Ника!!!! А помнишь как все начиналось!!! Ты где, вернись и худей!!!!

Ника, ау...куда пропала...Может на тренажере висишь, а я тебя ищу?!))))....Возвращайся!!! Здесь все возвращаются)))

Ника, привет. Я болела, и уже вернулась. С привесом правда, но надеюсь за пару дней скину. Вечером буду на связи, а пока работать пошла, накопилось...

итак, вес=65 кг.

утром сделала 1 ур-нь Джилл

взвешиваться каждый ПН

цель: к 1.09.11 стать 54 кг!

Ты будешь! � будешь стройной, а не худой))))

Вредности потихонечку заменяй =) так и переползёшь с плохого на хорошее

Я вешаюсь* каждый день с утра, но не зацикливаюсь на цифрах, тк они ездят туда-сюда периодически.

Раз в 2 недели замеряюсь и суммирую сброшенное.

Привееет Жень!!

ты молодец, не то что я... да знаешь 50 на 50) вроде щас не до отвала наедаюсь, но ем как то все подряд, вредности всякие.....

мммм...в лес, на воздух это круто!!!!! шашлычоок))))

я наверное в понедельник взвешусь.

Ну, доброе утро, Ника! Как успехи в обезвреживании дяди ЖОРы?... Я вроде справилась. Конечно покушала вчера в 9, но совсем чуточку, хотя и не полезностей. Взвешиваться все равно не стала, завтра взвешусь. В субботу уезжаем на все выходные в лес...

таак ты с этим завязывай!!))хватит нам уже обжираться, хотя сама понимаю как это сложно(все хочется покушать, а потом живот шариком)

я вот сегодня хоть и что попало кушаю, но не оч много)

))) Ну как сказать получилось, не поесть - получилось, я вино себе на ужин купила, его и ела)))...Зато обед сегодня, что свин перед забоем. Но опять-таки планирую без ужина...

красноярск) жаарраааа))) я загораю)

Привеет!)) ну честно скажу не оч удался) но вечером воздержалась, прям хотелось чего нибудь такого съесть, но зажевала яблоко) А у тебя получилось???????? спасибо за ссылку!!

Ника, привет. Как наш легкий ужин, удался? Вот тебе ссылочка на Джиллиан http://tfile.ru/forum/viewtopic.php?t=220193. Завидую что у вас лето, у нас уже 2-ю неделю ливни(((...Ты кстати откуда?

аее доброе утро!!!

уффф на улице жара, завтра экзамен, настроение отличное, худеемс)) но пока хвастаться нечем)

хочу начать заниматься с джиллиан майклс, только ни где не могу найти сколько дней трени/выходные и питание......

Ясненько!

на счет дистрофии не знаю, я же не знаю как я буду выглядеть и при 55 может понравиться и остановлюсь, 49 это чтоб было куда стремиться!

договорились!))) так хоть будет легче! а то когда сам с собой все равно не то, а тут будет мотивация чтоб не облажаться))

ща загляну к тебе!)

да куда)) чтоб было))) 65 у меня есть, 60 и 58 у меня было, а вот 49 еще нееет))

вот и славно ЛЁГК�Й ужин))). завтра отчитаемся))). Забегай комне в дневничок, где то в начале фотки есть и в белье тоже. У нас параметры схожи немного. А тебе, мать, 49 то куда...

привеет! есть) Вероника.

у меня хоть и солнышко, но купальник я не знаю как одевать!! да как его оденешь когда пузень чуть не лопается от всего съденого.

согласна! но мне кажется совсем отказыватся уж не надо, а вот салатиком перебиться это давай!)

Привет! А имя у тебя есть, уважаемая Вro-49.

У меня такая же проблема....� сегодня тоже 5-ый день зажора((((. Давай уже соберемся, блин. Скоро же купальники!!! А меня эта дождливая погода совсем расслабила, ощущение, что до лета еще долго.

Давай хоть с прекращения безмерного метания еды начнем, чтобы аппетиты по уменьшились!!!! Я вот думаю сегодня от ужина отказаться, или овощным салатиком (если уж совсем невмоготу будет) перебиться.

уууфф....надоели уже отговорки дурацкие!!!завтра, завтра, с понедельника начну и тд. ну правда сколько уже можно?!!!! Задолбалась уже! 5 день не могу закрыть рот!! Хватит жраааать!!!!!!!!

(вроде полегчало:) вес 65кг будет 49! проблема: ем всегда и все вредное, ужаснейшая сладкоешка) Я буду худой!!!!!