а я наоборот, только на работе могу разгружаться т.к. на работе меньше соблазнов!

Да, молокочай - это очень хороший разгруз! Я сидела только один день - тоже "боялась" начинать, так как никогда не сидела на таком разгрузе. Оказалось - очень приятный, легкий разгруз - отвес был 1,5кг - вечером, утром - 1кг. Очень не плохой результат! � есть не хотелось совсем - 1раз в час пила стакан молокочая, в промежутках выпивала по стакану чистой воды. Всего за один день улучшилось и общее самочувствие и кожа стала лучше. Хочу ввести в постоянное применение - 1раз в неделю! Лучше всего проводить разгруз в выходной день, особенно для начинающих, чтобы понять как организм будет реагировать.

У меня сегодня белковый - печеная курица, может быть творог добавлю с йогуртом или кефир, посмотрим на очучения. Хотя в прошлый раз отвеса не было, но больно уж вкусный разгрузочный и кушать не охота. Зато отвес был потом.

только???? очень даже приятный отвес!

РґР°, молокочай выводит РёР· организма лишнюю жидкость..  

Барышня_принцесса, невысокая и она была достигнута. вечером стала на весы -1,5 кг, но утром только -0,5 кг...

А молокочай выгоняет лишнюю жидкость?

corsveta, выдержишь!если будешь себе давать положительную установку! а не так " боюсь..." не бойся!

планка не очень высокая?

я тоже сегодня молокочаюсь, но второй раз уже. первый раз был результат -300 г. только жаль, что очень трудно удержать этот минус... но я не отчаиваюсь и надеюсь, что сегодня я выдержу и увижу -500...

Всем привет! Я сегодня молокочаюсь(первый раз в жизни). Боюсь, что не выдержу.

Доброе утро!Я вот думаю на молокочае денек провести.Поняла,что я обжора!Начать не могу,утром рука за кофе тянется.С понедельника начну...Девчонки,удачи всем и весеннего настроения!

Вот выбрала четверг потому-что и есть особо будет некогда.

У меня в разгрузочные вместо упадка сил прилив энергии, так что день идеальный.

Вот интересно кто чем на следующий день питается?

неа, желательно РЅРµ более 2 -С… раз РІ неделю.... лучше делать 1 раз РІ неделю, РЅРѕ постояно... смотря РЅР° чем ты хочешь делать разгруз... полаз РІ нете, посмотри, РЅР° чем сможешь продкержаться... удачи!!! всегда рады видеть тебя РІ СЃРІРѕРёС… рядах...   

Доброе утро!Примите меня.А как делать разгруз?Каждый день?Напишите,хочу с вами!

так после молокочая вес возращается и обидно, что через 3-4 дня он вернется...

я заблуждаюсь, или отвес - 300 г это просто супер за один-то день!!!???

А у меня отвес -300 г.... за все мучения .....

Ну и что вы думаете, вес как был, так и остался, ну и нафиг я себя так мучила встаёт вопрос. Во всём виноваты КД, я так думаю!

неа есть не хочется, а вес был с утра 77 кг.... до завтра осталось не много, мы сможем....

Есть охоцо и вода не помогает! Ещё КД начались. Вес сегодня 94, 5 кгшек. Завтра отпишусь на сколько убыло.

Я тоже устроила себе разруз, но только на молокочае, завтра не смогу себе его позволить, потому что нужно хоть день придерживаться поста. иду в субботу пасху святить...

Девочки я сегодня разгружаюсь на кефире, кураге и клетчатке, и не смотрите на дату слева, у меня уже пол первого ночи, а значит наступил четверг.

Кто со мной?

Сегодня ты делаешь разгруз? � хочешь обсудить свои ощущения с тем кто сегодня тоже разгружаешься? �ли договорится с кем-нибудь на другой день? Тебе сюда! Выбирай день когда хочешь делать разгруз и присоединяйся! Вместе проще и веселее!