о а что ты преподаешь???

 РЇ ПРЕПОДАЮ Р’ ТЕХНР�РљРЈРњР• Р� ЧТО КАСАЕТСЯ ЗДРОВЬЯ ДЕТЕЙ ,Р’РЎРЃ РќРђ СТОЛЬКО ПЛАЧЕВНО.РЈ 40 ПРОЦЕНТОВ ПРОБЛЕМЫ. ЕСЛР� РАНЬШЕ РЈ 1 ,2 Р�Р— ГРУППЫ БЫЛР� СПРАВОЧКР� РЎ ПОДГОТОВР�ТЕЛЬНОЙ ГРУППОЙ ЗДОРОВЬЯ,РўРћ ТЕПЕРЬ  4-5 ЧЕЛ ПОЛНОСТЬЮ ОСВОБОЖДЕНЫ РћРў Р¤Р�Р—-Р Р«(РЎ СЕРЬЁЗНЫМР� НАРУШЕНР�РЇРњР� ЗДОР. ,Р�Р›Р� Р�РќР’РђР›Р�ДНОСТЬЮ ),2-3 СПЕЦ. ГРУППА,Рђ РЎ ПОДГОТОВР�ТЕЛЬНОЙ ВОБЩЕ КУЧА ,Р’РћРў Р� ПОЛУЧАЕТСЯ ЧТО ЗДОРОВЫХ РћРЎРўРђРЃРўРЎРЇ 6-7 ЧЕЛ.

 РљРћРќР•Р§РќРћ НАДО ДУМАТЬ ОХОРОШЕМ

ОЛЯ МОЛОДЁЖ ДЕГРАД�РУЕТ

 Р’АЛЕЧКА РЎРџРђР�БО Р—Рђ ССЫЛОЧКУ

давайте не будем о грустном. надеюсь наших детей это не коснется

Рђ ВОБЩЕ Р’РђР Р�РђРќРўРћР’  Р­РўРћР™ ДРЯНР� МНОГО,Р� СОЙТР� РЎ НЕЁ ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО

ДЕВОЧКР�  РћРќР�  РџРћРљРЈРџРђР®Рў ОБЫКНОВЕННЫЙ НАФТР�Р—Р�Рќ ,Р� ДОБАВЛЯЮТ ,

ДЛЯ БОЛЕЕ БЫСТРОЙ ВСАСЫВАЕМОСТР�  Р’ РљР РћР’Р¬

леночка а у меня все хорошо)))правда без отвесика утром(((

вот ссылочка ну там вообще много всего)))

ооо какой ужас этот крокодил(((

а у нас в аптеках зачем то молодые люди покупают средство от насморка и еще то что колют диабетикам, но явно используют не по назначению!

и чет они, не понимают чтоли? совсем молодеж обалдела!

Р­РўРћ ДЕЗМОРФР�Рќ -РќРђР РљРћРўР�Рљ ,СВАРЕНЫЙ Р’ ДОМАШНР�РҐ УСЛОВР�РЇРҐ Р�Р— СМЕСР� ТАБЛЕТОК ,СОДЕРЖАЩР�РҐ КАДЕР�Рќ (ПОМОЕМУ ),ЙОДА , БЕНЗР�РќРђ  Р� ЧЕГО РўРћ ЕЩЁ ,РћРќР� ЕГО РљРђРљ РўРћ ВЫПАРР�ВАЮТ СМЕШР�ВАЮТ . ДЁШЕВО Р� ОЧЕНЬ РћРџРђРЎРќРћ ,ЧЕРЕЗ 2 ГОДА ЧЕЛОВЕК РќРђР§Р�НАЕТ ГНР�РўР¬ Р—РђР–Р�Р’Рћ

что такое крокодил?

 Р”ЕВОЧКР� ,РЇ Р’ РЈР–РђРЎР• !! ЧЁ Р’ РЎРўР РђРќР• РўР’РћР Р�РўРЎРЇ .

ЗАРПЛАТУ УРЕЗАЮТ,ЗАДЕРЖ�ВАЮТ ,НАГРУЗКУ УВЕЛ�Ч�ВАЮТ

. ПОЛОВ�НА МУЖ�КОВ В ГОРДЕ СП�Л�СЬ ,

30% ПОДРОСТКОВ С�ДЯТ НА КРОКОД�ЛЕ.СТРАШНО ЗА ДЕТЕЙ

не за что.

РЎРџРђРЎР�БОЧКР� 

/community/post.php?topic_id=32130&page=1 я от сюда качала, чем сейчас занимаюсь. в самом низу смотри.

 РћР›Р•Р§РљРђ ОЧЕНЬ РџР Р�РЇРўРќРћ Р’Р�ДЕТЬ ТЕБЯ РЈ СЕБЯ Р’ ДНЕВНР�ЧКЕ,Р—РђРҐРћР”Р� ПОЧАЩЕ 

девочки дайте ссылочку РЅР° тренировочки ,кто чем занимается (если есть ),  РїР»РёРёРёРёРёР·

Леночка. с отвесиком тебя! Каждый занимается разным. Я сначала комплексрм красоты за 10 мин занималась. танцем живота( для начинающих), затем латинос, теперь Джиллиа, уже вторую программу осваиваю.

Надо переодично менять. �наче организм привыкает.

 РљРђРљ РЈ ТЕБЯ ДЕЛР�РЁРљР� ?

 РїСЂРёРІРµС‚Рё валечка .Сѓ меня сегодня - 200(СѓСЂР°) .

дай ссылочку, пожалуйста на тай бо,надо попробовать .

я когда то давно начинала заниматься ,но это было так давноооо.хорошая штука

приветик!))))))

а я скачала тай бо! хочу попробовать)))))))))там комплекс для начинающих!а время с утра))))))(потому как потом лень будет)

как у тебя делишечки?

 Р”ЕВОЧКР� ПОДЕЛР�ТЕСЬ ,РљРўРћ ,ЧЕМ Р—РђРќР�МАЕТСЯ ,РљРђРљР�Р• НАГРУЗКР�,Р�НТЕНСР�Р’РќРћРЎРўР¬ ,

ВРЕМЯ ЗАНЯТ�Й ,МНЕ ТАК �НТЕРЕСНО

  РџР Р�ВЕТР�Рљ ВАЛЕЧКА Р� Р’РЎРЃ ДЕВОЧКР� ,Рљ СОЖАЛЕНР�Р® ЧАЩЕ ЗАБЕГАТЬ РќР• МОГУ ,РџРћР­РўРћРњРЈ ,

Р’РЎРЃ БЫСТРО Р� РџРћ ПОРЯДКУ : Рљ-1373 , РЈ-  171 , Р–-  62, Р‘- 31.

(Р–Р�Р РћР’ НЕМНОГО ПЕРЕБОР ,БЕЛКОВ  ,РљРђРљ ОБЫЧНО НЕДОБОР ,Р’РЎРЃ РћРЎРў. Р’ РќРћР РњР•)

 Р”ЕВОЧКР� ТОРЖЕСТВЕННО ОБЪЯВЛЯЮ ,Р—Рђ 3 ДНЯ  - 200 ГР. (ДЛЯ МЕНЯ РЈР–Р• РАДОСТЬ )

 РџР РђР’ДА РЎ ТРЕНР�РОВОЧКАМР� СЕГОДНЯ ПОЛЕНР�ЛАСЬ ,РњР�РќРЈРў 20 РџРћР—РђРќР�МАЛАСЬ ,Рђ ДАЛЬШЕ РќР• ПОШЛО.

ПР�ВЕТ�К)))

Ну ничего весеннее обострение пройдет и все забудется)))

а тренировки с утра это супер)))))

  РџР Р�ВЕТ ДЕВОЧКР�, ДЕЛА Р�ДУТ РџРћ ПЛАНУ ,СЕГОДНЯ Р’РЎРЃ (Рљ,Р‘,Р–,РЈ)Р’ ЗЕЛЁНОМ РљРћР Р�ДОРЕ .

ПОТРЕНР�РОВАЛАСЬ РЎ РЈРўР Рђ (КАЛЛАНЕТР�РљРђ). ТОЛЬКО РќРђ РАБОТЕ НАСТРОЕНР�Р• Р�РЎРџРћР РўР�Р›Р� ,

РЈ НАЧАЛЬСТВА  Р’ЕСЕННЕЕ ОБОСТРЕНР�Р•

Приветик!Как у тебя дела?

Умница! Но белки старайся добирать. Они товес дают. особенно если их вечером потреблять.

     Рђ, ДА  Р—АБЫЛА ОТЧЁТР�Рљ: Рљ- 1282,   РЈ- 191,Р–-  30 ,Р‘-  59

(БЕЛКОВ МАЛЕНЬКО НЕДОБОР,СОВСЕМ ЧУТЬ-ЧУТЬ,А ТАК ВОБЩЕМ ВСЁ В НОРМЕ)

   1 ЧАС АЭРОБНОЙ НАГРУЗКР� 

   1,5 ЧАСА РЎРђРЈРќР« 

     РўР« РџР РђР’Рђ ,ЧЁ РўРћ РЇ ХАНДРЮ  .РЎРџРђРЎР�БОЧКР� Р—Рђ ПОДДЕРЖКУ

Да РЅРµ встал РѕРЅ. Просто лучше вес фиксировать раз РІ неделю. Р� тогда уже точно будешь ведеть встал РѕРЅ или  РЅРµ встал.

       Р”Рђ РљРђРљ РўРћ БЫСТРО РћРќ Р’РЎРўРђР› РќРђ МЕСТЕ ,ВРОДЕ БЫ НЕДАВНО НАЧАЛА

Леночка, а чего расстроилась? На месте же, не прибавка же. Главное терпение.

 РїРѕР±РµР¶Р°Р»Р° РЅР° работу (РІ процессе работы потренируюсь),Р° потом РІ сауну ,вечером отчитаюсь

  ВСЕМ  Р”ОБРОЕ РЈРўРћР Рћ ,ВСТАЛА РќРђ ВЕСЫ Р� Р РђРЎРЎРўР РћР�ЛАСЬ ,РљРђРљ БЫЛО ,

РўРђРљ Р� ОСТАЛОСЬ РќР� ГРАММА МЕНЬШЕ (71,200) 

Р’Р�Р”Р�РњРћ НАДО Р—РђРЁР�РўР¬ Р РћРў  РћРљРћРќР§РђРўР•Р›Р¬РќРћ.

 Р”Рђ ,ДЕВОЧКР� ,ХОТЕЛА РЎРџР РћРЎР�РўР¬ , РљРўРћ РўРћ Р’ РЎРђРЈРќРЈ РҐРћР”Р�Рў?  РљРђРљ РћРќРћ,? РЎРўРћР�Рў Р›Р�?

ОЛЯ ,Я В ПОЛНОМ НЕДОУМЕН�� .СМОТРЮ ВСЕ ТАК МНОГО СБРАСЫВАЮТ . ОБАЛДЕТЬ .ВОТ УМН�ЧК�.БУДУ

  РАВНЯТЬСЯ.Р’РћРў УЩЁ БЫ РџР Р�ВЫЧКУ ДУРАЦКУЮ ПКРЕБОРОТЬ - ЕСТЬ ПОЗДНО

РџР Р�ВЕТР�Рљ ВСЕМ,РџР�РЁРЈ БЫСТРЕНЬКО ,Рђ РўРћ ДЕТКР� РџРћР’Р�РЎР›Р� :  Рљ-1339 , РЈ-  202 ,  Р–- 27 , Р‘-  68. Р’ ЗЕЛЁНЫЙ

 РљРћР Р�ДОР УБРАЛАСЬ. РЈР Рђ!!!

Леночка, привет! Молодец! Дело движется. А ем хлеб. Толко на ужин его не употребляю. В нем полезный витамин. Поэтому его нужно есть.