Всем привет!
Меня зовут Мария. мне 29 лет.
Тростинкой я никогда не была, поэтому сколько себя помню всегда жила с оглядкой на ЗОЖ. Лет с 23 я довольно регулярно занимаюсь аэробными упражнениями. Последние 3 года практикую йогу. Курила с 14 до 28 лет.
Я сама себя нравлюсь при 55 кг. Сейчас 58 (три месяца назад 61).
Я люблю красное вино и ЛЮБЛЮ ЕСТЬ )))
Едой я снимаю стресс после работы (привычка выработанная годами). Мне легче не есть вообще вечером, чем съесть легкий салат. И это ПРОБЛЕМА, которую буду решать. Меня кидает из крайности в крайность, то ем очень мало, то через чер много.
Хочу управлять процессом питания. Всегда и везде! Хочу идеально вглядеть.
На данном ресурсе я уже две недели, конспектрование всего съеденнго действительно помогает в контроле питания ))
За три месяца справилась с 3 кг (не ела вечером и прошла курс обертываний и вакуумного массажа).
С радостью буду читать ваши советы относительно контроля питания и движения к цели.
