1. лучше взвешиваться 1 раз в неделю. так виден результат.
2. дело не только в том, что ты не ешь определенные продукты. ты можешь а) недобирать калорийность рациона - это плохо и худеть ты скорее всего не будешь и б) зависит от количества съеденного. я какой-то фильмец видела, там девушка была. Питалась вроде правильно, фрукты-овощи и т.д. Провели эксперимент-оказалось, что кушает она где-то на 3000ккал в день. а на завтрак салат из фруктов, но порция!!!для слона, не меньше.
Поэтому очень важно понимать не только, что ты ешь, но и в каком количестве в том числе. Ты ведешь дневник питания? Выложи свой дневной рационг, расписанный в дневнике. Если нет весов кухонных, желательно еще фотки блюд видеть - чтобы видеть, какие у тебя порции.
И, повторюсь, взвешиваться надо 1 раз в неделю -показатель результата. И в одно и то же время. ЧТобы себя контролировать-можно каждый день взвешиваться. НО! только в одно и то же время, после туалета(простите за подробности) и на голодный желудок.
