Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Общие Цели
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Bereza, K_o_t, rodrighes
    Тема:
Кто со мной ??? -5кг к 1 июня!!!

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки я с ваами!!)))
 Я себе цель ставила на 31 мая - 5 кг, а тут 1 июня!))))))
 завтра сброшу отчетик)))

Я Ира, 23 года, 163 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AIRIN, izvini no ya po knige! ((( tak by skinula! 6as poprobuu poiskat ssylki! kak naidu skinu!

было--есть--будет
60 ----- 59.1 ----- 51

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, завтра утром взвешиваемся!!! Жду ваших отчетов

Хочешь есть-попей воды!
Мне 28 лет, рост 160см
Было-75кг
Будет-59кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дина, скинь, пожалуйста, адрес сайта где можно скачать видео бодифлекса. Если он у тебя есть.

Хочешь есть-попей воды!
Мне 28 лет, рост 160см
Было-75кг
Будет-59кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Кошмарка)) Поздравляю с тем что вес пошел!!! я занимаюсь также бодифлексом!!! летом на нем здорово постройнела, и за очень короткий срок! все аж удивлялись когда меня видели! но потом лень взяла свое и я расслабилась! лишние кг неприменули вернуться! сейчас опять возобновила тренировки! также делаю упражнения на пресс! есть видео,длится 8 минут и там на все мышцы пресса! вроде все! ну еще я хожу много! но вес пока стоит, хотя обьемы вроде уходят! ну я скину замеры в понедельник! надеюсь будет чем похвастаться))

было--есть--будет
60 ----- 59.1 ----- 51

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Шакирочка! :) А что-нибудь ещё делаешь, кроме контроля питания?

У меня снова дела налаживаются. То три недели ни отвеса, ни привеса 58.3 и всё тут, а на этой неделе пошло )) сегодня 57,9 - всё ближе к цели. Занимаюсь табата, делаю силовые упражнения, бегаю, прыгаю на скакалке (купила сегодня новую - ура!). Ещё скачала себе программу Джилл, сегодня опробую через часок, когда ужин в животике уляжется :)

Настя, 31 год, рост 170 см
и у меня есть маленькая доченька
было 64,2...58,4...будет 57
/community/post.php?topic_id=33226

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем! зарегестрировалась в ДиОне 7 апреля! и каждый день записываю че ем! знаете меня это очень стимулирует! я наглядно начала видеть что я раньше действительно переедала((( вот и набрала лишние кг-шки! терь старательно слежу за своим рационом! вроде пока отлично! вес уходит не особо но объемы постепенно тают! буду продолжать...а как у вас дела? кто и какими способами?

было--есть--будет
60 ----- 59.1 ----- 51

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, еще не поздно к вам присоединиться?)

Мария, topic_id=33179
Цели достигнуты, просто зашла к друзьям на огонек=)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-1200 (из них видимо литр водыsmile))) все рассекретилась, отступать некуда))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Конечно можно!!!smile

Хочешь есть-попей воды!
Мне 28 лет, рост 160см
Было-75кг
Будет-59кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не мешало бы и мне к лету стать полегче! Сегодня, конечно, не 11-е, но может еще можно примкнуть к вам?

Таня
168,74---хочу 60 к лету
/community/post.php?topic_id=25644

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Обруч это мелочи,а вот 20-30 мин скакалка это да...через месяц подтянется все )))

Я Саша,рост 159см,65кг
/community/post.php
topic_id=17372

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дина и все-все, отчет по весу пишем в этой теме

Хочешь есть-попей воды!
Мне 28 лет, рост 160см
Было-75кг
Будет-59кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я стараюсь меньше кушать, но приехал муж с командировки и у меня СОВСЕМ ничё не получилось... ТОже хочу купить обруч. Я планирую прыгать на скакалке 20мин в день, +2 раза в неделю "прыгать" под Синди. Но, я ужастно ленивая.... Мне лучше ничего не есть, чем заняться спортом.

Я буду стараться!!!! Ведь так хочется быть стройной!!!!

Мы сможем! У нас всё получится!smile

Хочешь есть-попей воды!
Мне 28 лет, рост 160см
Было-75кг
Будет-59кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветики, девчоночки!!! Как у вас успехи с весом? У меня +300гр







Хочешь есть-попей воды!
Мне 28 лет, рост 160см
Было-75кг
Будет-59кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девченки! Всем доброе утро! у меня уже 10.30 я на работе (видите чем занимаюсь)smile

 

Я хожу пешком на работу мин 40 быстрым шагом! Занимаюсь дома по видео кардио 30мин. ежедневно + силовая на разные группы мышц (чередую). Думаю, что на пресс начну делать каждый день. Немного погодя, когда потеплеет, планирую начать бегать! 3 раза в неделю делаю обертыание (правда сделала пока 2 раза, но буду продолжать) и АЦ баночный массаж! Хочу купить обруч ну и соответственно крутить!

В один день на неделе я делаю разгрузочный день, но в этот день не занимаюсь спортом только уход!

Разгрузка у меня простая. я немогу сидеть на моно диетах, я просто ем на 600-800 ккал.

Пока процесс идет! smile

Татьяна
Если у женщины чего-то нет, значит не сильно она этого хотела!
/community/post.php?topic_id=33276

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, а куда данные по весу скидывать- завтра первый отчет?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сидела на молокочае- развожу чай и 100 г молока, в течении дня немного грецких орехов, ложку меда, немного творога- я не могу монодиеты выдержать какая-то психологическая невосприимчивость, а тут через 2,5часа пьешь и такого голода нет, и соответственно приличный отвес)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, а в разгрузочные дни лучше всего на чем сидеть? Кефир + яблоки или  мясо отварное или еще что-то.

Галина 35 и не более, рост 156
вес:
21.01.2012 - 78кг
новая первая цель 74кг
маленькими шагами к цели

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет можно мне к вам? Тоже надо убрать лишние кг(( но не 5 а 6... здесь совсем недавно, но очень нравится! Коридор ккал 1200-1550...Занимаюсь БФ каждый день по мин 30-40, как получится(ну по крайней мере стараюсь)), еакже делая упражнения на пресс! самая проблемная зона...надеюсь к июню все подтянется и уйдет! так как на носу выпускной!

1. Имя Дина...тоже)))

2. Рост 164

3. Вес 62

4. ОТ 73  

5. ОР 31

6. ОН 55

7. ОБ 94

 

 

было--есть--будет
60 ----- 59.1 ----- 51

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тогда Ура!!! Пусть топится потихоньку.smile

Галина 35 и не более, рост 156
вес:
21.01.2012 - 78кг
новая первая цель 74кг
маленькими шагами к цели

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наобарот, видимо уходит как раз таки жир.

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем, я сегодня была у портнихи хоть вес всего ушел -200, а по замерам целый размер смогла убрать, видно жир зараза уходить не хочет. Мышцы накачиваются.Татьянаttt предложила план наметить. Ну чтож вот мой: Питание в корридоре 1200-1400 стараюсь выдерживать, 2 раза тренажерный зал, воды до 8 стаканов в день, но день на день не приходится. Иногда  просто не лезит. Убрала сахар из рациона и белый хлеб , только утром с кофе 2 ч. ложечки. smile

Галина 35 и не более, рост 156
вес:
21.01.2012 - 78кг
новая первая цель 74кг
маленькими шагами к цели

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кошмарка Привет! Правильно говоришь, почему все молчат! Кто чем собирается худеть?

Девченки!!! Надо набросать планчик (если вы не против, а то меня у вас чуть чуть, а я уже выступаю)smile . Или каждый планчик напишет, это для нас будет стимулом и чего новенькое узнаем!

Татьяна
Если у женщины чего-то нет, значит не сильно она этого хотела!
/community/post.php?topic_id=33276

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Классная гоночка!

1) Таня

2) 34 года

3) Рост 160

4) Вес 55,2

5) ОГ 85

6) ОТ 73

7) ОЖ

8) ОБ 93

9) ОН 48

Татьяна
Если у женщины чего-то нет, значит не сильно она этого хотела!
/community/post.php?topic_id=33276

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девушки, я с вами=)

1 Ксюша

2 17 лет

3 164 см

4 61,5 кг

5 Ог 92 см

6 От 72 см

7 Ож 88

8 Об 100

9 Он 58

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки, ау-у?! В где все? Хомячите поди втихушку? smile

Рассказывайте давайте кто как стройнеет.

Расскажу про себя. Я выдерживаю коридор 1200-1550, занимаюсь табата, делаю силовые упры, кручу обруч, бегаю через день

Настя, 31 год, рост 170 см
и у меня есть маленькая доченька
было 64,2...58,4...будет 57
/community/post.php?topic_id=33226

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, я к вам, седня решила скинуть 4 кг к 9.05,а то длительные гоночки я не выдерживаю(((

1 Дина

2 35 лет

3 163 см

4 74 кг

5 Ог 96 см

6 От 83 см

7 Ож 93

8 Об 113

9 Он 63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И меня возьмите! мне как раз до 1 июня надо 4,5 кг скинуть

1. Настя

2. 29 лет

3. 170 см

4. 58,5 кг

5. ОГ - 88 см

6. ОТ - 69 см

7. ОЖ - 78 см

8. ОБ - 94 см

9. ОН - 55

Настя, 31 год, рост 170 см
и у меня есть маленькая доченька
было 64,2...58,4...будет 57
/community/post.php?topic_id=33226

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Извеняюсь, попуталаsmile

Хочешь есть-попей воды!
Мне 28 лет, рост 160см
Было-75кг
Будет-59кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирочка, 59 - это точно голень? Может ты имела ввиду бедро?

1. Юля

2. 38 лет

3. 168 см

4. 60,1 кг

5. ОГ - 91

6. ОТ - 65,5

7. ОЖ -83

8. ОБ - 97

9. ОН - 55

Создавайте себе свои способы мотивации, иначе жизнь предложит свои, от которых отказаться будет сложно, а уж кайф получить тем более.
Я - Юля. 42года , рост 168.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Желаю всем удачи!!!!

Хочешь есть-попей воды!
Мне 28 лет, рост 160см
Было-75кг
Будет-59кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. Ирина

2. 26лет

3. 160см

4. 63кг

5. грудь-91см

6. талия-74см

7. живот-92см

8. бедра-97см

9. ок ноги-59см

Хочешь есть-попей воды!
Мне 28 лет, рост 160см
Было-75кг
Будет-59кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Замеряемся!!!

Хочешь есть-попей воды!
Мне 28 лет, рост 160см
Было-75кг
Будет-59кг

ссылка

Послать личное сообщение

Я тоже хочу)))) Только мне надо минус 6)))

1. Имя Аня

2. Рост 161

3. Вес 59

4. Окружность груди 89

5. Окружность талии 63

6. Окружность живота 84

7. Окружность бедер 93

8. Окружноть голени 32

Аня
26/161/62
день родов 74____сейчас 62_____будет 53
сын 23.10.2009
дочка 19.03.2012
айди-зайди))30959

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет хочу присоеденится.

Галина,

42 года,

78 кг, 

98 см

91 см

96 см

106 см

45 см

Галина 35 и не более, рост 156
вес:
21.01.2012 - 78кг
новая первая цель 74кг
маленькими шагами к цели

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Лишние 5 хотела к 1 мая, но я не тороплюсь

1. Имя  Мария(Маша)

2. Рост 183

3. Вес 69,5-71(1.5 кг постоянно гуляют)

4. Окружность груди 88

5. Окружность талии 68

6. Окружность живота 80

7. Окружность бедер 93

8. Окружноть голени (верхняя часть ноги) 52

 

Мария
Мама двух красавиц:
Невена 17.02.02 и Милена 20.12.11
Мой рост 180, 18.12.10-83 (старт), 01.03.11- 69 (цель)
Снова назад от 80 (28.08.12) до 60 (20.12.12)
Я решила,что готова побить собственный рекорд!!!
я_id=30974 я_id=32402

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня как-раз лишних 5 кг! В понедельник замеры выложу. Вот только я за выходные обычно отедаюсь, ну да ладно!

Создавайте себе свои способы мотивации, иначе жизнь предложит свои, от которых отказаться будет сложно, а уж кайф получить тем более.
Я - Юля. 42года , рост 168.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Начнем с понедельника!

Давайте познакомимся, и завтра 11.04.2010г заполним анкету:

1. Имя

2. Возраст

3. Рост

4. Вес

5. Окружность груди

6. Окружность талии

7. Окружность живота

8. Окружность бедер

9. Окружноть верхней части ноги (самое толстое место)

 Замеры будем проводить каждый понедельник, а вес через день.

 ВПЕРЁД!!!

 

Хочешь есть-попей воды!
Мне 28 лет, рост 160см
Было-75кг
Будет-59кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, присоединяйтесь! Будем худеть вместе и хвастаться своими успехами!

Хочешь есть-попей воды!
Мне 28 лет, рост 160см
Было-75кг
Будет-59кг
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Греческий салат облегченный
Масло подсолнечное ароматное Капуста китайская. свежая Помидор красный сыр Фетаки
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика