Привет всем!

Я так рада, что нашла тему, объединяющую систему -60 и бодифлекс! По системе начала худеть с июня 2009г., за год похудела с 84 до 70, но потом расслабилась. Сейчас вес 78. Месяца 3 назад начала заниматься бодифлексом.

Девушки, подскажите, как совмещать систему и планировщик? По мне, так это две совершенно разные системы, и как их сопоставить, ума не приложу! Ем по системе, и планировщик постоянно выдает недобор углеводов и перебор жиров. Хотя при этом же питании я раньше худела. Может, у кого-то есть опыт?

ПРивет всем! К вам можно?!

Я уже две недели на этой системе. Нравиться. Скинула три кг. А надо еще 8. Надеюсь получится. Зато порции меньше стали,и сладкого совсем не хочеться.

Систему Миримановой практиковала около полугода. Потом бросила - для меня очень скучно Рё однообразно. Да, Рё вес перестал снижаться.  Р‘одифлексом занимаюсь ежедневно СЃ 2009Рі. 3 раза только пропустила РїРѕ уважительной причине.

Всем привет! Пробовала бодифлекс несколько дней, не знаю похудела или нет, я в эти дни не взвешивалась. но у меня начались ужасные боли в пояснице. Может я ошибаюсь, но мне кажется там большая нагрузка на позвоночник.

Привет всем, я начинала заниматься бодифлексом несколько раз, результаты отличные, но есть одно НО... если вы бросаете а потом через время снова начинаете заниматься результат приходит каждый раз все позже... Вот, может это только у меня одной так, не знаю.Вес может вообще не уходить, но если все делаете верно, разница в объемах заметна уже через 2 недели-это факт.Всем удачи в достижении ваших целей!

Привет)я тоже раньше занималась бодифлеса) на мой взгляд эффективно, но я боюсь что это вредно для здоровья...

Привет!Я тоже занимаюсь бодиком,результатов пока не видно...Может что- то не так?

Привет!) Тоже наткнулась РЅР° эту систему, сижу полторы недели, каждый день  - бодифлекс. Очень быстро ушли РґРІР° кило. (или три?..) РќРѕ потом вес встал( Осталось скинуть 15 килограмм.

Привет!!!

Бодиком тоже занимаюсь, очень нравится.

А вот к системе присматривалась, но никак не разберусь до конца в ней..

Можете мне помочь??

класс бодифлекс это круто...я тоже занималась до нового года, но потом бросила....щас опять хочу

Блин а у меня всегда больше

такая же ерунда..у меня все время меньше каллорий получается.

привет, мне тоже нравится система Миримановой, я скинула по ней 9 кг, хочу совместить с подсчетом калорий, но что-то получается недобор калорий

приветик!всегда была стройняшкой..пока не забеременела.беременность была с осложнениями и меня разнесло до 92 кг.правда после родов вышла уже с 78.с января на системе минус 60,занимаюсь бодифлексом.теперь я уже 63-осталось еще кг 15 скинуть-чтобы вернуть свой вес.давайте худеть вместе.