куда исчезла?

осенью всегда объемы больше.. организм утепляется.. а по весу?

ну вот и еше 2 недели почти пролетели, а воз и ныне там... весы так и не купила, зато сантиметр под рукой. сделала замеры - расплакалась - с весны +5 в талии и в бедрах и +2 в груди... что-то никак у меня с похудалками в этот раз не складывается.

вчера начала бегать снова, но сил нет физических совсем. В пятницу экзамен, наконец. Надоело уже, ненавижу налоги ((((

вот и ладненько.. мне пока не до веса.. навалилось сразу всего..

кстати, сегодня весы показали 66,4, и так 3 дня подряд. Радует только, что 68 больше не показывает. Совсем. :)

РЅРµ-Р° :) Р° что РјРЅРµ, Рё эти нравятся - пять раз встал, меньший результат посчитал  

неделя началась - времени на магазины не хватает. Думаю по интернету заказать - нет времени даже на интернет-магазины. Скорей бы уже эта учеба закончилась.

ну что, купила весы?

класс, отвесы впечатляют.

у меня тоже есть результаты, но я почему-то склонна грешить на весы :) а потому что если 3 раза на весы перевстать с разницей в 2-3 минуты, то все 3 раза будет разный результат. Сегодня утром это было 66, 67,8 и 66,7

надо новые купить, этим уже 5 лет, разболтались, наверное. Но пока воздержусь, так как всю последнюю неделю страдала (скорее наслаждалась ) приступом шопоголизма.

67.1

я тоже учебу с работой мешаю.. скорей бы уже экзамены!! вес 67.5

Ух ты, как здорово! Главное теперь, этот отвес удержать :)

у меня. к сожелению, такие отвесы обычно перемежаются с обратными привесами после нескольких дней. Надеюсь, у тебя такого не случится.

вот и сегодня, вес снова 67,8.

считаю калории, в планировщик заносить забываю, так что все на честном слове.

сладости ем 1 шт в день.

Целыми днями сижу, учусь не отрывая мягкого места от стула - какой уж тут сброс веса???

сегодня Сѓ меня сюрпрайз - 67.7.. так СЏ худела единственный раз, РєРѕРіРґР° РІ СЃРІСЏР·Рё СЃ разводом скинула 12 РєРі Р·Р° 2 мес.  Рё то было 68.. СЏ Рё всего-то второй раз РІ жизни худею.. Р° сознательно - первый.. РґРѕ 40 лет вес был 55 - 56 РїСЂРё росте 168

вес стоит, точнее колеблется туда-сюда 67,3-67,5

правда, и спортом последние 2 недели почти не занималась

Привет, Лена! Со здоровьем все ок, уже несколько дней бегаю :) Спасибо

Флемоксин, конечно, РІ наших краях просто так РЅРµ достать - РІСЃРµ антибиотики строго через рецепт. РќРѕ РѕРЅ РјРЅРµ Рё  РЅРµ понадобился, РІСЃСЋ заразу выполоскала ))) Как-то давно, РєРѕРіРґР° дочка маленькая еще была, РІСЃРµ никак ее РѕС‚ кашля вылечить РЅРµ могли, РїРѕРјРЅСЋ врач тогда РјРЅРµ сказала, что если болит горло, то его надо обязательно полоскать. РЎ тех РїРѕСЂ РїСЂРё первых признаках простуды - промывание РЅРѕСЃС‹ Рё полоскание горла - правило номер РѕРґРёРЅ.

ну, и как дела со здоровьем?

если кашель не проходит, значит бактериальная инфекция до сих пор в организме.. может флемоксин пропить 5 дней? таблетку утром, таблетку вечером.. и витамины.. хорошо аскорбинку по грамму в сутки.. она иммунитет хорошо поднимает..

в том-то и дело, что в отпуске даже сбросила почти кило, зато потом....

позвали нас в тайский ресторан, а они там все с соевым соусом едят, а у меня от него всегда отеки - в общем полтора кило на этой почве притекло и не планировало уходить, вот только на этой неделе сошло, наконец

из-за болезни еще и спорта никакого, лекарства типа колдакт не помогли - так и сижу чихаю-кашляю, в среду экзамен, ничего не учится - а сдать надо минимум на 100%, тогда на втором экзамене есть право на ошибку (налоги, чтоб им не ладно было)

голова РєСЂСѓРіРѕРј идет 

я тут тоже болела.. хорошо, что про колдакт флю плюс вспомнила - все как рукой сняло.. нахожу время для общения только потому, что заимела вредную привычку, придя домой, ткнуться в комп.. спасает только то, что все очень быстро делаю, а то захлебнулась бы в бардаке.. экзамены перенесли на 1 ноября,. но резко ужесточили условия сдачи.. а мне, как назло, никак не сесть за учебу.. надо самой себе пинка дать..

кстати, насколько ты поправилась за отпуск? я в сентябре на кило.. правда все это ушло быстро..

привет, Лена! спасибо что заглянула-написала. РЇ, Рє сожалению, появилась тут СЃРЅРѕРІР° РїРѕ грустному РїРѕРІРѕРґСѓ - цифры РЅР° весах вверх поползли. Р° так совсем времени нет, торчу РЅР° курсах, учусь целыми РґРЅСЏРјРё, вчера РІРѕС‚  РѕРїСЏС‚СЊ еду РЅРµ отслеживала

еще и заболела для кучи

СЏ, кстати, тебя почитываю, особенно после возвращения - ты РєРѕРіРґР° находишь время РЅР° общение? Рё работа, Рё экзамены, Рё болела тоже....  РјРѕР»РѕРґРµС†, конечно ))

да ладно!! неужели появилась!! я периодически заглядывала, но было тихо.. вес у меня 68.8.. стоит.. да и не очень парилась.. теперь опять слежу, что ем..

4-РѕРµ РѕРєС‚СЏР±СЂСЏ 2013 

четверг

среда

Вторник, 1 Октября.

Завтрак - кофе с кримером и молоком, овсянка на молоке 1% - 175 Кк

Ланч - кофе СЃ кримером Рё молоком, макароны Mac&Cheese, приготовленные дочкой, 1 наггетс, салатные листья - 215 РљРє 

Обед - черничный кефир Рё 1 печенье макарун + яблоко - 265 РљРє 

Полдник - РєР°СЂС‚офельное РїСЋСЂРµ СЃ РєСѓСЂРёРЅРѕР№ РіСЂСѓРґРєРѕР№-гриль Рё салатными листьями - 322 РљРє  

Ужин - 261РљРє  

Р�того Р·Р° 01 Октября -  1307 РљРє (Р–-39, РЈ-143, Р‘-90)

Вот это я пропала! Вес тутже прирос, опять 68,5. Прием прирос так неожиданно неделю назад, вроде и не ела ничего такого - просто тупо отекла, и все, и сидит эта вода во мне мертвым грузом.

При всем при этом спорт три раза в неделю.

Надо что-то делать.

РЎРЅРѕРІР° СЃСЋРґР° ежедневные отчеты, РєСЂРѕРІСЊ РёР· РЅРѕСЃР°, несмотря РЅР° жуткую нехватку времени! Блин, как же РЅРµ хочется СЃРЅРѕРІР° толстеть!!!!