Помогите, пожалуйста ^^'
Скакалка:медленно и Скакалка:быстро - это сколько прыжков в минуту соответственно?

Я купила скакалку. 1 раз попрыгала и положила в шкаф. все и лежит там)
мне сказали (не компетентные люди, которые утверждали, что проверили на себе), что если прыгать в день по часу - на теле не останется жира)))

Девочки,ау-у!Как ваши успехи?

 Р”евочки,привет!Р’ статьях РїРѕ фитнессу есть прекрасное руководство РїРѕ выбору скакалок,информация Рѕ пользе  Рё рекомендации Рє использованию.Статья называется "Фитнесс СЃРѕ скакалкой.Знакомство."

По поводу бега.Если нет такой возможности,скакалка - Ваш выход из положения!За 10 минут упражнений со скакалкой сжигается такое количество калорий,как за 30 минут пробежки.

                                         Удачных тренировок!

меня также эти вопросы интересуют

Вы пользуйтесь ей? Что она даёт? Можно ли заменить бег, когда нету возможности, на прыжки со скакалкой?