|
|
|
|
|
HelLeno4ka
Diet-Баллов: 15870
Сообщений: 3133
17.1.2014 13:41
|
yuliakarat пишет 17.01.2014 в 11:41 (ссылка):
С годовщиной вашу семью!
Спасибо, Юлечка!
Алена, 28 лет, 164 см
Цель 1 - 60 кг
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 56 кг
Цель 4 - 54 кг (?)
id=33040 Всем добро пожаловать!
|
HelLeno4ka
Diet-Баллов: 15870
Сообщений: 3133
17.1.2014 13:41
|
Утро.... сонное-сонное утро... Дети проснулись, а я бы еще с большим удовольствием поспала. Завидую мужу - он спит..
Танюша, Спасибо большущще за поздравления и теплые слова!
Tata2010 пишет 17.01.2014 в 00:22 (ссылка):
А тортик свой покажешь тут?
Тортик уже схомячили, а я его не сфотографировала. В следующий раз ообязательно исправлюсь
Tata2010 пишет 17.01.2014 в 00:22 (ссылка):
А у вас 2-х или 1-комнатная комнатная квартира сейчас? Если так, то почему бы и не переселиться, 3 комнаты - это здорово! У мужа был бы свой "кабинет", у вас - своя спальня и игровая-гостевая комната... тем более, что тебе пока все равно где жить - я имею ввиду близко или далеко от метро... а мужу удобно будет на работу добираться?
Мы сейчас 2-х комнатную снимаем. Как только определимся с нашими дальнейшими планами - будем думать на счет того, чтоит ли менять квартиру. С одной стороны, 3 комнаты - это кассно, но тут вот вменяемые хозяева, с которыми мы наладили общение, очень приятные люди. А там - кто его знает. А потом, сдвигать все наше барахлишко с места - это тоже... проблематично. Ну, в общем, будем смотреть по ситуации.
Мужу добираться на работу, конечно, сейчас удобно - большая часть пути по проспекту Победы, без светофоров, хотя пробки все равно частенько. Не знаю, захочет ли он лишние 15-20 минут ездить где-то. Хотя, ради своего комфорта дома.. может, и захочет
Tata2010 пишет 17.01.2014 в 00:22 (ссылка):
Желаю тебе удачного дня завтра и новых отвесиков!!!
Спасибо! отвесики вот что-то меня не радуют, из-за недосыпа, наверное. Сегодня аж 100 грамм отвесило Ну да я не отчаиваюсь, когда-нибудь же наступит отвес
Алена, 28 лет, 164 см
Цель 1 - 60 кг
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 56 кг
Цель 4 - 54 кг (?)
id=33040 Всем добро пожаловать!
|
yuliakarat
Diet-Баллов: 7960
Сообщений: 1097
17.1.2014 13:41
|
С годовщиной вашу семью!
Юлия, 27 лет, рост 158
Худею после родов!Теперь просто худею :)
Было - 67,0 (20.07.13)
Сейчас - 56,800 (03.05.15)
Будет - 52
Дневник /community/post.php?topic_id=49185
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116921
Сообщений: 62767
17.1.2014 2:22
|
Приветик, Аленочка!!!
Ты - молодец, уже тренируешься и за питанием следишь!!! Поздравляю с отвесиками!!! приятно, когда они есть каждый день - стимулирует идти дальше!!!
Поздравляю с годовщиной свадьбы!!! За 3 года у вас уже 2-е чудесных деток!!! Желаю вам долгих лет счастливой семейной жизни!!!
Букет очень красивый!!! А тортик свой покажешь тут?
А у вас 2-х или 1-комнатная комнатная квартира сейчас? Если так, то почему бы и не переселиться, 3 комнаты - это здорово! У мужа был бы свой "кабинет", у вас - своя спальня и игровая-гостевая комната... тем более, что тебе пока все равно где жить - я имею ввиду близко или далеко от метро... а мужу удобно будет на работу добираться?
Желаю тебе удачного дня завтра и новых отвесиков!!!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
HelLeno4ka
Diet-Баллов: 15870
Сообщений: 3133
16.1.2014 19:40
|
Ну вот.. такое хорошее меню себе продумала.. а тут оказалось, что у меня почем-то в холодильнике все покисло :( Пришлось срочно перепланировать, и готовить...
Алена, 28 лет, 164 см
Цель 1 - 60 кг
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 56 кг
Цель 4 - 54 кг (?)
id=33040 Всем добро пожаловать!
|
HelLeno4ka
Diet-Баллов: 15870
Сообщений: 3133
16.1.2014 15:50
|
ПРивет, девочки!
у меня есть парочка свободных минуток
Вчера у нас с мужем была годовщина свадьбы. 3 года мы уже женаты - аж не верится, кажется, что так недавно. Хотя, раз двое мелких уже есть, значит, не так уж недавно Муж взял выходной на работе и провел весь день с нами - красота!!!! Кушали тортик, он получился очень вкусный, но надо было на 3 части корж резать, а то суховато. Ну в следующий раз буду иметь это в виду. Любимый подарил мне букетик цветочков красиииивый :)
ну и мы просто отдыхали, смотрели фильм, воилиь с детьми, спали. я вот спала до 2-х часов дня вчера, пока Сергей с Катей возился. Кстати, Андрюша нам сделал обалденный подарок - проспал 6 часов подряд! я даже чувствовала себя выспавшейся какоето время, потом опять вырубило. И сегодня он тоже спал, но правда, 5 часов.
Очень хотела вчера погулять, но, как на зло, опять дождило.
У нас продолжается тягомотина с документами. Отправили мы все наши доки и доверенности в Харьков, бабуля там еще одну справку получила, сегодня мама пошла в паспортный стол. Так вот, у них там нет формы написания заявления на прописку от имени доверенного лица. И что делать и как писать сотрудники не в курсе. Обещали уточнить у вышестоящих инстанций и перезвонить.А мне как раз от подруги пришла посылка из Германии, а я ее получить не могу, потому что паспорта нет ну вроде мама надеется, что на следующей неделе сможет прислать нам документы.
Вчера еще лаила на сландо, смотрела квартиры. Оказалось, что за сумму нашей можно снять далеко от метро 3-к с отличным ремонтом. Задумалась... Муж все мечтает, чтоб ему можно было где-то спрятаться и поработать в тишине и спокойствии.
Алена, 28 лет, 164 см
Цель 1 - 60 кг
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 56 кг
Цель 4 - 54 кг (?)
id=33040 Всем добро пожаловать!
|
HelLeno4ka
Diet-Баллов: 15870
Сообщений: 3133
14.1.2014 13:49
|
Спасибо! Опа чувствует, что вчера были приседания но не умираю, их же всего 50 было ) сегодня уже 55 отприседала. еще бы как-то обруч покрутить - вот тут после вчерашнего все болит.
Алена, 28 лет, 164 см
Цель 1 - 60 кг
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 56 кг
Цель 4 - 54 кг (?)
id=33040 Всем добро пожаловать!
|
SavionoK
Diet-Баллов: 121050
Сообщений: 15714
Город: Barneo
14.1.2014 13:13
Эксперт-любитель по здоровому образу жизни(что это такое?)
|
ааа, ну это другое дело. Годовщина - это здорово!
поздравляю с отвесиком! Как твоя Опа после приседаний себя чувствует?
Рост 169см
теперь я инструктор тренажерного зала :)
В фитнесе, как в жизни, путь важнее цели!
Дневник id=44050
|
HelLeno4ka
Diet-Баллов: 15870
Сообщений: 3133
14.1.2014 12:53
|
SavionoK пишет 14.01.2014 в 04:04 (ссылка):
Привет, Ален! Вот видишь, как оказывается, гонки-то дисциплинируют. Молодец! А я что-то не поняла, что это у тебя вконтакте, опять какой-то торт на стене появился?
Торт, ага )) у нас завтра годовщина свадьбы Вот я выбрала самый, на мой взгяд, неопасный вариант - бисквит со сметанным кремом и грецкими орешками.
А у меня опять отвес в 400 грамм. Ура! Сейчас, пока муж спит, поприседаю
Алена, 28 лет, 164 см
Цель 1 - 60 кг
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 56 кг
Цель 4 - 54 кг (?)
id=33040 Всем добро пожаловать!
|
SavionoK
Diet-Баллов: 121050
Сообщений: 15714
Город: Barneo
14.1.2014 6:04
Эксперт-любитель по здоровому образу жизни(что это такое?)
|
Привет, Ален! Вот видишь, как оказывается, гонки-то дисциплинируют. Молодец! А я что-то не поняла, что это у тебя вконтакте, опять какой-то торт на стене появился?
Рост 169см
теперь я инструктор тренажерного зала :)
В фитнесе, как в жизни, путь важнее цели!
Дневник id=44050
|
HelLeno4ka
Diet-Баллов: 15870
Сообщений: 3133
13.1.2014 22:50
|
Сегодня я что-то с трудом наела хотя бы на нижнюю границу. Если бы не гонки - и не заморачивалась бы.
Вес: 67,1 (-300 гр)
Питание: 1636, БЖУ
Фитнес: хула-хуп 10 минут, 50 приседаний
Красота: АЦ-массаж + крем, упражнения для лица.
Полезности и приятности:занималась с Катей, раскрашивали краской разные фигуры, учили слоги, учили пользоваться Катю тестером
Алена, 28 лет, 164 см
Цель 1 - 60 кг
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 56 кг
Цель 4 - 54 кг (?)
id=33040 Всем добро пожаловать!
|
HelLeno4ka
Diet-Баллов: 15870
Сообщений: 3133
13.1.2014 18:46
|
SavionoK пишет 13.01.2014 в 16:30 (ссылка):
Я пока совсем без нагрузки. И то бедрышки горели ))) надо будет бутылочками обзавестись
Алена, 28 лет, 164 см
Цель 1 - 60 кг
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 56 кг
Цель 4 - 54 кг (?)
id=33040 Всем добро пожаловать!
|
SavionoK
Diet-Баллов: 121050
Сообщений: 15714
Город: Barneo
13.1.2014 18:30
Эксперт-любитель по здоровому образу жизни(что это такое?)
|
Рост 169см
теперь я инструктор тренажерного зала :)
В фитнесе, как в жизни, путь важнее цели!
Дневник id=44050
|
HelLeno4ka
Diet-Баллов: 15870
Сообщений: 3133
13.1.2014 18:17
|
Привет! девочки, спасибо! очень приятно получать вашу поддержку ) она не дает мне опустить руки!
Танечка, Катя очень люит рисовать, особенно краскми! часами может сидеть за этим занятием. но рисует каляки0-маляки, конечно. Я вот задумалась о том, чтобы найти какой-то набор уроков рисования дл малышей.
Сегодня уже начала какой-то спорт подключать: 10 минут своего аццкого хула-хупа и 50 приседаний. Анжел, по сравнения с твоими нагрузками я себя такой калекой ощущаю
Алена, 28 лет, 164 см
Цель 1 - 60 кг
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 56 кг
Цель 4 - 54 кг (?)
id=33040 Всем добро пожаловать!
|
SavionoK
Diet-Баллов: 121050
Сообщений: 15714
Город: Barneo
13.1.2014 9:14
Эксперт-любитель по здоровому образу жизни(что это такое?)
|
HelLeno4ka, Алёна, привет! С отвесиком тебя!
Рост 169см
теперь я инструктор тренажерного зала :)
В фитнесе, как в жизни, путь важнее цели!
Дневник id=44050
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116921
Сообщений: 62767
13.1.2014 4:30
|
Приветик, Аленочка!!!
Ты действительно молодец! С отвесиком тебя и с практически зеленым коридорчиком!!!
Катюша у тебя - тоже умничка!!! Молодец, что позанималась с ней!!! А рисовать она любит?
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
HelLeno4ka
Diet-Баллов: 15870
Сообщений: 3133
13.1.2014 1:47
|
Сегдоня я умница! сделала почти все, что запланировала, не успела только запечь яблоки и перестановку у Кати сделать.
Вес: 67,4 (-300 гр)
Питание: 1677, БЖУ
Фитнес: не было, но зато переделала кучу работы по дому
Красота: АЦ-массаж + крем, упражнения для лица.
Полезности и приятности: Сегодня занималась с Катей: рисовала ей всякие геометрические фигуры, не дорисовывая какую-то часть. Предложила ей дорисовать недостающее и назвать фигуры. Катенька с этим с интересом справилась, а сердечко даже закрасила розовым А еще дочь помогала мне сегдоня перебирать гречку. Осталась от этого процесса в восторге - я как-то пропустила эти занятия с крупами, надо, наверное, будет наверстать.
Алена, 28 лет, 164 см
Цель 1 - 60 кг
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 56 кг
Цель 4 - 54 кг (?)
id=33040 Всем добро пожаловать!
|
HelLeno4ka
Diet-Баллов: 15870
Сообщений: 3133
12.1.2014 17:21
|
Привет, девоньки !
да, погодка сейчас совсем не зимняя, хотя на Крещение все таки морозы обещают.
Танечка, мы вчера вышли все таки на прогулку, уловили моментик. Но погуляли всего полчаса, потому что Катя упала. Лезла на горку, потом слазила назад по ступенькам, тут увидела собачку, отвлеклась на нее и оступилась. Она даже не то, что упала, а как-то съехала, не ударилась, потмоу что держалась ручками, но, видимо, испугалась. И мы домой засобирались сразу. Ну хоть как-то вышли воздухом подышать, сегодня, вот, совсем не получилось.
Алена, 28 лет, 164 см
Цель 1 - 60 кг
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 56 кг
Цель 4 - 54 кг (?)
id=33040 Всем добро пожаловать!
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116921
Сообщений: 62767
12.1.2014 0:43
|
Приветик, Аленочка!!!
Как погуляла с детками? У нас временами то дождь, то солнышко было... я 2 раза выходила, повезло - не намокла, а до моего выхода несколько раз тучи набегали....
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
Ильина_Ульяночка
Diet-Баллов: 20949
Сообщений: 3913
Город: Камышин
11.1.2014 21:37
|
А у нас такая погода что можно подумать что не зима, а осень, все растаело, льет проливной дождь, гулять не пойдешь! Паздровляю с отвесом!!!!!!!!
26, рост 157 см., вес до Б 62 кг. Сейчас 70 кг., надо 57-60!
Какая есть, обратно не засунешь!!!
|
HelLeno4ka
Diet-Баллов: 15870
Сообщений: 3133
11.1.2014 14:17
|
Привет! Ульянка, как-то не было времени писать.. Малыши хорошо ) растут ) воспитываем
Сегодня с утра встала, как зомби.. думала, буду мегерой, потому что не выспалась совсем. а потом встала на весы, увидела отвес, и теперь прекрасное настроение
Особо как-то и рассказать нечего... Сейчас вот очень хочу пойти с детьми погулять, пока муж отсыпается (опять всю ночь за ноутом просидел)
Алена, 28 лет, 164 см
Цель 1 - 60 кг
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 56 кг
Цель 4 - 54 кг (?)
id=33040 Всем добро пожаловать!
|
Ильина_Ульяночка
Diet-Баллов: 20949
Сообщений: 3913
Город: Камышин
11.1.2014 10:06
|
Приветик! Ты куда пропала? Как делишки? Как малыши?
26, рост 157 см., вес до Б 62 кг. Сейчас 70 кг., надо 57-60!
Какая есть, обратно не засунешь!!!
|
Ильина_Ульяночка
Diet-Баллов: 20949
Сообщений: 3913
Город: Камышин
8.1.2014 10:15
|
HelLeno4ka пишет 07.01.2014 в 23:30 (ссылка):
Ильина_Ульяночка пишет 07.01.2014 в 17:22 (ссылка):
обертывания очень хорошо помогают, а еще скраб самодельный из кофе, я пробывала, пол стакана кофе натурального молотого, завариваешь кипятком на минут 10, потом добавляешь масло косметической и растераешь после душа, а потом смываешь водой без мыла!
О, спасибо! скраб я такой делала как-то.. но поскольку не регулярно, то эффект не заметила. обертывания.. куда б их в свой распорядок дня впихнуть, там же полчаса лежать под одеялом надо, как я поняла?...
Я когда после Б худела, наносила перед обеденым сном и ложилась дочу спать укладывать, пока уснет получалось минут 20-30, а потом еще дела делала и через некоторое время смывала!
26, рост 157 см., вес до Б 62 кг. Сейчас 70 кг., надо 57-60!
Какая есть, обратно не засунешь!!!
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116921
Сообщений: 62767
8.1.2014 2:14
|
Приветик, Аленочка!!!
Из-за ноута я сегодня набегами, пришлось 2 раза уходить - перегревается очень... поэтому один мой ответ пропал, а второй даже не успела написать!!!
Насчет живота не переживай - уйдет пусть и не сразу, но уйдет обязательно...
А растяжки попробуй маслом оливковым смазывать...
Ты - молодец, что пила водичку хорошо сегодня, планировщик заполнила и вот-вот гулять начнешь с коляской!!!
Желаю тебе удачи - у тебя все получится!!!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
HelLeno4ka
Diet-Баллов: 15870
Сообщений: 3133
8.1.2014 1:01
|
Сегодня я почти выполнила план по воде. Выпила 1710 мл. надо сказать, что некоторые функции организма хорошо налаживаются при таком режиме питья. Заполнила на завтра планировщик, праздники закончились, начинаю борьбу с лишним на своем тельце!
Алена, 28 лет, 164 см
Цель 1 - 60 кг
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 56 кг
Цель 4 - 54 кг (?)
id=33040 Всем добро пожаловать!
|
HelLeno4ka
Diet-Баллов: 15870
Сообщений: 3133
8.1.2014 0:58
|
Спасибо, Танюша, огромное за такие сердечные поздравления! :)
Алена, 28 лет, 164 см
Цель 1 - 60 кг
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 56 кг
Цель 4 - 54 кг (?)
id=33040 Всем добро пожаловать!
|
Милеса
Diet-Баллов: 4442
Сообщений: 2173
8.1.2014 0:52
|
Не, Алена, такое грустное лицо при таких небольших проблемках - это ты зря! К лету лишок отвалится) не без твоих усилий, конечно)
35, 94 кг,рост 177
|
Милеса
Diet-Баллов: 4442
Сообщений: 2173
8.1.2014 0:49
|
Привет! А вот и я с запоздавшими поздравлениями! Аленка, в Новом году счастья тебе, терпенья безмерного, любви море, денег вагонами, а главное здоровья тебе, твоим детям, близким и родным, все остальное приложится!
35, 94 кг,рост 177
|
HelLeno4ka
Diet-Баллов: 15870
Сообщений: 3133
7.1.2014 23:30
|
Ильина_Ульяночка пишет 07.01.2014 в 17:22 (ссылка):
обертывания очень хорошо помогают, а еще скраб самодельный из кофе, я пробывала, пол стакана кофе натурального молотого, завариваешь кипятком на минут 10, потом добавляешь масло косметической и растераешь после душа, а потом смываешь водой без мыла!
О, спасибо! скраб я такой делала как-то.. но поскольку не регулярно, то эффект не заметила. обертывания.. куда б их в свой распорядок дня впихнуть, там же полчаса лежать под одеялом надо, как я поняла?...
Алена, 28 лет, 164 см
Цель 1 - 60 кг
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 56 кг
Цель 4 - 54 кг (?)
id=33040 Всем добро пожаловать!
|
Ильина_Ульяночка
Diet-Баллов: 20949
Сообщений: 3913
Город: Камышин
7.1.2014 19:22
|
обертывания очень хорошо помогают, а еще скраб самодельный из кофе, я пробывала, пол стакана кофе натурального молотого, завариваешь кипятком на минут 10, потом добавляешь масло косметической и растераешь после душа, а потом смываешь водой без мыла!
26, рост 157 см., вес до Б 62 кг. Сейчас 70 кг., надо 57-60!
Какая есть, обратно не засунешь!!!
|
HelLeno4ka
Diet-Баллов: 15870
Сообщений: 3133
7.1.2014 14:00
|
Спасибо, девочки, за поздравления! и я поздравляю вас с Рождеством!
Tata2010 пишет 07.01.2014 в 01:25 (ссылка):
Приветик, Аленочка!!!
Ну не такой уж и ужас на фото... ты сильно преувеличиваешь... Животик есть, конечно, но он уйдет за пару месяцев... и бедра не мешает похудить, главное для тебя сейчас больше двигаться, а ты без прогулок уже месяца полтора примерно...
Живот меня сейчас очень расстраивает (( выглядит он гораздо хуже, чем после Кати. Весь в растяжках и смахивает на мешок. Я каждый день его растираю жетской мочалочкой, но пока он лучше не становится.
4 недельки прошли, так что будем уже выходить на прогулку ) Пока еще и погода позволяет со старой коляской гулять, как раз вот и будем.
Tata2010 пишет 07.01.2014 в 01:25 (ссылка):
Трюфеля от АВК - вкусняшка, но там точно много добавок, и есть пальмовое масло скорее всего... Не покупай конфеты - возьми лучше дольку шоколада черного, много его не съешь, а конфеты вкуснее и рука так и тянется за ними - по себе знаю... Я так Рошен Десерт Черри таскаю пока он не закончится...
Вот-вот... надо от сладкого как-то отучиваться.. или обходиться зефиркой и сухофруктами.
SavionoK пишет 07.01.2014 в 07:43 (ссылка):
Для мамочки, которая родила месяц назад, ты выглядишь великолепно ...А ножки-то какие длинючие, и стройненькие...Класс!
Анжел, засмущала ты меня На счет длины ног - это ракурс такой, обычные они у меня. А вот вопрс - как с этими горами целлюлита бороться? Подумываю на счет обертываний с голубой глиной, интересно, это возымеет эффект или нет?.. помимо растираний?
Ильина_Ульяночка пишет 07.01.2014 в 10:54 (ссылка):
Выглядишь очень даже хорошо, до лета немного постораешься и будешь в форме!
А я уже набрала 2 кг(((((((((( с этими праздниками блин!
Спасибо! Буду очень стараться.. Ульянка, 2 кг - это не страшно, дальше праздников особо нет, аж до 23-го февраля, войдешь в ритм ))
Алена, 28 лет, 164 см
Цель 1 - 60 кг
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 56 кг
Цель 4 - 54 кг (?)
id=33040 Всем добро пожаловать!
|
Ильина_Ульяночка
Diet-Баллов: 20949
Сообщений: 3913
Город: Камышин
7.1.2014 12:54
|
Приветик! С прадником!
Выглядишь очень даже хорошо, до лета немного постораешься и будешь в форме!
А я уже набрала 2 кг(((((((((( с этими праздниками блин!
26, рост 157 см., вес до Б 62 кг. Сейчас 70 кг., надо 57-60!
Какая есть, обратно не засунешь!!!
|
SavionoK
Diet-Баллов: 121050
Сообщений: 15714
Город: Barneo
7.1.2014 9:43
Эксперт-любитель по здоровому образу жизни(что это такое?)
|
Алён, привет! С рождеством! Для мамочки, которая родила месяц назад, ты выглядишь великолепно ...А ножки-то какие длинючие, и стройненькие...Класс!
Рост 169см
теперь я инструктор тренажерного зала :)
В фитнесе, как в жизни, путь важнее цели!
Дневник id=44050
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116921
Сообщений: 62767
7.1.2014 3:25
|
Приветик, Аленочка!!!
Ну не такой уж и ужас на фото... ты сильно преувеличиваешь... Животик есть, конечно, но он уйдет за пару месяцев... и бедра не мешает похудить, главное для тебя сейчас больше двигаться, а ты без прогулок уже месяца полтора примерно... Трюфеля от АВК - вкусняшка, но там точно много добавок, и есть пальмовое масло скорее всего... Не покупай конфеты - возьми лучше дольку шоколада черного, много его не съешь, а конфеты вкуснее и рука так и тянется за ними - по себе знаю... Я так Рошен Десерт Черри таскаю пока он не закончится...
Это хорошо, что ты без лишних кг после НГ... Молодец!!! Меньше ешь хлеба, булочек и конфет и все будет замечательно!!!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
HelLeno4ka
Diet-Баллов: 15870
Сообщений: 3133
6.1.2014 15:48
|
Ужжжжжжас.... что отражено в полной мере на моем лице
Алена, 28 лет, 164 см
Цель 1 - 60 кг
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 56 кг
Цель 4 - 54 кг (?)
id=33040 Всем добро пожаловать!
|
HelLeno4ka
Diet-Баллов: 15870
Сообщений: 3133
6.1.2014 15:45
|
Привет, Танечка!
Tata2010 пишет 06.01.2014 в 03:00 (ссылка):
и помни, что много конфет тебе сейчас нельзя, особенно если они шоколадные!!!
Я съдаю 2 штуки в день стабильно. Прям как допинг у меня, аж настроение улучшается, и я дальше могу что-то делать. А то сяду и сижу . Подсела я на трюфеля от АВК - такая вкусняшка! как раз как я люблю - шоколадный вкус безо всяких примесей. Но я уверенна, что лучше просто кусочек черного шоколада слопать - там явно будет меньше всяких добавок.
Tata2010 пишет 06.01.2014 в 03:00 (ссылка):
А ты с ним взвесься и без него, разница - это и будет его вес...
Вот я так и взвешивалась вчера. Но Андрей был прилично сыт, так что у педиатра может быть другой результат. У него вес вышел 5400, 200 грамм я скинула на подгузник.
Tata2010 пишет 06.01.2014 в 03:00 (ссылка):
Молодец, что начала пить воду, и на весы становись - много лишнего там все равно не будет!!!
Сегодня вот встала на весы.. 68,5. Ну не так ужасно, как я ожидала, по крайней мере, все еще 68
Алена, 28 лет, 164 см
Цель 1 - 60 кг
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 56 кг
Цель 4 - 54 кг (?)
id=33040 Всем добро пожаловать!
|
Tata2010
Diet-Баллов: 116921
Сообщений: 62767
6.1.2014 5:00
|
Приветик, Аленочка!!!
Да, ты уж после Рождества постарайся без фанатизма кушать вкусняшки... и помни, что много конфет тебе сейчас нельзя, особенно если они шоколадные!!!
Андрюша - молодец, растет!!! А ты с ним взвесься и без него, разница - это и будет его вес...
Молодец, что начала пить воду, и на весы становись - много лишнего там все равно не будет!!!
Спокойной ночи!!!
Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
|
HelLeno4ka
Diet-Баллов: 15870
Сообщений: 3133
6.1.2014 0:32
|
Писала-писала, глюканул браузер - все стерлось
Девоньки, спасибо за поздравления! и я вас поздравляю со всеми прошедшими и наступающими праздничками!
я тут пока потихоньку ем Аппетит оооочень хороший! с 8-го числа планирую взять себя в руки ( как раз к тому времени закончатся конфеты )
Мы тут все налаживаем режим, а то сын полуночничать вздумал. Муж вообще ночами сидит , кодит. Хочет позаканчивать хоть какие-то проектики до конца отпуска. в общем, кто куда..
Андрей по моим наблюдениям весит уже больше 5-ти кил и вырос на 4 см. Точнее узнаю после похода к педиатру.
я завттра все таки встану на весы, ужаснусь... Пока начинаю пить водичку в нужных количествах, даже приложенько себе с наплминалкой поставила на телефон.
Алена, 28 лет, 164 см
Цель 1 - 60 кг
Цель 2 - 58 кг
Цель 3 - 56 кг
Цель 4 - 54 кг (?)
id=33040 Всем добро пожаловать!
|
К@терина
Diet-Баллов: 21109
Сообщений: 4549
Город: Украина-Россия
2.1.2014 15:07
|
С НОВЫМ ГОДОМ 2014 !!! всего самого наилучшего!!!
▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓ █▓▓▓▓▓▓▓░░░░░▓▓▓▓▓ ▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░▓▓▓▓▓ ▓▓▓▓░░▓░░░░░░░░░▓▓▓▓▓ ▓▓▓░▓█▓░░░░░░░░░░▓▓▓▓ █▓▓░▓▓░░░░░░░░░░░░▓▓▓██████████▓▓▓▓▓▓ ██▓░░░░░░██░░░░░░▓▓▓▓▓▓██████▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓ ███░░░░░███░░░░▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░▓▓▓▓▓▓▓▓ ███░░▓░███░░░▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░░▓▓▓▓▓▓▓ ████░░███░░░░▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░░░▓▓▓▓▓▓▓▓ ████████░░░░░▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░░░░▓▓▓▓▓▓▓ ███████░░░░░░▓▓▓▓▓▓░░▓▓▓░░░░░░░░░░░▓▓▓▓▓▓▓▓▓ ███████░░░░░░░░▓▓▓▓▓▓░░▓░░░░░░░░░░░▓▓▓▓▓▓▓▓▓ ███████░░░░░░░░░░▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░░░░░▓▓▓▓▓▓▓▓ ████████░░░░░░░░░░░░▓▓░░░░░░░░░░░░░░░▓▓▓▓▓▓▓ ████████░░░░██░░░░░░░▓░░░█░░░░░░░░░░░▓▓▓▓▓▓▓ ████████░░░████░░░░░███████░░░░████░▓▓▓▓▓▓▓ ████████░░░████░░░░██████████░░░██░▓▓▓▓▓▓▓▓ █████████░░░███░░░███████████░░░█▓▓▓▓▓▓▓▓▓ ██████████░░░██░░░████████████░░▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓ ███████████░░░██░░██████████▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓ ██████████▓█░░██░░████▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓ ██████████▓▓░░█░░░▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓
мне 29 лет, рост 164 см.,
начало 72 кг.- сейчас 61 кг.
доченьке 3 г.9 мес.
полезные таблицы: id=41551
|
Ильина_Ульяночка
Diet-Баллов: 20949
Сообщений: 3913
Город: Камышин
31.12.2013 20:28
|
26, рост 157 см., вес до Б 62 кг. Сейчас 70 кг., надо 57-60!
Какая есть, обратно не засунешь!!!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|