можешь меня Катериной называть)))

 РљР°С‚СЏ РїРѕ РјРѕРёРј расчетам итак худышка, Сѓ неё Рё обменка наверное получше, РїРѕ этому так РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚.

вот у меня организм похожий на Катин. :) как вас девченки идентифицировать ?:) Киевской Кати :)

и мне поэтому действенно и коридор держать и не есть после часов 6 вечера

Кать,а мне кажется у кого какой организм. Вот у многих девочек за день наедается 1,5 кг и перед сном они взвешиваются. а на утро 1,5 кг сходят. А у меня никогда таких отвесов за ночь не было. Дай бог чтоб 500 грамм отвесило, а если поем в 21-00 даже в коридоре.то все во мне и останется. Такой блин обмен.

Зато РјРѕРіСѓ  РІРµСЃСЊ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ набрать РґРѕ 18-00 Рё тогда нормально РІСЃРµ уйдет Р·Р° ночь.

да я пока дома--то могла поесть последний раз в 5-6 и нормально. уменя уже несколько дней атк получилось а с командировкой выбилась абсолютно из графика. но уже сегодня возвращаюсь и никаких отмазок )

Главное не есть за 3 часа до сна) ну хотя бы за 2-3)

ну а если днем наесть лишнее-то отсутствие еду вечером особо не спасет)

че это стыдно? ты ж не ешь тоже вечером?

круто!

блин! стыдно за себя :\\\\

привет,девченки! 

не есть вечером- это сила! я еще пока каждый день теряю по 100 грамм из за того что не ем после 18-00,а ложусь в 23-00. Сегодня у меня 57,2 кг.

РЅСѓ уже сегодня приезжаю РґРѕРјРѕР№ Рё  РІСЂРѕРґРµ ближайшие 2 недели должно быть без командировок, так что никаких отмазок)

и я вижу что мне очень помогает не есть вечером

я летом из-за каждой какой-нибудь поездки набирала 2,5 кг!) потом приезжала и боролась) самое обидное было, что перед самым отъездом хорошие отвесы были)

а вообще за последние ровно 2 года я успела набрать 12 кг и сбросить 12 кг) сегодня я такая, какая была 2 года назад) 61,4 кг)

у меня мотивация есть но очень выбивают из колеи такие вот поездки...

ну,это у всех бывает, одно время-настрой очень боевой, а потом стухает....

Главное не терять мотивацию!

Когда как на самом деле)

Катя, ну тогда ты-молодчинка,что можешь взять себя в ручки и так стремительно идти к цели!

Natalyaom, все в твоих руках)))) не позволяй мне догнать тебя)

все так прикольно, единственный минус (но с другой строны огромнейший плюс)- вся одежда висит) мне нужно идти и покупать гору вещей... особенно штаны-они вообще как мешок...

katbeauty, калории давно не считаю) времени нет))) я бы сказала, сейчас мой коридор можно назвать "много работы")))

ну а приблизительно порой и 1200 не добираю... привыкла мало есть и обжорством не увлекаюсь как раньше) да и не смогу- все рано меньше в 2-3 раза съем)

а вес у меня то стоит, то вниз идет) вот-вот и я застопорюсь))) это будет абсолютно не удивительно)

что то мне надоело от вас отставать...хочу хвастаться...

Кать,а какой у тебя КК? что так стремительно вес вниз идет....

привет всем,Сѓ меня 57,4 РєРі. Осталось 3,4 РєРі 

Приветик)

пишу похвастаться)))) у меня на сегодня 61,6 кг) осталось 5 кг)

как у вас?

этот раз был на яблоках, а можно на кефире, молокочае,твороге, гречке

РѕРє

как разгружаемся, чем

РЅРµ ,СЏ уже разгружаюсь каждую неделю, уже 3-СЋ РїРѕРґСЂСЏРґ. Р� РЅР° этой неделе РєРѕ РјРЅРµ еще 2 знакомые девченки РЅР° РґРёРѕРЅРµ присоединились. Так что подключайся РІ начале  СЃР»РµРґСѓСЋС‰РµР№ недели РіРґРµ то стартанет РјРѕР№ 4-Р№ разгруз.

ок!! давай

с понелельника? или когда начинаем?? какая программа??

привет, СЏ тебя добавила РІ скайпе 

У меня после разгруза -700 грамм . 57,3 кг

Ты что это там шалишь? переедаешь на ночь? давай с нами на разгруз раз в неделю.

а я вчера и вечером ела,пила и переела по КК --1600:((

я тебе отправила запрос в скайп :)

у меня кстати сегодня 58,0 удивительно)))

�нтересно, в скайпе у меня такой же ник как и здесь, можешь меня найти. А скайп и фейсбук у меня присоединены.

А сколько лет твоей дочке? моей 8 лет и ходит в 3 й класс

фэйсбук, скайп - присоединяйся если интересно))

да, у нас международная комапния и делаем проекты для заказчиков в разных странах

оно конечно и очень интересно но и утомляет ..хорошо что моя мама может оставаться с дочкой. она хоть взрослая но оставлять саму конечно не могу еще

а где ты еще висишь кроме диона? просто интересно.....

ты постоянно в командировки ездишь,это особенности работы?

а я накрасила ногти...сушусь..завтра утром еду в командировку--надо чуть подсушить ногти и спать-потому что выезжаю в борисполь в пол6...

и смотрю кино по Юниверсал) я его видела но мне очень нравится)

и еще чатюсь во всех чатах понемножку)

сегодня Сѓ меня вечер совмещения РґРёРѕРЅР° СЃ фабрикой звезд РїРѕ РЅРѕРІРѕРјСѓ каналу 

это он шутит)

РіРј,РЅСѓ СЏ Р¶ РЅР° диетах РЅРµ сижу) Рђ РЅР° РґРёРѕРЅРµ, РЅРѕ если СЏ РёРј расскажу РїСЂРѕ подсчет калорий, РѕРЅРё меня РІ РґСѓСЂРєСѓ отправят 

они вобще придерживаются принципа,что кушать надо много,еда это здоровье и т.п.

А вот муж меня всегда очень поддерживал и поддерживает. Он гордится что я занимаюсь собой и не расползаюсь)

Только вот возникает,что я все время как приклеенная к ноуту сижу. Говорит,что ж ты все время с девушками переписываешься, хоть бы с парнями уже)))

а ты б объяснила что ты для здоровья не ешь вечером чтобы пищеварение было правильное:) а диеты не есть хорошо--тут согласна))

надо кушать все но в меру) сама ведь знаешь)

оу,классные гости, я тоже хочу таких.

А я когда вчера была у родителей мужа и мне настоятельно пихали еду, приговаривая что моё низкое давление всё из за постоянных диет. А они еще ждут внуков.

а я утром была на танцах потом на йоге

а потом дома но так как гости знают о моих целях то контролировали меня:))

желаю на завтра хорошего отвесика))

Р° СЏ сижу РґРѕРјР° РЅР° вых Рё хомякаю) накушала РІСЂРѕРґРµ сег 1200, Р° ощущение что целый день кушала. 

привет

разгрузочный день получился сам по себе...утром поела сырники а ывечером в 6 салат и мясо и еще что то но немного

интересно завтра взвесится--потому что суббота была совсем не разгрузочная :)))

СЏ завтра РЅР° яблоках, С‚.Рє. вес ((