Красноярск нарисован на 10рублевой купюре)))

из известных личностей - Суриков, Астафьев, Поздеев, Хворостовский, Ярыгин :)

Один из самых старых городов Сибири :)

ещё у нас командор Резанов похоронен (это тот, про которого мюзикл "Юнона и Авось")

Солнечный_Заяц, в Красноярске? а чем знаменит Красноярск, кроме того, что это столица края? Может, там жил кто знаменитый, может, давнее производство там, как в Туле пряники и самовары, например...

сатанавбутылке, даа, РІ РЎРёР±РёСЂРё, РІ Красноярске :) Сѓ нас первый день такая низкая температруа, РґРѕ этого терпимо было,  -15 РіРґРµ-то))))

где ж ты живешь, что у тебя -30 за окном? Сибирь? за полчаса на остановке можно просто околеть! а представляешь, до 29 ноября в Питере было +6-7 градусов, в Москве только примораживает -1-3. Мы еще зимы не видели, снег выпал с дождем, каток залит на всех тропинках.

Вес 44.9 ю-хуу! :))

Доброе утро, Мир!

А у нас сегодня -30, продрогла вся, пока ждала автобус на остановке (минут 30 - ужас!), прибежала на работу и давай скорее обнимать обогреватель и пить чай, до сих пор не отогрелась.

Два дня подряд ходила на фитнес, попу качать и пресс :)

Сегодня пируем с подружками, суши-вино-глинтвейн-фрукты :)

сатанавбутылке, спасибо большое!!! :)

Солнечный_Заяц, с днем рождения тебя! счастья, здоровья, удачи, радости, успеха! от всей души!

Солнечный_Заяц, ух как здОрово!это так сплотит ваш партизанский отряд! а потом, возраст души с возрастом тела не сочетаются, бывает. Одной до 80-ти 17 лет, а другая уже в 30 кряхтит и ноет, как в 80.

Хочу красивую попу.

Мотивашка:

ещё про день рождения :)

У нас на работе не сильно дружный коллектив среднего возраста за 75, и дни рождения тут отмечать не принято. Принято скрывать от всех, что у тебя день рождения и молчать как партизан. Наверное, потому что никому не нравится праздновать 89летие, поэтому скрывают.
РњС‹ СЃ главным бухгалтером категорически против этой традиции, нам РЅРµ 89, РјС‹ решили РЅР° наши РґРЅРё рождения принести торты Рё всех накормить Рё чаем напоить :) Пригласили всех специально РІ последний момент, после того как стол накрыли, чтоб никто РЅРµ успел подарок  СЃРѕРѕР±СЂР°Р·РёС‚СЊ. Пригласили, СЃРёРґРёРј ждём, Р° никто РЅРµ идёт. Думали, что нас РёРіРЅРѕСЂСЏС‚, Р° оказалось, что Р·Р° подарками побежали.
Мне подарили цветы, коробку конфет, шоколадку и коньяк :))
А потом вечером ещё ученый секретарь мне конвертик приносит, говорит "Настя, это тебе на конфетки", я пыталась отбиться (как представила с каким боем эти деньги собирались), но не вышло. Думала-думала что ж делать, придумала купить конфет на все, насыпать их в большую вазу на работе и угощать всех. Пусть лопают :)
А ещё мы придумали разузнать когда у всех дни рождения, и ходить поздравлять партизанов этих :)

Во вторник ходила на ABS +15 минут на беговой дорожке, вчера на F-training и на велотренажере немного позаседала)

Надо как-то  РІС‹Р±СЂР°С‚СЊСЃСЏ РЅР° L-class, это для РїРѕРїС‹ Рё бедер. Даже РґСЂСѓРі РјРѕР№ сердешный РіРѕРІРѕСЂРёС‚ "Качай РїРѕРїСѓ, Настя!"

В субботу было у меня День Варенья. Приехали родители, днём с ними отмечали, с братом и женой его, парень мой, тётя и подруга беременная приезжала. Посидели дома по-тихому по-семейному, а вечером в паб поехали, там уже с друзьями шумно-весело, с плясками и песнями)))

Надарили мне цветов-подарков, неожиданно классных и неожиданно-много :) я как-то не ждала ничего, а мне подарили всё то, что я сама себе хотела, но на что денег не хватало все время и откладывались покупки на неопределенный срок :)) Одеяло супер-крутое бамбуковое, приятное-приятное на ощупь, сплю сейчас под ним и чувствую себя королем :))), постельное белье на мо.ю новую кровать, ноутбук, объектив на фотор, ещё мастер-класс по песочному рисунку и мастер-класс по гончарному мастерству на двоих :) даже носки мне из красного куба подарили, которые я хотела, но жаба давила за 700 р носки покупать самой себе)))) а ещё цветочки-цветочки и даже мандариновое деревце :)

Весело было очень, всем понравилось, говорили, что это самое классное днерожденское отмечание за последнее время)))

что-то совсем не получается в последнее время сюда писать, на работе завалы, по вечерам дела и все время некогда. надо написать пост про день рождения, чтоб сохранить в памяти приятное на подольше))

сатанавбутылке, полезно, ага, но по ощущением совсем не классно))))) с содраганием думаю о следующем курсе)

Солнечный_Заяц, ты еще и гирудотерапию прошла! говорят, это очень классно и полезно

доброе утро, мир :))

вчера был хороший вечер :)

сходили СЃ РїРѕРґСЂСѓРіРѕР№ РЅР° фитнес, РЅР°  ABS, хотя РёРєСЂС‹ РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ сильно болят после воскресенья, хожу РЅР° полусогнутых))

поэтому вчера упор на пресс сделала)

потом пришла домой, думала в душ, поужинать и спать, но совершенно неожиданно ко мне пешком проделав немалое расстояние пришёл мой милый друг сердешный :)

сегодня надо обязательно после работы бежать искать себе сногсшибательные колготки, записалась РЅР° пятницу РЅР° маникюр Рё РІ субботу СЃ утра РЅР° прическу, Р±СѓРґСѓ красавицей писаной, надо только придумать  РїСЂРёС‡РµСЃРєСѓ :)

сегодня в планах вечером поваляться в ванне с пеной, думаю мне наконец это можно, потому что укусы пиявочьи почти зажили :)

Солнечный_Заяц, привет! Увидела тему РІ свежих сообщениях Рё РЅРµ смогла РЅРµ зайти Рё РЅРµ отметиться 

Солнечный_Заяц, как-то Угольников в своем интервью (он тогда каждый будний день выходил в эфир в программе "Добрый вечер") сказал, что после ежедневного "утром сценарий, днем подготовка к передаче и вечером прямой эфир" у него суббота - "день дауна", т.е. он валяется на диване и отходит от бурной недели. С тех пор дни, когда я никуда не выхожу и медленно по большой потребности делаю какие-то домашние дела, я тоже называю "день дауна"

сегодня ноги еле ходят)

поэтому фитнес пропускаю, сижу дома, наворачиваю пельмени и крабовый салат.

устраиваю себе чайные церемонии :)

вечер лени такой..)

сатанавбутылке, ночами я обычно сплю, кроме выходных)))

Зай, чтоб не таяли килограммы - надо обильно кушать мясо, крупы и сдобу и потом после КАЖДОЙ сытной трапезы час валяться. А ночами спать.

всю ночь играли в дозор, жуткая игра была :)

спать легла в 4, проснулась в 11, не выспалась и ходила чесь день как зомби)

сходила РЅР° степ, РёР·-Р·Р° того что голова РЅРµ соображала, было сложно - путала РЅРѕРіРё РІСЃРµ время Рё РЅРµ могла  СЃРѕРѕР±СЂР°Р·РёС‚СЊ как скакать)) тяжело тренировка далась)

потом побегала на дорожке 20 минут

теперь сильно болят ноги

вес 42,1

аааааа!!!!! куда тают мои килограммы?????

сатанавбутылке, спасибо, большое! :)

Солнечный_Заяц, привет! какая ты молодец - организовала себя на фитнес! Я 2 года верой-правдой отходила, а сейчас у меня все дни битком забиты важными делами, мероприятиями, и я так хочу в зал, а не получается. Только в баньку туда изредка выбираюсь. Удачи тебе!