Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Fitness Life

 
    
 
  Всего Страниц (31):    последняя 29282726252423первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Катюшка:) Ну и денек безумный у тебя былsmileКрышку жалко конечно от сковородки:( 

А у Ромаши раньше была аллергия? Вес такой от спорта я думаю, у меня тоже такая фигня!

Хорошего дня тебеsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес утром 53.3smile

Катя-Катерина мамочка двух сынишек
рост 1.65
вес 53
цель красивая рельефная фигурка
Мой дневничёк /community/post.php?topic_id=33423 буду рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро девочки!!!Ириша вчера занималась утром уборкой,Ромаша просто ужасно хулиганил,разбилмне стеклянную крышку от сковороды,пролилводу из ведра пока я мыла полы,отказывался убирать свои большие машины,держал их ручками и возмущался. Потом мы пошли на улицу,только вышли у Ромаши началась аллергия,наверноена растения,у нас ужелистики на деревьяхвчера распускаться начали. Вобщем глаза егоопухли,лицо в красных пятнах,из носа как мз ведёрка,пошли домой, Дома выпили лекарство от аллергии,я занялась готовкой,варила рассольник и делала куриные котлетки из филе. Потом целый час мы спать укладывались,то попить то пописитьsmile. Только уложила Никитосик пришёл,пока он уроки делаля занималась,вчера делала сентябрьскую тренировку первую,чуть сердце не выпрыгнуло. Вечером гуляли всей семьёй.

На работу выйду с первых чисел сентября,ну планирую так.

 завтрак 08:00 [?][+]Рецепт:Каша ячневая, 165.0×грамм 148 19 5 6 [?][+]Рецепт:кофе нескафе голд с молоком, 190.0×грамм 34 6 0 1 Всего за завтрак: 182 26 6 6    обед 13:00 [?]Биобаланс ананасный 1%, 411.0×грамм 275 47 4 12 [?]Сыр Российский, 12.0×грамм 44 0 4 3 Всего за обед: 319 47 8 15    полдник 15:00 [?]Фрукты: Груша, 150.0×грамм 71 15 0 1 [?][+]Рецепт:кофе нескафе голд с молоком, 190.0×грамм 34 6 0 1 Всего за полдник: 104 22 1 2    ужин 17:00 [?][+]Рецепт:салат овощной, 200.0×грамм 116 8 8 2 [?][+]Рецепт:Котлеты куриные, 130.0×грамм 193 8 10 16 [?]Хлебцы шотландские, 50.0×грамм 158 25 4 6 Всего за ужин: 467 41 22 24    перекус 19:00 [?]Пломбир 48 копеек, 170.0×грамм 277 37 23 5 Всего за перекус: 277 37 23 5     ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ

Всего:  

  1350 173 60

52

Милок,ты меня конкретно на морожку подсадила,ты так вкусно всегда про него рассказываешьsmile

Катя-Катерина мамочка двух сынишек
рост 1.65
вес 53
цель красивая рельефная фигурка
Мой дневничёк /community/post.php?topic_id=33423 буду рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Катюша:) Вижу, что вес идет на спад! рада за тебя!smile Как делишки? Что делала сегодня? А когда ты выходишь на работу?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привееет))) вес крутююющий!!!

smile

 

29 лет. Дочь 9 лет и сын 3 года. 170 см. БЫЛО 59 кг. сейчас 53.
Остальным остаётся только мечтать о том, что я уже сделала)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес утром 52.9

Катя-Катерина мамочка двух сынишек
рост 1.65
вес 53
цель красивая рельефная фигурка
Мой дневничёк /community/post.php?topic_id=33423 буду рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утроsmile! Милочка это точно подмечено, у меня прям груз сдуши свалился и так хорошо и легко стало и всё радует!!!

Питание моё вчера не считая каши было совсем не здоровым , но вечером так чего нибудь холодненького и газированного захотелось.

 завтрак 08:00 [?] [+] РецептКаша геркулесовая, 150.0×грамм 127 19 3 6 [?] [+] Рецепткофе нескафе голд с молоком, 570.0×грамм 101 19 1 3 [?] кулич пасхальный тх, 35.0×грамм 116 20 3 3 Всего за завтрак: 344 59 7 11    обед 13:00 [?] Коктейль, фаст-фуд, клубничный, 400.0×грамм 452 76 11 14 Всего за обед: 452 76 11 14    полдник 15:00 [?] Фрукты: Груша, 232.0×грамм 109 24 1 1 Всего за полдник: 109 24 1 1    ужин 17:00 [?] Яйцо отварное, 100.0×грамм 157 1 12 13 [?] [+] РецептКапуста тушёная вегетарианская, 200.0×грамм 146 12 10 3 [?] Пиво essa, 500.0×грамм 320 32 0 0 Всего за ужин: 623 44 21 16     ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ

Всего:  

  1527 202 40 42

Всё запланированное вчера было сделано!!!!

Катя-Катерина мамочка двух сынишек
рост 1.65
вес 53
цель красивая рельефная фигурка
Мой дневничёк /community/post.php?topic_id=33423 буду рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРивет))) как хорошо. что всё налаживается с работой  -  я когда с датой определилась тоже прямо легче сталоsmile осталось с дипломом разобраться и буду догуливать свой законны декрет))))

у нас пока всё равно еще холодновато. Сегодня окло 10. Пока в футболках только сильные активисты шарятся))))  а мы пока в куртках Но Миху таки в сад отправила в новом костюмне весеннем и весенних сапогах - а то всё змнее снять не решалась))))

29 лет. Дочь 9 лет и сын 3 года. 170 см. БЫЛО 59 кг. сейчас 53.
Остальным остаётся только мечтать о том, что я уже сделала)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!!!smile Погодка у нас опять просто шикарная,вчера все ходили в футболкахив рубашках с коротким рукавом!!!! Спорта вчера небыло,затобыл наивкуснейший ужин у родителей,но всё обошлось без зажора. Настроение у меня отличное,вчера с мамой поговорила по поводу рабочего графика,ио чудо она даже саманастояла на пятидневкеиграфике с 8-17, у меня прям камень с души упал.

Планы на сегодня

1. глажка

2.прогулка с Ромашей

3. спорт

4. питание в коридоре

Вес утром 53.2

Катя-Катерина мамочка двух сынишек
рост 1.65
вес 53
цель красивая рельефная фигурка
Мой дневничёк /community/post.php?topic_id=33423 буду рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

29 лет. Дочь 9 лет и сын 3 года. 170 см. БЫЛО 59 кг. сейчас 53.
Остальным остаётся только мечтать о том, что я уже сделала)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюша,с праздником!!

ку-ку))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРивет)))

дак слушай, Кать, я тоже знаешь ною. что типа ой-ой вдруг нам не надут место в саду под окном. А многие типа ваще надеются хоть че-то получить...У меня подружка с ре возрастом 2 и 5 только "надеется" что дадут куда-нить А я такая с Михаилом 1.8 отроду вся из себя  - хочу в этот и никакой другой!!!smile но с другой стороны - имея под окном садик как-то смешно ходить хз куда...... Хотя в сад который ходила РИмма ходил мальчик как оказалось наш сейчас ный сосед!!! Т.е. он жил около сада в который я хочу МИху сдать, а ходил в сад расположенный в получасе ходьбыsmile Мама его сказала - так распределили... ППц

выздоравливайте!!!!!smile

29 лет. Дочь 9 лет и сын 3 года. 170 см. БЫЛО 59 кг. сейчас 53.
Остальным остаётся только мечтать о том, что я уже сделала)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!!!!Мы все ужасно простыли,кроме мужа. Погода просто не предсказуемая, вышли вчера на улицу ,вроде тепло,подул ветер стало прохладно из-за тучки выглянуло солнышко вообще жарко-вот как тут не заболетьsmile,а ведь дома сидеть без свежего воздуха тоже не вариант . Поповоду не того садика сижу молчу в тряпочку,вчера после общения в песочнице с мамочками,когда меня спросили а вы в очередь встали на садик,я ответила что нам уже дали,выбы видели как они на меня смотрели,как будто я сказала что я космонавтsmile.Люди после самогобольшого распределения ещё находятся 600-ми в очереди на получения садика,а возраст детей одинаковый практически месяц +-. Воть

Вчера сделала супер тренировку,тяжело было жесть чуть не плакала. Но я её сделала.Вес утром 53,питание вчера было не очень правильное 

Катя-Катерина мамочка двух сынишек
рост 1.65
вес 53
цель красивая рельефная фигурка
Мой дневничёк /community/post.php?topic_id=33423 буду рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

пРивет)) вес  - мечта)))

я очень рада за тебя))) правда с уборкой я лох... вчера хотела всё вымыть, но вечером было не до того...... только ванная. кухня и двери межкомнатные удостоились моего вниманияsmile

29 лет. Дочь 9 лет и сын 3 года. 170 см. БЫЛО 59 кг. сейчас 53.
Остальным остаётся только мечтать о том, что я уже сделала)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик Катюша! Желаю хорошего тебе дня и наконец-то закончить уборку! А ты планируешь фоткать результат(после спорта)?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!!!!!!!!!На улице опять пасмурно,настроение поганенькоеsmile. Моясупер мега фантастишуборка подходит к завершению,сегодня осталось надраить ванную комнату,повесить шторы в детской и погладить бельё. Ну и спорт обязателен,вчера аж пришлось в десять вечера заниматься,потому что днём было некогда,а ядала себе обещание позаниматься-сдержала.

По весу в этом году я первый раз побила рекорд 52.9smile!

Ирусик,спасибо за тёплые словаsmile! На пасху пока незнаючто будуготовить, у ная уже две недели напряжёнка с финансами,поэтому будет видно,а то вдруг суп из топора придёться варитьsmile! Бодирок просто офигенно рулит,я делаювсе упражнения,кроме тех когда нужно сверху на дип станции опускаться,у меня всего получается раз восемь пока,ничего наверстаем. Сегодня приступаюк февральским тренировкам.

Катя-Катерина мамочка двух сынишек
рост 1.65
вес 53
цель красивая рельефная фигурка
Мой дневничёк /community/post.php?topic_id=33423 буду рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет КатюшкаsmileТы умница, как всегда:) А что готовить будешь на Пасху? Ты конечно геракл в бодироке))А ты облегчала себе упры или на полную все выполняла? Я конечно в восторге, у меня все болит, там где нужно после бодирокаsmile

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро! Весна подразнив нас безумно тёплой и солнечной погодой,быстренько сменила её на холодную,пасмурную и туманную!!!! Уборка дома просто выжимает из меня соки. Но так хочется идеальной чистоты!!!! Сегодня для уборки у меня осталась одна комната-кухня и всё я герой недели. Ромаша опять простыл,ужасный кашель и насморк,Никитосик тоже от него не отстаёт!!!! Наверное это я их простудила,со своим мытьём окон.

У нас ещё одна важная новость, нам дали место в садик,правда эсли бы всё было в порядке-это была бы сказка,место дали в совершенно незнакомый садик,нетот который мы просили,поэтомутеперь мы срочно оформляемся в тот что дали и будем писать заявление на перевод в тот что хотели..................вот это я завернула, сама еле понялаsmile.

Спорта не было четыре дня,вчера занималасьпервый день . Питание вносить не успевала,но кушала мало и после шести старалась есть только салат. Сегодня не взвешивалась,выпила очень много воды послесолёной рыбки. Во вторник мой вес был 53.3. После пасхи снова в спортивный бой!!!!

Ириша,январскую тренировку я сделала всю,вот сегодня сделаю тренировку с Зузкой и перехожу к следующей тридцатидневке. Возможно на следующей недели буду делать по две тренировки и особые усилия для песса!

Катя-Катерина мамочка двух сынишек
рост 1.65
вес 53
цель красивая рельефная фигурка
Мой дневничёк /community/post.php?topic_id=33423 буду рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Удачного начала новой недели!!!smile

29 лет. Дочь 9 лет и сын 3 года. 170 см. БЫЛО 59 кг. сейчас 53.
Остальным остаётся только мечтать о том, что я уже сделала)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРивет, Катюш))) ты такая вся чувствительная и правильная  В плане мироощущения))) Мне так это близко)) не расстраивайся -  значит таким хорошим людям где-то ТАМ лучше))) я считаю, что Бог их рано забирает в благодарность за их поступки... мы ж не знаем - может жизнь на земле хуже того, что после нее....

29 лет. Дочь 9 лет и сын 3 года. 170 см. БЫЛО 59 кг. сейчас 53.
Остальным остаётся только мечтать о том, что я уже сделала)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Катюша! У нас уже весна вчера была полным ходом:) А сегодня дождь:((

А как ушко у Ромаши? Легче уже? Вес и настроение плохое от недосыпа:( Держись, надо тебе как-то организовать тихий час и может даже один денек от спорта отдохнуть.

Катюша, а ты делала бодирок "30-дневная январская программа"? По каким ты видео сейчас занимаешься? А то я вчера попробовала и просто многого не смогла сделать:( Хотя тест там прошла, вроде ничего так даже:(

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес без изменений 54.6,правда я вся опухшая,и настроение отвратное.

    ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
  1405 202 24 48

 

Катя-Катерина мамочка двух сынишек
рост 1.65
вес 53
цель красивая рельефная фигурка
Мой дневничёк /community/post.php?topic_id=33423 буду рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Утро доброе! Что то весна не очень торопится брать бразды правления в свои руки,то снег,то  пасмурно,а вчера был просто жуткий ветер. Спали опять просто ужасно,долго укладывались,не смотря на очень маленький дневной сон.Ночью просыпался аж4 раза,стараюсь держать себя в руках.

Спорт вчера были пресс тоже,из вредностей 20г мороженного,запланировала больше,положила в тарелочку,ещё малинки свежемороженной,съела одну ложечку пока дошла до зала,а там по телевизору была передача пусть говорят,про майора Сергея Солнечникова........есть больше  не смогла. Потом всё долгодумала,а каждый человек вот так мог поступить,очень жалко что изжизни уходят такие молодые, хорошие люди,зато живут всякие уроды и дето убийцы,которые нетолько неотдадут своюжизньзакого то но ещё и отберут у беспомощного человечка и будут спокойно есть ,жить и спать  преспокойно ночами.

 

Катя-Катерина мамочка двух сынишек
рост 1.65
вес 53
цель красивая рельефная фигурка
Мой дневничёк /community/post.php?topic_id=33423 буду рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кать, доброе утро))) привес явно от недосыпа)))) даже не парься по этому поводу!!!smile

29 лет. Дочь 9 лет и сын 3 года. 170 см. БЫЛО 59 кг. сейчас 53.
Остальным остаётся только мечтать о том, что я уже сделала)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Утро доброе!!!! Милочка спасибо за поздравлениеsmile! Я очень рада знакомству,тем более у нас очень много общих тем отдетишек до внешности ! и НА РАБОТУ ВМЕСТЕ, дай бог ещё садик получить, а то я уже засиделась дома.

 Спали сегодня отвратноsmile,первый раз проснулись 0-30,второй 3-30 и встали в семь-люди я когда нибудь посплюsmile. Вес утром 54.6(+300)странно ,но факт

 

Катя-Катерина мамочка двух сынишек
рост 1.65
вес 53
цель красивая рельефная фигурка
Мой дневничёк /community/post.php?topic_id=33423 буду рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПОздравляю с годом на Дионе!!!smileУра!!! Фанфары, салют в твою честь!!!!

А у нас мжет тоже уже завтра начнётся распределение в сады???? Мой муж вов торник ездил его блин с понталыку сбили и он изменил перечень садиков!!! приоритетный то правильный а остальные два (запасные) не совсем..... блин  - 90 % что мы попадём в приоритетный Но всё ж стрёмно)))

т.е. мы с тобой вместе 3.09 на работу - стройным рядамиsmile?

29 лет. Дочь 9 лет и сын 3 года. 170 см. БЫЛО 59 кг. сейчас 53.
Остальным остаётся только мечтать о том, что я уже сделала)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой девочки,я проморгала свойгод на ДИОНЕ,оказывается я сдесь уже 1год и два дняsmile,с чем себя и поздравляю!!!!smile

Катя-Катерина мамочка двух сынишек
рост 1.65
вес 53
цель красивая рельефная фигурка
Мой дневничёк /community/post.php?topic_id=33423 буду рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С питанием сегодня уложиласьsmile

    ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ

Всего:  

  1546 196 55 60 Ничего интересного сегодня небыло,былобычный день. Погода солнечная,но ветер пока холодный. Гуляли сегодня два раза по 30 минут. Кстати об интересном,завтра у нас в городе начнётся распределение мест в детские сады,буду очень надеяться что мы попадём в список, и в тот садик в который хотели. Если всё пройдёт удачно то Ромашу буду приучать в садик с 15 августа,чтобы с 1 первого сентября проводить Никитосика в школу и со спокойной душой выйти на работу.Пресс я всётаки сделала,правда немного,но главное выполнила запланированное.

 

Катя-Катерина мамочка двух сынишек
рост 1.65
вес 53
цель красивая рельефная фигурка
Мой дневничёк /community/post.php?topic_id=33423 буду рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спорт сделан,пресс решила отложить на вечер,а то что то тренировка меня вымотала. Мокрая вся былаsmile и коленки дрожалиsmile!

Ириша,уборкой мы с Ромашей занимаемся,он мне и пылесос достаёт и посуду помогает выгружать и разгружать в посудомойке.А таккопошится рядышком,но когда сильно требует внимания я откладываюдела минут на 30,позанимаюсь с ним и дальше. Спортом стараюсьзаниматься в обедкогда он спит,и дома никого нет. Ужин готовлю когда все мальчишки в сборе,Леша играется с ним ,а я готовлю.Гладить теперь могу утром,Ромаше включаю мультик приношу игрушки в зал, и он рядышком играется,ещё очень любит с бельём копошиться. Вот так и живёмsmile.

Катя-Катерина мамочка двух сынишек
рост 1.65
вес 53
цель красивая рельефная фигурка
Мой дневничёк /community/post.php?topic_id=33423 буду рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Катюша)) Рада , что Ромаше уже лучшеsmile 

Ты конечно умница))Хотела спросить: А что делает Ромаша, когда ты всем этим занимаешься?:) 

С образованием насмешила очень:)))) Особенно про замечания в дневникеsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ППц))) Катя, насчет образования я тебя полностью пддерживаю!!! Вот нахера у нас всё время изобретают велосипед??? НА мой взгляд мы вполне прекрасно учитлись -  но таких дЭбильных аданий не было!!! как-то по-человечески было А сейчас какой-то ппц!!! Я считаю мне еще повезло что сын нашей учительниы учится с ами в классе - она сама себя походу загружать не хочетsmile типа ведь и ей солому где-то надо искать тогда!!! так что в целом ничего -но то бывает.....

Ну а со  спортом и весом ты молодец -так держать!!!! буду на тебя ровнятся))))

29 лет. Дочь 9 лет и сын 3 года. 170 см. БЫЛО 59 кг. сейчас 53.
Остальным остаётся только мечтать о том, что я уже сделала)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!!!smile Даже удивительно,но сегодня не просыпаясь проспали всю ночь! Красотаааааа!!! Выспалась! Вес утром 54.3(-200) Даже очень неплохо. Планы на сегогдня

1. спорт

2. пресс

3. вода не менее 6 стаканов

По хозяйству вроде сегодня выходной,нуможет глажка вечером,если бельё высохнет

Катя-Катерина мамочка двух сынишек
рост 1.65
вес 53
цель красивая рельефная фигурка
Мой дневничёк /community/post.php?topic_id=33423 буду рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девогчки,ну прям захвалили,захвалилиsmile! Меня нельзя хвалить ,а то хулиганить будуsmile!

Ириш,по поводу девушки, уж если я её узнала,то он уж наверняка. Просто у нас такой казус получился, мой БМ и его бывшая живут в одном квартале,и там же живут мои родители. Мы в своё время думали купить  тоже там квартиру,но как то не сраслось.................я представляю вот бы был цирк!

macmila пишет 03.04.2012 в 11:00 (ссылка):

Катюшка. ну ты молодца))) и весишь уже меньше меня -  всё я бегу тебя догонять)))))

вот именно -  эти бывшие (и наши и мужей) лучшая мотивация!!!! будем круче всех!!!smile

Милочка не в бровь а в глаз,по поводу бывших полностью согласна. Давай друг друга во всём поддерживать, чтобы мы всегда были самыми красивыми и желанными. Они то нас тоже сравнивают и с собой и со своими половинками.Так вод пусть мы всегда будем шагов на десять впереди!

Я детишек уложила,теперь отчёт по запланированному

1. Влажная уборка квартиры( Сделана,плюс ещё постели поменяла и всё перестиралаи в машинке и в ручную-МОЛОДЦА!)

2спорт (спорт сделан,сегодня у меня была 800 повторная тренировка)

3. пресс (не смотря на то что устала, пресс 4 упражнения по 50)

4. поход с Ромашей к ЛОРику (съездили с ушком всё отлично,но для профилактики ещё недельку нужно покапать)

5. глажка (осилила-МОЛОДЦА!!!!)

6. приготовление ужина,по плану новое блюдо,котлетки куриные с болгарским перцем (КОТЛЕТКИ ПОЛУЧИЛИСЬ ВОСХИТИТЕЛЬНЫ,НЕЖНЫЕИ СОЧНЫЕ-КЛАСС!!! ЛЮБЛЮ КОГДА ПОЛУЧАЮТСЯ НОВЫЕ БЛЮДА

7.вода не меньше 6 стаканов  (ШЕСТОЙ СТАКАН ДОПИВАЮ СЕЙЧАС В ВИДЕ ЗЕЛЁНОГО ЧАЯ)

А ещё делали уроки,как всегда спорили и ругались,по окружающему миру в инете разыскивали фото 8 бабочек и 10 цветов,деткам дали задания узнать гдекакое растение и где какая бабочка,а я ведь из цветов только клевер узнала и бабочку лимонницуsmile.

Я вообще если честно поражаюсь нашему образованию,без претензий можно оставить только русский,математику и чтение. Вот на пример урок трудаsmile,то шишки,то кору,то листьябери гдехочешь, изнриток и мальчики и девочки делают кукол,плюс ко всему и вышивают все,слава богу во время этих занятий у насбылтурнир, мне ещё вышивания нехватало или брошеной Никитой иголки.А четвероклашки вообще вяжут,а на дняхнужно было принести соломуsmile,кто не принёс тому два,я стесняюсь спросить где её нужно было взять.........

Вчера Никите учительница по хореографии написала замечание в дневник за поведение,естественно я его отругала,плохое поведение мы не поощряем,но ьтакуюзапись сделать это бред"На уроке незанимался ,БОЛВАНИЛ и мешал другим",а ещё двумя месяцами раньше " ВАЛЯЛСЯ НА ПОЛУ В ПОЛОЖЕНИИ ЛЁЖА. Вот так мы и учимся смехсквозь слёзы

Катя-Катерина мамочка двух сынишек
рост 1.65
вес 53
цель красивая рельефная фигурка
Мой дневничёк /community/post.php?topic_id=33423 буду рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ketik2306 пишет 02.04.2012 в 21:43 (ссылка):

завтрак 9-30 [?][+]Рецепт:кофе нескафе голд с молоком, 380.0×грамм 68 13 1 2 [?][+]Рецепт:Каша рисовая на молоке, 200.0×грамм 194 29 5 7 Всего за завтрак: 262 42 6 9    обед 13:00 [?]Овощи: Редис, 125.0×грамм 25 4 0 2 [?]Огурец, с кожурой, необработанный, 75.0×грамм 11 3 0 0 [?]Яйцо отварное, 114.0×грамм 179 1 13 14 [?]Салат листовой, 42.0×грамм 5 1 0 1 [?]Сметана Простоквашино 20%, 41.0×грамм 84 1 8 1 [?]Хлеб Бородинский, 19.0×грамм 41 8 0 1 Всего за обед: 345 18 22 19    ужин 20-00 [?]Горох отварной, 350.0×грамм 455 71 3 37 Всего за ужин: 455 71 3 37    перекус 19:00 [?]Фрукты: Яблоки, 198.0×грамм 93 19 1 1 [?]Фрукты: Груша, 130.0×грамм 61 13 0 1 [?]Биобаланс ананасный 1%, 400.0×грамм 268 46 4 12 Всего за перекус: 422 78 5 13     ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
  1484 210 36

78


я сегодня была молодец!!!!!!! Спорт присутствовал,пресс качался,домашние дела делалисьsmile,вредности не употреблялисьsmile! Правда Никита сегодня был нарочито упрямым и своим упрямством и отвратительным выполнением домашнего задания,довёлдо нервозаsmile,аж голова разболелась. Я сегодня даже план перевыполнила,обед на завтра сготовила,рассольник,прям хвалю себяsmile!Сегодня ездили за продуктами,подъехали к магазину и мимо проезжала машина а там была бывшая девушка моего мужа(они четыре года встречались)и он прямеё взглядом проводил и вбоковое и в заднее зеркало,так мне неприятно было,я аж расстроиласьsmile,так что Милок нетолько тебе бывшие в голову лезут.Иннуська привет!!!!smileРада тебе очень! С похуданием пока стабильности нет,нобудет 100%,одназначно,иначе я не я

Катюшка привет!!! Ты такая умница)) Прямо вдохновляешь меня:) Катюша, не нужно вспоминать прошлое)) Врядли твой муж ее помнит)) Женщина обычно всегда чаще вспоминает бывших девушек мужа чем он сам)) А повернулся он чисто из любопытства, а не потому что заинтересован в ней)) Вот тебе было не интересно посмотреть на бывшего так, если бы ты случайно наткнулась на него? Уверенна, что ты так же провела бы взглядом и не придала бы этому значения!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюшка. ну ты молодца))) и весишь уже меньше меня -  всё я бегу тебя догонять)))))

вот именно -  эти бывшие (и наши и мужей) лучшая мотивация!!!! будем круче всех!!!smile

29 лет. Дочь 9 лет и сын 3 года. 170 см. БЫЛО 59 кг. сейчас 53.
Остальным остаётся только мечтать о том, что я уже сделала)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!!!!!! Вес утром 54.5(-600г)процесс пошёл!smile По плану

1. Влажная уборка квартиры

2. спорт

3. пресс

4. поход с Ромашей к ЛОРику

5. глажка

6. приготовление ужина,по плану новое блюдо,котлетки куриные с болгарским перцем

7.вода не меньше 6 стаканов

Катя-Катерина мамочка двух сынишек
рост 1.65
вес 53
цель красивая рельефная фигурка
Мой дневничёк /community/post.php?topic_id=33423 буду рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
завтрак 9-30 [?][+]Рецепт:кофе нескафе голд с молоком, 380.0×грамм 68 13 1 2 [?][+]Рецепт:Каша рисовая на молоке, 200.0×грамм 194 29 5 7 Всего за завтрак: 262 42 6 9    обед 13:00 [?]Овощи: Редис, 125.0×грамм 25 4 0 2 [?]Огурец, с кожурой, необработанный, 75.0×грамм 11 3 0 0 [?]Яйцо отварное, 114.0×грамм 179 1 13 14 [?]Салат листовой, 42.0×грамм 5 1 0 1 [?]Сметана Простоквашино 20%, 41.0×грамм 84 1 8 1 [?]Хлеб Бородинский, 19.0×грамм 41 8 0 1 Всего за обед: 345 18 22 19    ужин 20-00 [?]Горох отварной, 350.0×грамм 455 71 3 37 Всего за ужин: 455 71 3 37    перекус 19:00 [?]Фрукты: Яблоки, 198.0×грамм 93 19 1 1 [?]Фрукты: Груша, 130.0×грамм 61 13 0 1 [?]Биобаланс ананасный 1%, 400.0×грамм 268 46 4 12 Всего за перекус: 422 78 5 13     ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
  1484 210 36

78


я сегодня была молодец!!!!!!! Спорт присутствовал,пресс качался,домашние дела делалисьsmile,вредности не употреблялисьsmile! Правда Никита сегодня был нарочито упрямым и своим упрямством и отвратительным выполнением домашнего задания,довёлдо нервозаsmile,аж голова разболелась. Я сегодня даже план перевыполнила,обед на завтра сготовила,рассольник,прям хвалю себяsmile!Сегодня ездили за продуктами,подъехали к магазину и мимо проезжала машина а там была бывшая девушка моего мужа(они четыре года встречались)и он прямеё взглядом проводил и вбоковое и в заднее зеркало,так мне неприятно было,я аж расстроиласьsmile,так что Милок нетолько тебе бывшие в голову лезут.Иннуська привет!!!!smileРада тебе очень! С похуданием пока стабильности нет,нобудет 100%,одназначно,иначе я не я

Катя-Катерина мамочка двух сынишек
рост 1.65
вес 53
цель красивая рельефная фигурка
Мой дневничёк /community/post.php?topic_id=33423 буду рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катенька! привет, моя прелесть!=) Рада вновь к тебе зайти!!)

Ты всё в делах, всё в делах)

Мальчишки,смотрю, у тебя чего-то капризничают..(

Как твое похудение? есть результаты?)

Инна

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну у тебя точно мышцы) У меня так в прошлом году было) От мышц где-то +2 кг пришло) Это гуд:) 

  Всего Страниц (31):    последняя 29282726252423первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Шарлотка
* 200 гр. сахара * 5 яиц * 200 гр. муки * 500 гр. яблок
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика