РјРґР° РєРѕРіРґР° сталкиваются РґРІР° полюса, жди беды  СЏ только 1 августа выхожу РЅР° работу, обязательное распределение, Сѓ нас так всех бюджетников РЅР° отработки отправляют, РЅРѕ СЃРѕ РјРЅРѕР№ будет РјРѕСЏ одногрупница СЃ которой РјС‹ как-то Р·Р° 5 лет учебы РЅРµ совсем нашли контакт, что будет))) РЅРµ известно, РЅРѕ надеюсь, что СЏ СЃРєРѕСЂРѕ РІ декрет)))

Да, я тоже так решила - ну их, пусть болтают, я в общем-то довольна будучи пока одна в своём кабинете с ноутом и интернетом (фух, как долго и муторно этого добивалась ). Правда как раз с сентября ко мне дожны "подселить" именно эту девушку! Но мы так не хотим с ней вместе работать, потому что она "жаркая", а я мерзлявая. Причём она "жаркая" настолько, что зимой сидит с открытми окнами. А я весной, когда все ходили в кофточках на работе, сидела с обогревателем и носила шерстяную кофту. Поэтому не знаю как это всё будет организовано, причём я скоро ухожу в отпуск, а приду уже после сентября. Надо будет подговорить там сотрудников, чтобы походатайствовали насчёт нас перед заведующей, чтобы не "ставила" нас работать вместе, а то это будет кошмар!

Мисс-Счастье, это пережитки женского общества. у меня в коллективе не будет ни одного мужчинки, не считая сисадмина, но его не в счет))) сама понимаешь. Это такое общество, насмотрелась пока была на практике, поэтому лучше не обращать внимание)

РїСЂРѕ орешки,  СЏ заклею себе СЂРѕС‚ что Р±С‹ потом РЅРµ было больших привесов))

А орешки - ни-ни, слишком калорийные .

Спасибо, солнышко). Очень бы хотелось верить, что правильно питание во время БР и после помогут сохранить доберемнную фигуру. Чего и тебе желаю).

А насчёт зависти - я уже думала. Может быть. Это новая работа, я на ней ещё только полгода примерно, поэтому пока полноценно не изучила весь женский коллектив, хотя и нет желания, в общем-то. Потому как всё кто-то что-то сплетничает, говорит, обсуждает. Не люблю я такое общение.

Завтро Сѓ меня насыщенный день, Сѓ мужа корпаратив, будем играть РІ пейнтбол, прыгать РЅР° батуте, будет весело, самое главное РЅРµ положить глаз РЅР° РіРѕСЂС‹ вкусных орешков 

 СЏ думаю, что РѕРЅР° просто завидует, это конечно абсурдно, РЅРѕ женская психология)))

Мисс-Счастье, мы тоже первых два года после свадьбы воздерживались))) все получится и у твоих деток будет красивая мама с силой воли

Насчёт моей коллеги - она насчёт БР просто так сказала, она, конечно, ничего не знает. Она только знает, что я занимаюсь своей фигурой. � сочла нужным мне зачем-то сказать, что, мол, когда родишь ребёнка - тогда и есть смысл, а сейчас - зачем? Мы с ней не близко общаемся - я кстати, даже не нашлась сразу, что ей ответить на такое О_о, как-то слишком абсурдно прозвучали её слова.

Ага . Правда через годик примерно)

Насчёт моих принципов ЗОЖ: я не придерживаюсь правил Диона относительно ведения планировщика питания. Я его не веду. Я сторонник интуитивного здорового питания. Я не приемлю ограничений. Лично для меня они - не помощники, а - наоборот. Для постройнения я сокртила (по совести ) сладости+уменьшила порции+стараюсь не кушать за 3-4 часа до сна. �з физ.нагрузки же у меня ходьба любимый вид двигательной активности и спорта.

Вот) А насчёт силы воли - если сказать кратко - то, к чему я сейчас пришла, есть многолетний труд в плане самосовершенствования и работы над избавлением от неполезных привычек.

Мисс-Счастье, ну во время, это уважительно))) просто как-то наверное больше задумываешься, о здоровье малыща, конечно я буду следить за питанием и т.п, просто о том что ты ТОЛСТАЯ, девушки в обещей массе задумываюся после Б, некоторые еще несколько лет носят лишнее, есть конечно люди с большой силой воли и с первых же дней после родов берут себя в руки. я надеюсь, что я буду относится к последним. Мда твоя коллега, точно брутальная, наверное не знает, что иногда лишний вес сказывается на зачатии, и что будет если ты ЖРАЛА, извини за такое слово конечно, но по другому никак, года так 2-3 все, что хотела, потом организму будет тяжелее и вообще, она не думает о совем мужчине, я думаю,Ю конечно не мне судить!

а ты тоже планируешь Б?

А насчёт БР - согласна с тобой. Мне не так давно девочка на работе сказала - мол, зачем ты постройнением занимаешься, вот родишь ребёнка - потом и стройнеть будешь, а сейчас какой смысл - всё равно вес набирают люди. Я так офигела, извиняюсь, на неё. Она, конечно, девочка немного брутальная, но всё же логика то есть? - что проще, наверно, сбрасывать НА�меньший вес и зачинать ребёнка опять же с НА�меньшего веса нежели усложнять себе задачу обратным... Но это, конечно, наше мнение. Она сказал, что она собирается как раз далеть наоборот - сначала родит, а потом будет худеть. А сейчас она полненькая. Вот так люди рассуждают .

А почему ты написала что после БР вес думаешь наберёшь? не во время, а именно после?

Мисс-Счастье, а какого коридора ты придерживаешься? какие физ нагрузки?

обязательно зайду посмотреть)))) у тебя очень хорошая сила воли!!!

Спасибо, стараюсь! Заходи в гости, если будет желание. Правда, пока у меня дневничок обновился - сменился, так что если будут вопросы - спрашивай, с удовольствием отвечу .

про лукошко, это очень полезный совет буду его использовать, спасибо девочки

просто набрала 4 кг, пока писала ночами диплом. постоянно что-то жевала когда готовилась к госам, потом еще представила, что к этим кг. еще после родов добавятся, а так уже буду держать себя в руках, по другому было бы потом тяжелее, я так думаю

Мисс-Счастье, у тебя отличные резулитаты. Ты молодей. с тебя надо брать пример

Sukkyd  Р° ты РіРѕРІРѕСЂРё, что РЅРµ хочешь, РЅРѕ обязательно скажи чтобы "РІ лукошко" СЃ СЃРѕР±РѕР№ положили)))

Почему решила стройнеть пока малыша делаете?

Не боишься во время беременности кг-шки все обратно набрать?

Мисс-Счастье, буду стараться, просто бабули - это дело тонкое :)

star_lady, зато от вредных вкусностей отбивает охоту, когда видишь свои маленькие недостатки))))

Аха-ха, ну молодец, так и делай, а вообще - всё-равно отказывайся и думай о себе, говори, что наелась. Повторяй им, что "наелась, спасибо" хоть 20 раз, пока не перестанут предлагать - это метод заевшей пластнки, психология, помогает! � абабушки не обижаются. �ли на крайний случай предлагай с собой взять и дома съесть - там им тоже приятно будет, если такое практикуют - с собой гостинцы собирать)

приветик

кушать перед зеркалом - плохая примета :)

да, плотно стараемся с мужем уже год.

Ну это люди старой закалки))) сама понимаешь бабушки!

я стараюсь, в тот момент когда они отварачиваются половину в тарелку мужа переложить.

беру 2 пачки творога 1%, молоко 1,5%, ложка столовая масла сливочного, самого РЅРµ жирного, яйцо, 1 С‡.Р».  СЃРѕРґС‹, добавляла СѓРєСЂРѕРј Рё хмели-сунели, короче любую приправу которая тебе нравится.

молоко смешиваешь с творогом, добавляешь соль и соду, приправы, когда получится однородная масса, все выкладываешь на сковороду, греешь мин. 5 на медленном огне, до этого взбиваешь яйцо с маслов, выливаешь. минут 10-15 греешь. выливаешь всю получившиюся массу в сито, сверху можно положить тарелку и на нее что-нить тяжелое, потом когда мыворотка сальется, выкладываешь в тарелку и в холодильник. получается очень вкусно и не каллорийно

Sukkub, ну и ну! Первый раз слышу такое мотивирование от родственников! А ты делаешь малыша? Если да - отвечай им, что во время беременности нужно кушать больше только на 300 калорий! � приведи им в сравнение, как могут выглядеть эти 300 калорий!

Мисс-Счастье, мне обычно в этот момент говорят "а вдруг, ты уже беременна, подумай о детях" злит!

Как ты делаешь сыр?)

Привет! Родственники - РѕРЅРё такие) Просто тактично отказывайся Рё РіРѕРІРѕСЂРё, РѕРЅРё хотят, чтобы тебе было плохо Рё ты объелась? Нет - тогда пусть РЅРµ предлагают. Стой тактично Р·Р° себя, ты Сѓ себя РѕРґРЅР°) 

Зажоооорррр как можно так издеваться родственикам? когда тебе подкладывают самые вкусные кусочки и обижаются, что ты не хочешь

РїРѕ магазинам  приятно Рё полезно)))) интересно сколько сжигает каллорий шопинг?

суши - зло)))) затягивает) было вкусно! хорошо, что и низкокаллороийно, может сесть на диету, в которой одни суши на меню?

ура!!!! вес сдвинулся, с утра увидиле на весах 60 кг)))) надеюсь не будет привесов после выходных.

Сыр удался, правда маловато его вышло))) шреды идут полным ходом. качаю рипы, посмотрим какой будет прогресс через два месяца

Буду делать себе сыр))) посмотрим, что получиться!

сегодня разгрузка на кефире прошла нормально))) я молодец! завтро буду с утра есть кусочек бельгийского шоколада, я заслужила 25гр. удовольствия

сегодня отзанималась с джиллиан и наконец-то почувствовала свои мышцы, ура я делала все правильно. Уже прошло две недели с тех пор как я стараюсь придерживаться коридора, уже все реже и реже хочется съесть какой-нибудь приятной гадости

 СЃРїР°СЃРёР±Рѕ очень приятно!

 РЎРµРіРѕРґРЅСЏ жара уффф, РЅРѕ шреды ждут меня. Вес стоит уже неделю :( печалька. жду отвесов, Рё РІРёРЅСЋ себя Р·Р° шоколадный торт РІ воскресенье

мне очень нравится твой ник. А еще больше - аватар:) Есть основания полагать, что это ты, посему скажу, что ты очень милая, располагающая к себе девушка. Вот:)

Решила завести дневник питания, так сказать создать мотивацию СЃРІРѕРёРјРё же руками  Завтро начинаю заниматься РЅР° втором СѓСЂРѕРІРЅРµ Шредов второй раз, что-то меня напрягает, что легко РІСЃРµ прошло РІ первый раз!