Привет! Тоже хочу поделится своими сооброжениями! Я решила худеть к лету, так как за время беременности и кормления грудью поправилась на 10 кг, теперь хочу вернуться в свой вес, чтобы носить любимую одежду . Вот 01.04. зарегистрировалаь на этом сайте и теперь стараюсь выполнять все рекомендации. Результаты есть 01.04 вес - 72 кг, 12.04. - 70,8кг. Я не хожу в фитнес клубы и тренажерные залы, так как ребенка совсем некуда деть, занимаюсь дома по программе Синди Кроуффорд "Секрет идеальной фигуры" стараюсь заниматься 5 раз в неделю. Мне очень нравиться этот комплекс упражений, заметно подтянулись ягодицы, ноги стали стройнее, и живот уже так не выпячивается как раньше. Заниматься я начала в январе, и тогда я весила 75 кг. На этот сайт попала совсем случайно (спорили с подругой где каллорий больше в рисе или в картошке). � хочу заметить что съедая 1200-1550 калл в день и при этом занимаясь упражнениями - эффект куда лучше! Худеем !