Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Нет ничего тяжелее, чем стать легче!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes, Туся1708  -  показать группу
    Тема:
Давайте познакомимся!

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я новенькая :)
Всем привет.

ссылка

Послать личное сообщение

Ок, создаем новую тему - Отчеты

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже с вами! Может для таких ежемесячных отчетов создать отдельную тему?

ссылка

Послать личное сообщение

Девчонки, привет! Давайте с 1июня проведем замеры талии, бедер, веса и будем каждый месяц отчитываться о своих результатах!? Мне кажется это нас подстегнет и будет мотивировать.........

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аня привет, ты молодец и физические нагрузки и питание правельное саблюдаешь.У меня физ. нагрузка это мой семи месячный ребёнок, бывает побегаю вечерком, но не регулярно. ну и питание не всегда правельное, но я стораюсь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки, и я к вам пришла)

Меня зовут Аня, мне 21 год... и Я хочу вес 54 (вроде как при таком росте так и должно быть). Но сейчас у меня 10 лишних кг. Хочу броться с ними вместе с вами)

Расскажите, кто что делает, для того, чтобы постройнеть?)

Я утром занимаюсь бодифлексом (уже почти 3 недели), кручу обруч, иногда прыгаю на скакалке. А уже два дня занимаюсь с джиллиан майклс. Вот. И неделю на дионе, всю эту неделю слежу за питанием, чтобы уложиться в коридор) Вот... Результаты есть) Я стала немного меньше))) 

Аня
Рост 164, начальный вес - 69
Вес 67,6 кг
Цель 1 - 66
Цель 2 - 63
Цель 3 - 60
Цель 4 - 57
Цель 5 - 55
Будет 55!!!

/community/post.php?topic_id=45593

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем приветики)) как дела?! Успехи?

можно к вам?!

There are no ugly women, only lazy ones...
Елена (25лет)
id=33804
163/65,5
Мечта 47

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

При депрессии мне помагает шоколад, конечно маленький кусочек и отдых, а с обжорством- это нужен внутренний настрой и конечно мативация.

ссылка

Послать личное сообщение

Я работаю в управлении образования, но живу очень далеко от рабочего места(добираюсь1час 15 минут, если нет пробок). Утром - бодифлекс, затем стакан воды, через 30 минут завтрак, через зо минут кофе или вода и на работу. Скажу честно, у меня в последнее время наступила депрессия, на почве этого хочется кушать (постоянно) и еще ........выпить(замечу, что я не алкоголик и крепче шампанского ничего не пью). Вчера мой сынуля, ему 4,5 года, назвал меня толстым цыпленком!Я понимаю, что он меня любит конечно, но слово толстый меня угнетает.Сегодня у меня разгрузочный день, попытаюсь выдержать. Девчонки, как вы боритесь с депрессией и обжорством?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Туся1708 я тоже слышала много хорошего за бодифлекс, а где ты работаешь? Вставать в 5-00 каждый день, я бы наверно не смогла , да ещё делать упры! ты герой!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! У меня тоже жор начался, надо с этим как то бороться, хотя у меня КД скоро, наверно из за этого.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня какой-то очень сильный аппетит появляется в определённую неделю месяца..причём с циклом я до сих пор это связать не могу. может быть, вы знаете как обычно это связывают? =)

Рост: 161
Вес: 67

ссылка

Послать личное сообщение

Девчонки, а я в последнее время начала заниматься бодифлексом, результаты есть, единственный минус, что выполнять упражнения нужно утром на голодный желудок(а я встаю на работу в 5.00).Хочу попробовать оксисайз с Мариной Корпан (говорят намного эффективнее).

Вступила в фазу С, жутко тянет на жор!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да когда на велотренажере занималась питалась как обычно, но старалась уменьшить порции.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

zhenchik конечно можно!

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки, можно и я к вам?? Хочу 60 кг) сейчас 67-68

Женя, 19 лет, рост 175
текущий вес-67
стремлюсь к 60

/community/post.php?topic_id=34574

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчёнки всё у нас получится, немного терпения и наша мечта о заветных кг исполнится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет)) меня зовут Регина. год назад при росте 161 весила 74 кг...вроде бы, смотрелось не так ужасно, так как у меня очень тяжёлые кости, но всё равно чувствовала дискомфорт и мечтала носить 44 размер (был 48-50)..а то одежду нормальную не найти. Мне 21 год, в моём возрасте все девчонки одеваются классно..я тоже хочу! =)) в прошлом году похудела до 68. вес удержать удалось. сейчас снова хочу взять себя в руки и исполнить мечту 55 !

Рост: 161
Вес: 67

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет, мне 20 лет, мой вес 55 кг при росте 170...Да возможно вы скажете нормальный вес, я соглашусь, но понимаете, всё бы было бы хорошо если бы мои ноги были бы в хорошей форме, но никак не получается чтобы только они худели ... так что ЗОЖ наверно нужен и физ упражнения, но как начать? в этом вопрос...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Меня Ольгой зовут. Я тоже хочу к вам присоединиться! Мне 32 года, вес 64кг при росте 162, моя мечта 57кг. До этого похудела на 15кг и сейчас мне, почему то всё тяжелей и трудней худеется. Давайте помогать друг другу.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                Тань, а ты когда крутила педали велотренажора питалась как обычно?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Меня зовут Таня, хочу к вам присоединится))) Мне 23 года, вешу 65 кг, а хочу весить 52. Рост 165 см, а еще у меня двое замечательных сынишек)) Всегда была недовольна своим весом, но похудеть решила пару месяцев назад, около месяца ежедневно крутила педали велотренажера, но не увидев результата как то само по себе забросилось это дело. Вот хочу начать сначала и уже чтоб с результатами. Правда вот незнаю с чего начать, а точнее нет четкого плана действий(((( Вот и подумала ,что не одной будет легче.

ссылка

Послать личное сообщение

Привет Мария! Присоединяйся,вдвоем уже легче и веселее!!!Очень рада за тебя, что теперь вас двое!!!!Я когда ждала своего Тимошку - за всю беременность поправилась только на 7 кг, родила в 35, родила самостоятельно без стимуляции и кесарева сечения. Сейчас моему сынуле 4,5 года и очень хочется выглядеть молодо и красиво, даже в 40!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Я присоединяюсь, правда сейчас не самое время для меня с похудением, но через 7,5 месяцев буду основательно, сейчас на 1,5-2 кг

Мария
Мама двух красавиц:
Невена 17.02.02 и Милена 20.12.11
Мой рост 180, 18.12.10-83 (старт), 01.03.11- 69 (цель)
Снова назад от 80 (28.08.12) до 60 (20.12.12)
Я решила,что готова побить собственный рекорд!!!
я_id=30974 я_id=32402

ссылка

Послать личное сообщение

Меня зовут Наташа, очень скоро мне будет 40 лет. Всю свою сознательную жизнь веду борьбу с лишним весом!!!!!!!!!!!!!!Начинала с 98, похудела до 55. А потом постоянная борьба в течении 6 лет с собой и со своим весом.Сейчас почти 70, я понимаю, что для кого-то это не так уж и много, но при росте 162 см я кажусь себе просто колобком!Буду учиться принимать себя такой какая я есть, правильно питаться, заниматься фитнесом и становиться красивной, здоровой, стройной НАВСЕГДА!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Кто со мной? Добро пожаловать в группу!

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика