Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Gigikalo's Diary: Почему я хочу любить себя еще больше.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Привет.) Спасибо за стимуляцию моей писанины.)

Итак, прошло уже больше недели, считать каллории становится все легче. Пару последних дней были не очень удачными в плане соблюдения коридора, но близятся кд, и вчера я плавала целый час, так что все не очень страшно. Но чувствую, что надо добавить спорта.

Один из уже проявившихся плюсов - это гораздо более ровная кожа на проблемных местах! ОЧень мотивирует продолжать. Ну и бока, конечно. Осебенно заметен их уход со спины! Очень радует.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,ты куда пропала?

Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Gigikalo, привет)удачи тебе!Все получится!

белки добирай курицей, бобами , кефиром, субпродуктами, мясом, рыбой, яйцами, сырами.

Даша, 21 год,162, дочка Олеся 1 годик 1 мес,
6.07.11- 62кг.
6.08.11- 58кг.
22.09.11- 57кг
Цель 2. 55кг
Цель 3. 52кг

/community/post.php?topic_id=35714 тут я)
Рада критике и советам!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!!!!Удачи тебе!!!

Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, поздравляю с открытием дневничка!!! Успехов тебе

Ольга 29 лет, рост -148 см
Вес 78,2 - 13.06.2011 сейчас 72,8, стремлюсь к 50 кг - 01.07.2012

ссылка

Послать личное сообщение

Итак, вот уже 6ой день с Дионом.

И да, вау, впервые за очень долгое время я взвесилась. Вес оказался вполне ожидаемым, так что все ок, обошлось без обмороков и заливаний горя чаем.

В принципе, кладываться в кк довольно легко. Я по-прежнему ем разные прекрасные вещи вроде шоколада и конфет, просто меньше и осознаннее.

Открыла для себя прелести обезжиренного творога. Кстати, для его размягчения совсем не обязательно добавлять сметану. Можно просто налить немного молока и хорошо перемешать. А со скучным вкусом удачно справляются мелко порезанные нектарин или банан.

Ежедневно думаю над ворпосом "что бы такого съесть, чтобы добрать белков?" Воспрос сложный, обычно все решается огромным количеством молока. Как хорошо, что я обожаю молокопродукты. Как жалко, что передо мной никогда не встает вопрос, как бы добрать жиров: они с легкостью набираются сами.

Зато у меня никогда нет проблем с потреблением воды. Воду я обожаю, пью часто и много.

 

Ощущения

Ну что же. Покажется странным, но за эти 6 дней я несколько скинула в объемах. Это очень заметно в районе боков. Если так будет продолжаться, моей радости не будет границ.

 

ссылка

Послать личное сообщение

Я Очень скептически отношусь к подобным дневникам, однако все-таки решила попробовать. Говорят, совместные действия гораздо быстрее приводят к желаемым результатам.)

 

Привет, я Полина, и я себя люблю. И именно поэтому я решила, что хватит тормозить, лениться и жрать сладкое в невероятных количествах. Пора стройнеть и любить себя еще больше.

 

Мне 18, рост около 165, вес 73 кг. Меня устраивает, как я выгляжу, но мне 18, и хочется лучше, красивее, больше (хотя. в данном случае, как раз меньше). Чтобы юбки были короче, джинсы на несколько размеров меньше и так далее.

 

Это было очень длинное лирическое вступление.) Как всегда не могу начать, потому слишком много болтаю о пустяках.

 

На Дионе я чуть меньше недели, но уже когда-то сидела тут, потому все очень знакомое и, в какой-то степени, родное.

Постараюсь вести дневник, радоваться и стройнеть. И да прибудут со мной сила, яблоки и низкокалорийный творог!

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика