Добрый вечер всем) Всех со светлым праздником Пасхи!)

РґРІР° РґРЅСЏ РЅРµ придерживалась диеты: РїРѕР·РѕСЂ РјРЅРµ(( Р° РІСЃС‘ РёР·-Р·Р° того, что уехала СЃ родителями Рє бабуле СЃ дедулей, забыв весы(( Р° там соответственно накормили... для бабушки СЏ всегда худая)) РІ общем сегодня чувствую себя слоном.  СЃ завтрашнего РґРЅСЏ зашиваю себе СЂРѕС‚)))РѕРґРЅРѕ успокаивает, что уеду завтра РЅР° квартиру съёмную: РЅР° учёбу после больничного) там проще держать себя РІ руках, РґР° Рё очень РјРЅРѕРіРѕ пропустила РїРѕ учёбе, что придётся догонять Рё отрабатывать.

Захарит, ты молодец)) Желаю тебе огроменной удачи)) и не повторяй моего печального выходного

ах, да) поругайте меня, что ли, для профоры, чтобы я не забывала весы и не кушала лишнего))

Привет всем)))))) Вот тоже решила взять себя в руки и похудеть. С тоской смотрю на свою одежду двухлетней давности и думаю - как же я себя запустила 15 кг лишних!!!!!!!!!!!! Жутко((((((((( Но.....с надеждой смотрю в будующее)))))) Вместе мы добьёмся поставленных целей!!!!!!

даже про мааму похоже)))

сижу рыдаю, мама звонит ОЙ МАААМОЧКА, НАСТРОЕН�Е СЕГОДНЯ ХОРОШЕЕ, КУШАЮ ВОТ С�ЖУ))

Да конечно, все в наших руках:) Будешь за собой следить - и все нормализуется обязательно:)) Это ж просто образ жизни)

Я в 10 заболела. Года три держала себя в рамках, а потом как сорвалась( стала многое себе позвалять. ругаю себя за это, но тщетно(( Мама ругает, говорит, мол, о себе не думаешь, так о детишках будущих подумай)

сейчас сахара просто кошмарные(( вся надежда на этот сайт: может поможет мне вернуться к прежним 6,5 ммоль/л

ovechka привет) Спасибо) меня всегда стимулируют чьи-то слова РїРѕРґРѕР±РЅРѕРіРѕ СЂРѕРґР°))   СѓРјРѕРј то СЏ понимаю, что нельзя, РЅРѕ РґРѕ сладкого время сама РЅРµ СЃРІРѕСЏ. РќСѓ ей Р±РѕРіСѓ как наркотик для меня :D Последние РґРЅРё стараюсь ограничевать себя РІ этом) РїРѕРєР° держусь) Р° ты давно болеешь?

Вика, привет! У нас с тобой схожая проблема, это я о болезни. Ты смотри там, на тортики то очень сильно не налегай! Береги здоровье!

Доброе утро)) сегодня проснулась, у меня - 800 г радоваться конечно рано, но так приятно видеть, что на твоих весах цифра на порядок меньше)

yuliya_pik, действительно у нас с тобой похожая история) Я переехала тоже учиться в другой город, но живу с двумя подружками) с ними я и начала набирать вес. то у нас посиделки с печеньем и шоколадками, то часов в девять собирёмся в магазин и обязательно купим торт на троих... в общем беда просто) а ты умничка) и держи нос кверху ;) и не унывай :)я тоже по началу истерила, да и сейчас домой ужасно тянет, но приходится держать себя в руках и не расстраивать маму.

80Julia кроха какая)

Всем доброе утро)

vendetta2011 У меня девочка, ей три месяца, совсем маленькая еще))

РІ среднем СЏ всегда весила 55-57, РЅРѕ еще СЃ детства всегда была этим недовольна!!!!!! всегда РјРЅРµ казалось что СЏ толствая (глупости были, детские комплексы). РІ этом РіРѕРґСѓ поступила РІ институт, переехала РІ чужой РіРѕСЂРѕРґ. нервы, слёзы, РІСЃС‘ такое Рё итог 6Рѕ РєРі!!!! представляете какой шок!? выглядела  РїСЂРѕСЃС‚Рѕ отвратительно. потом начала худеть-гречневая диета,японская, срыв итог 65 РљР“!!!!!!!это было ужасно даже чисто РЅР° эмоциональном СѓСЂРѕРІРЅРµ. Боже, как было плохо... начала бегать РІ тренажорке 3 раза РІ неделю РїРѕ часу. недели Р·Р° 2 вес ушёл РґРѕ 62-3. потом РІ феврале СЏ ездила отдыхать РІ западную украину, там была уже весна, постоянно гуляла РїРѕ РіРѕСЂРѕРґСѓ, через 2 недели было 60. Р° потом сестра порекомендовала почитать Борменталя Рё Гинсбурга. РїРѕ Борменталю СЏ ела РЅР° 800 ккал, Р° РїРѕ Гинсбургу ела мало жиров (РЅРµ более 30 РІ день). так вес стал 55. Р° теперь СЏ делаю РїРѕ утрам 10минутку, РїСЊСЋ куча РІРѕРґС‹, поднимаю потихоньку калорийность (РґРѕ 1000 подняла, дальше Р±РѕСЋСЃСЊ(() Рё вешу 53. Рё РєРѕ всему прочему скажу что безумно люблю считать калории, готовить РІСЃСЏРєРёРµ штуки.

к слову, мне очень сложно жить одной в чужом городе, уже год прошел а я ни капли не привыкла, а подсчёт учит организованности и отвлекает то время, которое я проводила в истериках.

если что, обращайся! будем помогать друг другу! удачи

yuliya_pik, почитала твою тему на форуме) расскажи, как ты добилась таких результатов?))

у нас просто в точности одинаковые проблемы....

Привет, Юля) согласна с тобой - обручь просто замечательная штука) вот сегодня 15 минут себе позволила) мне нельзя было из-за того, что болела ветрянкой и прыщички ещё не совсем сошли.а сегодня прям день радостей: и обручь, и на диету села с лёгкостью) хотя это только пока) по предыдущим стараниям помню как это запрещать себе покушать))

да, давай вместе разбираться) и идея худеть вместе и делиться результатами мне очень нравится) хотя тут в общем то нет ничего сложного ;) т.к. я любительница посидеть за компьютером. во всё быстро влилась) не могу сказать, что уже спец во всём, но если будут у тебя вопросы, то можешь обрашаться) не помогу я, помогут другие девочки) тут очень хорошие советчики) многие откликаются на призывы)

кстати, а сколько твоему малышу и кто: мальчик, девочка?) я, если честно, сама бы хотела стать мамой, но пока нет такой возможности)

Привет)) меня зовут Юля, у меня нет диабета, но у меня приблизительно твой вес (58 кг) и тоже хочу обратно свои 45 кг ( я после родов поправилась)

На сайте я второй день только) Давай вместе разбираться с сайтом ну и худеть к лету

Я тоже раньше обручь крутила, прямо фанатка была) могла по два часа в день перед телевизором заниматься, к сожалению сейчас мне спорт противопоказан из-за кесарева, до августа, поэтому один выход это строгая диета:)

да, спасибо) сегодня начала вот)

удивительно, но пока хорошо держусь) обычно как не прикаянная хожу и вечно кушать хочу, а тут как будто меня кто-то по голове ударил собираюсь вот теперь купить весы лично для себя, чтобы маму от процессы похудения не отвлекать)

и кстати, очень интересно всё это) с этим сайтом всё просто

да, нужно вносить сколько съел) но я обычно на глаз смотрю, не всегда есть возможность взвесить) ну как, разобралась?))

а еду, если я правильно поняла нужно взвешивать?)

* за эти рамки не выходить

ну вот смотри, ты когда заполняла данные и вводила на сколько хочешь в неделю худеть и к какой дате, программа должна была выдать тебе число каллорий, которые ты должна потреблять в день) ты можешь это увидеть в разделе питание! вот это и есть коридор) кушать можно взять но вот в количествах, чтобы не выходить в эти рамки

ты заносишь все что кушала, и количество, и он тебе считает сколько калорий ты потребила) все элементарно и ничего сложного! а главное не требует ничего сверхестественного

kotych, а можешь рассказать про этот коридор? я если честно слышала о подобном, но не пробовала) и вообще какие продукты следует кушать?) я когда от родителей переехала, то стала всё без разбору есть. даже сладости, которые мне совсем запрещено употреблять.

и правда, у тебя все не так уж плохо с весом)) да к лету все хотят подтянуться! я тебе советую есть в коридор и все само пойдет) я вот за 10 дней на 2 кг похудела, ела просто по коридору и все)

77200myg, ну всё равно комплексую по этому поводу) моей вечной проблемой являются попа и бёдра, и бока. Хорошо помогал обручь, но когда переехала в другой город учиться совсем стало нехватать на это врямя, да и жилищное пространство не даёт с хулахупом сильно развернуться)

может кто подскажет чудодейственное средство от моей напасти? ;)

Ой так с таким весом и ростом совсем нет ничего страшного! У тебя обязательно все получиться без всяких сомнений)))))

kotych, сейчас мой вес 57,5. Это при росте 154. Очень хочу до 45 похудеть. Мечта просто) тем более скоро лето, а следовательно, юбочки, шортики, и, о ужас, купальники... Надеюсь,что эта программа мне поможет)

Капризуля_, спасибо за поддержку) очень приятно)

Привет тёска) Удачи тебе)

Привет!) Молодец, что сумела собрать волю в кулак :) Главное - сделать первый шаг, дальше привыкнешь. А диеты, я думаю, не всегда спасают, да и сидеть на них порою нелегко!

У меня правда нет диабета, но я надеюсь это ничего, что я все равно написала?) Какой у тебя вес?

Добрый день всем) Меня Р·РѕРІСѓС‚ Виктория) РІРѕС‚ решила встать РЅР° путь истинный, С‚.Рµ. похудеть) 

какие только диеты не пробовала раньше: добивалась нужного результата, но потом снова набирала. ( Грешу на то, что у меня сахарный диабет, а из-за больших сахаров просто жуууткий аппетит. Отзовитесь у кого такая же проблема) Буду рада)