что у тебя низкокалорийка была до беременности. � разогнать обмен не успела, потом калораж сразу подняла - и пошел набор, так? Но в июле-то вес был стабилен, даже падал... Честно, ощущение, что у тебя отеки начались уже, иначе как еще такие скачки веса объяснить. Если вес на 2000 ккал стабилизировался, то обменка все же пришла в норму, и последние килограммы - следствие отеков и перееданий, которые тоже есть, как вижу.

�МХО, опустив коридор, ты снова дернешь обменку вниз, да и новые зажоры спровоцируешь. Понятно, что после гормональных препаратов контролировать вес сложнее (сама на отмене ГОК 20 кг набрала), но с нормальным калоражем срывы по-любому будут реже. Да и сгонять вес на твоем сроке почти нереально, самый набор идет. Держать вес можно, если лишнее есть. Через месяц-другой будешь как раз в норме.

nevena2007, привет)

А какой был в среднем калораж в первой половине беременности? У меня почти те же параметры и 19 неделя, на 2000 худею со свистом. Ну, первый триместр худела, последние пару недель вес стоит)) Не слишком круто 1500 ккал?

Dasha_Filimonova пишет 03.09.2011 в 23:19 (ссылка):

Tasmit пишет 03.09.2011 в 22:58 (ссылка):

Маша, да вы что???какое похудеть??у вас под сердцем чудо растет!которому силы нужны!

девочка со мной в роддоме лежала.её врачи затюкали.толстая да жирная.худела.родила малявочку маааленькую совсем.в весе недобор у дочки её.плюс к этому проблемы.Вы же этого не хотите?щас радуйтесь каждой минутке, слушайте хорошую музыку!Вы прекрасны!не думайте о лишнем весе!просто кушайте правильно и постарайтесь много не набирать.А сбрасывать мне кажется это позже надо.Если уж что то надо будет)

вы уж извините если сильно навязалась.

Лови калькулятор "Сколько калорий нужно будущей маме при беременности"

Рџ.РЎ.  РЅРѕ всём же сбрасывать надо РІ январе начинать, Р° РїРѕРєР°- прогулки, здоровая пища Рё позитивный настрой ! )))

к счастью обошлось без привеса и день особо без перееданий