Ой, как стыдно-то... Танюш, хоть прячься... Пока не чувствую в себе тяги браться за себя. Не знаю с чем связано.

привет Веселуш!

Радует , что красавица была... РЅРѕ 100 РєРі , Веселуш ты чего это так расслабилась-то? Давай-РєР° дорогая бери себя РІ СЂСѓРєРё, ты можешь СЏ это точно знаю!!!!! Хочешь кучу болячек себе заработать? Тебе ещё надо помочь внучка растить! Так что РЅРё какие отговорки РЅРµ принимаются!

Привет:)

Танюша, представляешь? я набрала до 100кг:(

Ноготь починила (кстати делала другая мастер, но получилось как родное), укладку сделала (такой креативный ежик), красивая была на встрече выпускников (уже 30 лет !! прошло).

Посидела только чуть больше 5 часов, потом ушла, народ уже начал рассасываться... Классно посидели, кто хотел танцевал. Весело повспоминали школьыне моменты, кто где работает и что дома. Я, как обычно, больше слушала:)) Нафоткались, хочу получить, правда, сюда вряд ли выложу...

Веселуш привет!

Как ноготь? починила? А я на педикюр собралась тоже как и на ручках биогелем сделаю опять! � вообще как укладка? Как встреча?

Вот это праивльно, надо верить!

Привет:)

Нюша66, Пожалуюсь тебе: у меня на болльшом пальце лак на ногте вздулся и сейчас надо чинить - вечером же на встречу выпускников иду... Буду стараться все успеть: на 12 записалась чинить ноготь, на 13 - на укладку, а в 18-30 надо быть уже при параде на месте...

Надеюсь что найду:)) того самого, на меньшее я не согласна:)

Привет Веселуш! привет девочки!Наконец-тот заработал сайт, правда на работе зайти не могу, только дома или с телефона...

Веселшу, ну знаешь редко бывает что встретил человека и сразу прям твое...надо поковыряться � ни какая это ни старость, не сочиняй! Так что ищи , и обязательно найдешь!

Девочки, привет!

Толька маникюр и радует сейчас...

Муша, не-а, нету �Г и ватсап не подключала.

Света, угу, никто не вдохновляет... может старость уже подкралась незаметно?

Танюш, стараюсь себя развлечь, только это мало получается...

Веселуш...маникюр - класс.....хочу такой.....

мужикам поболтать - только и надо....почему бытует мнение, что они неразговорчивые....

вообще-то секоса хочется....бурного и продолжительного...а потом и поболтать

Веселуш, ну не грусти! Ну не твое значит и ни твое, ни последний же мужчина

Девочки, привет!

РћР№, какая информация полезная! Только РјРЅРµ, бездельнику, надо еще что-то эмоциональное прибавить иначе СЏ совсем РЅРµ РїРѕРґРЅРёРјСѓ РЅРё СЂСѓРєРё, РЅРё РЅРѕРіРё:) 

Я встречалась с мужчиной - не вдохновил:( Для поболтать - хорошо, а вот все остальное вряд ли... Грустно...

Привет Веселуш! Привет девочки!

Круговая тренировка это по типу Fit Curves! 30 сек. тренажер, зо сек. платформа. Тренажеров 7 и столько же платформ, затем 5 упражнений на коврике и снова на круг тренажер-платформа-коврик и потом ещё 1 круг. Полных кругов 3.

День рождения отметили хорошо, вес РЅРµ набрала Р° даже скинула. что радует конечно. хотя шашлыки были Рё РІСЃС‘ такое , единственное что СЏ РЅРµ пила вообще, Р·Р° рулем была.

Рђ СЏ делаю себе френч Рё несколько пальчиков РЅР° РЅРёС… стразы РїРµСЂРІС‹Р№ раз сделал понравилось, сейчас РІРѕС‚ второй раз сделала, только РґСЂСѓРіРёРµ стразы Рё РїРѕ цвету Рё РїРѕ тому как РЅР° пальце выложены.

Вчера с внучкой на мультик ездили

Рђ РґР°, статья тут http://www.s-body.com/index.php?option=com_content&task=view&id=401&Itemid=87
РќРѕ РѕРЅР° очень грустная - РїСЂРѕ пухлый живот Сѓ спортсменок 

Нюша66 пишет 11.05.2014 в 08:10 (ссылка):

Это интервальные?
Я сейчас статью прочитала, там есть такое:

*Декабрь 2006, канадские исследователи сообщили, что всего РґРІРµ недели РёРЅС‚ервальных тренировокулучшили способность женщин сжигать жир РЅР° 36%.
*В январе 2007 было опубликовано 6месячное исследование, которое показало, что аэробные упражнения без применения диеты не оказали никакого воздействия на композицию тела.
*В июне 2007 опубликовано исследование, в котором испытуемые делали 6 часовых аэробных тренировок в неделю в течение года. Средняя потеря веса составила всего 1,5кг
*Согласно британским ученым, уровень гормона роста, который помогает сжигать жир и строить мускулы, взлетел у тестируемых на 530% после всего лишь 30секундного спринта на велотренажере.
*Австралийские исследователи заставили 18 женщин выполнять 20 РјРёРЅСѓС‚ интервалов РЅР° велотренажере – 8 секунд спринта Рё 20 секунд РІ легком темпе – три РґРЅСЏ РІ неделю. Женщины потеряли РІ среднем 2,5РєРі Р·Р° 15 недель, без диеты. Другая РіСЂСѓРїРїР° крутила педали 40 РјРёРЅСѓС‚ РІ равномерном темпе, 3 раза РІ неделю. Р—Р° тот же период РѕРЅРё набрали 0,5РєРі. Две наиболее тяжелые женщины, делавшие интервалы, потеряли РїРѕ 8РєРі.
*Для точного сравнения исследователи РёР· университета МакМастер РІ Онтарио измеряли улучшения формы Сѓ РІРѕСЃСЊРјРё человек, использующих интервалы – 20-30 минутные тренировки РЅР° велотренажере, включавшие РІ себя 4-6 тридцатисекундных спринта – против РґСЂСѓРіРѕР№ РіСЂСѓРїРїС‹, которая крутила педали РЅР° РЅРёР·РєРѕР№ интенсивности 90-120 РјРёРЅСѓС‚. После РґРІСѓС… недель, интервальная РіСЂСѓРїРїР° была РІ такой же форме, как те, кто тренировался РІ 4 раза дольше.

Танюша, привет!

РўС‹ просто ... герой!! Круговая!! Р’аааах, супер-женщина!

Как отметили д.р.? Ты вела себя прилично?:))

Спасибо, самой так нравится, смотрю на ногти и радуюсь:))

Привет Веселуш! Привет девочки!

Да девочки, все проблемы в голове... А я три дня подряд ходила на круговую тренировку, потом мышцы болели так... но сейчас сад начался... тружусь и нагружаюсь ещё там... Вчера отметили день рождения дочери...

Веселшу маникюр отпад!

Еще у меня встреча с одноклассниками в конце следующей недели... Немного волнуюсь. Прошло 30 лет!!! Прямо старушкой себя чувствую...

Девочки, привет!

Танюша, РЅРµ-Р°, РЅРµ хожу, как всегда нашла отговороки:) СЏ теперь мастер РїРѕ этим отговоркам

Нинель, как СЏ тебя понимаю:) Тожеть РІСЃРµ никак СЃРІРѕРё РјРѕР·РіРё (вернее самооценку) РЅР° место РЅРµ поставлю... 

Девчонки, я такой отпадный маникюр сделала!! Вах! темно зеленый гель с зелеными блестками (пыль такая мелкая - какая-то американская дорогущая дрянь:) в стиле омбре - все просто упали и завидуют:))

Щаз попробую закинуть

Привет ,красапеты.

Что-то упадничеством запахло .

Веселуш,ну ты ж всегда заводилой была у нас ( есть и будешь!!!) Что то оптимизма не слышу

Жаль ,что старые тряпочки РЅРµ выкинула ,как советуют (хотя СЏ тоже похудею ,пораздаю вещи ,бац ,Р° вес то Рё вернулся). Сейчас РІ очередной раз думаю :стоит ли раздать или приберечь гардеробчик. Хотя такого отвеса как Сѓ тебя Сѓ меня небывало. РЈ меня маникюрша похудела РЅР° 15 РєРі Рё весит сейчас как СЏ РґРѕ похудения ,С‚.Рµ.78 РєРі. Р� счастлива... РЇ Рё РіРѕРІРѕСЂСЋ ,если Сѓ меня пожизненный комплекс :"РЇ ТОЛСТАЯ"  ,то это РјРѕР·РіРё лечить надо.

Привет Веселуш!

Ух какие вы большие

Как твои дела? Решила куда начать ходить или может начала уже?

Девчонки, привет!

Я начала набирать вес... стоял себе стоял и пошел вверх... надо срочно начать куда-нибудь ходить...

Танюш, конечно, приходится часто, С‚.Рє. доча сейчас РЅР° учебу бегает, Р° РјС‹ РІСЃРµ-таки начали СЃРѕСЃРєСѓ употреблять, газики лучше выходят... РґР° Рё вес стал меньше набирать, Р° то Сѓ нас проблема - вес РїРѕ верхнему краю идет уже 7.2 РєРі весим, Р° 2 месяца нам исполнится только завтра 

Привет Веселуш! Привет девочки!

да Света... как все сложно, и самое страшное что это сложное создают сами взрослые не думая о малыше... думают только о своем эго.... � мама (уж простите меня пожалуйста) дура полная... а что-то объяснить дураку, практически невозможно... он ещё и тебя дураком выставит... Здесь только терпение и мудрость...

Веселуш, как внучок? Водилась?

А у нас Сашуля заболела опять....

Привет!! Всех с наступающим праздником 1 мая:))

Лис2007, Света, дорогая:) РќРµ расстраивайся! Так сложно РґРѕ РєРѕРіРѕ-то достучаться, если этот человек ничего РЅРµ слышит. 

Еще не знаю когда начну ходить.

а тренажерку - поддерживаю...

мне дали внука на выходной...сын привозил часа на 3....и теперь - ЖОПА.....

СЏ научила его воздушному поцелую, РЅРѕ Сѓ него это РїРѕРєР° получается, что РѕРЅ плюется...(Так мама восприняла)  РІРёРґРёРјРѕ РѕРЅ очень старался продемонстрировать....Рё РІ итоге РѕРЅ еще заболел ветрянкой...Рё РјС‹ теперь враги народа....РЅСѓ как же объяснить этой мамаше, что ветрянка РЅРµ РѕС‚ еды, Р° РѕС‚ больгного ребенка Рё передается РЅРµ РЅР° следующий день...

Добрый день.

Гулять не ходили, ребенок на погоду реагировал... газики нас еще мучают...

Прывет, красотки:)

Аида, классно посидели! Может в субботу увидимся, когда я с внуком гулять пойду в театральный скверик:)

Света, у меня за 2 года накопилось тряпок - я не менялась в весе, так что мне выгоднее, в целях экономии, ничего не делать:)) Правда, Аида меня, кажется, тренажеркой заразила... ну не знаааааюууууу

Бабуля, что-то ты совсем попыток не делаешь...все в одной поре....лето на носу....

мне вот носить нафиг нечего вообще.....пытаюсь вернуть свой осенние 90 кг, дабы сэкономить на гардеробе...

Привет!
Что-то там ветер такой сильный. Если утихнет, давай сегодня. Если нет - можно завтра.  

Привет, красотки:)

Лис2007, Света, это про мою маму:)))

callas, Аида, приветик, дорогая:) Ты уже приехала? Мы берем сейчас размер на 6 месяцев, рост 62 (с памперсом чуть длинее), вес 6.5кг. Коримдик - это хорошо:) Когда увилимся? Я тут по вечерам сижу с малышом, так что можем увидеться, доча учится еще, так что с пн по среду вечерами малыш у меня:)

А какой у вас размерчик?
РЇ тут РєРѕСЂРёРјРґРёРє приготовила...  

с такой бабулей....красота ребенку .....

смотрела ледниковый период где "бабуля" правит....про морское путешествие....

Привет:)

Света, РґР° Сѓ нас цены просто космичные РЅР° хорошие детские вещички. Вчера получила 9 вещичек РЅР° 9 тыс.тг (РЅР° ваши 1800 СЂСѓР±.), РїРѕ СЃРєРёРґРєРµ получилось дешевле. Вещички РЅР° 6-9 месяцев, длина ему большая, зато остальное как раз, пухляшко наш:) 

 РЅСѓ ты транжира.....забалуешь РІРЅСѓРєР°.....

Приветики!

Вчера на работе отставилась по поводу 40 дней внуку, меня поздравили и от того, что не ожидала этого (просто поделилась так сказать приятностью - купила творожных пирогов с вишней и смородиной) было очень приятно:))) Собрали 150 баксов - сегодня уже заказала на половину суммы вещичек для малыша:)

Привет, красотки!

Сделали 40 дней малышу, побрили, помыли, пожелали:)

Так что мы теперь официально вышли из рискового времени.

Я чего-то сильно устаю, может авитаминоз?

Приветы:)

Устала, вчера с малышом сидела пока доча в универ бегала сдавать экзамены:) сладенький малыш все еще мучается с газиками...

Света, ага:)

типа друга....надо, надо, надо

Лис2007 пишет 09.04.2014 в 13:40 (ссылка):

хочу завести себе большой тренажер для остального тела:))

Привет:)