barbi2211 пишет 25.03.2013 в 18:42 (ссылка):
Fliza22, привет! Заканчиваю 6 дестяку, результат определенно есть, попа подтянулась, и пресс выделился. Еще бы жирок согнать, надо делать кардио. А я его просто терпеть не могу. ((
Да уперлось это кардио))
Можно приседать 10 секунд медленно вниз, 10 секунд медленно вверх. Энергия тратится на любую мышечную деятельность. Жиросжигающая пульсовая зона - миф, если только она не получена выбросом адреналина.
тренировки ... для похудения совершенно не нужны (с) Coyоtе
