|
|
 |
|
ИннаБаскова
Diet-Баллов: 13995
Сообщений: 1202
25.8.2014 15:24
|
Alisez пишет 02.07.2014 в 14:40 (ссылка):
Топчусь на месте от 89,5 до 90... Нужен заряд бодрости...
Привет! Добавь массаж и душ шарко! Кг и объемы так быстро начинают уходить - вот и заряд бодрости и мотивация повышается
начало 12.03.2014 г. 92,1 кг,
цель №1 88 кг (достигнута 04.04.14)
цель №2 85 кг (достигнута 30.04.14)
цель №3 83 кг к (достигнута 07.07.14)
цель №4 80 кг к 01.09.2014 г.
цель №5 75 кг к 01.12.2014 г.
стремлюсь к 59 кг
|
Alisez
Diet-Баллов: 1003
Сообщений: 227
25.8.2014 15:03
|
7 недель до моего 32 дня рождения... И что-то никаких продвижек...
Натка, 31 год, 172 см
Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2
/community/post.php?topic_id=33764
|
Alisez
Diet-Баллов: 1003
Сообщений: 227
2.7.2014 23:50
|
Я выявила свою главную проблему - мучное. За всю жизнь я отказывалась от него только однажды. И поэтому теперь сама стала похожа на рыхлую булку. Надо всё-таки отказаться от хлебных изделий.
Заявляю начало Антимучной гонки на одну неделю!)
Натка, 31 год, 172 см
Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2
/community/post.php?topic_id=33764
|
Alisez
Diet-Баллов: 1003
Сообщений: 227
2.7.2014 12:40
|
Топчусь на месте от 89,5 до 90... Нужен заряд бодрости...
Натка, 31 год, 172 см
Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2
/community/post.php?topic_id=33764
|
Alisez
Diet-Баллов: 1003
Сообщений: 227
24.6.2014 13:40
|
вернулась к 90та киг. Застряла
Натка, 31 год, 172 см
Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2
/community/post.php?topic_id=33764
|
Alisez
Diet-Баллов: 1003
Сообщений: 227
14.6.2014 14:11
|
Натка, 31 год, 172 см
Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2
/community/post.php?topic_id=33764
|
Alisez
Diet-Баллов: 1003
Сообщений: 227
11.6.2014 10:36
|
89,6.... потихоньку ползём
Натка, 31 год, 172 см
Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2
/community/post.php?topic_id=33764
|
Alisez
Diet-Баллов: 1003
Сообщений: 227
7.6.2014 23:30
|
Натка, 31 год, 172 см
Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2
/community/post.php?topic_id=33764
|
нанусик
Diet-Баллов: 11600
Сообщений: 1727
11.5.2014 8:40
|
Вес 66.3. Радуюсь отвесу, при этом ем пельмени... Ох, вот я нахалка!
Не было предела совершенству. Пока за дело не взялась я.
Я - Настя, приятно познакомиться!
/community/post.php?topic_id=20067
|
нанусик
Diet-Баллов: 11600
Сообщений: 1727
9.5.2014 7:17
|
Вес 66.6. Настроение так себе. Погода радует.
Не было предела совершенству. Пока за дело не взялась я.
Я - Настя, приятно познакомиться!
/community/post.php?topic_id=20067
|
Alisez
Diet-Баллов: 1003
Сообщений: 227
8.5.2014 13:17
|
Натка, 31 год, 172 см
Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2
/community/post.php?topic_id=33764
|
нанусик
Diet-Баллов: 11600
Сообщений: 1727
8.5.2014 7:21
|
Вес тот же, ситуация та же. Стремимся дальше, вернее, ниже))))
Не было предела совершенству. Пока за дело не взялась я.
Я - Настя, приятно познакомиться!
/community/post.php?topic_id=20067
|
нанусик
Diet-Баллов: 11600
Сообщений: 1727
7.5.2014 7:32
|
Вес 66.4. Спорта никакого и никогда(((( Уход за собой - да. Майонез ела.
Не было предела совершенству. Пока за дело не взялась я.
Я - Настя, приятно познакомиться!
/community/post.php?topic_id=20067
|
Alisez
Diet-Баллов: 1003
Сообщений: 227
6.5.2014 15:51
|
1500 шагов и 215 ккал
для начала...
вес 92 кг
Натка, 31 год, 172 см
Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2
/community/post.php?topic_id=33764
|
нанусик
Diet-Баллов: 11600
Сообщений: 1727
6.5.2014 10:28
|
Вес 67 ровно. Хотя на ночь селедка под шубой и вода даже ночью...
Не было предела совершенству. Пока за дело не взялась я.
Я - Настя, приятно познакомиться!
/community/post.php?topic_id=20067
|
нанусик
Diet-Баллов: 11600
Сообщений: 1727
5.5.2014 6:39
|
После веселых выходных в поездке вес 67.5. Сказка про мочало - начинаем все сначала!))
Не было предела совершенству. Пока за дело не взялась я.
Я - Настя, приятно познакомиться!
/community/post.php?topic_id=20067
|
нанусик
Diet-Баллов: 11600
Сообщений: 1727
30.4.2014 6:45
|
Блин, сегодня снова 66 ровно. Вот не знаю - почему? Вчера все зеленое, на ночь не ела и не пила совсем...
Не было предела совершенству. Пока за дело не взялась я.
Я - Настя, приятно познакомиться!
/community/post.php?topic_id=20067
|
нанусик
Diet-Баллов: 11600
Сообщений: 1727
29.4.2014 9:24
|
Вес 65.2. Вчера бассейн и всякие кремики. Ах, хороша! Коридор зеленый, даже самой приятно.
Не было предела совершенству. Пока за дело не взялась я.
Я - Настя, приятно познакомиться!
/community/post.php?topic_id=20067
|
нанусик
Diet-Баллов: 11600
Сообщений: 1727
28.4.2014 7:16
|
Хорошо, жду, конечно.
Вес 65.4. Коридор вчера выдержала полностью! Но ничего не делала даже из процедур. Лень какая-то...
Не было предела совершенству. Пока за дело не взялась я.
Я - Настя, приятно познакомиться!
/community/post.php?topic_id=20067
|
Alisez
Diet-Баллов: 1003
Сообщений: 227
28.4.2014 0:26
|
извини. ребёнок отнимает всё время. никак не могу добраться сюда
Натка, 31 год, 172 см
Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2
/community/post.php?topic_id=33764
|
нанусик
Diet-Баллов: 11600
Сообщений: 1727
27.4.2014 9:35
|
Вес 65.7. Понемногу движемся дальше. Два дня ела достаточно много, около 1800 калорий. Сегодня еще один выходной надо пережить, в будни держаться полегче...
Не было предела совершенству. Пока за дело не взялась я.
Я - Настя, приятно познакомиться!
/community/post.php?topic_id=20067
|
нанусик
Diet-Баллов: 11600
Сообщений: 1727
25.4.2014 10:04
|
Вес сегодня 66.2. Вчера на ночь наелась пельменей(((
Так, держаться!!! Не сдуваться!!! Не паниковать!!! И не опускать руки!!! Надо верить в лучшее и стремиться к совершенству!
Не было предела совершенству. Пока за дело не взялась я.
Я - Настя, приятно познакомиться!
/community/post.php?topic_id=20067
|
Alisez
Diet-Баллов: 1003
Сообщений: 227
24.4.2014 15:04
|
Чего-то я сдулась... Настрой никакой. Не высыпаюсь. Кожа вся сухая и потрескавшаяся.
Думаю всё время о еде. Чисто зомби...
И совсем забываю "шагать".
Вес 92...
Натка, 31 год, 172 см
Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2
/community/post.php?topic_id=33764
|
нанусик
Diet-Баллов: 11600
Сообщений: 1727
24.4.2014 9:53
|
Ты куда это пропала? Вес 65.1.
Не было предела совершенству. Пока за дело не взялась я.
Я - Настя, приятно познакомиться!
/community/post.php?topic_id=20067
|
нанусик
Diet-Баллов: 11600
Сообщений: 1727
23.4.2014 9:47
|
Вес 65.2. Это на ночь пирожное съеденное... Но зато как было вкусно и приятно... Как твои успехи-дела?
Не было предела совершенству. Пока за дело не взялась я.
Я - Настя, приятно познакомиться!
/community/post.php?topic_id=20067
|
нанусик
Diet-Баллов: 11600
Сообщений: 1727
22.4.2014 6:36
|
Вес 65 ровно. Вчера был бассейн. Хоть немного физических упражнений получило мое тело...
Не было предела совершенству. Пока за дело не взялась я.
Я - Настя, приятно познакомиться!
/community/post.php?topic_id=20067
|
Alisez
Diet-Баллов: 1003
Сообщений: 227
21.4.2014 12:17
|
я вернулась к своим 90,9 ) потому что в выходные ездила по делам и немного растрясла жирки
Натка, 31 год, 172 см
Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2
/community/post.php?topic_id=33764
|
Alisez
Diet-Баллов: 1003
Сообщений: 227
21.4.2014 12:10
|
Спасибо за поздравления) И тебя с прошедшим праздником!
Натка, 31 год, 172 см
Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2
/community/post.php?topic_id=33764
|
нанусик
Diet-Баллов: 11600
Сообщений: 1727
21.4.2014 9:45
|
вес сегодня 64.7. Процедуры были, спорта как обычно нет, коридор соблюла. И вообще - жизнь прекрасна!
Не было предела совершенству. Пока за дело не взялась я.
Я - Настя, приятно познакомиться!
/community/post.php?topic_id=20067
|
нанусик
Diet-Баллов: 11600
Сообщений: 1727
20.4.2014 12:31
|
Ната, с праздником тебя! Душевных и физических сил и ангела-хранителя рядом!
Вес 65.5. Начинаю эксперимент потребляю все в пищу! Лишь бы не привесить!
Не было предела совершенству. Пока за дело не взялась я.
Я - Настя, приятно познакомиться!
/community/post.php?topic_id=20067
|
нанусик
Diet-Баллов: 11600
Сообщений: 1727
18.4.2014 7:16
|
Вес тот же... Снова много ем, впереди КД. А еще впереди выходные и Пасха. Вот уж наемся и опять откачусь килограмма на два... Блинблинблин!!!
Не было предела совершенству. Пока за дело не взялась я.
Я - Настя, приятно познакомиться!
/community/post.php?topic_id=20067
|
Alisez
Diet-Баллов: 1003
Сообщений: 227
17.4.2014 7:53
|
Дела так себе. Вес вчера вечером 91,8. Надо больше и чаще заниматься физ.нагрузкой, а не получается...
Натка, 31 год, 172 см
Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2
/community/post.php?topic_id=33764
|
нанусик
Diet-Баллов: 11600
Сообщений: 1727
17.4.2014 6:49
|
Сегодня вес 66.5. Это я вчера на ночь сначала поела маринованныхе огурцов, а потом все это запила огромным количеством сока! Вчера был бассейн, процедуры как обычно. Стресс оттого, что вожу я всего пятый день. Выхожу из машины на подгибающихся ногах и с бешеными глазами)))) Как твои дела?
Не было предела совершенству. Пока за дело не взялась я.
Я - Настя, приятно познакомиться!
/community/post.php?topic_id=20067
|
Alisez
Diet-Баллов: 1003
Сообщений: 227
17.4.2014 6:40
|
16.04.13 среда
1630 / 230
Натка, 31 год, 172 см
Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2
/community/post.php?topic_id=33764
|
Alisez
Diet-Баллов: 1003
Сообщений: 227
16.4.2014 17:05
|
Натка, 31 год, 172 см
Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2
/community/post.php?topic_id=33764
|
нанусик
Diet-Баллов: 11600
Сообщений: 1727
16.4.2014 15:54
|
Вес 65.8. Спорта не было, стресс от вождения машину наверное не считается.)))) Процедуры для красоты все сделала.
Не было предела совершенству. Пока за дело не взялась я.
Я - Настя, приятно познакомиться!
/community/post.php?topic_id=20067
|
нанусик
Diet-Баллов: 11600
Сообщений: 1727
15.4.2014 9:34
|
Вес 65.4. Удивлена... Мало ела вчера, много пила, всякие процедуры были, спорта не было! Это плохо! Скоро Пасха и начну есть все подряд. Не хватает белка мне, ломаются ногти, тусклые волосы и т.д. Хотя пью витамины, но этого видимо мало.
Не было предела совершенству. Пока за дело не взялась я.
Я - Настя, приятно познакомиться!
/community/post.php?topic_id=20067
|
Alisez
Diet-Баллов: 1003
Сообщений: 227
14.4.2014 22:57
|
Натка, 31 год, 172 см
Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2
/community/post.php?topic_id=33764
|
Alisez
Diet-Баллов: 1003
Сообщений: 227
14.4.2014 14:13
|
Нанусик, ты просто молодец. Я пока в отстающих. Надеюсь догнать тебя на этой неделе)
Всего осталось 5 недель...
Натка, 31 год, 172 см
Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2
/community/post.php?topic_id=33764
|
Alisez
Diet-Баллов: 1003
Сообщений: 227
14.4.2014 14:10
|
Вес не измеряла. Провальный день....
Натка, 31 год, 172 см
Вес 116,5 - 82,7 - 93 - 89,6 - 102 - 98,2
/community/post.php?topic_id=33764
|
