Вес сегодня 67.9, вчера отравилась целый день в лежку и на воде. Сегодня приедут родители, муж запросил чебуреков, опять придется облизываться)))

Привет!!

Поздравляю с уменьшением объема живота))) 65, судя по всему, будет недели через 3-4))))

Если не форсировать события и соблюдать режим))))

А то, что временно вес не уменьшается - ничего страшного. ВРЕМЕННО ведь. Главное - не увеличивается))

Что-то СЏ застряла РЅР° 68.4, надеюсь вверх РЅРµ поползет.  Зато РћР– 88 (-1)

Вчера уложилась в 1390 ккал. Вес сегодня 68,4. Когда-же будет 65!!!???

Вес сегодня 68.4, в выходные вела себя хорошо))), старалась не объедаться. Еще бы 9-е так-же стойко пережить))

kivvi_miaggi привет! Вела себя прилично РЅР° Р”.Р . , РјРЅРѕРіРѕ было солений Рё рыбки РІСЃСЏРєРѕР№. Р’ общем, сегодня РІРѕ РјРЅРµ лишний РєРі. РІРѕРґС‹ плещется,  Сѓ меня жидкость Рё так задерживается, Р° тут СЏ ей помогла рыбкой. Буду сегодня жевать творог СЃ петрушкой.

Приветик!))

Смотри там на д.р. аккуратно))) Кушай по чуть-чуть)))

Вес вчера был 68.8, а сегодня 68.6. Практически всю эту неделю я шалила, превышала коридор на 200-300 ккал. Сегодня едем к свекрови на Д.Р., с утра слопала 100 гр. творога и оооочень много чая с молоком, а кушать хочется, пойду стащу у Даньки из супа тефтельку (маленькую-очень маленькую).

Привет! Всегда рада)))

Тук-тук. Я к тебе на огонек. Я тоже мама, и рост с весом у нас похожи. Буду заходить в гости, если не прогонишь:)

Вчера РјС‹ угулялись конечно, РІ общей сложности около 5 часов получилось- Р·Р° целый день... Р’ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ уложилась. Сегодня 68.9 .  Нашла СЃРІРѕРё старые упражнения, выдернутые РєРѕРіРґР°-то РёР· журнала, рискнула сделать (хочется РѕС‚ жировых бочков избавиться) всего около 15 РјРёРЅ.получилось, мало конечно-РЅРѕ больше РјРЅРµ точно нельзя. Утром погуляли 1.5 часика, чувствую как тянет Р±РѕРєР°.

Это просто очень здорово, что вес уходит... Прогулки - самый доступный и не требующий никакого инвентаря и особых условий вид нагрузки))))

Молодцы вы с сынулей, так держать))

Вчера уложилась в 1560 Ккал. и ооооочень много гуляла с Данькой(прогулка с моим ребеноком -это бег с припятствием, спокойно на качельках или в песочнице мы не сидим). Сегодня утром вес 69.2 (-700гр.) навернное прогулка сказалась))). Сегодня утром погуляли 2 часика, вечером тоже н.б. прогуляться...

Девочки, всех со светлым праздником Пасхи! Удачи Вам в достижении своих целей, здоровья деткам, любимым))) Все у нас получится ...

Р�так, сегодня СЏ получила результат выходных. Весы вещали 69,9, РЅРѕ СЏ РЅРё капли РЅРµ жалею, РІ субботу целый день гуляла СЃ мужем, РјС‹ катались РЅР° ракете.. ели шашлык Рё пили РїРёРІРѕ. Р’ воскресенье РјС‹ посветили Даньке Рё гуляли уже РІСЃРµ вместе. Впереди   целая неделя Рё будет достаточно времени подкорректировать РІСЃРµ, что было немного упущено)))

Нет, таблеток не отменяли, предположили что могли обойтись без них вообще, конечно я расстроилась это не витамины все-таки, фиг с ним слезу постепенно... Вес после всех выходных 69.2, думала будет хуже калл. на 100-150 привышала точно))). Вчера целый день гуляли с мужем, приехали уставшие но такие довольные))))

Ну вот, а говришь день тяжелый. А ведь столько хороших новостей, и таблетки отменили и про ребеночка надежда, да еще и шашлык вечером!!! Замечательный день, по-моему. � правильно, что довольная, а 40 ккал и правда не так уж и много.

Как сегодня вес?

Сегодня был тяжелый день! Утром весы собщили мне 68.7(меня это порадовало). Целый день моталась, устала, день какой-то пустой и бестолковый. Была пол-ке где мне сообщили, что можно было и не сажать меня на эту гормональную гадость, соотв. вопрос для чего, для чего столько мучений и где прада, зато так-же я узнала, что в принципе еще раз могу стать мамой, страшно конечно, но радует возможсть дать себе такой шанс .. пришлось обедать в Шоколаднице-но я честно взяла Цезарь и маленькую чашку супа с редькой, хотя ну оооочень хотелось блинчиков с малиной. Вечером был шашлык из кролика и печеные овощи. Да, перебор получился-но я довольная)))

Привет))

42 ккал - это не так много... � не страшно)))

А кролик - как известно, диетическое мясо... Главное - есть нежирные кусочки и немного))

Девченки, спасибо вам Р·Р° советы, Р·Р° поддержку. РЇ сомневалась раньше, заводить ли дневничек, Р° теперь такой самоконтроль получается))) 

Сегодня опять перебор в ккал., при норме 1550, у меня вышло 1592... Завтра буду стараться, хотя муж шашлык замариновал из кролика

Привет. Если ты питалась РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ то набранные граммы это всего лишь задержка жидкости РѕС‚ углеводов так что без паники Рё ругани.  РўСѓС‚ РјРЅРѕРіРѕ девочек СЃ проблемами, поищи РІ РїРѕРёСЃРєРѕРІРёРєРµ. Удачи

Ксю-Ко привет!!!! Да чего уж теперь ругать-поздно, пироженько съедено... Граммы набранны, как я и думала. � почему все сладкое и сдобное такое вредное... Решено буду свои конфеты лепить из суховруктов))).

Да Рё после СЂРѕРґРѕРІ, СЏ очень тяжело стала худеть. Каждые 100 РіСЂ., для меня победа РїСЂСЏРј, РіРѕСЂРјРѕРЅС‹ конечно делают СЃРІРѕРµ дело- почки лечат, зато СЃ внешним РІРёРґРѕРј беда. РќСѓ ничего РЅРµ поделать, Р±СѓРґСѓ Рё дальше сражаться сама СЃ СЃРѕР±РѕР№)))) 

Привет, Катя!  РќРµ ругай себя Р·Р° съеденное, еще РЅРµ факт, что завтра будет привес. Рђ 1200 ккал - РЅРµ маловато ли? РЈ меня сначала тоже был РєРѕСЂРёРґРѕСЂ 1200-1500, Рё СЏ старалась есть ближе Рє 1200 Рё худела РЅСѓ ооооочень медленно. РџРѕРєР° РЅРµ увеличила ккал, РЅРµ скажу, что сейчас РїСЂСЏРј таю РЅР° глазах, РЅРѕ РІСЃРµ же...

kivvi_miaggi Ой, спасибки))) Я тоже сырная душа, была-б моя воля одним сыром с грушей (обажаю это сочетание) питалась бы...

Вечером, не удержалась, помимо кусочка сыра захомячила еще и пирожное с заварным кремом, муж "засранец" прям перед носом слопал 300гр. �того за день 1556 ккал., а замахнулась на 1250 наивная)))

Сыр - это здорово)))

Обожаю сыр!!! Поздравляю тебя с отвесом! Так держать!!)))

А малышу - поскорее выздоравливать! Лечитесь!))))

Я собой довольна- молодец Я! Вчера не привысила положенную мне норму, уложилась 1410 ккал. Весы тоже меня порадовали, сообщив мне -1кг. Сегодня планирую 1250ккал, еще останется место для (кусочка а может и двух )сыра вечером, приятно когда можешь позволить себе маленький перекусон с чаем.Одно плохо- зайчик мой болеет, сопит бедняжка.. и как только в этом крохотном носике поместилось столько сопелек...

kivvi_miaggi спасибо)))!!!! Утром на весах опять увидела 69.9, настроение испортилось(еще и ребятенок засопливился). Одно греет- в октябре отпуск, поедем с мужем вдвоем. �так, вес сегодня 69.9, талия 89.

Завтрак 9,00 -творог и печеным яблоком, какао.

Перекус12,00- банан, апельсин чашка крепкого кофе СЃ корицей. РџРѕРєР°  РљРљРђР›-511,Р–РёСЂС‹-6, Углеводы-83,Белки-31

ПР�ВЕЕТ!!!!)))))))

Я пока еще не мама, но меня очень тронула твоя история!!! Буду поддерживать!!)))))))))

Р’РѕС‚ Рё СЏ решилась РЅР° СЃРІРѕР№ дневник, устала быть РѕРґРЅР°. Немного истории)))- меня Р·РѕРІСѓС‚ Катя, РјРЅРµ 27 лет, СЏ мама 2 летнего малыша(самого лучшего хулигашки). РЇ всегда была "пышкой", РїСЂРё росте 1.62 РјРѕР№ вес был 65РєРі., Р·Р° беременность набрала 12РєРі.Ожидание сыночка было слишком мучительным, беременность была РјСЏРіРєРѕ РіРѕРІРѕСЂСЏ- тяжелой, РІ результате экстренное родоразрешение РІ 8 мес., ребеночек родился меньше 2 РєРі((. РњС‹ справились,РјС‹ смогли- РјРѕР№ малыш набрал Р·Р° месяц нормальный вес Рё нас отпустили РґРѕРјРѕР№, РЈСЂР°-РЈСЂР°.РќРѕ это РЅРµ конец моей истории. РќР° фоне тяжелой беременности Рё всего последующего кошмара, почки РјРѕРё отказались работать нормально, был поставлен С…СЂ.гломирулонефрит. Дальше 3 мес. прибывания РІ больнице, РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ количество РіРѕСЂРјРѕРЅРѕРІ-большие щеки Рё большой вес. Р—Р° РіРѕРґ удалось скинуть 7 РєРі. Рё попрощаться СЃ щеками, зато вес скачет 69-70((. РЇ просто мечтаю обрести СЃРІРѕРё 65РєРі. для начала, РЅСѓ Р° потом 60. Может СЏ РЅРµ РѕРґРЅР° такая, может есть еще такие мамы как Рё СЏ....