|
|
|
Любовь_123
Diet-Баллов: 24931
Сообщений: 3899
Город: Иркутск
10.6.2011 8:53
|
Приветик)))
Я думаю организм сам похудеет до того предела, что ему нужно)))
Но я надеюсь вы с ним договоритесь;)
Любашка:)
Никогда не сомневайся в своей привлекательности. Запомни: весы врут,люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое!
Дневник id=34074
|
Gul_bgg
Diet-Баллов: 2498
Сообщений: 726
10.6.2011 0:56
|
Нет, я не припомню что когда то была 55, НО мои параматры не совсем такие какие я хочу..... я работаю над этим.... хочу похудеть по максимуму, а потом уже увижу нормально мне или нет.... а если нет, то набрать не сложно я думаю!!!!))))
Имя: Гуля!
Рост 164, Вес 60кг
цель 52 КГ,
Записки сумасшедшей здесь:
/community/post.php?topic_id=39795
фото стр2
|
Кокетка-брюнетка
Diet-Баллов: 5948
Сообщений: 1519
9.6.2011 23:01
|
Гулечка, если тебе так позарез 55 кг надо, то, может, попробуй соль и сахар исключить вообще на пару дней-вес уйдет. А потом постепенно их возвращай в рацион.
А ты когда-нибудь весила 55 кг? может теперешний твой вес стоит,т.к это оптимальный для тебя вес,так сказать комфортный...Кстать, мышцы весят больше чем жир. По-моему объемы важнее, чем вес)))Не расстраивайся!))
Юлия. 26. 166см.
Цель 54кг и талия 65см.
|
Gul_bgg
Diet-Баллов: 2498
Сообщений: 726
9.6.2011 21:35
|
Так девочки, все в порядке, берите себя в руки и начинайте запонять планировщик, и красные коридоры не допускать больше!!!!
Оксан, настроения нет все по той же причине, что в личке переписывались....
Юличка, упражнения сейчас делаю дома, видео ролики с ютюба беру и занимаюсь с ними))))
star_lady приветик!!! Добро пожаловать в наши ряды))))
Привет Флорик, да все по старому... фитнеса мало только:(((
Девочки у меня вес стоит вообще мертво.... у меня цель 15 июня 55 быть, а вес стоит и усе... блиииин:(((((
Имя: Гуля!
Рост 164, Вес 60кг
цель 52 КГ,
Записки сумасшедшей здесь:
/community/post.php?topic_id=39795
фото стр2
|
Кокетка-брюнетка
Diet-Баллов: 5948
Сообщений: 1519
9.6.2011 21:02
|
Оксан, я всю прошлую неделю на море была и тоже не заполняла))))
эх, надо брать пример с Гули!!!
Юлия. 26. 166см.
Цель 54кг и талия 65см.
|
ksana27
Diet-Баллов: 5480
Сообщений: 2253
9.6.2011 17:24
|
Юля, 2- ой день, не беда... я вот 2-ю неделю не заполняю планировщик.........
Оксана,33,рост 163
/community/post.php?topic_id=15990
|
star_lady
Diet-Баллов: 10122
Сообщений: 1556
Город: Москва
9.6.2011 16:29
|
Гуля респект!
Аналогичные цели и проблемы!
Буду равняться на твой чёткий режим)
Я периодически валыню))
START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60 - 14.05.15
ЦЕЛЬ№2 58 - к 28.05.15
ЦЕЛЬ№3 55 - к 28.06.15
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
id=24520
|
Кокетка-брюнетка
Diet-Баллов: 5948
Сообщений: 1519
9.6.2011 11:20
|
Гулечка, привет!а я хотела у тебя спросить какие ты упражнения делаешь?ты дома их делаешь?
Юлия. 26. 166см.
Цель 54кг и талия 65см.
|
Флоринда
Diet-Баллов: 9573
Сообщений: 896
9.6.2011 10:20
|
Привет))) Как у тебя дела?))))
возраст - 24
вес - 68,6
цель - 65 - 62 - 60
мой дневничок) заходите в гости =)
/community/post.php?topic_id=38846
|
Кокетка-брюнетка
Diet-Баллов: 5948
Сообщений: 1519
9.6.2011 10:17
|
Оксана, как я тебя понимаю:) У меня тоже с питанием усе плохо..2й день красный коридор
Хоть на танцах вчера немного калорий потеряла:))))))
Юлия. 26. 166см.
Цель 54кг и талия 65см.
|
ksana27
Diet-Баллов: 5480
Сообщений: 2253
9.6.2011 0:00
|
Приветик, Гуля!!!
Молодца, все по плану! А где настроение?
А я сегодня, как обычно в бегах, не смотря на выходной. Сегодня у меня была только хотьба, много)))
Постараюсь еще обруч покрутить. А вот с питанием усе плохо(((
Оксана,33,рост 163
/community/post.php?topic_id=15990
|
Gul_bgg
Diet-Баллов: 2498
Сообщений: 726
8.6.2011 20:58
|
Итак, стараюсь держаться зеленого коридора уже 10 дней и сегодня не исключение!!!!!
Все что наметила из спорта, сделала, Пресс, ягодицы, бока, спина (руки не стала) обруч покрутила только 30 мин не 40.....
Вот и все... настроения нет, правда....:(
Имя: Гуля!
Рост 164, Вес 60кг
цель 52 КГ,
Записки сумасшедшей здесь:
/community/post.php?topic_id=39795
фото стр2
|
Gul_bgg
Diet-Баллов: 2498
Сообщений: 726
8.6.2011 11:12
|
Давай, конечно доставай!!!! это не лишнее никогда)))
Имя: Гуля!
Рост 164, Вес 60кг
цель 52 КГ,
Записки сумасшедшей здесь:
/community/post.php?topic_id=39795
фото стр2
|
Кокетка-брюнетка
Diet-Баллов: 5948
Сообщений: 1519
8.6.2011 11:11
|
Это да..я торт этот обожаю и шампанское вкуснючее:))))
Конечно буду)))Надо тоже свой обруч достать!
Юлия. 26. 166см.
Цель 54кг и талия 65см.
|
Gul_bgg
Diet-Баллов: 2498
Сообщений: 726
8.6.2011 10:58
|
Юльчик, все в порядке, ты же тоже сегодня на танцы идешь!!!!! Так вот там и как раз позанимаешься капитальненько!!!! А на счет тортика и шампусика это ты конечно далааа)))) но ничего сегодня все вытанцуешь.... ведь так?? ты же будешь стараться????
Любочка, дааа мандаринки ням ням)))) Я сегодня покачаю пресс, ягодицы, спину, бока, может руки еще... давно не качала.... ну и конечно обруч надо где то мин 40 покрутить!!!! А то что-то я его забросила, уже 3 дня не крутила!!!
Имя: Гуля!
Рост 164, Вес 60кг
цель 52 КГ,
Записки сумасшедшей здесь:
/community/post.php?topic_id=39795
фото стр2
|
Кокетка-брюнетка
Diet-Баллов: 5948
Сообщений: 1519
8.6.2011 10:42
|
Приветики!!!Гулечка, мне прям стыдно за себя когда твои посты читаю:каждый день какой-то спорт у тебя.Надо брать с тебя пример:))
а у меня на работе вчера праздник был, и так объелась Киевским тортом и еще шампанского бахнула..Вообщем, почти 60% дневного рациона..((
Ну ничего, у меня танцы сегодня. Я лишнее "станцую"
Юлия. 26. 166см.
Цель 54кг и талия 65см.
|
Любовь_123
Diet-Баллов: 24931
Сообщений: 3899
Город: Иркутск
8.6.2011 10:38
|
Приветик))) Я очень люблю мандаринки! Готова их лопать и лопать!
Чем будешь заниматься сегодня?
Любашка:)
Никогда не сомневайся в своей привлекательности. Запомни: весы врут,люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое!
Дневник id=34074
|
Gul_bgg
Diet-Баллов: 2498
Сообщений: 726
8.6.2011 10:35
|
Всем приветик.... Вес прагает... сегодня 56,8 странно как то... на акву пока что не хожу, вчера качалась только дома и усе....
под вечер съела где то 400г мандарин.... чуть не лопнула, надо будет сегодня тож покачаться и обруч покрутить))))
Имя: Гуля!
Рост 164, Вес 60кг
цель 52 КГ,
Записки сумасшедшей здесь:
/community/post.php?topic_id=39795
фото стр2
|
Любовь_123
Diet-Баллов: 24931
Сообщений: 3899
Город: Иркутск
8.6.2011 5:00
|
Ух...а то я уже прямо обзавидовалась)))
Да, наш наш точно будет!!!)) Главное стараться!
Любашка:)
Никогда не сомневайся в своей привлекательности. Запомни: весы врут,люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое!
Дневник id=34074
|
ksana27
Diet-Баллов: 5480
Сообщений: 2253
7.6.2011 22:35
|
Да, животик просто суппперский)
Оксана,33,рост 163
/community/post.php?topic_id=15990
|
Gul_bgg
Diet-Баллов: 2498
Сообщений: 726
7.6.2011 16:14
|
Ага Любочка.... мне пока что только мечтать о таком Но будет мой точно))))))
Имя: Гуля!
Рост 164, Вес 60кг
цель 52 КГ,
Записки сумасшедшей здесь:
/community/post.php?topic_id=39795
фото стр2
|
Любовь_123
Diet-Баллов: 24931
Сообщений: 3899
Город: Иркутск
7.6.2011 15:13
|
Гуля, это ТВОЙ???
Любашка:)
Никогда не сомневайся в своей привлекательности. Запомни: весы врут,люди завидуют, а зеркало вообще, сука, кривое!
Дневник id=34074
|
Кокетка-брюнетка
Diet-Баллов: 5948
Сообщений: 1519
7.6.2011 14:52
|
хотела фотку вставить животика, а оно мне пишет, что банят меня....
Юлия. 26. 166см.
Цель 54кг и талия 65см.
|
Кокетка-брюнетка
Diet-Баллов: 5948
Сообщений: 1519
7.6.2011 14:50
|
Вот-вот. Я слышала тоже, что там капец. И что если начал, то нельзя бросать, а то потом очень сложно вренуться снова к этим упражнениям..
ммм..красивый животик. Но мне нравится когда он чуть более "мягенький" и гладкий как бы..))
Юлия. 26. 166см.
Цель 54кг и талия 65см.
|
Gul_bgg
Diet-Баллов: 2498
Сообщений: 726
7.6.2011 13:11
|
Имя: Гуля!
Рост 164, Вес 60кг
цель 52 КГ,
Записки сумасшедшей здесь:
/community/post.php?topic_id=39795
фото стр2
|
Gul_bgg
Diet-Баллов: 2498
Сообщений: 726
7.6.2011 12:48
|
Да ну тебя, брось!!! не думаю что я подтянутая такая))))
Да программу такую знаю НМС, но там по книге, я не могу по книге заниматься... я нашла видео НМС ну основные принцыпы из книги показаны, так так 4 части по 10 мин, я на второй 10-ти минутке умерла уже надо вот взяться сейчас и начать делать)))
Имя: Гуля!
Рост 164, Вес 60кг
цель 52 КГ,
Записки сумасшедшей здесь:
/community/post.php?topic_id=39795
фото стр2
|
Кокетка-брюнетка
Diet-Баллов: 5948
Сообщений: 1519
7.6.2011 12:41
|
Пасиб))но с тем как ты там и на акву ходишь и по всяким там фитнесам скачешь, я думаю, у тебя фигура более подтянутая
Я просмотрела тут по форумам все говорят про программу НМС..очень заинтересовалась. Хочу попробовать, но, говорят, что это довольно сложная программа...
Ты проходила?
Юлия. 26. 166см.
Цель 54кг и талия 65см.
|
Gul_bgg
Diet-Баллов: 2498
Сообщений: 726
7.6.2011 12:33
|
ООО Юльчик, мы с тобой почти одинаковые.... ))))) Ты молочинка!!!
Конечно куплю абонимент, как КД пройдут!!!!
Имя: Гуля!
Рост 164, Вес 60кг
цель 52 КГ,
Записки сумасшедшей здесь:
/community/post.php?topic_id=39795
фото стр2
|
Кокетка-брюнетка
Diet-Баллов: 5948
Сообщений: 1519
7.6.2011 12:10
|
Приветик:)
сделала замеры как и обещала:
ОГ 88 (все на месте)
ОТ 67 (-1)
ОБ 94 (-1)
ножки 53.4 (-1.5)
Надо купить домой весы
Гулечка, улыбнись!!!:) Купи новый абонемент, в чем проблема?:)))
а при КД действительно всегда чуть "опухаешь", жидкость задерживается. У меня когда они, то в 1й день утром всегда мешки под глазами, независимо что я ела и пила...
Юлия. 26. 166см.
Цель 54кг и талия 65см.
|
Gul_bgg
Diet-Баллов: 2498
Сообщений: 726
7.6.2011 11:50
|
Всем приветик!!! как у кого дела??? у меня что-то не понятно все..... вес стоит мертво!!! хотя может это из-за предстоящих КД!!!! абонимент закончился на фитнес, блин вообщем настроение бяка
Имя: Гуля!
Рост 164, Вес 60кг
цель 52 КГ,
Записки сумасшедшей здесь:
/community/post.php?topic_id=39795
фото стр2
|
Кокетка-брюнетка
Diet-Баллов: 5948
Сообщений: 1519
6.6.2011 16:02
|
Юлия. 26. 166см.
Цель 54кг и талия 65см.
|
Gul_bgg
Diet-Баллов: 2498
Сообщений: 726
6.6.2011 15:52
|
Ну вот и замечательно))))) Как купиши, фотографию хоть скинь, покажи))))
Имя: Гуля!
Рост 164, Вес 60кг
цель 52 КГ,
Записки сумасшедшей здесь:
/community/post.php?topic_id=39795
фото стр2
|
Кокетка-брюнетка
Diet-Баллов: 5948
Сообщений: 1519
6.6.2011 15:50
|
Да мы из Кемера никуда особо не выезжали.
Ладно, тут у нас в Киеве тоже выбор хороший:)))
Юлия. 26. 166см.
Цель 54кг и талия 65см.
|
Gul_bgg
Diet-Баллов: 2498
Сообщений: 726
6.6.2011 15:27
|
Надо было в анталии смотреть!!!! Точно не знаю конечно есть ли там, но вот в Анкаре и Стамбуле точно есть))))
Имя: Гуля!
Рост 164, Вес 60кг
цель 52 КГ,
Записки сумасшедшей здесь:
/community/post.php?topic_id=39795
фото стр2
|
Кокетка-брюнетка
Diet-Баллов: 5948
Сообщений: 1519
6.6.2011 14:18
|
Все равно ты большой молодец!!!:)))))))))
Нет, ну просто если ты 1400 ешь-это одно, а если 1000-это маловато...
В Кемере была, костюмов на взрослых видела, наверно, штуки 3..платков этих с монетками море, всех цветов. А просто с бахромой ни одного((
Юлия. 26. 166см.
Цель 54кг и талия 65см.
|
Gul_bgg
Diet-Баллов: 2498
Сообщений: 726
6.6.2011 14:11
|
Странно что не нашла там костюмов.... а ты где именно была???
Коридор широкий??? У меня раньше в 350 было а это всего на 50 больше....
Неет, я была бы чемпионом, если бы дома еще силовые делала!!!! А так.... нет
Имя: Гуля!
Рост 164, Вес 60кг
цель 52 КГ,
Записки сумасшедшей здесь:
/community/post.php?topic_id=39795
фото стр2
|
Кокетка-брюнетка
Diet-Баллов: 5948
Сообщений: 1519
6.6.2011 14:01
|
Ой, та какие женихи))у меня уже есть прекрасный
Отдохнула отлично. Море просто супер, как раз еще не теплое, градусов 20-самое оно:)
Та ты представляешь, не нашла. Везде только платочки с монетками, а я хотела без, с бахромой. Мне так больше нравится. Очень много костюмов на детей (такое впечатление, что одни дети танцуют), а на взрослых "днем с огнем"..((( Ну буду покупать снова в Киеве у себя:)
Ого, а это не маловато?еще и такой коридор широкий..400 каллорий..
Ежедневно на акву?!!Вот это ты чемпион!!!
Юлия. 26. 166см.
Цель 54кг и талия 65см.
|
Gul_bgg
Diet-Баллов: 2498
Сообщений: 726
6.6.2011 13:42
|
Приветик Юличка!!!!!! С возвращением Как ты отдохнула??? Жениха пади нашла там себе???? Купила костюм для танца живота????
Ты умничка что не набрала!!! и конечно герой что першком там ходила))
Я понизала корридор калл и жиров теперь у меня 1000-1400 калл, а жиров 27-45, а то итак не добор постоянный, а сейчас блюжу на все 100% все добираю))) Ходила ежедневно на акву!жизнь тоже меняется, но это не здесь уже обсуждать конечно))))
Имя: Гуля!
Рост 164, Вес 60кг
цель 52 КГ,
Записки сумасшедшей здесь:
/community/post.php?topic_id=39795
фото стр2
|
Кокетка-брюнетка
Diet-Баллов: 5948
Сообщений: 1519
6.6.2011 13:30
|
Гулечка приветик)))как у тебя делишки?.. пробежалась тут по страничкам форума одним глазом пока.
я вернулась с моря:)Неделю каллории не считала тут, но старалась особо не точить всякие вкусности))
Вчера ночью прилетела,так что даже сегодня еще нет сил подсчитывать и записывать каллории, начну завтра. Но хватило сил сделать замеры. Все на месте и даже чуть убавилось. Рада, что хоть не добавилось. Вечером еще раз померяю и напишу тут, а то я точно не помню:)Но даже если параметры почти те же, то вид стал лучше-все же на море немного подтянулись животик, ножки. Я жила на 5м этаже отеля ина лифте вообще не ездила-только пешком. А там еще такие ступеньки высокие, там на 5й как в моем доме на 10, так что вот
Кстать, у мамы в прошлое воскр взвешивалась, бало вроде 57.6-57.7 уже не помню. В среду в спортзале взвешусь:)
Юлия. 26. 166см.
Цель 54кг и талия 65см.
|
Gul_bgg
Diet-Баллов: 2498
Сообщений: 726
6.6.2011 12:34
|
Приветик, все по старому.... вес прыгает на 56,5... 56,7.... 56,4 хотя на выходных и шашлыки и поздний фрунцузский луковый суп в ресторане и прочее!!!! вообщем не знаю пока что.....
закончился абонимент на акву у меня, сегодня еще раз иду и дальше думаю что и как!!! как раз КД на носу, послу них наверное возьму еще один но уже с тренажеркой и групповыми!!!!
Что еще.... аааа дааа, вы меня в тот раз наругали что корридор понизила да еще и не добираю, так вот, всю неделю ВСЁ зеленое, кроме воскресенья жиры не добрала не знаю как скопировать эту таблицу и сюда поставить для достоверности!!!!
Имя: Гуля!
Рост 164, Вес 60кг
цель 52 КГ,
Записки сумасшедшей здесь:
/community/post.php?topic_id=39795
фото стр2
|