Приветик Всем!!!
Меня зовут Ольга . Мне 32 . Вес 105 кг при росте 168 см.
История моих лишних кг. наверное как у всех . Я никогда не была худышечкой в школе на диетах не сидела занималась фитнесом и мне этого хватало. Перед свадьбой весила 70 кг. ,а потом начались проблемы с гинекологией и за 1 год я набрала 10 кг. . Потом роды и еще + 5кг. Пыталась сидеть на диетах и даже кодировалась похудела на 8 кг но так же бысто их же и набрала. Потом неудачные беременности и гормональный срыв и как итог я вешу 105 кг. которые никуда не уходят.
Я массажист помогаю другим терять объемы, вселяю оптимизм к намеченым целям ,а у самой не получаеться.
НО я взяла себя в руки ,купила кухонные весы , начала считать каллории и что я не их НЕДОБИРАЮ а от сюда мне кажеться и вся проблема .
Система считает что раббота массажиста за 1 час теряется 300 ккл. ,а у меня иногда бывает нааамного больше так что получаеться что трачу я больше чем потребляю.
Я Ольга вес 105 кг. ,рост 168 см.
Ну оочень хочу для начала 80 кг.к 1.06 12
